Zdravlje i dobro 2024, Svibanj

Želite li lijep osmijeh? Osjećate li se neugodno smijati se javno zbog svojih žutih zuba? Želite li se riješiti mrlja od kave i čaja od kojih zubi izgledaju bez sjaja? Ako ste na bilo koje od ovih pitanja odgovorili potvrdno, evo najboljeg rješenja za vaš problem - LED kompleti za izbjeljivanje zuba. Mnoge p

Probudite li se i primijetite kako vam jedna od ruku ili stopala trne cijelu? Je li dugo sjedenje ili stajanje postalo težak zadatak? Trnci u rukama i nogama nisu ozbiljna komplikacija, ali mogu poremetiti vaš svakodnevni život ometajući vaše pokrete.Os

Ako je vaša koža neobično crvena, nježna ili natečena, najvjerojatnije je riječ o celulitisu. Celulitis je jedno medicinsko stanje koje ne biste trebali čekati da se samo riješi. Razlog? Ako se predugo ne liječi, to može dovesti do komplikacija poput infekcija kostiju i krvi ili čak gangrene. Dakle, ako

Malo prljavštine ili nakupljanje bakterija može prouzročiti infekciju pupka. Iako možda nećete obraćati previše pozornosti na pupak, određeni dolje navedeni alarmantni znakovi i simptomi moraju se odmah riješiti kako bi se kasnije izbjegli štetni učinci. Ako ste ra

Svaka treća osoba u SAD-u tijekom svog života može razviti šindru. I svake godine u zemlji se dijagnosticira oko milijun slučajeva zaraze (1)!Šindra je zaraza koja je posljedica vodenih kozica. Dakle, svi koji imate povijest vodenih kozica možda imate povećani rizik od razvoja šindre.Ako sluč

Jeste li ikad osjetili svrbež iza uha, samo da biste osjetili bolnu kvržicu? Upaljena kvržica (ili prištić) iza uha mogla bi biti posljedica infekcije u porama kože.U većini slučajeva prištići iza ušiju nisu problem. Međutim, mogu postati prilično bolni i potrebna im je dodatna njega i liječenje. U ovom smo čl

Jeste li se ikad suočili s začepljenim, začepljenim ušima zbog kojih ste željeli doprijeti unutra i istodobno izvaditi svu tekućinu? Mi točno znamo kako se osjećate. Borba je stvarna i može postati stalni izvor frustracije i glavobolje ako se odmah ne riješi.Drenaža

Neti pot je sredstvo za čišćenje nosa bez lijekova koje se stoljećima koristi u jugoistočnoj Aziji. Izraz neti pot ili "Jala Neti" jednostavno znači "čišćenje vodom". To može pomoći u uklanjanju kronične infekcije sinusa, suhoće nosa, začepljenja nosa, curenja nosa, alergija ili čak problema s hrkanjem gotovo trenutno. Ne samo da čis

Prema Centrima za kontrolu bolesti, katarakta je glavni uzrok sljepoće. Preko 20 milijuna Amerikanaca starijih od 40 godina može imati mrenu na jednom ili oba oka (1).Stvaranje mutnog i gustog područja na očnoj leći medicinski se naziva katarakta. Obič

Ne može si svatko od nas priuštiti dobrog fizičkog trenera koji će nas voditi kroz put mršavljenja kako bismo postali fit i nevjerojatni, zar ne? Dakle, evo za vas imamo 50 najboljih i najpopularnijih vježbi koje ne samo da garantiraju gubitak kilograma već vas čine snažnijom i spremnijom.Vježbe

Što nije na YouTubeu? Vijesti, recepti, kino, glazba, zdravlje - sve! Uključujući jogu. Ako niste dovoljno strpljivi da naučite jogu čitajući knjigu ili imate vremena da se prijavite za predavanje, došli ste na pravo mjesto. Na YouTubeu smo sastavili 7 izvrsnih video zapisa o jogi koji će vam pomoći da naučite jogu u udobnosti svog doma.Što ček

Bez obzira tražite li preko ramena parkirno mjesto, jednostavno ustajete iz kreveta ili pokušavate navući haljinu preko glave - stisnuti živac može čak i ove osnovne zadatke učiniti nemogućim. Sasvim je vjerojatno da vam se svi oni dani nepokretnosti i lošeg držanja tijela vraćaju u ovom obliku. Dakle, pov

Prema Američkom udruženju za anksioznost i depresiju, 40 milijuna odraslih osoba u SAD-u pogođeno je anksioznim poremećajima (1).Malo tjeskobe je normalni dio našeg života, zahvaljujući našem užurbanom načinu života. No kad suočavanje s tim postane stalna borba, morate preuzeti kontrolu i ne dopustiti da to utječe na vaše zdravlje i dobrobit. Nastavite čit

