10 čudnih Nuspojava Krastavaca

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Tko ne bi volio grickati hrskavi, hladni krastavac? Dodajte ga u salate, tjesteninu ili sendvič ili ih jednostavno pecite na roštilju sa začinom po vašem izboru! Možete ih čak ispeći kao svoj omiljeni čips! Iako nudi široku lepezu dobrota, malo je i nuspojava krastavaca. Neugodan podrigivanje i svrbež kože dva su najčešće zabilježena negativna utjecaja jedenja krastavaca.

Volim krastavce. Nekad su mi bili omiljeni međuobrok svih vremena, pa čak i cjelovit obrok s klicama upakiranim u proteine. Međutim, razvio sam sinusitis i zanemarujući činjenicu da je jedenje krastavaca pogoršalo stanje, nastavio sam ih grickati. Jednostavno sam se neko vrijeme pokušavao suzdržati od njih i rezultat je bio zapanjujući - moj kronični sinusitis je nestao. Ovo je samo jedna od nuspojava krastavaca. Ima ih još puno!

10 nuspojava krastavaca

Samo pročitajte kako biste saznali koje još neželjene reakcije daje vaša omiljena vegeta, što će vam pak pomoći da pronađete alternativni način uživanja.

• 1. Može se pokazati toksičnim
• 2. Pretjerani gubitak tekućine
• 3. Nuspojave prekomjernog vitamina C
• 4. Štetno za bubrežni sustav
• 5. Pazi na svoje srce
• 6. Alergija na mlijeko
• 7. Nadutost i nadimanje
• 8. Oralna i kožna alergija
• 9. Može uzrokovati sinusitis
• 10. Krastavac tijekom trudnoće

1. Može se pokazati toksičnim

Prisutnost toksina, poput kukurbitacina i tetracikličkih triterpenoida u krastavcu, treba brinuti. Studije su dokazale da ti elementi potiču gorak okus u ovim divnim povrćima. Istraživanja ističu da konzumacija krastavca umjereno može čak biti i opasna po život.

[Pročitajte: Ozbiljne nuspojave banana]

2. Pretjerani gubitak tekućine

Sjeme krastavaca izvor je kukurbitina, sastojka za koji se zna da ima urođena diuretička svojstva. Iako je diuretik blag, pretjerani unos mogao bi se pokazati manje štetnim za vas. Kada se unose u velikim količinama, ovi diuretički sastojci rezultiraju pretjeranim uklanjanjem tekućine iz tijela, što ometa elektrolitsku ravnotežu. U ekstremnim uvjetima može doći do teške dehidracije!

3. Nuspojave prekomjernog vitamina C

Vitamin C je element za jačanje imuniteta. Osim toga, igra glavnu ulogu u prevenciji i borbi protiv različitih zdravstvenih stanja, uključujući gripu i skorbut. Također je moćan antioksidans. Ipak, prekoračenje preporučenih granica dolazi sa svojim vlastitim nizom štetnih učinaka. Vitamin C, kada se unese u izuzetno velikim količinama, djeluje poput prooksidansa protiv njegove urođene antioksidativne prirode. To pak pokreće rast i širenje slobodnih radikala. A kad slobodni radikali lutaju uokolo, bit će vam veći rizik od raka, akni, preranog starenja itd.

4. Štetno za bubrežni sustav

Hiperkalemija je zdravstveno stanje koje nastaje zbog prisutnosti visokog sadržaja kalija u tijelu. To u početku dovodi do nadutosti, grčeva u trbuhu i crijevnih plinova. Stanje se s vremenom pogoršava, što na učinkovit način ometa rad bubrega. To zauzvrat dovodi vaš bubrežni sustav u rizik da podlegne šteti.

