Sastojci 2023, Studeni

Mineralna voda dobiva se iz prirodnih izvora i podzemnih rezervoara. Bogat je esencijalnim hranjivim tvarima, a rekao je da posjeduje neka terapijska svojstva.Sadrži kalcij, magnezij, kalij i natrij (1). Stoga se tvrdi da pruža neke neočekivane zdravstvene beneficije. Pi

Važno je da znate koje ulje koristite za kuhanje. Jer ne samo da dodaje okus, već utječe i na vaše zdravlje. Studije su pokazale kako kvaliteta vašeg ulja za jelo može odrediti vaše ukupno dugoročno zdravlje. A zanemarivanje istog moglo bi vas podvrgnuti određenim neugodnim zdravstvenim stanjima. Dakle, r

Jeste li znali za ljepotu riže? Što je s isprobavanjem sapuna od riže za poboljšanje vaše ljepote? Pa, u azijskim zemljama riža se smatra nevjerojatnim izvorom koji vas može učiniti ljepšima. Ako se s folklornim pričama može išta proći, kaže se da su dame koje su radile sate na rižinim i neobrađenim poljima uvijek koristile vodu koja je ostala nakon pranja riže. Često bi umili l

Kozje mlijeko ima veću probavljivost od većine ostalih vrsta mlijeka. Mlijeko je također prirodno homogenizirano i nudi određene terapeutske vrijednosti u ljudskoj prehrani (1).Zanimljivo je da kozje mlijeko sadrži više kalcija i vitamina A i B6 od kravljeg mlijeka (1). Znači

Otprilike 20% stanovništva pati od zatvora (1). Iako nije baš zanimljivo znati, ovo je prilično važno - možda će vam jednog dana pomoći. Dijeta s malo vlakana, tjelesna neaktivnost ili čak starost mogu otežati kakanje. Iako neki lijekovi uključuju određene laksative, dodatke vlaknima i omekšivače stolice, najbolja bi mogla biti neka hrana koja pojačava pravilnost. O tome ćemo o

Šafran je najskuplji začin na svijetu. Kila začina može koštati između 500 i 5000 dolara. Procjenjuje se da svjetska godišnja proizvodnja šafrana iznosi oko 300 tona, a najviše proizvodi Iran (76%). Također su nedavno objavljena izvješća o njegovom farmakološkom djelovanju i ljekovitim svojstvima (1).Prema Hipo

Ne volite li samo hladnu, zasitnu juhu od rajčice tijekom prohladnih zimskih dana? Siguran sam da se nitko od nas ne može okrenuti od pogleda na ovu slasnu juhu crvenog nijansa. Ovdje ćete naučiti o prednostima juhe od rajčiceJuha od rajčice jedna je od najčešće napravljenih juha u Indiji. Rajčica

Uvijek se raspravlja, uvijek se raspravlja - koje je ulje pogodno za srce? Koje je ulje bolje za vašu kožu? Koje ulje čini kosu sjajnijom - maslinovo ili kokosovo ulje? Mi nismo ti koji zauzimamo stranu! Dakle, ovaj članak pokušava iskrenu usporedbu zdravih ulja, njihovog količnika hranjivih sastojaka i njihovih prednosti i nedostataka.Sad

Postoji razlog zbog kojeg su naše majke i bake uvijek naglašavale redovitu upotrebu kokosovog ulja - ulje ima niz prekrasnih blagodati. Naravno, nisu mogli pogriješiti, zar ne?A o tome govore i istraživanja.Kokosovo ulje, ono što možemo nazvati i čudesnim uljem, nudi nam najbolje od najboljih blagodati - od kojih je većina mnogima nepoznata.Ovaj po

Podrijetlom iz Europe i nekih dijelova Azije, valerijana je biljka - a lijek o kojem ćemo razgovarati napravljen je od korijena valerijane. Također raste u dijelovima Sjeverne Amerike i prilično se često koristi za liječenje poremećaja spavanja, anksioznih poremećaja i psihološkog stresa. Ali što

Posuda riže je sve što vam treba za bolju kosu. Da, istina je. Jednostavno ga namočite u vodi, i voila! Imate rižinu vodu za njegu kose koja se od davnina koristi za rješavanje svih vaših problema s kosom.To je najbolje čuvana drevna tajna Azije i morate je probati da biste znali zašto. Najbolj

Kokosovo ulje znamo po blagodatima koje potječu od masnih kiselina srednjeg lanca. Postoji preko 1500 studija koje dokazuju zdravstvenu ispravnost kokosovog ulja. Većina njegovih blagodati može se pripisati srednjelančanim masnim kiselinama (MCFA), koje se nazivaju i zdravim masnoćama.MC

Dijabetes je bolest koja može pogoditi bilo koga. A prema izvješću, oko 1,5 milijuna Amerikanaca svake godine dijagnosticira dijabetes (1). Međutim, možete popraviti ovo stanje upotrebom piskavice.Piskavica vam može pomoći u upravljanju dijabetesom. Studij

