Kako Se Riješiti Masnog Vlasišta I Kose: 16 Kućnih Lijekova

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Masno vlasište i kosa prilično su česti. Samo prirodno ulje (sebum) štiti i njeguje vašu kosu. Ali, neobično masno vlasište može biti problem. Čini se da se vaša kosa osjeća znojno, masno i prljavo cijelo vrijeme, bez obzira na to koliko često perete kosu. Ponekad pretjerano masno vlasište može dovesti do pretjeranog svrbeža, crvenila i seboroičnog dermatitisa. Masnoću možete kontrolirati slijedeći jednostavne kućne lijekove i preventivne savjete dane u nastavku.

Prije nego što dođemo do lijekova, razgovarajmo o uzrocima masnog vlasišta i pratećim simptomima.

Sadržaj

• Što uzrokuje masnu kosu?
• Kako se prirodno riješiti masne kose
• Savjeti za prevenciju

Što uzrokuje masnu kosu?

Neki čimbenici koji mogu dovesti do masnog vlasišta i kose uključuju:

• Vlažnost: Ako je vrijeme oko vas vlažno, velike su šanse da ćete ostati glave pune masne kose čak i nakon šamponiranja, posebno tijekom ljeta.
• Ako previše dodirujete kosu, ulje iz ruku možete prenijeti na kosu, čineći je masnijom.
• Korištenje određenih seruma za kosu također vam može vlastiti vlasište.
• Korištenje previše regeneratora.
• Nedostatak vitamina B skupine.
• Hormonska neravnoteža.
• Previše šamponiranja također može lišiti kosu prirodnog ulja, čineći tako da vaše vlasište proizvodi još više ulja.
• Neliječena perut.
• Ne pranje kose dovoljno često.

Dolje su date neke prirodne mogućnosti liječenja za uklanjanje masne kose.

Natrag na TOC

Kako se prirodno riješiti masne kose

1. Ulje čajevca
2. Jabučni ocat
3. Kokosovo ulje
4. Aloe Vera
5. Epsom sol
6. Soda bikarbona
7. Zeleni čaj
8. Arganovo ulje
9. Kakao u prahu
10. Žumanjak
11. Sok od limuna
12. Ulje jojobe
13. Zobena kaša
14. Vitamini
15. Jogurt maska za kosu
16. Kana

Kućni lijekovi za liječenje masne i masne kose

1. Ulje čajevca

Ovaj je lijek posebno koristan za one koji imaju masno vlasište zbog peruti. Istraživanje pokazuje da primjena antimikrobnog ulja čajevca na vaše vlasište može kontrolirati masnoću i svrbež uzrokovane peruti (1).

Trebat će vam

• 15 kapi ulja čajevca
• 30 ml bilo kojeg nosača ulja (kokosovo ulje ili ulje jojobe)

Što morate učiniti

1. Dodajte 15 kapi ulja čajevca u 30 ml bilo kojeg nosača ulja i dobro promiješajte.
2. Nanesite ovu smjesu na vlasište i ravnomjerno je rasporedite po duljini kose.
3. Ostavite da djeluje najmanje sat vremena prije nego što se operete.
4. Ulje čajevca možete primijeniti i izravno na vlasište ako na njega niste osjetljivi.

Koliko često biste to trebali raditi

2 do 3 puta tjedno.

Natrag na TOC

2. Jabučni ocat

Prisutnost octene kiseline u jabučnom octu daje mu pH uravnotežujuća svojstva. Njegova kiselost može uravnotežiti razinu pH vašeg vlasišta (2). Budući da masna kosa ima nizak pH, ispiranje ACV-om može joj vratiti pH ravnotežu i kontrolirati izlučivanje viška ulja na vlasištu.

Trebat će vam

• 2-3 žlice jabučnog octa
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. Dodajte dvije do tri žlice jabučnog octa u šalicu vode i dobro promiješajte.
2. Operite kosu blagim sredstvom za čišćenje.
3. Nakon što ste oprali sredstvo za čišćenje, isperite kosu otopinom jabučnog octa.
4. Ostavite da djeluje nekoliko minuta prije ispiranja hladnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

3 do 4 puta tjedno.

Natrag na TOC

3. Kokosovo ulje

Nanošenje kokosovog ulja prije šamponiranja sjajan je način da kosu uredite, a da je ne masti. Djevičansko kokosovo ulje je lagano i ima nižu molekularnu težinu u usporedbi s mnogim drugim uljima, što pomaže vašoj kosi da postigne potrebni sjaj (3). Dakle, to također može pomoći u sprečavanju prekomjerne proizvodnje sebuma.