[Pročitajte: Nuspojave gorke tikve]

5. Pazi na svoje srce

Kao što svi znate, krastavac sadrži više od 90% vode u sebi. A pijenje viška dovodi do pretjeranog gutanja ove vegete napunjene vlaknima. Što je veći unos vode, to će biti veći neto volumen krvi. To, pak, vrši pritisak na krvne žile i na srce. Rezultat - vaše srce i krvne žile nanijet će neželjene štete. Pretjerana prisutnost vode također bi mogla stvoriti neravnotežu u razini elektrolita u krvi, što zapravo uzrokuje procjeđivanje u stanicama. To će dovesti do čestih glavobolja i otežanog disanja.

6. Alergija na mlijeko

Ovo zvuči čudno, ali istinito. Često poljoprivrednici voskom oblažu kožu ovih krhkih povrća kako bi je zaštitili od insekata, kao i od oštećenja na brodu. Vosak se sastoji od brojnih sastojaka, uključujući kazein mlijeka, sapune i etilni alkohol. Osobe alergične na mlijeko mogu pokazati i alergijsku reakciju na mliječni kazein.

7. Nadutost i nadimanje

Kao što je gore spomenuto, krastavci sadrže sastojak koji se naziva kukurbitacin. Ovaj element može pokrenuti probavne smetnje kod određenih ljudi, posebno ako imaju osjetljiv probavni sustav. Probavne smetnje izazivaju nadutost i nadimanje, što vaše tijelo pokušava ukloniti u obliku podrigivanja i prdenja. Ako stvarate plin u želucu jedući luk, kupus i / ili brokulu, tada je poželjno ograničiti i konzumaciju krastavaca.

8. Oralna i kožna alergija

Studija koju je provela Američka akademija za alergijsku astmu i imunologiju na alergijskim reakcijama krastavca na ljude sugerira da bi ljudi koji su alergični na pelud ambrozije, dinje, čaj od kamilice, banane i sjemenke suncokreta također mogli osjetiti alergiju nakon konzumiranja ove zelene kože s povrćem.. Iako bi krastavci kuhanjem ili pečenjem na roštilju mogli otkloniti tu opasnost, bolje je tikvice zamijeniti istima kako bi se izbjegle alergije.

9. Može uzrokovati sinusitis

Ako imate sinusitis ili bilo koju vrstu kroničnih respiratornih bolesti, savjetuje se da se klonite jedenja krastavaca. Ako je vjerovati ayurvedskim praktičarima, učinci hlađenja ovih povrća pogoršavaju takva stanja, što dovodi do komplikacija.

[Pročitajte: Iznenađujuće nuspojave lubenice]

10. Krastavac tijekom trudnoće

Iako se krastavac tijekom trudnoće općenito smatra sigurnim, postoje određena stanja koja mogu stvoriti neugodu ako se krastavci prekomjerno konzumiraju.

• Diuretska priroda ovih povrća potaknut će često mokrenje, ostavljajući vas iritiranima i neugodnima.
• Krastavci su dobar izvor vlakana i stoga bi vas nekontrolirani dijelovi mogli napuhnuti. Možda ćete doživjeti i rašireni trbuh zajedno s bolovima u trbuhu.

Savjeti za izbjegavanje nuspojava krastavaca

Evo nekoliko korisnih savjeta kojima biste mogli pokušati izbjeći spomenute nuspojave jedenja krastavaca.

• Krastavac temeljito operite pod mlazom vode.
• Obavezno uklonite kore krastavca kako biste zaštitili sebe i svoju obitelj od toksina skrivenih na korama.
• Ako otkrijete da vam sirovi krastavci otežavaju vrijeme, pokušajte ih pirjati ili peći na roštilju.

Izjava "previše svega je dobro za ništa" ovdje se čini sasvim prikladnom. Idealna količina dnevnog unosa razlikuje se od osobe do osobe. Sljedeći put kada poželite jesti krastavac, imajte na umu ove negativne učinke ove vegete bogate vlaknima.

Nadam se da vam se svidio naš post o nuspojavama krastavca. Jeste li ikada doživjeli negativne učinke nakon što ste pojeli krastavac? Podijelite svoje stavove s nama u odjeljku za komentare u nastavku.