Zdravlje i dobro 2024, Svibanj

Ayurveda preporučuje dobro četkanje zubi radi dobrog zdravlja. Tijekom antičkih vremena Indijanci su grančice određenih biljaka i drveća koristili kao četkice za zube, a tradicija se i dalje slijedi na mnogim mjestima. Ako usporedite oralnu higijenu ljudi koji koriste drevne metode četkanja s onima koji koriste paste i četkice, primijetit ćete veliku razliku. Incidenci

Periodni grčevi medicinski su poznati kao dismenoreja. Oni su uglavnom uzrokovani kontrakcijom i opuštanjem mišića maternice koji se javljaju tijekom menstrualnog ciklusa. To uzrokuje izuzetno neugodnu bol oko trbuha, donjeg dijela leđa i bedara. Neke

Osjećate li se umorno i pospano veći dio dana? Letargija ili jednostavno osjećaj lijenosti može biti posljedica određenih zdravstvenih stanja ili mentalnih problema poput prekomjernog stresa, tjeskobe, pa čak i depresije. Ono što iznenađuje jest da čak i bebe i mala djeca mogu biti osjetljivi na letargiju! Sve ovo

Bez obzira jeste li sportska osoba, netko tko često ide u teretanu ili netko tko sate u uredu provodi u znojećim cipelama i čarapama, u jednakom ste riziku od razvoja atletskog stopala. Kako i zašto? I što biste uopće mogli učiniti da se riješite ove infekcije? Hajde d

Inverzijska terapija postupak je za istezanje kralježnice i oslobađanje od bolova u leđima. Djeluje suspendiranjem tijela naopako, koristeći raznu opremu, poput inverzijskih stolova, inverzijskih stolica i gravitacijskih čizama.Ovaj se članak posebno bavi inverzijskim tablicama. Čitaj

Jeste li ikad čuli za meditaciju blizanaca srca? Ako ne, onda je to jedan od najboljih oblika meditacije koji ikad možete izvesti. Prvenstveno se fokusira na emocionalno iscjeljivanje koje odvaja dušu od emocionalnih trauma. Na kraju uklanja negativnost i donosi spektakularne pozitivne promjene u nečijem životu. Pozn

Ako ste tragali za jednim sastojkom koji vam može pružiti nevjerojatan poticaj za zdravlje i vitalnost, vaša potraga ovdje završava! Jer ovaj post sadrži recepte za bijelu buču.Sok od bijele bundeve svježi je napitak za kontrolu tjelesne težine. Bogat j

Jeste li ikada kušali pakistansku kuhinju? Ako ne, onda morate shvatiti da ste propustili jednu od najukusnijih kuhinja na planetu. Pakistanske kuhinje ne samo da su griješno dražesne, već paketi zdravlja i arome koje donose sa sobom mogu vam poslati ples na nebesima!D

Ako ste osoba koja puno svakodnevno hoda ili su joj stopala zatvorena u cipele gotovo svakodnevno, ovaj je članak vjerojatno za vas. Kalus ili izuzetno suha koža većina ljudi često smatra problematičnim problemom. Ako vam se previše često bere suha koža s nogu, vjerojatno biste to trebali učiniti sigurnije. Nabavite

Mnogo stvari može pokvariti prvi dojam. Poput neupaljenih i neurednih noktiju. A kad postoje bijele mrlje, vaše samopouzdanje ide na bacanje. Iako su bijele mrlje na noktima obično znak nedostatka hranjivih sastojaka, mogu se pojaviti i zbog gljivičnih infekcija. Pit

Tražite li jednostavnu i isplativu opciju mršavljenja? Pitajte nas kako! StyleCraze nudi vam sažete informacije o vrhunskim moćnim joga tehnikama u klasi koje će vam pomoći da se riješite tih dodatnih masnoća i izgledate zapanjujuće!Joga s

Možda imate mišićnu slabost kada vaš napor ne donosi normalne kontrakcije ili pokrete mišića. Slabost mišića može se pojaviti zbog različitih čimbenika poput loše tjelesne kondicije, intenzivnog vježbanja i pothranjenosti.Uzroci mogu dovesti do stanja koja imaju istinsku ili opaženu slabost mišića. Prava mišićna s

Tražite ukusan i zdrav recept za juhu od rajčice? Zatim morate isprobati ove nevjerojatne recepte koje je stvorio izvorni indijski glavni kuhar Sanjeev Kapoor. Ove juhe ne samo da imaju jedinstveni okus i okus, već su i brze, zasitne, a svatko ih može jesti kao predjelo ili glavno jelo. Dak

