2 Jednostavna Načina Pripreme čaja Od Manga

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Volite li mango? Ako da, jeste li ikad pomislili pripremiti čaj s voćem? Iznenađeni, zar ne? Pa, o tome ćemo razgovarati u ovom postu!

Za mango se tvrdi da je 'kralj voća'. Ima slasno kremastu konzistenciju i divan okus. Ovo svijetlo žuto voće ima brojne prehrambene prednosti. Jeste li znali da možete kuhati čaj od manga i uživati u većini blagodati manga? Pa, napravljen je od lišća, pa nisam siguran bi li imao okus poput ukusnog manga. Pokazat ćemo vam kako napraviti ovaj zdravi čaj od lišća manga.

Pogledajmo prvo neke zdravstvene prednosti čaja od manga:

1. Liječenje dijabetesa:

Europljani su čaj od manga koristili za liječenje dijabetesa i pročišćavanje začepljenih krvnih žila. Tvrdi se da čaj od manga sprječava napredovanje dijabetesa. Također se navodi da čaj od manga liječi krvne žile u gušterači. Te su osobine pomogle čaju od manga da postane učinkovit lijek za dijabetes. (1)

2. Smanjuje rizik od hipertenzije:

Pijenje čaja od manga može vam pomoći smanjiti rizik od hipertenzije. Kako pomaže očistiti začepljene krvne žile, pomaže poboljšati protok krvi. Također pomaže u jačanju krhkih žila, što obično dovodi do hipertenzije. Zdravlje i bogatstvo preporučuju svakodnevno pijenje jedne šalice čaja od manga za pomoć u liječenju hipertenzije. (2)

3. Bogati vitaminima:

Listovi manga, od kojih se priprema čaj od manga, sadrže značajne količine vitamina A, B i C. Ako želite jesti, spavati i živjeti zdravije, čaj od manga je prava stvar za vas. Pomaže u održavanju optimalne razine vitamina i minerala u vašoj prehrani. Dnevnik vitamina tvrdi da su vitamini prisutni u čaju od manga jedan od glavnih dobavljača hranjivih sastojaka u nerazvijenim zemljama.

4. Antioksidanti:

Čaj od manga sadrži prirodne antioksidanse. Količina obično ovisi o boji lista. Zeleni čaj sadrži veće količine antioksidansa. Crno-bijele inačice sprečavaju oksidacijska oštećenja. Osušeni mango sadrži neke tragove vitamina C. Vitamin C je prirodni antioksidans i vitamin topiv u vodi. Štiti tijelo od slobodnih radikala i toksina. Također pomaže u prevenciji skorbuta. (3)

[Pročitajte: Jednostavni koraci za pripremu čaja od neema]

5. Sprječava bolesti srca:

Natrpan antioksidansima, čaj od manga pomaže u prevenciji i smanjenju rizika od srčanih bolesti. Uklanja slobodne radikale koji mogu uzrokovati bolesti srca i druge arterijske bolesti.

Izrada čaja od manga:

1. Ledeni čaj od manga:

Pobijedite vrućinu ovim vrhunskim receptom za čaj od manga. Ovaj recept ne sadrži suho lišće manga i umjesto toga koristi pulpu manga.

Što trebaš?

• Dvije srednje velike mango Alphonso, druge vrste također bi trebale, ali mango Alphonso ima bogat okus
• 3 žličice crnog čaja ili 2 vrećice čaja
• 3 šalice vode
• Crtica soka od limuna
• Neprerađeni šećer od trske
• Nekoliko listova mente
• Nešto drobljenog leda

Kako to miješati?

Sad kad imamo sve sastojke, pogledajmo kako pripremiti ovaj ukusni čaj:

1. Ogulite mango, nasjeckajte ih na male komadiće.
2. Usitnjene mango stavite u pire i stavite u hladnjak na nekoliko sati.
3. Zagrijte malo vode.
4. U vruću vodu dodajte crni čaj i promiješajte.
5. Ostavite da se čaj kuha u vrućoj vodi oko 5 min.
6. Procijedite čaj i stavite u hladnjak na 20 min.
7. Nakon što se čaj ohladi, ulijte ga u blender.
8. Dodajte hladnu pulpu manga, led, limunov sok i šećer.
9. Dobro miješajte dok ne postigne glatku konzistenciju.
10. Poslužite s posipom listova metvice u visokoj čaši.
11. Uživajte u svom izvrsnom ledenom čaju od manga.

2. Topli čaj od manga:

Uživajte u bogatom okusu ovog divnog toplog čaja od manga.

Što trebaš?

• 1 žličica čaja od manga od rastresitog lista, zelenog ili crnog
• Šećer ili med ako su dostupni

Kako to napraviti

1. Dodajte listiće čaja od manga u vruću vodu.
2. Ostavite čaj da strmi u vodi oko 8-10 min.
3. Ocijedite čaj.
4. U čaj dodajte žlicu meda ili neprerađeni šećer.
5. Poslužite u šalici.
6. Uživajte u svom toplom čaju od manga.

Čaj od manga obično se pije vruć, dok neki drugi recepti uključuju led koji mu daje hladan efekt. Neki od recepata za čaj od manga navedeni su gore. Isprobajte ih danas kako biste u svoju prehranu uvrstili ovo nevjerojatno zdravo piće. Lajkajte i podijelite ove podatke sa svojim prijateljima. Ostavite komentar ispod da biste ponudili prijedlog ili mišljenje ili nam čak rekli o svom stilu kuhanja!