Ako ste tek saznali da vaš mališan ima autizam, znajte da niste sami. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, poremećaj iz autističnog spektra pogađa 1 na svakih 59 djece (1).Ovaj poremećaj ponašanja može uzrokovati ponavljajuće i stereotipno ponašanje u zahvaćenom dijelu. Iako je ta

Vrat vam postaje teži s godinama ili se počne debljati. To vašem licu može dati nesrazmjeran izgled. Stoga, da bismo vas spasili ove nevolje i riješili se masnoće na vratu, evo nekoliko dijetnih savjeta i vježbi koji vam mogu pomoći. Nastavi

Dosadilo vam je jesti isti omlet ili kajganu za doručak? Ili pečena jaja za ručak? Vrijeme je da isprobate nešto novo. Japanski recepti za jaja ovdje su najbolja ponuda. Bilo za doručak ili za ručak, ova slastica od jaja daju bogat dodir. Iako

Buđenje s crvenim i krvavim očima nije atraktivan prijedlog. Crvene oči obično su posljedica nadraženih ili natečenih žila u očima i mogu ukazivati na razne zdravstvene probleme. Za više informacija o crvenim očima, uzrocima, kao i prirodnim mogućnostima liječenja, pomaknite se prema dolje.SadržajŠto

Bez obzira radi li se o privremenom grču ili iscrpljujućoj boli u zglobu koljena, to je stalni podsjetnik na fizički stres koji svakodnevno podvrgavate tijelu. Ako ne želite popiti tablete protiv bolova i tražite prirodne alternative za ublažavanje ove mučne bolove u zglobovima koljena, sletjeli ste na pravu stranicu. Osmisl

Volite li mango? Ako da, jeste li ikad pomislili pripremiti čaj s voćem? Iznenađeni, zar ne? Pa, o tome ćemo razgovarati u ovom postu!Za mango se tvrdi da je 'kralj voća'. Ima slasno kremastu konzistenciju i divan okus. Ovo svijetlo žuto voće ima brojne prehrambene prednosti. Jeste

Rak, u svojim bezbrojnim oblicima, predstavlja ništa manje od bitke. To je bitka i s bolešću, i s njezinim liječenjem. Oslabljujuća slabost koja slijedi nakon liječenja raka test je izdržljivosti preživjelog raka.Joga može pomoći u izgradnji ove vrlo izdržljivosti, emocionalno i fizički. Saznajte vi

Trudnoća ima svoj udio uspona i padova. Iako je to nesumnjivo blagoslov, neki bi vas problemi mogli na kraju frustrirati. Jedno od takvih pitanja je stalni svrbež trudnica. Uz sve dodatne količine pumpanja krvi i pokretanje hormona, nuspojave poput svrbeža nisu iznenađenje. Ali

Bilo da se radi o zapanjujućoj uličnoj hrani koju ste imali sinoć ili o ostacima koje ste pojeli nekoliko sati unatrag, nađete se da kupaonicu koristite prečesto. To su popraćeni drugim simptomima poput mučnine, povraćanja i proljeva. Tada sh

Riblje ulje jedan je od najčešćih dodataka zdravlju koji se na tržištu nudi za mršavljenje. Jedan je od najbogatijih prirodnih izvora omega-3 masnih kiselina (1).Istraživači su otkrili da riblje ulje može pomoći u poboljšanju kardiovaskularnog zdravlja, pospješiti razvoj mozga i smanjiti upalu i rizik od dijabetesa (2). Riblje ulje

Škotska jaja mogu ukrasti predstavu ako ih znate pravilno napraviti. Bilo da je to potluck, zabava ili piknik, možete se istaknuti praveći ukusna škotska jaja uz minimalan napor. Klasična škotska jaja su najbolja, ali potrudili smo se dodati neke nove sastojke kako bi bili uzbudljiviji. Evo 1

Jeste li se pitali postoji li još nešto osim vaše rutine vježbanja što vam može pomoći da izgubite kilograme? Želite li na brzinu sagorjeti tu dodatnu masnoću na trbuhu? Tada postoji jedna prekrasna oprema koja može obaviti vaš posao.To je vi

Je li vam ikad bilo preskočiti doručak samo zato što je bio previše dosadan i uobičajen? Energizira li vas monotonija hrane koju jedete? Onda je krajnje vrijeme da promijenite nekoliko stvari! A prva od njih je isprobavanje gudžaratskih kuhinja!Jel

Kao da stalno kašljanje u javnosti nije dovoljno neugodno, zamislite da time iskašljate neku gnjecavu flegmu. Sama pomisao sama po sebi je mučna, zar ne? Osim što je stalna smetnja, višak sluzi također može biti pokazatelj osnovne bolesti. Pa zar