Tekuća dijeta je jednostavno i brzo rješenje za mršavljenje. Uključuje konzumaciju hrane u tekućem obliku.Liječnici dijetu često prepisuju pacijentima s probavnim problemima, koji se oporavljaju od ozljeda ili su pred operacijom.Iako nije učinkovit kao dugoročni plan mršavljenja, dan tekuće prehrane može vam pomoći u detoksikaciji sustava i pokrenuti postupak mršavljenja. Ipak, pazite

Ako želite postati mršavi u samo tjedan dana, jedite ispravno. Brzo ćete smršavjeti odabirom hrane koja sagorijeva masnoće, sprječava nakupljanje masnoće i pomaže vam da ostanete aktivni. Također morate vježbati i prilagoditi svoj životni stil. Ovaj vam č

Želite li smršaviti na zdrav način? Zatim morate isprobati konjski gram kao zdravu alternativu za pomoć u mršavljenju (1).Konjski gram vrsta je leće / graha koja se već godinama koristi kao alternativa / narodna medicina za liječenje kliničkih stanja poput menstrualnih nepravilnosti, bubrežnih kamenaca, astme, prehlade i kašlja (2). Stoga redo

Bez obzira želite li nahraniti suhe ruke i stopala ili ublažiti bolove u laktovima i zglobovima zglobova, parafinska voštana kupka može vam pomoći kao profesionalcu. To je tretman voskom koji se koristi za ublažavanje bolova od stanja poput artritisa i osteoartritisa (1). Topli

Kakav je osjećaj nakon dugog kihanja koje nadolazi? Zadovoljavajuće, zar ne? Ali što ako zaista želite kihati iz svog sustava, ali jednostavno ne možete? Sigurno vam je poznat onaj svrbež i iritantni osjećaj kada stvarno želite kihnuti, ali se ne možete natjerati da to učinite. Ovo je mj

Postoji razlog zašto nitko više ne voli pušiti u prostorijama svojih domova ili u zatvorenim prostorima. Isključivo je izbjegavanje posljedica - mirisa dima koji se zadržava dugo nakon što završite. Osim duhana, kratki spoj, kuhanje, pa čak i vaš susjed pušač mogu uzrokovati zadržavanje dima oko vaše kuće. Ako tražite n

Jaggery se koristi kao prirodno zaslađivač u mnogim ukusnim desertima. Unatoč nerafiniranom sirovom izgledu, nitko ne može poreći terapijske blagodati povezane s jiggeryjem. Ovaj ljekoviti šećer nema dodanih kemikalija. Dakle, uvijek je bolja zamjena za bijeli šećer.Jagger

Jeera ili kim je začin za domaćinstvo koji se koristi u raznim kuhinjama jugoistočne Azije i Meksika. Osim što hrani daje ukusan, orašast okus, jeera pomaže i u mršavljenju. Studija objavljena u Dopunske terapije u kliničkoj praksi pokazala je pozitivnu korelaciju između unosa 3 g kumina u prahu (pomiješanog sa skutom, dva puta dnevno) i smanjenja tjelesne težine (1).Čitajte

Jeste li zaglavili u ljupkom gradu Chennai dok tražite najbolje joga studije? Želite li uživati u veličini joge tijekom boravka u čarobnom gradu Madrasu? Onda je ovo pravi post za vas!Ovdje imamo najbolje satove joge u Chennaiju koje možete provjeriti! Želite li

Otprilike 50 milijuna ljudi širom svijeta ima epilepsiju (1). Svake se godine u SAD-u dijagnosticira 150 000 novih slučajeva epilepsije (2). Ovaj neurološki poremećaj uzrokuje ponavljane napadaje u pogođenih osoba.\nDa li vam se čini da prečesto buljite u prazan prostor ili vas napadaji uzrokuju da više puta trzate rukama / nogama? Iako se

Smatrate li svoj život neurednim? Osjećate li stalno da vam nešto nedostaje u životu, ali niste u stanju shvatiti što je to? Ponekad se osjećamo zaglavljeno u životu i čini se da nam nijedna sila na ovoj zemlji ne može pomoći.I tada biste trebali početi vježbati meditaciju kozmičke energije! Ima čarobnu

Ako vjerujete da vas meditacija može usrećiti i donijeti promjene u vašem životu, tada vjerujte svom unutarnjem glasu i krenite! S toliko se kaosa događa u svakodnevnom životu, postalo je izazovno ostati miran i zadovoljan. Meditacija pomaže usredsređivanju uma, poboljšava razinu koncentracije i drži nas fokusiranima. Osnivač Z

Masno vlasište i kosa prilično su česti. Samo prirodno ulje (sebum) štiti i njeguje vašu kosu. Ali, neobično masno vlasište može biti problem. Čini se da se vaša kosa osjeća znojno, masno i prljavo cijelo vrijeme, bez obzira na to koliko često perete kosu. Ponekad pre

