10 Nevjerojatnih Zdravstvenih Blagodati Soka Od Papaje I Kako To Napraviti

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Papaja, u narodu poznata i kao "Plod anđela", ima bogatu medicinsku povijest od davnina. Ovo ukusno voće bogato antioksidansima, vitaminima i mineralima pruža nevjerojatno visoke prehrambene prednosti. Ali, ovdje u ovom postu saznat ćete o blagodatima soka od papaje.

Čaša soka od papaje izvrstan je način za dobivanje osnovnih vitamina i minerala. Sadrži i probavni enzim zvan papain, koji je koristan u liječenju ozljeda i alergija. Uz to, sadrži i vitamine A, B, C i K te beta-karoten. Ovaj članak će vam reći sve o tome zašto papaja ima tako nevjerojatne prednosti!

Sadržaj

• Kako napraviti sok od papaje (Papita Ras)?
• Sok od papaje - Nutricionistička tablica
• Prednosti soka od papaje

Kako napraviti sok od papaje (Papita Ras)?

Služi- 2

Sastojci - Zrela papaja - 500 g (na kockice), sok od naranče - 1 šalica, limunov sok - 3 žlice, med - 1 žlica.

Metoda:

Pomiješajte papaju, sok od naranče i med te dobro sameljite dok ne postane glatka. Ulijte ovaj sok u veliku staklenu posudu. Ohladite u hladnjaku i poslužite ohlađeno.

Sok od papaje - Nutricionistička tablica

100 grama papaje sadrži:

• 74% vitamina C
• 41% vitamina A
• 10% vitamina B9
• 0,14 g masti i
• 1,8 g vlakana i daje vam 39 kcal što ga čini najboljim voćem u smanjenju kolesterola.

Prednosti soka od papaje

Ispod su spomenute neke od glavnih prednosti soka od papaje.

1. Liječi rak:

Tvrdi se da je sok od papaje prilično učinkovit u liječenju raka, posebno raka debelog crijeva. Visoke količine vlakana prisutnih u papaji zatvaraju toksine koji uzrokuju rak iz zdravih stanica debelog crijeva, smanjujući tako rizik od njih. Likopen prisutan u papaji također sprečava rak.

[Pročitajte: Prednosti soka od aloe vere]

2. Dodaje sjaj koži:

Papaja je vrlo dobra za kožu. Pulpa se može koristiti kao paket za lice za sprečavanje prištića i začepljenja pora. Enzim papain pomaže otapanju mrtvih stanica i daje blistavu kožu.

3. Liječi želučane probleme i probavne smetnje:

Enzim papain prisutan u papaji olakšava želučane probleme i probavne smetnje. Spoj karpain također se koristi u dijagnozi mnogih prehrambenih sastojaka.

4. Smanjuje zatvor:

Visoke količine vlakana prisutnih u voću pomažu umanjiti zatvor.

5. Sprječava srčani udar:

Istraživanja su pokazala da je papaja vrlo učinkovita u prevenciji moždanog udara i povišenog krvnog tlaka.

[Pročitajte: Zdravstvene blagodati soka od breskve]

6. Tretira nepravilne menstruacije:

Također se koristi za liječenje neredovite menstruacije. Papaja pomaže u ublažavanju menstrualnih grčeva i potiče redoviti protok. Stoga se koristi u slučaju pobačaja.

7. Liječi upalu dišnog sustava:

Sok od papaje koji se uzima svakodnevno pomaže u smanjenju upale dišnih organa.

8. Liječi krajnike:

Samo u slučaju da imate tonzile u grlu, savjetuje se da pijete sirovi sok od papaje pomiješan s medom.

9. Dobar anthelmintik:

Smatra se da sjeme papaje ima antihelmintička svojstva koja izbacuju crijevne crve. Čaša soka od papaje tijekom 7 dana daje se kako bi se riješila crva. Oni su također korisni u liječenju peruti.

[Pročitajte: Prednosti soka od mrkve]

10. Povećajte imunološki nivo:

Papaja je bogata vitaminima A i C. Stoga pojačava razinu imuniteta u tijelu, posebno kada osoba pati od vrućice i prehlade.

Nadam se da vam se svidio naš post o zdravstvenim prednostima soka od papaje. Pa, dodajete li sok od papaje u svoju prehranu od danas? Podijelite ako znate bilo koje druge pogodnosti soka od papaje u odjeljku za komentare u nastavku.