9 čudnih Nuspojava Sjemenki Bundeve

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Sjemenke bundeve, prepune moćnih hranjivih sastojaka, korisne su za zdravlje. Sa svojim bogatim asortimanom minerala i vitamina, ovo je najbogatije sjeme koje je poznato za liječenje problema prostate, artritisa i parazitskih napada. Ovo sjeme također pruža prirodne lijekove za depresiju. Iako su sjemenke bundeve sigurne u količinama hrane, uzimanje u ljekovitim količinama može biti nesigurno. Dakle, ovdje ćemo razgovarati o nekoliko nuspojava bučinih sjemenki.

Top 9 nuspojava sjemenki bundeve

S njima su povezane potencijalne nuspojave. Pročitajte kako biste saznali kratke nuspojave bučinih sjemenki kod nas ovdje:

• 1. Želudac boli
• 2. Odsutnost hranjivih sastojaka
• 3. Nije dobro za ljude na diuretičkim lijekovima
• 4. Nije sigurno za dojenčad
• 5. Nije sigurno za trudnice i dojilje
• 6. Alergija na sjemenke bundeve
• 7. Nije sigurno za osobe s hipoglikemijom
• 8. Može uzrokovati neželjeno debljanje
• 9. Nije sigurno za osobe s niskim krvnim tlakom

1. Želudac boli

Sjemenke bundeve uzrokuju bol u trbuhu kad se konzumiraju u ogromnim količinama. Bogat je izvor masnih ulja koja kod gutanja iznad prihvatljivih razina mogu uzrokovati želučane tegobe praćene grčevima i bolovima. Samo pokušajte pojesti po šaku odjednom ili ih pojedite zajedno s drugom hranom kako biste poništili ovu nuspojavu.

[Pročitajte: Kućni lijekovi za čir na želucu]

2. Odsutnost hranjivih sastojaka

Mogli biste riskirati da izgubite razne hranjive sastojke ako ovo sjeme ne konzumirate na pravi način. Prekuhavanje ili nedostatak žvakanja zapravo će vas lišiti blagodati. Svježe kuhano sjeme bundeve nema vodotopivih hranjivih sastojaka kao što su vitamin B6, niacin, riboflavin, tiamin, vitamin B12 i vitamin C. Ako kuhate ovo sjeme, držite toplinu na najnižoj mogućoj razini. Također, pravilno ih žvačite, umjesto da gutate.

3. Nije dobro za ljude na diuretičkim lijekovima

Edemi se često viđaju kod ljudi s bubrežnim poremećajima ili određenim kardiovaskularnim problemima. Studije sugeriraju da ovo sjeme ima urođenu blagu diuretičku moć, koja bi zauzvrat mogla stupiti u interakciju s diuretičkim lijekovima, što otvara put povećanim posjetima kupaonici. To bi zapravo moglo utjecati na ravnotežu minerala u vašem tijelu. Dakle, pripazite ako ste na diuretičkim lijekovima!

4. Nije sigurno za dojenčad

Sjemenke bundeve sadrže proteine i željezo u divnim količinama, što ih čini primamljivim međuobrokom za dojenčad. Međutim, prepune vlakana i masnih kiselina, one se ne preporučuju za dojenčad jer bi to moglo izazvati grčeve u želucu, bol, povraćanje, pa čak i proljev.

5. Nije sigurno za trudnice i dojilje

Nema znanstvenih dokaza koji podupiru uporabu ili neupotrebu sjemenki bundeve tijekom trudnoće i razdoblja dojenja. Međutim, dobro je ostati na sigurnoj strani unoseći samo količine hrane. Preporučljivo je izbjegavati ovu nuspojavu bučinih sjemenki tijekom faze trudnoće.

6. Alergija na sjemenke bundeve

Iako one nisu visoko alergene u usporedbi s drugim sortama sjemena, postoje određene alergijske reakcije koje bi se mogle potaknuti uporabom sjemenki bundeve, a čija je koža primarna meta. Evo što možete očekivati ako padnete na alergiju na bučino sjeme:

• Ekcem karakteriziran ljuskavom, upaljenom, crvenom kožom.
• Svrbež i košnica.
• Rinokonjunktivitis s karakterističnom začepljenošću nosa i kihanjem.
• Alergijska astma.
• Ometano disanje.
• Glavobolja.
• Oticanje i crvenilo u ustima i oko njih.
• Nadraživanje grla.
• Kratkoća daha.
• Kašalj

Brzo zakažite sastanak sa svojim liječnikom radi provjere i uzmite odgovarajuće lijekove.

7. Nije sigurno za osobe s hipoglikemijom

Studije provedene na dobroti bučinih sjemenki sugeriraju da su ovo idealne grickalice za dijabetičare jer posjeduju potencijal za regulaciju šećera u krvi. Zapravo smanjuje razinu glukoze u krvi, sprječavajući tako neželjenu eskalaciju. Ako ste na lijekovima protiv dijabetesa ili ako ste hipoglikemični, bilo bi poželjno uvrstiti sjemenke bundeve u svoju prehranu nakon savjetovanja s liječnikom.

8. Može uzrokovati neželjeno debljanje

100 grama sjemenki bundeve daje vam ogromnih 559 kalorija, s 49,05 g masti [164% preporučene dnevne doze masti]. Stoga pripazite da ovaj međuobrok jedete umjereno, osim ako se ne želite udebljati. Pretilost je osnovni razlog mnogih zdravstvenih stanja, uključujući hipertenziju i dijabetes. Dakle, obratite se svom liječniku, posebno ako ste na putu mršavljenja prije nego što ove sjemenke uključite u svoju prehranu.

9. Nije sigurno za osobe s niskim krvnim tlakom

Sjemenke bundeve po svojoj su prirodi bogati antioksidanti. To im omogućuje snižavanje razine krvnog tlaka. Stoga, ako patite od hipotenzije ili ste hipertenzivac na antihipertenzivne lijekove, preporučljivo je koristiti sjeme nakon razgovora sa svojim liječnikom o povezanim komplikacijama i rizicima.

Sjeme bundeve zapravo je zdrav međuobrok sa širokim rasponom zdravstvenih blagodati. Međutim, to su i užici kalorični i masti natopljeni. Stoga budite oprezni s veličinom porcija i budite sigurni od nuspojava bučinih sjemenki.

Jeste li ikada naišli na ove nuspojave bučinih sjemenki? Koju ste alternativu umanjili svoje učinke? Podijelite s nama svoja iskustva i ideje.