21 Ginkgo Biloba Nuspojave Koje Biste Trebali Znati

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Nikad prije nisam čuo za Ginkgo bilobu, zbog čega se jako zanimam da to kažem - to je čarobna biljka. Nalazi se u fosilima starim 270 milijuna godina i ima brojne prednosti. Postoje i nuspojave ginko bilobe - znajući što je mnogo važnije. Stoga ovaj post. Jedva čekate da saznate više? Nastavi čitati.

Ginkgo Biloba - Ukratko

Podrijetlom iz kineskih zemalja, Ginkgo biloba uglavnom se koristi za pripremu lijekova za stanja poput Alzheimerove bolesti i smanjene cirkulacije krvi u tijelu i mozgu. Također se koristio za liječenje promjena raspoloženja, gubitka pamćenja i nekoliko drugih kognitivnih poremećaja.

Kao i u svemu ostalom, nekontrolirana i nepropisana doza ginka može prouzročiti brojne nuspojave koje vam mogu naštetiti. Ovdje smo nabrojali 21 nuspojavu ginkgo biloba tableta koje biste trebali biti svjesni. Pogledaj!

Ginkgo Biloba nuspojave - Top 21

1. Pretjerano krvarenje
2. Alergijske reakcije
3. Sedacija
4. Gastrointestinalna nelagoda
5. Kardiovaskularni problemi
6. Smanjuje razinu šećera u krvi
7. Poremećaji mišićno-koštanog sustava
8. Može uzrokovati neplodnost
9. Pitanja vizije
10. Može dovesti do promjena u ponašanju
11. Može povećati rizik od raka
12. Može izazvati rani rad
13. Pokreće napadaje
14. Može uzrokovati anemiju
15. Povećava apetit
16. Uzrokuje zatvor
17. Uzrokuje kratkotrajnu depresiju
18. Može uzrokovati proljev
19. Suha usta
20. Može uzrokovati glavobolju i mučninu
21. Može uzrokovati slab puls

Evo glavnih 21 nuspojava ginko bilobe:

1. Pretjerano krvarenje

Predoziranje ginkgo bilobe uzrokuje pretjerano krvarenje, koje može postati opasno po život. Također je poznato da povećava rizik od modrica.

Ako već imate poremećaje krvarenja ili ste na određenim lijekovima koji mogu povećati rizik, izbjegavajte upotrebu ginka. Ova biljka ima svojstva protiv trombocita koja čine krv rjeđom, usporavajući proces zgrušavanja krvi (1).

Najvažnije je da se ginkgo biloba nikada ne smije kombinirati s drugim razrjeđivačima krvi kao što su aspirin ili ibuprofen. Primijećeno je da je nekoliko ljudi koji uzimaju ginkgo s aspirinom navodno doživjelo krvarenje kroz oči. Neki su teški slučajevi čak izvijestili o krvarenju u mozgu.

Klonite se ginka tijekom trudnoće i dok dojite. Prestanite s primjenom najmanje dva tjedna prije operacije kako biste izbjegli prekomjerno krvarenje.

Metoda prevencije

Izbjegavajte gingko bilobu ako patite od bilo kojeg oblika unutarnjeg krvarenja ili ako ste na lijekovima za razrjeđivanje krvi. Prije upotrebe ginka uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Natrag na TOC

2. Alergijske reakcije

Pretjerana upotreba ginka bilobe može izazvati neželjene alergijske reakcije.

Kao dio obitelji Ginkgoaceae (urushiols), ginkgo ima visoku unakrsnu reaktivnost zbog koje vaša koža može postati vrlo osjetljiva i dovesti do alergijskih reakcija (2). Kao rezultat toga, mogu se pojaviti kožni osipi, upale, peckanje, crvenilo, utrnulost, osip, stvaranje mjehura, oteklina, gušenje u grlu, otežano disanje itd. To općenito prvo utječe na sluznicu, što uzrokuje njihovo oticanje i zatim nastavlja prema ostalim dijelovima tijela.

Metoda prevencije

Oni koji su alergični na prirodne sastojke poput otrovnog bršljana, otrovne smrčke, otrovnog hrasta, ulja indijske ljuske i kore manga, trebali bi izbjegavati ginkgo bilobu. Ako osjetite bilo koju od ovih alergijskih reakcija, odmah požurite u bolnicu.

[Pročitajte: Kućni lijekovi za liječenje alergija na koži]

Natrag na TOC

3. Sedacija

Vrtoglavica je jedna od najčešćih nuspojava ginko bilobe.

Uzrokuje manju do veliku sedaciju, poput glavobolje, vrtoglavice, pospanosti, slabog pulsa, gubitka smisla, otežanog disanja i napadaja.

Metoda prevencije

Izbjegavajte unos gingko bilobe ako već osjećate vrtoglavicu i slabost. U slučaju da se simptomi pojave nakon što ih konzumirate, odmah posjetite liječnika.