Trebat će vam

Djevičansko kokosovo ulje (prema zahtjevu)

Što morate učiniti

1. Uzmite malo djevičanskog kokosovog ulja i utrljajte ga među dlanove.
2. Nanesite ulje ravnomjerno na vlasište i kosu.
3. Ostavite da djeluje sat vremena prije nego što ga isperete blagim šamponom.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom tjedno.

Natrag na TOC

4. Aloe Vera

Aloe vera pokazuje značajna adstringentna i hranjiva svojstva zbog svog sastava bogatog hranjivim sastojcima (4). Stoga može pomoći u kontroli lučenja sebuma i učiniti vašu kosu mekom.

Trebat će vam

• 1-2 žličice gela aloe vere
• 1 žlica limunovog soka
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. Žlici limunovog soka dodajte jednu do dvije žličice gela aloe vere.
2. Ovoj smjesi dodajte šalicu vode i dobro promiješajte.
3. Koristite ovo za ispiranje kose, po mogućnosti nakon šamponiranja.
4. Ostavite da djeluje nekoliko minuta i isperite hladnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti svako malo kako biste kontrolirali masno vlasište.

Natrag na TOC

5. Epsomska sol

Epsomska sol bogat je izvor magnezija. Magnezij može pomoći smanjiti upalu vlasišta i apsorbirati višak sebuma koji luči vaše vlasište (5).

Trebat će vam

1-2 žličice Epsom soli

Što morate učiniti

1. Dodajte malo Epsom soli u šampon i
2. njime šamponirajte kosu.
3. Možete pustiti da mješavina soli i šampona Epsom djeluje na vaše vlasište i kosu nekoliko minuta prije nego što ćete je oprati.

Koliko često biste to trebali raditi

Dva puta tjedno.

Natrag na TOC

6. Soda bikarbona

Soda bikarbona izvrsno djeluje kao suhi šampon, kao i sredstvo za ispiranje masne kose. Anegdotski dokazi sugeriraju da njegova alkalna priroda može pomoći u uravnoteženju pH vlasišta i upijanju viška ulja.

Trebat će vam

Soda bikarbona (prema zahtjevu)

Što morate učiniti

1. Pospite sodu bikarbonu po cijelom tjemenu i kosi.
2. Očetkajte kosu kako biste je raširili.
3. Alternativno možete pomiješati žlicu sode bikarbone s tri do četiri žlice vode i nanijeti je na mokru kosu. Možete ga isprati nakon nekoliko minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to dva puta tjedno.

Natrag na TOC

7. Zeleni čaj

Zeleni čaj puni se polifenolima. Zbog toga je izuzetno korisno što se tiče zdravlja vašeg vlasišta. Ima značajnu ulogu u kontroli lučenja sebuma (6).

Trebat će vam

• ½ šalica zelenog čaja
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. Dodajte pola šalice zelenog čaja u šalicu vode i pustite da zavrije u loncu.
2. Pirjati 5 minuta i procijediti.
3. Nakon što se smjesa zelenog čaja malo ohladi, nanesite je na vlasište i kosu.
4. Ostavite da odstoji 30-45 minuta prije nego što ga isperete.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom tjedno.

Natrag na TOC

8. Arganovo ulje

Umasirajući arganovo ulje u vlasište i kosu, možete preraspodijeliti sebum na vaše osovine i održavati ih vlažnima, regulirajući na taj način lučenje sebuma i potičući cirkulaciju krvi (7). Međutim, postoje ograničeni podaci o tome kako koristi masnoj kosi.

Trebat će vam

• Čisto arganovo ulje (prema zahtjevu)
• Ručnik

Što morate učiniti

1. Uzmite malo arganovog ulja i ravnomjerno ga nanesite na vlasište i pramenove kose.
2. Zamotajte glavu ručnikom.
3. Pustite da ulje djeluje na vašem vlasištu otprilike 30 do 60 minuta.
4. Šampon uz blago čišćenje i mlaku vodu.

Koliko često biste to trebali raditi

1 do 2 puta tjedno.

Natrag na TOC

9. Kakao u prahu

Kakao u prahu izvrsno djeluje kao suhi šampon, pogotovo ako imate tamnu kosu. Kaže se da pomaže apsorbiranju viška ulja s vlasišta i daje nježne kestenjaste odsjaje vašoj kosi. Međutim, ne postoje znanstveni dokazi koji bi to mogli dokazati.

Trebat će vam

1 žličica kakaa u prahu

Što morate učiniti

1. Pospite malo kakaa u prahu na kosu i vlasište.
2. Češljajte kosu da ujednačite puder.

Pojedinci svjetlije kose mogu se odlučiti za prah od korena.