Ne pitate li se zašto su drevne mantre postale izuzetno popularne ovih dana? Postoji nešto duboko i mistično u tim mantrama. Izgleda da su to samo riječi i zvukovi, ali ne može se poreći činjenica da ove mantre igraju značajnu ulogu u pomlađivanju duše i naše podsvijesti.Značenj

Tummo je drevna tehnika meditacije koju su koristili budistički monasi. To je vrsta tantričke joge, a nastala je na Himalaji prije tisuće godina. Poznato je da ova meditacija sagorijeva sve vrste misli koje su grešne i potiče na pogrešno činjenje! Preusm

Smatraš li svoj život dosadnim i dosadnim? Osjećate li se ujutro umorno i frustrirano? Čini li vam se život tako neuravnotežen i jednoličan?Tada vam vjerojatno nešto nedostaje. Možda vam nedostaje čarobna kombinacija glazbe i meditacije.Kad medit

Želite kožu mlađeg izgleda, ali ne možete si priuštiti sve te skupe kozmetičke tretmane? Pa, ne brinite! Pročitajte ovaj post i saznajte kako vam joga (da, joga) može pomoći da zategnete opuštenu kožu tijela.Ovdje su navedene nekoliko jednostavnih poza joge za zatezanje kože zbog kojih ćete redovitim vježbanjem izgledati mlađe.1. Pas prema

Znamo koliko to može biti zamorno i neugodno. Ti dugi sati u prometu, nakon kojih slijede još duži sati u uredu - vaše tijelo svakodnevno prolazi kroz puno toga. Svakodnevno ustajanje postaje muka, a i najmanja vas tjelesna aktivnost iscrpljuje.\n

Probavne smetnje su zdravstveno stanje koje se naziva i dispepsija. Ovo stanje često uzrokuje bol ili nelagodu u želucu i povezano je s poteškoćama u probavi hrane. Probavne smetnje mogu dovesti do mučnine, nadutosti i osjećaja pečenja. Pomakn

Više od 34 milijuna ljudi u SAD-u pati od probavnih bolesti. Iako se priroda probavnih problema može razlikovati, njihov se glavni uzrok, kao i liječenje, oslanjaju na vašu prehranu. Stoga, sljedeći put kad vam se ponudi ta tanjur s uličnom uličnom hranom naučite reći NE. Prejedan

Osjećate li vrtoglavicu ili mučninu dok radite nešto jednostavno poput ustajanja s kreveta ili ustajanja sa stolice? Imate li osjećaj kao da vam sva krv juri u mozak i dovodi vas iz ravnoteže? Ako ste na ova pitanja odgovorili potvrdno, velika je vjerojatnost da je vaš krvni tlak niži od normalnog. I to t

Čaj je drevni napitak koji pomaže pojačati mršavljenje i vaše cjelokupno zdravlje (1), (2). A znate i da je zeleni čaj, biljke Camellia sinensis, jedan od najpopularnijih i najpouzdanijih napitaka za mršavljenje (3). No, znanstvenici su pronašli svojstva protiv pretilosti i u brojnim drugim biljkama, korijenju i cvijeću koje možete jesti kao čaj (4). Sigurno je

Jeste li znali da vam nekoliko jednostavnih joga asana mogu pomoći u jačanju kostiju? Koliko god nevjerojatno zvučalo, sasvim je istina! Joga može pomoći u izlječenju mnogih bolesti, te potiče i stimulira mnoge važne fiziološke procese. Joga tak

Čaj je po ljekovitim vrijednostima poznat još od vremena. Većina nas je dobro svjesna blagodati crnog i zelenog čaja, ali jeste li ikad probali bijeli čaj? Da, bijeli čaj zdraviji je od bilo kojeg drugog čaja koji ćete ikad popiti! Sve 3 vrste čaja proizvode se od iste biljke, ali u različitim fazama rasta. Bijeli ča

Infekcije očiju mogu biti posebno neugodne jer vas oči neprestano bole. Mogu se svrbiti i osušiti, što uzrokuje stalni nemir. Iako medicinske mogućnosti mogu pomoći, važno je biti svjestan određenih kućnih lijekova koji mogu nadopuniti liječenje. U ovom će

Dobar san izuzetno je važan za vaše zdravlje i dobrobit. Ne samo da vas priprema za sljedeći dan, već i održava vaše tjelesne funkcije na tragu. Ali, što ako vam se san neprestano remeti svake druge noći? Jeste li se trudili održati korak sa svojim kasnim snom? Čitajte

Olakšanje koje dolazi nakon češanja povremeno svrbeža je nenadmašno. Ali što ako vas svako malo osjeća svrbež? I još gore, što ako neprestani svrbež rezultira ožiljkom tijekom cijelog života? Iako je posve normalno da se povremeno osjeća svrbež, kada to traje duže nego obično, to je razlog za zabrinutost. U ovom smo člank