Natrag na TOC

4. Gastrointestinalna nelagoda

Ako već patite od gastrointestinalnih problema, ginkgo biloba može pogoršati vaš problem (3).

Kada se uzima u velikim dozama, dovodi do akutne boli, želučanih tegoba, grčeva u trbuhu, iritacije, proljeva, zatvora itd. Dakle, umjerenost je ključ.

Metoda prevencije

Klonite se gingko bilobe ako imate bilo kakve gastrointestinalne probleme ili ako se oporavljate od bilo koje vrste.

Natrag na TOC

5. Kardiovaskularni problemi

Ginkgo biloba može utjecati i na vaš kardiovaskularni sustav.

Ginkgo biloba drastično nuspojava krvni tlak, što može uzrokovati hipertenziju ili hipotenziju. Osim toga, ginkgo biloba također može uzrokovati mnoge ozbiljne kardiovaskularne probleme, poput nepravilnih otkucaja srca, proširenih krvnih žila, lupanja srca, ishemije, moždanog udara, zastoja srca i tako dalje.

Metoda prevencije

Ako imate simptome koji bi mogli utjecati na vaše kardiovaskularno zdravlje ili ste upravo podvrgnuti kardiokirurškom zahvatu, izbjegavajte upotrebu.

Natrag na TOC

6. Smanjuje razinu šećera u krvi

Ginkgo biloba može promijeniti količinu inzulina koji se proizvodi u tijelu i ometa upravljanje dijabetesom (4). Dakle, pripazite da pomno pratite razinu šećera u krvi dok uzimate ginko.

Metoda prevencije

Ako ste već na lijekovima za dijabetes, izbjegavajte upotrebu gingko bilobe.

Natrag na TOC

7. Poremećaji mišićno-koštanog sustava

Prekomjerna upotreba ginkgo bilobe nije dobra i za mišićno-koštani sustav.

Može učiniti mišićna vlakna slabima ili izuzetno ukočenima. Također je zabilježeno da prekomjerni unos ekstrakta ginka može dovesti do gubitka tonusa mišića i grčeva analnog sfinktera.

Metoda prevencije

U slučaju da imate bilo kakvih koštano-mišićnih problema, izbjegavajte upotrebu.

Natrag na TOC

8. Može uzrokovati neplodnost

Ova biljka može u velikoj mjeri smanjiti razinu plodnosti (5). Ako pokušavate zatrudnjeti, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom u vezi s doziranjem biljke.

Metoda prevencije

Ako planirate zatrudnjeti, izbjegavajte upotrebu.

Natrag na TOC

9. Pitanja vizije

Ginkgo biloba također je povezana s određenim problemima povezanim s vidom.

Ako ga ne upotrebljavate umjereno, možda ćete na kraju imati zamagljen vid. Osim toga, ginkgo biloba također uzrokuje pojačano krvarenje, što na kraju može rezultirati krvarenjem oka.

Metoda prevencije

Izbjegavajte gingko bilobu ako imate bilo kakvih problema sa vidom.

Natrag na TOC

10. Može dovesti do promjena u ponašanju

Također možete doživjeti određene promjene u ponašanju dok koristite ginkgo bilobu.

Poznato je da ova biljka utječe na živčani sustav i može pokrenuti neurološke poremećaje. Također biste mogli osjetiti nervozu, nemir, lupanje srca, tugu i mnoge druge psihijatrijske poremećaje.

Metoda prevencije

Ako već patite od bilo koje vrste poremećaja u ponašanju ili anksioznosti, izbjegavajte gingko bilobu.

Natrag na TOC

11. Može povećati rizik od raka

Neke su studije istaknule da ginkgo biloba može povećati rizik od karcinoma štitnjače i jetre (6). Međutim, ovaj je pokus proveden na životinjama koje su dobile zaista velike doze ove biljke. Njegov se kancerogeni učinak na ljude još uvijek istražuje.

Metoda prevencije

U slučaju da primijetite simptome raka, izbjegavajte gingko bilobu i odmah se posavjetujte s liječnikom.

Natrag na TOC

12. Može li potaknuti rani rad

Kao što je ranije rečeno, ginkgo bilobu treba u potpunosti izbjegavati tijekom trudnoće.

Ova biljka, kada se uzima oralno, može izazvati ozbiljna unutarnja krvarenja. To može štetiti razvoju fetusa.

Metoda prevencije

Izbjegavajte ginkgo tijekom prvih sedam mjeseci trudnoće jer njegova upotreba može potaknuti rani i bolni porod.

Natrag na TOC

13. Okidači napadaja

Nagađalo se da nekontrolirana upotreba ginkgo bilobe može izazvati napadaje.

