Jesu Li Trbušni Vibracijski Pojasevi Učinkoviti Za Mršavljenje?

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Jeste li se pitali postoji li još nešto osim vaše rutine vježbanja što vam može pomoći da izgubite kilograme? Želite li na brzinu sagorjeti tu dodatnu masnoću na trbuhu? Tada postoji jedna prekrasna oprema koja može obaviti vaš posao.

To je vibrirajući remen na trbuhu! Možete ga nositi oko struka i jednostavno uključiti kako biste vidjeli kako vam nestaje masnoća na trbuhu! Ovi pojasevi rade na jačanju mišića želuca kako bi vam pružili vitkiji izgled. Ako ne nađete dovoljno vremena da zakoračite u teretanu za naporan trening, vibracijski pojasevi za trbuh mogu biti sigurnija oklada za vas.

Želite li znati više o ovim pojasevima za mršavljenje i kako vam mogu pomoći da skinete višak kilograma? Onda je ovaj post za vas obavezno pročitati!

Kako djeluju vibracijski remeni na trbuhu?

To su elektronički pojasevi koji rade na teoriji električne stimulacije mišića (EMS). Drhtaju vam trbuhom 10 - 15 minuta kako bi stimulirali mišiće želuca. Neki proizvođači također tvrde da ti pojasevi smanjuju volumen trbuha kako bi znatno ograničili unos hrane. To postupno dovodi do gubitka kilograma. Trbušni vibracijski pojasevi također proizvode toplinu zbog koje se znojite i gubite višak tjelesne vode.

Kako koristiti trbušni vibrirajući remen za mršavljenje?

Pa, to je najjednostavniji uređaj koji možete koristiti za vitkost. Možete ga nositi na bilo kojem željenom području, bilo da se radi o trbuhu, bedrima ili bokovima. Oni nude brzine do 5500 rotacija u minuti. Neki vibracijski remeni za trbuh imaju i podešavanja vremena. Možete podesiti timer za željeno razdoblje vibracija. Remen će se automatski prebaciti nakon zadanog vremena.

Dolje su navedeni koraci koje trebate slijediti tijekom upotrebe pojasa za vibracije trbuha:

1. Ovaj se pojas nosi izravno na koži. Stoga skinite odjeću s trbuha ili prije no što je nosite.
2. Pojas možete vezati za struk, mekom stranom u dodiru s kožom. Približite obje njegove strane prednjem dijelu pupka. Zatim upotrijebite čičak da ga čvrsto pričvrstite na to područje.
3. Uključite gumb za napajanje i prilagodite brzinu vibracije prema svojoj prikladnosti.
4. Možete istodobno nastaviti s vježbanjem.
5. Držite pojas na trbuhu 15-20 minuta, a zatim ga uklonite.

[Pročitajte: Strojevi za mršavljenje]

Vrste trbušnih vibracijskih remena:

Prije nego što se odlučite za kupnju remena, bolje je znati o raznim vrstama remena dostupnih na tržištu. Postoje različite vrste remena s jedinstvenim i posebnim značajkama. Oni su:

1. Remeni za mršavljenje s varijacijom brzine: Možete prilagoditi ograničenje brzine kod ove vrste remena.

2. Vježbanje pojaseva za mršavljenje: Koriste se tijekom vježbanja kako bi povećali znojenje, što dovodi do gubitka vode u tijelu.

3. Potpora vibracijskim pojasevima: Podržavaju leđa i pomažu u gubitku trbušne masnoće.

4. Pojas za mršavljenje s akcijom saune: Djeluju povećavanjem temperature oko područja na kojem su vezani. Tada pomažu u smanjenju težine tijela.

Kako trbušni vibracijski remeni pomažu u gubitku kilograma?

Za ciljano mršavljenje uvijek je bolje odabrati one vibracijske pojaseve na trbuhu koji rade s elektroničkom stimulacijom. Uz stručni nadzor, ovi pojasevi mogu vam pomoći u skidanju kilograma i smanjenju trbuha. Pomažu u skupljanju mišića, a zapravo ne dovode do povećanja njihove veličine. Pojačavanjem razine pokreta, oni u većini slučajeva ublažavaju grčeve i sprečavaju kontrakciju mišića.

Slijede načini kako vibrirajući trbuščić pomaže u gubitku kilograma:

1. Izgradnja mišićne mase:

Redovitim nošenjem ovih vibracijskih pojaseva možete ojačati mišiće i na kraju izgubiti masnoće. Kad koristite pojaseve na treninzima ili svakodnevnim poslovima, oni stimuliraju učinke vježbi.

2. Povećavanje cirkulacije krvi:

Za to su izvrsni vibracijski remeni s grijaćim pločicama. Inducirajući tjelesnu toplinu, oni povećavaju vašu tjelesnu temperaturu. Mišićna tkiva se zagrijavaju, a vaš metabolizam djeluje dodatno vrijeme da sagorije višak kalorija. Sprječava spremanje viška masnoće u tijelu.

3. Kontrola gladi:

Zbog svojih električnih impulsa, vibracijski remeni kontroliraju i vaš apetit. Zbog toga se osjećate sitije i u velikoj mjeri smanjuje želju za hranom. Ti impulsi također usporavaju proces probave.

4. Dovođenje do kontrakcije mišića:

Ovi vibrirajući pojasevi s kontroliranom brzinom i vibracijama šalju male impulse na vaše trbušne mišiće. Te struje uzbuđuju živce i pomažu u skupljanju mišića.

[Pročitajte: Prednosti L karnitina za mršavljenje]

Mjere opreza pri nošenju vibrirajućih pojaseva na trbuhu:

Tijekom korištenja vibracijskih pojaseva na trbuhu morate imati na umu nekoliko stvari. Oni su navedeni u nastavku:

• Oni koji imaju pacemaker trebaju izbjegavati nošenje ovih pojaseva. Ovaj uređaj prolazi kroz električne struje koje mogu presresti signale elektrostimulatora srca.
• Ovi pojasevi mogu izazvati svrbež ili trnce na koži. Mogu biti uzrokovani električnim impulsima remena. Ti se osjećaji zaustavljaju kad isključite napajanje.
• Izbjegavajte bliski kontakt s vodom i nemojte koristiti mokre ruke dok rukujete ovim remenima. To može prouzročiti električni udar ili čak ozbiljne ozljede opeklina.
• Da biste izbjegli dehidraciju, pijte puno vode nakon upotrebe vibracijskih pojaseva za saunu jer mogu dovesti do pretjeranog gubitka tjelesne vode.
• Provjerite detalje o jamstvu i politike povrata prodavatelja vašeg remena. To će vas držati na sigurnom ako se osjećate nezadovoljni proizvodom.

Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što upotrijebite bilo koji vibrirajući remen na trbuhu; pogotovo ako patite od nekih ozbiljnih bolesti srca ili problema s krvnim tlakom. Ti pojasevi djeluju prolazeći električne impulse, pa bi stoga pojedinci koji imaju takve zdravstvene probleme trebali biti oprezni.

Uvijek pratite vibrirajući trbuščić dok vježbate. Ovi pojasevi ne mogu sami smanjiti težinu ako uz njih ne vježbate neke vježbe.

Jeste li ikad prije koristili vibracijski remen za trbuh za mršavljenje? Kako ste ih pronašli? Podijelite svoje iskustvo s nama u odjeljku za komentare u nastavku!