Koliko često biste to trebali raditi

Kad god nemate vremena za šamponiranje kose.

Natrag na TOC

10. Žumanjak

Žumanjci su prepuni masnih kiselina i hranjivih sastojaka koji pomažu u obnavljanju prirodnog sebuma vaše kose (8). To zauzvrat sprječava lučenje viška sebuma od strane vaših folikula dlake.

Trebat će vam

• 1 žumanjak
• 1 žlica limunovog soka

Što morate učiniti

1. Pomiješajte jedan žumanjak sa žlicom limunovog soka.
2. Nanesite ovu smjesu ravnomjerno na svježe opranu kosu.
3. Ostavite da djeluje 30 do 40 minuta.
4. Isperite hladnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom tjedno.

Natrag na TOC

11. Sok od limuna

Limunov sok sadrži limunsku kiselinu. Studija provedena na hrčcima pokazala je da flavonoid citrusa može inhibirati lučenje sebuma (9).

Oprez: Nemojte sjediti pod suncem nakon nanošenja limunovog soka na kosu jer vam može izbijeliti kosu pri izlaganju sunčevoj svjetlosti.

Trebat će vam

• 2 limuna
• 2 šalice destilirane vode

Što morate učiniti

1. Iscijedite sok iz dva limuna.
2. U to dodajte dvije šalice destilirane vode i dobro promiješajte.
3. Ovu smjesu stavite u hladnjak.
4. Nakon svakog pranja kose osušite kosu i nanesite smjesu.
5. Ostavite da djeluje 10 minuta prije nego što ga operete.

Koliko često biste to trebali raditi

S vremena na vrijeme kad god vam se kosa previše masti.

Natrag na TOC

12. Ulje jojobe

Ulje jojobe prilično je slično prirodnom sebumu koji luči vaše vlasište. Njegova dosljedna uporaba može učiniti vaše vlasište vjerovati da je izlučilo dovoljno sebuma, čime se sprječava izlučivanje viška ulja (10).

Trebat će vam

Jojoba ulje (prema zahtjevu)

Što morate učiniti

1. Nanesite ulje jojobe ravnomjerno na vlasište i pramenove kose.
2. Ostavite da djeluje 30 do 60 minuta prije nego što ga isperete blagim šamponom.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom tjedno.

Natrag na TOC

13. Zobene pahuljice

Ulje od zobenih pahuljica nudi višestruke prednosti kada je u pitanju vaša kosa. Njegova gusta konzistencija pomaže joj da upije svu dodatnu masnoću s vaše kose. Njegova protuupalna svojstva također pomažu smiriti vlasište i učiniti kosu mekom (11).

Trebat će vam

Kuhana zobena kaša

Što morate učiniti

1. Uzmite malo kuhane zobene pahuljice i nanesite je ravnomjerno na vlasište.
2. Ostavite da djeluje dobrih 15 do 20 minuta.
3. Operite ga blagim šamponom.

Koliko često biste to trebali raditi

1 do 2 puta tjedno.

Natrag na TOC

14. Vitamini

Vitamini, posebno vitamini B, uvelike pomažu u borbi protiv masne kose. Nedostatak vitamina B2 (riboflavin) i vitamina B6 (piridoksin) povezan je sa simptomima seboroičnog dermatitisa (poput masnosti) (12). Stoga, uključivanje njih u vašu prehranu može vam pomoći da se riješite masne i ljepljive kose. Hrana bogata ovim vitaminima uključuje jaja, mliječne proizvode, školjke i perad.

Natrag na TOC

15. Jogurt maska za kosu

Jogurtova maska za kosu jedan je od najboljih lijekova za prirodno rješavanje masne kose. Pomaže u njezi vaše kose i vraćanju prirodnog pH vlasišta (13).

Trebat će vam

• ½ šalica običnog jogurta
• 2 žlice limunovog soka
• 1 žličica sode bikarbone

Što morate učiniti

1. Pomiješajte pola šalice običnog jogurta s dvije žlice limunovog soka i žličicom sode bikarbone.
2. Umutite da dobijete glatku pastu.
3. Nanesite ovu smjesu na kosu, koncentrirajući se na vlasište.
4. Pokrijte kosu ručnikom i ostavite smjesu da djeluje najmanje 30 minuta prije nego što je operete običnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom tjedno.

Natrag na TOC

16. Kana

Kana je još jedan prirodni sastojak koji je dobar za vašu kosu. Kaže se da može pomoći apsorpciji viška ulja iz vaše kose i reguliranju lučenja sebuma iz vlasišta, premda nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi to dokazali.