Njem koji se naziva i indijska lila (ili dogonyaro) važan je dio Ayurvede - a blagodati neema, recimo vam, su bez premca. Neem se naziva i Vepa na teluškom, Veppilai na tamilskom, Aaru Veppila / Veppila na malajalamskom, Bevu / Olle Bevu na kanadskom, Nim na hindskom, Nim / Nimba Pata na bengalskom, Limba na gudžaratskom i Kadulimb na maratskom. Al

Istraživanja pokazuju da žene imaju barem jednu vrstu prehrambenih nedostataka. Iako sigurno možemo dobiti neke (ili čak većinu) hranjivih sastojaka zdravom i korisnom prehranom, postoje neki čimbenici izvan našeg dosega. Kao, recimo, ne možete kontrolirati proizvodnju voća i povrća, a ne možete ni kontrolirati koje kemikalije ulaze u usjeve. Zbog toga

Arganovo ulje u narodu je poznato kao "Tekuće zlato". Dobiva se iz jezgre ploda Argan i jedno je od najskupljih svjetskih ulja. Marokanske žene od davnina koriste marokansko ulje kako bi održavale kožu, kosu i cijelo tijelo negovanima i mladima. A d

U našem užurbanom životu tražimo cjelovita rješenja koja nam mogu pomoći u suočavanju s više problema. Jedno takvo vrlo korisno rješenje je ulje pšeničnih klica koje se ekstrahira iz zrna pšeničnih zrna.Ulje pšeničnih klica bogat je izvor vitamina B6 i folne kiseline iz kompleksa vitamina B, magnezija, kalija i fosfora te mnogih drugih esencijalnih hranjivih sastojaka i zdrav je dodatak vašoj prehrani.Ulje pšeničnih

To je vjerojatno najčešće promovirano ulje u posljednje vrijeme - s obzirom na način na koji se reklamira za liječenje bolesti i liječenje bolesti. Ali je li to istina? Pa, postoje istraživanja koja potkrepljuju blagodati ulja čajevca. Samo či

Sok od krastavca zdrav je, hranjiv i svestran napitak. Krastavci imaju visok sadržaj vode i sadrže vitamin K, silicijum dioksid, vitamin A, vitamin C i klorofil. Mnoge blagodati soka od krastavca uključuju liječenje visokih vitalnih znakova i kamenaca u mokraćnim organima. Sok

Kivi se zvao kineska ogrozd. Porijeklom su iz sjevernog dijela Kine. Ovo je voće malo, ali prepun nevjerojatne prehrane.Kivi je malo kalorija. Obiluju nekoliko važnih hranjivih sastojaka - uključujući vitamine C, E i K, te kalijem i folatima.Plo

Naranče su jedno od najpopularnijih voća u SAD-u, ali kora naranče sasvim je drugačija stvar. Jeste li znali da je kora najzdraviji dio cijelog voća? Iznenađujuće, zar ne? U slučaju da se pitate što učiniti s ostacima narančinih kora, za vas postoji još mnogo toga. Nastavi čit

Suhe marelice nastaju sušenjem plodova marelice. Sadržaj vode im se isparava bez smanjenja njihove hranjive vrijednosti (1).Ove su marelice energetski guste. Šalica suhih polovica marelice sadrži oko 313 kalorija (2). Također su bogate kalijem, vlaknima, željezom i vitaminima A, C i E.Njiho

Ulje bogato masnoćama koje se dobiva iz karite stabla (poznato i kao stablo shea) vaše je rješenje za mnoge probleme kože, zdravlja i kose. Nedavno je ovaj maslac stekao veliku popularnost u zapadnom svijetu zahvaljujući širokoj upotrebi u nekoliko kozmetičkih proizvoda, poput losiona, kozmetike, šampona i regeneratora. Naučimo

Ulje čajevca prilično je popularno u aromaterapiji. Iako se većina njegovih blagodati tek treba utvrditi, široko se koristi zbog svojih ljekovitih svojstava. Međutim, istraživanje je otkrilo određene nepoželjne učinke ulja čajevca.Ovisno

Zeleni čaj je, ruku na srce, najbolji napitak nakon vode. Ovaj tradicionalni kineski lijek ima nebrojene zdravstvene dobrobiti. Bilo da se radi o kardiovaskularnim ili neurodegenerativnim bolestima, pretilosti, dijabetesu, kožnim poremećajima, bolestima bubrega ili raku, antioksidanti u zelenom čaju mogu se boriti protiv svih njih (1), (2), (3).A

Ljudskom tijelu treba 5 vrsta hranjivih sastojaka za normalno funkcioniranje. Oni su uglavnom podijeljeni u pet kategorija, poput masti, ugljikohidrata, vitamina, minerala i krmiva ili vlakana. Različite hranjive tvari nude različite funkcije ljudskom tijelu. I

