11 Drevne Mantre Koje će Preobraziti Vaš život

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Ne pitate li se zašto su drevne mantre postale izuzetno popularne ovih dana? Postoji nešto duboko i mistično u tim mantrama. Izgleda da su to samo riječi i zvukovi, ali ne može se poreći činjenica da ove mantre igraju značajnu ulogu u pomlađivanju duše i naše podsvijesti.

Značenje Mantre:

Prema Deepaku Chopri, New Age wellness guruu, riječ 'mantra' sastoji se od dva dijela. Prvi dio, "čovjek" znači um na sanskrtu, dok drugi dio "tra" znači instrument. Stoga on tumači mantru kao 'instrument uma'. To su moćne riječi, zvuk ili vibracije koje se mogu koristiti za meditaciju.

Učinak na meditaciju:

Meditacija se naziva praksom za treniranje uma ili induciranje načina svijesti. Promovira opuštanje duha i tijela, razvija suosjećanje, strpljenje, ljubav, koncentraciju i velikodušnost. Meditacija često uključuje ponavljanje mantre zatvorenih očiju. Mantre za meditaciju biraju se na temelju njihove prikladnosti za meditatora.

Meditacija djeluje smirujuće na pojedinca i daje mir i spokoj. Transcendentalna meditacija je najčišći oblik meditacije koji stvara moćno stanje svijesti kroz proces razmišljanja ili kontrolu uma. Njegov je ključni aspekt mantra koju učitelj daje svom učeniku.

[Pročitajte: Joga asane - početnici, srednji i napredni koje biste trebali znati]

Mehanizam mantri:

Mantre pružaju umu nešto na što se treba usredotočiti. Mantre odjekuju i stvaraju senzaciju tijelom. Suptilne vibracije zauzvrat odjekuju pozitivnom energijom unutar sebe i okoline. Ponavljano ponavljanje mantri igra glavnu ulogu u uklanjanju nereda u umu. Meditacija s mantrama moćan je način da prodrete u tišinu uma i stvorite sklad. Mentalne vibracije omogućuju umu da iskusi duboku svjesnost i dovede do polja čiste svijesti.

Mantre nam pomažu da se odvojimo od misli i briga u našem umu i ubacimo ih u praznine između tih misli. Pojanje duhovnih mantri drži ključ za preobrazbu pojedinca.

Važnost mantri u meditaciji:

Korištenje mantri tijekom meditacije vraća nas u sadašnji trenutak, utišava mentalni kaos, smanjuje anksioznost i stvara jasnoću misli.

Odaberite mantru koja se lako pamti, koja odgovara vašem sustavu uvjerenja i čini da se osjećate mirno.

Mantre su svete molitve koje se mogu pjevati za unutarnji mir i smirenost tijekom cijelog života. Oni su iscjelitelji, lijek za našu dušu!

Svaka mantra inducira neke specifične vibracije u umu. Dakle, nije baš da sve mantre djeluju jednako dobro. U svrhu određenih ciljeva koriste se različite mantre.

Drevne mantre iz cijelog svijeta:

Ako tražite mantru koja bi se uklopila u vaše seanse meditacije, možete isprobati sljedeće:

1. Gayatri Mantra: Om bhur bhuvah svah tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat.
2. Shiva Mantra: Om namah shivaya.
3. Ganesh Mantra: Om gam ganapataye namaha.
4. Shanti Mantra: Om saha naavavatu saha nau bhunaktu saha veeryam karavaavahai tejasvi aavadheetamastu maa vidvishaavahai om.
5. Mantra za sreću: Lokah samastah sukhino bhavantu.
6. Om ili Aum: Ova mantra predstavlja najelementarniji zvuk univerzalne svijesti. Ovu mantru ljudi koriste tisućama godina za proširenje svoje božanske svijesti.
7. Om Mani Padme Hum: Ovo je tibetanska budistička mantra. Kaže se da su sva Budina učenja ugrađena u ovu mantru.
8. Namo Amitabha: Ova mantra je omaž Budi bezgranične svjetlosti.
9. Ja sam takav kakav jesam: Ova mantra ima svoje mjesto u hebrejskoj Bibliji. Najpoznatiji retci u Tori bili su Božji odgovor Mojsiju, kada ga je kasnije pitao kako se zove.
10. Ham Sah: Ova kratka mantra potječe iz drevne kriya joge koja uključuje jednostavnu, ali moćnu tehniku disanja.
11. Volim te, žao mi je, molim te oprosti mi, hvala: ovo je Ho'oponopono, drevna havajska mantra.

Ovo je samo nekoliko mantri koje možete isprobati tijekom meditacije. Postoje i mnogi drugi koje možete isprobati. Mantra bi trebala savršeno odgovarati - trebala bi odjeknuti u vašem umu i duši. Isprobajte ih i uskoro ćete moći pronaći onu mantru koja će postati dio vašeg života.

Vježbate li drevne mantre za meditaciju? Podijelite svoja iskustva i javite nam kako je to utjecalo na vaš život.