Trebat će vam

• ½ šalica kane u prahu
• 1 bjelanjak
• 2 žlice kokosovog ulja (po želji)

Što morate učiniti

1. Umutite pola šalice kane u prahu s bjelanjkom.
2. U to možete dodati i dvije žlice kokosovog ulja kako biste izbjegli pretjerano sušenje.
3. Ostavite smjesu na kosi 30 do 60 minuta prije nego što je operete vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti svaka dva tjedna ili kad god se vaša kosa osjeća posebno masnom.

Zašto ovo djeluje

Kana je još jedan prirodni sastojak koji vam može dati zdravu i nahranjenu kosu. Može vam pomoći da se riješite neželjenog ulja i zapravo se prilično isušuje. Međutim, masne kose ljepotice mogu definitivno imati koristi od ovog lijeka (14).

Evo nekoliko dodatnih savjeta koje biste trebali slijediti zajedno s gore navedenim lijekovima kako biste spriječili da vam vlasište postane masno i ljepljivo.

Natrag na TOC

Savjeti za prevenciju

Nemoj

• Ne dodirujte kosu svako malo.
• Dok njegujete kosu, ne stavljajte regenerator preblizu tjemena.
• Izbjegavajte previše stresa.
• Izbjegavajte korištenje vruće vode za pranje kose.
• Nemojte svakodnevno koristiti alate za grijanje na kosi.
• Izbjegavajte šećer, prženu hranu i meso jer vaše žlijezde obično proizvode više ulja.

Dos

• Operite kosu svaka 2 do 3 dana i izbjegavajte prečesto pranje.
• Koristite blagi šampon koji ne skida kosu s prirodnih ulja.
• Naspavati se.
• Pij puno vode.
• Svakog tjedna mijenjajte pokrivač za jastuk.
• Koristite toplu ili hladnu vodu za pranje kose.
• Konzumirajte hranu bogatu vitaminom B poput greda, peradi, ribe i svježeg voća i povrća.

Sad kad imate savršene lijekove za kosu bez ulja i glatku kosu, isprobajte ih kako biste se riješili problema. A za više upita vezanih uz ovaj post, možete nas kontaktirati putem odjeljka za komentare.

Natrag na TOC

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Koji je najbolji šampon za masnu kosu?

Najbolje je odlučiti se za blage šampone kako biste se riješili masne kose. Za liječenje masne kose možete koristiti i prirodne suhe šampone poput sode bikarbone i kakaa u prahu.

Koje je ulje najbolje za masnu kosu?

Lagana ulja poput kokosovog ulja, arganovog ulja i ulja jojobe možete koristiti za liječenje masne kose.

Treba li masnu kosu prati svaki dan?

Masnu kosu ne treba prati svaki dan. Možete ga prati svaki zamjenski dan ili jednom u tri dana jer prečesto pranje može uzrokovati da vaše žlijezde proizvode više ulja.

13 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Liječenje peruti sa 5% šampona od ulja čajevca, časopis Američke akademije za dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• PH šampona može utjecati na kosu: mit ili stvarnost?, International Journal of Trichology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Učinak mineralnog ulja, suncokretovog ulja i kokosovog ulja na sprečavanje oštećenja kose, Journal of Cosmetic Science, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Aloe Vera: Kratki osvrt, Indijski časopis za dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Prožimanje lokalno primijenjenih magnezijevih iona kroz ljudsku kožu olakšavaju folikuli dlake, Istraživanje magnezija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27624531

• Zeleni čaj i drugi polifenoli u čaju: Učinci na proizvodnju sebuma i vulne akni, antioksidanti (Basel, Švicarska), Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Kozmetika za kosu: pregled, Međunarodni časopis za trihologiju, Klinička ispitivanja, Američka nacionalna medicinska knjižnica.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Uradi sam Recepti za uljepšavanje, Berkeley School of Public Health.

  cerch.berkeley.edu/sites/default/files/do_it_yourself_beatuy_recipes.pdf

• Citrusni polimetoksi flavonoid, nobiletin inhibira proizvodnju sebuma i proliferaciju sebocita te pojačava izlučivanje sebuma kod hrčaka, The Journal of Investigative Dermatology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17597820

• Pregled o važnosti biljaka, biotehnološkim aspektima i izazovima uzgoja biljke jojobe, Biološka istraživanja, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571488/

• Protuupalni učinci i učinci popravljanja kožnih barijera na lokalnu primjenu nekih biljnih ulja, Međunarodni časopis za molekularne znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Seboroični dermatitis i perut: Sveobuhvatan pregled, Časopis za kliničku i istraživačku dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/

• Probiotičke bakterije izazivaju "sjaj zdravlja", Javna knjižnica znanosti, Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/