Otkriveno je da oko 54 milijuna odraslih osoba u SAD-u ima artritis i pogoršava zdravstvene simptome zglobova između 2013. i 2015. godine (1). Studije pokazuju da neki oblici bolova u zglobovima pogađaju žene 8 puta češće od muškaraca. I tu va

Klice su hranjive snage. Pomažu u smanjenju razine šećera u krvi i pomažu probavi. Smatraju se i snažnom hranom koja se bori protiv raka. Postoji nekoliko vrsta klica - sve one nude nevjerojatne prednosti. U ovom ćemo postu pogledati glavne načine na koje vam svakodnevno jedenje klica može koristiti.Sadrž

Ako ste u fazi trudnoće, tada biste bili zbunjeni oko niza namirnica. A jedan od njih bio bi jabučni ocat. Pitate li se je li ACV dobar za vas tijekom trudnoće? Oklijevate li je konzumirati jer se brinete hoće li to utjecati na vas i što je najvažnije na vašu bebu? Ako je

Kofein se širom svijeta konzumira zbog svojih stimulativnih svojstava. Međutim, čini se da višak unosa kofeina (posebno kave) nanosi veću štetu. Studije pokazuju da kofein može kod nekih osoba izazvati anksioznost i poremećaje spavanja (1).Kofei

Rađanje novog života ono je za čim teži većina parova. Život koji ima malo oba roditelja - osmijeh majke i očeve oči. Prekrasno je, zaista. No, prije stvarne isporuke dolazi devet mjeseci koji zahtijevaju strpljenje i brigu i ogroman popis dobrih i dobrih strana (zahvaljujući susjedima i rođacima).Iako se

Limun uživa globalnu eminenciju, zahvaljujući svojim nevjerojatnim zdravstvenim blagodatima. Ovo jeftino i lako dostupno slatko-trpko voće široko se koristi u raznim receptima za hranu, poput piletine s limunom, kolačima od limuna i pićima itd. Svjež

Želite dvostruku dozu proteina, ali ste vegetarijanac?Slanutak.Želite trenutno poboljšati hranjivu vrijednost večernje salate?Slanutak.Želite li pripremiti ukusni popodnevni međuobrok bez puno muke? Slanutak!Ne govorimo ništa dalje od ovoga. Samo n

Maslačak se znanstveno naziva Taraxacum officinale. Nisu to samo dosadni korovi koji se ističu u vašem dvorištu. U tradicionalnoj medicini znalo se da se koriste zbog ljekovitih svojstava.Studije na životinjama pokazuju da maslačak može pomoći u liječenju dijabetesa (1). Više ist

Ako se osjećate previše lijeno da napravite jednu šalicu čaja od kamilice i pijuckate da se opustite, samo uzmite ulje kamilice, dodajte 2 do 3 kapi na čisti komad tkanine i dah - vaš će stres nestati za tren. Baš kao i čaj pripremljen od kamilice, i kamilica ima puno blagodati. Nije ni

Ulje grožđa je nusproizvod vinarske industrije, a studije navode njegove blagotvorne učinke na ljudsko zdravlje. Brojni su dokazi koji sugeriraju antikancerogeno i kardioprotektivno ulje (1).Stvarni sastojci ulja odgovorni za ove učinke prisutni su samo u manjim količinama, a može se zatražiti da se ulje konzumira u velikim količinama kako bi se iskoristile koristi (1).U ovom

Nema nikoga na ovom svijetu tko ne voli med. Barem, ne mnogo. Slatko je. Dodaje izvrsan okus vašoj hrani. I to je daleko bolje od svih onih umjetnih zaslađivača koje bacamo u ono što jedemo. I to ima koristi. Pa, puno puno. Što ćemo vidjeti u ovom postu. Nasta

Opadanje kose, podvojeni vrhovi i ćelavost postali su prilično česti u posljednje vrijeme. Koliko vas je zadovoljno svojom kosom? Većina ljudi pati od različitih problema s kosom od rođenja zbog čimbenika koji mogu biti ili unutarnji (unutar tijela) ili vanjski. Zbog t

Stvoritelj nas je blagoslovio bezbrojnim blagoslovima, od kojih su jedan svježi plodovi. Svako voće donosi korist ljudima, zahvaljujući vlastitim hranjivim svojstvima. Danas ćemo razgovarati o nutritivnoj vrijednosti i prednostima soka od naranče.Je

Lavanda je biljka kojoj nije potrebno predstavljanje. To je vjerojatno najublažujući miris koji osoba može ikada doživjeti. Također se može dodati raznim jelima za aromatizaciju i također može umiriti um i duh.Ali tada, mnogi od nas nisu svjesni prekrasnih blagodati ulja lavande. I zato