Ako ste sportaš, niste novi u ozljedama. Ako ste umorni od propuštanja treninga i vježbanja igara zbog ozljeda, možete početi koristiti kineziološku vrpcu koja će vam pomoći da nastavite sa svojim aktivnostima. Pogledajte ovaj članak da biste saznali kako koristiti kineziološku vrpcu, njezine prednosti i recenzije 10 najboljih kinezioloških vrpci.Proizv

Joga vam može pomoći u liječenju kašlja, rastezanju tijela, liječenju menstrualnih grčeva, ponovnom energiziranju tijela i održavanju kondicije. Postoji li nešto što Joga ne može učiniti? Još ne znamo, dok se kliničke studije nastavljaju dok tipkamo i čitamo. Ono što znamo

Kad ste uvijek u bijegu, udarci i padovi postaju sastavni dio vašeg života. Većinu vremena im ne pada na pamet. Ali je li to u redu? Ne! Čak i manji padovi mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih stanja kao rezultat oštećenih ili ozlijeđenih živaca, ili drugim riječima, živčane slabosti.Živčani

Doživljavate li stalni svrbež u potkoljenicama? Jesu li se simptomi poboljšali unatoč vašim naporima? Zatim, morate pročitati ovaj članak.Svrab u potkoljenicama može se pojaviti zbog različitih čimbenika. To može biti posljedica ugriza insekata ili osnovnog zdravstvenog stanja. Ako želite

Lišavanje sna utječe na vaše tijelo na više načina nego što možete zamisliti. Stalno propuštanje sna zamagljuje vaš um i ometa vašu sposobnost jasnog razmišljanja ili djelovanja. To je jedan od glavnih uzroka nesreća - bilo kod kuće ili na cesti.Lišavanje

Prijelomi ili slomljene kosti jedan su od najčešćih ortopedskih problema. Samo u SAD-u godišnje se dogodi oko 6,3 milijuna prijeloma. I ovdje ne završava! Otprilike 1 od 3 žene i 1 od 5 muškaraca širom svijeta doživi osteoporotske prijelome tijekom svog života. Iako se p

Što bi moglo biti neugodnije od isturenog trbuha koji vas sprječava da nosite haljine za grljenje figura? Neugodan je osjećaj koji vas tjera na zabavu ili ljetovanje. Mast na trbuhu najtvrdokorniji je dio tijela. Potreban je rigorozni hardcore režim vježbanja da biste skinuli višak kilograma.Pre

Ako većinu vremena provodite na nogama, bilo trčeći, igrajući se ili stojeći, za bolju potporu i fleksibilnost zasigurno su vam potrebne odgovarajuće podloge za cipele. Jastučići za cipele nazivaju se i ulošci. Hodanje po neravnim površinama može vam jako opteretiti stopala, zato je odabir pravih ulošaka neophodan. Tamo gdje p

Labavo kretanje vrlo je česta pritužba među ljudima svih dobnih skupina. Obično se javlja nakon jela, ali može se dogoditi i u drugo doba dana. Ovo stanje može uzrokovati veliku nelagodu i umor. U nekim slučajevima može ometati vaše svakodnevne aktivnosti jer može uzrokovati dehidraciju i umor. U ovom po

Nitko ne zna zašto grčeve u nogama nazivaju konjem čarlijem. Međutim, neki kažu da je ovo stanje nazvano po baseball bacaču Charleyju Radbourneu (nadimku Old Hoss), koji je od njega patio tijekom igre 80-ih. Oni česti grčevi u mišićima vaših nogu i teladi koji se javljaju nakon različitih okidača, svi se mogu nazvati konjama charley. Želite li pr

Prema Dijetalnim smjernicama za Amerikance (2015.-2020.), 2000 kalorija dovoljno je da udovolje dnevnim potrebama i vode zdrav životni stil (1). Odrasle žene trebaju 1600-2400 kalorija, a odrasli muškarci 2000-3000 kalorija dnevno, što može varirati ovisno o dobi i tjelesnoj aktivnosti (2).No

Noge nas nose svugdje. Međutim, ne uspijevamo im obraćati puno pažnje dok ne počnu boljeti. Bez obzira na razlog, s bolovima u nogama je neugodno nositi se. Poduzimanje svakog koraka nije ništa manje od mučenja, pa stoga ovaj problem treba uskoro riješiti. Evo po

Osjećate li se često napuhnuto nakon večere? Imate li problema sa spavanjem? Uz nezdrave i nepravovremene prehrambene navike, suočavamo se s problemima s kvalitetnim spavanjem.Dakle, što možete učiniti kako biste osigurali da vam oblici spavanja ne budu narušeni nakon večere? Postoje