Metoda prevencije

Potpuno izbjegavajte upotrebu ove biljke ako ste u bilo kojem trenutku svog života imali napadaj. Ovo je stanje posebno gore kod bolesnika s epilepsijom, jer ginko u takvim slučajevima može smanjiti učinkovitost lijekova protiv napadaja.

Natrag na TOC

14. Može uzrokovati anemiju

Ginkgo biloba može povećati rizik od anemije kod osoba s nedostatkom enzima glukoza-6-fosfat dehidrogenaza (G6PD) (7). Stoga, ljubazno izbjegavajte ovu biljku ako imate nedostatak G6PD.

Metoda prevencije

Ako ste već anemični, izbjegavajte upotrebu.

[Pročitajte: Kućni lijekovi za liječenje anemije]

Natrag na TOC

15. Povećava apetit

Iako se razlog još uvijek istražuje, utvrđeno je da suplementiranje ginka kod mnogih pojedinaca povećava apetit. Postoje izvještaji koji navode da su oni koji su uzimali ginkgo dvaput do tri puta dnevno svjedočili neobičnom skoku apetita.

Metoda prevencije

Ako se radujete gubitku kilograma i jedenju manje, izbjegavajte gingko bilobu.

Natrag na TOC

16. Uzrokuje zatvor

Mnogi su pojedinci prijavili da imaju zatvor nakon uzimanja ovog biljnog dodatka. To je možda zbog gastrointestinalnih učinaka koje pokreće ginko.

Metoda prevencije

Izbjegavajte upotrebu ako već patite od zatvora. Posavjetujte se s liječnikom ako imate zatvor nakon konzumacije.

Natrag na TOC

17. Uzrokuje kratkotrajnu depresiju

Oni koji dulje uzimaju dodatke ginkgo bilobe prijavljuju da imaju depresiju i ozbiljne promjene raspoloženja. Svi ovi psihološki mehanizmi mogu biti povezani s epigenetskim, fiziološkim i neurotransmiterskim reakcijama.

Metoda prevencije

Ako patite od depresije, potražite pomoć. I izbjegavajte gingko bilobu.

Natrag na TOC

18. Može uzrokovati proljev

Uzimanje više od preporučene doze ginkgo bilobe moglo bi prouzročiti proljev. Iako je podskupina korisnika imala zatvor, nekoliko se drugih žalilo na labave pokrete.

Metoda prevencije

Izbjegavajte upotrebu ako već patite od bilo kakvih problema s trbuhom.

Natrag na TOC

19. Suha usta

Suha usta uzrokovana oštećenom proizvodnjom sline također su nuspojava ginka bilobe.

Iako bi to mogao biti privremeni učinak, neki bi se ljudi mogli vratiti s tim stanjem kad nastave s doziranjem. U takvim je slučajevima bolje prestati ga imati.

Metoda prevencije

Ako već patite od suhoće usta, izbjegavajte upotrebu.

Natrag na TOC

20. svibanj uzrokovati glavobolju i mučninu

Kontinuirana upotreba ginka može kod mnogih osoba izazvati glavobolju i mučninu. Iako se stupanj ozbiljnosti može razlikovati od pojedinca do pojedinca, bolje je da posjetite svog liječnika ako imate glavobolju.

Mučnina je povezana s oštećenim GI sustavom. Ovaj simptom također pokazuje da ne možete tolerirati trenutnu dozu i treba je promijeniti.

Metoda prevencije

Klonite se gingko bilobe ako patite od migrene. Ako gingko biloba izazove glavobolju, prestanite s primjenom i obratite se liječniku.

Natrag na TOC

21. Svibanj uzrokovati slab puls

Mnogi korisnici prijavljuju slab puls kad uzimaju ovu biljku.

Ovaj proces povezan je s razrjeđivanjem krvi, što dovodi do oštećenja zgrušavanja krvi. Također je poznato da ginkgo biloba koči protok krvi u sustavu, uzrokujući slab puls.

Metoda prevencije

Ako imate bilo kakvo stanje zbog kojeg vam puls slabi, izbjegavajte upotrebu. Također posjetite liječnika ako vam puls oslabi nakon upotrebe gingko bilobe.

Natrag na TOC

Čimbenici koji utječu na nuspojave ginkgo bilobe

Brojni su čimbenici koji utječu na opseg nuspojava dodataka ginko bilobi. Oni su kako je navedeno u nastavku:

1. Vrsta ginka bilobe

Očito je da mnogi učinci ove biljke ovise o sorti koju uzimate. Važno je znati kako se proizvodi ginkgo da biste razumjeli u kojoj bi mjeri mogao utjecati na vas. Obavezno ga kupite od renomirane marke kako biste najbolje iskoristili bilje. Nuspojave također mogu ovisiti o tome uzimate li ih u obliku kapsula, tableta, gelova ili posebnih ekstrakata. Format također utječe na stupanj apsorpcije ginka u tijelu.

