2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20
Većina nas zna o prehrambenim blagodatima Laukija. Također je poznat kao dudhi, ghiya i tikva u bocama. Ovo povrće nudi razne zdravstvene dobrobiti. Lauki se koristi za kuhanje raznih ukusnih jela. Ali znate li da se i lauki može sočiti?
Da! Lauki sok ima toliko dobrobiti za zdravlje koliko i lauki curry! Zapravo, sok lauki zauzima važno mjesto u Ayurvedi. Provjerava loše učinke bolesti poput dijabetesa. Također održava razinu kolesterola pod kontrolom. Ljudi su bili neuki o raznim zdravstvenim blagodatima soka od laukija sve dok Baba Ramdev nije otkrio njegove prednosti u televizijskoj emisiji. Ovdje ćete u ovom postu saznati o prednostima baba ramdev lauki soka.
Sadržaj
- Kvocijent popularnosti
- Zdravstvene dobrobiti soka Baba Ramdev Lauki
- Prehrambene činjenice
- Recept za sok od babe Ramdev Lauki
- Riječ opreza
Kvocijent popularnosti
Lauki sok dostigao je zenit popularnosti kada je Baba Ramdev savjetovao ljudima da konzumiraju lauki sok. Novine su dodale dalje izvještavajući o tome kao "Baba Ramdev Effect". Ayurveda spominje dobrotu jezerskog soka, ali zasluga za donošenje ovog znanja u mase pripada Babi Ramdevu. Čim je Baba Ramdev na televiziji izjavio blagodati soka od laukija, sok je okrunjen kao "čarobno zdravstveno piće". Na kraju je i ovaj zdravi sok našao put do jelovnika sokova!
Zdravstvene dobrobiti soka Baba Ramdev Lauki
Neke od zdravstvenih blagodati soka lauki baba ramdev su:
- Ispijanje čaše svježeg soka od laukija sa soli pruža osvježenje tijekom vrućih ljetnih mjeseci.
- Sok Lauki ne samo da pomaže u mršavljenju, već i daje redovitoj koži prirodan sjaj.
- Sok Lauki također pomaže u probavi i sprječava kiselost.
- Terapeutski je za dijabetes. Alternativni lijekovi sugeriraju da konzumacija svježeg soka lauki ujutro natašte nudi učinkovit lijek za dijabetes.
- Sok Lauki sprječava i liječi poremećaje mokraćnog sustava i gubitak pretjeranog natrija iz tijela.
[Pročitajte: Prednosti soka Lauki]
Prehrambene činjenice
Tikva ili lauki u bocama sadrži 96% vode i dobar je izbor za sok. Sok Lauki izvrstan je izvor dijetalnih vlakana. Sadrži vitamine C, vitamin B1 tiamin, B2 riboflavin, B3 niacin, B6, folate, DEF i vitamin A. Sok od tikvice u boci skladište je minerala. Neki od njih su kalcij, željezo, magnezij, fosfor, kalij, natrij i cink. Također sadrži malo masnoće i kolesterola, što ga čini idealnim pićem za zdravlje.
Recept za sok od babe Ramdev Lauki
Priprema soka od laukija jednostavna je i jeftina. Evo jednostavnog recepta za sok od lauki ka tvrtke Baba Ramdev koji možete isprobati:
- Za pripremu soka od laukija kod kuće odaberite svježi lauki ili tikvu.
- Narežite mali komad po ukusu i osigurajte da nije gorak. Bacite lauki ako se utvrdi da je gorak.
- Ogulite lauki i narežite na male komadiće.
- Stavite male komadiće u procesor za hranu ili sokovnik za svježi sok od laukija.
- Procijedite kroz cjedilo i začinite solju i paprom po ukusu.
- Sad, uživajte u svom lauki soku.
Baba Ramdev također ga je proizveo u velikoj mjeri i učinio ga komercijalno dostupnim. Prodaje ga Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. Ovo povjerenje također prodaje svoje proizvode lokalno i na mreži.
[Pročitajte: Prednosti pijenja sokova od povrća]
Dakle, sada znate kako napraviti sok od laukija baba ramdev, pogledajmo njegove učinke na naše tijelo.
Riječ opreza
U 2010. godini skromni sok od laukija također je bio u vijestima kada je znanstvenik CSIR-a umro nakon što je popio sok od laukija. Nakon ovog nesretnog slučaja izdano je javno savjetništvo kako bi se takvi slučajevi izbjegli. Savjetodavac je sugerirao da se lauki sok ne miješa s bilo kojim drugim biljnim sokom.
Važno je prvo okusiti mali komad tikvice zbog gorčine. Ako se utvrdi da je ista gorka, odmah bacite povrće. Istraživanje je otkrilo da tikva gorke boce sadrži visoko otrovnu komponentu koja se naziva tetraciklični triterpenoidni kukurbitacini, što može izazvati ozbiljne nuspojave.
Toksičnost može pokazivati simptome, poput povraćanja, proljeva, mučnine ili gastrointestinalnog krvarenja. U takvim slučajevima odmah potražite liječničku pomoć.
Sok Lauki svoju novopronađenu popularnost duguje Babi Ramdevu i TV-u! Ali Ayurveda o tome govori prije nekoliko stoljeća - a ta mudrost vrijedi i danas. Samo naprijed, dodajte čašu soka od laukija u svoju prehranu već danas!
Jeste li ikad probali baba ramdev lauki sok? Jeste li uživali u ukusu? Podijelite svoje iskustvo s nama u odjeljku za komentare u nastavku.
Preporučeno:
10 Nevjerojatnih Zdravstvenih Blagodati Soka Od Papaje I Kako To Napraviti
Papaja, u narodu poznata i kao "Plod anđela", ima bogatu medicinsku povijest od davnina. Ovo ukusno voće bogato antioksidansima, vitaminima i mineralima pruža nevjerojatno visoke prehrambene prednosti. Ali, ovdje u ovom postu saznat ćete o blagodatima soka od papaje.Č
11 Nevjerojatnih Zdravstvenih Blagodati Soka Od Slatkog Krumpira
Batat pripada obitelji Convolvulaceae. Ovo povrće je slatko i škrobno. Bogat je izvor prehrane. I to je pristupačno.Batat je bogat karotenima. Sadrže i željezo, bakar, folate i mangan. Sadrže gotovo dvostruko veću količinu vlakana od ostalih krumpira. Nije ni
15 Iznenađujućih Zdravstvenih Blagodati Soka Od Ječmene Trave
U nastojanju da ostanemo zdravi, isprobavamo različite proizvode. No, često skloni previdimo dobrotu prirodnih sastojaka. Ovdje možemo uzeti primjer soka od ječmene trave.Trava ječma nevjerojatna je hranjiva tvar koja ima 30 puta više vitamina i kalcija u kravljem mlijeku. Ova h
10 Najboljih Zdravstvenih Blagodati Soka Od Manga
Mango se smatra jednim od najukusnijih i najzdravijih plodova. "Kralj plodova" ima žutu, crvenkasto narančastu ili zelenu kožicu i duboko žutu kašastu unutrašnjost. Osim ukusa za usta, nekoliko drugih blagodati soka od manga za zdravlje i ljepotu. Ovaj
13 Nevjerojatnih Zdravstvenih Blagodati Soka Od Rabarbare
Rabarbara se smatra voćem, ali botanički se kaže da je povrće! No bez obzira kojoj obitelji pripada, sigurno je da je dobro za naše zdravlje!Rabarbare su duge ružičaste kisele peteljke lišća. Općenito se uzgajaju u hladnoj klimi. Rabarbare