2. Doziranje

Podrazumijeva se da se s povećanjem doziranja ozbiljnost nuspojava povećava. Oni koji uzimaju dozu od 60 mg možda neće osjećati ništa, dok oni koji uzimaju dozu od 120 mg mogu imati vrtoglavicu i glavobolju. Oni koji uzimaju veće doze mogu imati veći stupanj nuspojava, uključujući unutarnje krvarenje.

3. Vremenski raspon

Vremenski raspon također igra važnu ulogu u stupnju nuspojava koje biste mogli doživjeti. Oni koji imaju kratkotrajnu dozu mogu osjetiti nuspojave koje se mogu raspršiti nakon nekoliko tjedana. U slučajevima dugotrajne uporabe, oni možda neće doživjeti ništa u preliminarnim fazama, ali bi mogli svjedočiti nekim trajnim oštećenjima u kasnijim fazama.

4. Interakcije

Poznato je da prirodno bilje nepovoljno djeluje s brojnim lijekovima. Oni koji uzimaju ovaj biljni dodatak alkoholu, drogama i razrjeđivačima krvi, mogu imati veće nuspojave u usporedbi s normalnim masama.

5. Genetski sastav i faktori ponašanja

Mnoge nuspojave gingka uvelike ovise o vašoj genetskoj strukturi, hormonalnoj razini, načinu spavanja i prehrambenim navikama. Ova je varijacija razlog zašto bi dvije osobe koje istovremeno uzimaju istu dozu mogle imati različite razine nuspojava.

Preporučena doza ginkgo bilobe

Zapamtite, ove ozbiljne nuspojave ginko bilobe ovise o dozi. Dakle, ako znate koliko treba uzeti, ova vam biljka neće naštetiti. Ključ je strogo poštivanje preporučenih vrijednosti u određeno vrijeme kako biste izvukli najbolje od blagodati ginkgo bilobe.

Doziranje strogo ovisi o stanju, spolu i dobnoj skupini i može se kretati između 40-300 miligrama dnevno. Oni s anksioznim poremećajima trebali bi uzimati niže doze (oko 40 miligrama dnevno), dok se onima s kognitivnim poremećajima preporučuje doza od 120 miligrama dnevno. Veća količina potrebna je za liječenje i kontrolu hormonalne neravnoteže, upale i promjena raspoloženja.

Ovu biljku možete uzimati u mnogim oblicima - kapsule, tekući ekstrakti, tablete ili sušeni list. Sve ove sorte lako možete pronaći u medicinskim trgovinama i na web mjestima e-trgovine. Jednostavno potražite vrstu koja sadrži 24 do 32 posto flavonoida (ili flavonskih glikozida) i 6 do 12 posto terpenoida.

Sada znate koje su nuspojave ginko bilobe. Pogledajmo koja je preporučena doza.

Preporučena doza

1. Alzheimerova bolest - Morate uzimati 240-600 miligrama ekstrakta ginka oralno tijekom 10 mjeseci. Dozu treba podijeliti na tri dijela tri puta dnevno.
2. Nadmorska visina - Uzimajte 160 miligrama ginka jednom dnevno tijekom 4 do 5 dana.
3. Autizam - Uzimajte 100 miligrama ginka oralno tijekom četiri tjedna.
4. Krvni tlak - Uzimajte 120 miligrama ginka oralno jednom dnevno.
5. Prevencija raka - Uzimajte 120 miligrama ginka oralno dva puta dnevno.
6. Kognitivne performanse - Uzimajte 600 miligrama ginka oralno u obliku tablete jednom dnevno tijekom četiri mjeseca.
7. Smanjen libido - Uzimajte 240 miligrama ginka oralno do 18 mjeseci.
8. Depresija i sezonski afektivni poremećaj (SAD) - Uzimajte 240 miligrama ginka oralno do dva mjeseca.
9. Glaukom - uzimajte 300 miligrama ginka dnevno oralno u podijeljenim dozama.
10. Srčane bolesti - Uzmite dva puta dnevno 120 miligrama ginka.
11. Poboljšanje memorije - Uzimajte 120-360 miligrama ginka oralno dnevno u jednoj ili podijeljenim dozama.
12. Predmenstrualni sindrom (PMS) - Uzmite 320 miligrama ginka dnevno u jednoj ili podijeljenim dozama.

Sve bilje, uključujući ginko bilobu, djelotvorne su sve dok se konzumiraju u preporučenim količinama. Obavezno se posavjetujte s liječnikom prije nego što počnete konzumirati ovu biljku.

Je li ovaj članak o nuspojavama ginko bilobe bio koristan? Podijelite svoje povratne informacije s nama u odjeljku za komentare u nastavku.

Ostanite u formi, budite zdravi!