2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20
Meditacija je lijepa tehnika koja vam pomaže živjeti bez stresa i tjeskobe. Opušta vaša osjetila i čini da se osjećate svježe iznutra. Kad meditirate, ne biste trebali razmišljati ni o kome ni o čemu. Fokus bi trebao biti na vašoj nutrini. Međutim, postoji nekoliko ljudi koji se često rastrese tijekom meditacije. Glazbi je jedini izvor pomoći. Slušanje neke smirujuće i nježne glazbe sigurno vam može pomoći da uživate u meditaciji i da se bolje koncentrirate.
Ako se pitate kakvu biste glazbu odabrali, svakako bih preporučio glazbu flaute. Možete kupiti pravu vrstu glazbene kasete i CD koji pruža umirujuću glazbu flaute koja će vam pomoći dok meditirate.
[Pročitajte: Glazbene pjesme za vježbanje joge]
Uz to, prođimo kroz neke od osnovnih blagodati koje ćete imati od slušanja dražesne glazbe flaute za meditaciju:
1. Smanjenje stresa:
Glazba flaute plete vlastitu čarobnu i očaravajuću mrežu. Onog trenutka kad ga počnete slušati, osjetit ćete osjećaj sreće iznutra. Tijelo će vam biti mirno i staloženo. Svi strahovi kao i brige bit će vam oduzeti i pronaći će se unutarnji mir. I ne samo to, vaš će um biti povišen i počet ćete osjećati da se sve napetosti i brige oslobađaju iz vašeg tijela. Ako ste pod stresom zbog posla, pokušajte s glazbom flaute tijekom meditacije.
[Pročitajte: Sahaj Samadhi meditacija na vaš um]
2. Duboka meditacija:
Uz glazbu flaute moći ćete meditirati na dublji način. Vaš um će biti smiren i uz pomoć ovoga putovat ćete u svijet ljepote i čarolije. Što više ostanete u prisutnosti glazbe flaute, to ćete više uživati i učiti iz meditacije.
3. Bolji san:
Sad nas je toliko puno koji smo željeli da mogu dobro spavati noću. Uz svo radno opterećenje i stres koji okružuju, gotovo je nemoguće dobro naspavati. Ovdje trebate glazbu flaute. Kad god sjednete meditirati, slušajte nježnu glazbu koju pruža ovaj dragocjeni glazbeni instrument i uvjeravam da povratka više neće biti. Noću ćete spavati bolje i više nego što ste mislili da ćete moći. Nije li ovo bolja alternativa od lijekova?
4. Smanjuje bol:
Ako ste netko tko pati od leđa u zglobovima, bolova u leđima ili čak glavobolje, glazba flaute tijekom meditacije može biti izvrsno i jednostavno rješenje vašeg problema. Djeluje kao čudo, vjerujte mi! Studije su objavile da oni koji meditiraju dok slušaju glazbu imaju manje tjelesnih bolova od onih koji nemaju. U stvari, ljudi koji se bave meditacijom teško da ikad završe u bolnici.
5. Podmlađujuća kupka:
Već se dugo niste dobro opustili? Tu vam vjerojatno treba ponovno glazba flaute. Svirajte dobru glazbu za flautu za meditaciju, uzmite nekoliko svijeća, upalite ih i stavite u svoju kupaonicu. Sada napunite kadu lijepom i hladnom tekućom vodom i opustite se ili čak meditirajte. To bi sigurno bilo nevjerojatno kad probate.
6. Studiranje:
Kad svakodnevno meditirate u prisutnosti flaute, automatski ćete moći bolje učiti i usredotočiti se dok se pripremate za ispit. I ne samo to, nećete se osjećati opterećeni ili opterećeni radnim opterećenjem. Ovo je definitivno sjajan način da poboljšate svoje kognitivne sposobnosti.
Glazba svih vrsta je terapeutska. Ali što se tiče meditacije, dimna glazba je najbolja opklada! Dakle, uključite CD uređaj i slušajte glazbu flaute koja uzburkava dušu - to će vam zasigurno pomoći u boljoj meditaciji!
Slušate li glazbu dok meditirate? Jeste li ikad probali indijsku glazbu flaute za meditaciju? Koja je vaša omiljena vrsta glazbe? Recite nam u odjeljku za komentare.
Preporučeno:
10 Nevjerojatnih Blagodati Lica Za Kisik Za Sjajnu Kožu
Priznajmo - niti jedno čudo vam ne može dati blistavu kožu preko noći. Prema dr. K.Harishu Kumaru, dr. Med., DVL, potrebna mu je odgovarajuća skrb i zalaganje. Slojevi šminke ne mogu vam dati osjećaj koji imate kad imate prirodno lijepu kožu. A tretm
14 Nevjerojatnih Blagodati šafrana (Kesar) Za Kožu, Kosu I Zdravlje
Šafran je najskuplji začin na svijetu. Kila začina može koštati između 500 i 5000 dolara. Procjenjuje se da svjetska godišnja proizvodnja šafrana iznosi oko 300 tona, a najviše proizvodi Iran (76%). Također su nedavno objavljena izvješća o njegovom farmakološkom djelovanju i ljekovitim svojstvima (1).Prema Hipo
4 Koraka Za Korištenje Mala Zrnca Za Meditaciju
Meditirate li redovito? Ako je odgovor da, tada sigurno radite pravu stvar za svoje tijelo i um.No jeste li ikada probali zrnca mala kao pomoć u meditaciji? Ne? Pa, meditacija mala koristi se od vijeka i u hinduizmu i u budizmu. Da biste saznali više o ovom jednostavnom, ali učinkovitom alatu meditacije, prođite kroz ostatak posta:Što su meditacijske male perle?Med
10 Nevjerojatnih Blagodati Slušanja Glazbe Tijekom Meditacije
Smatraš li svoj život dosadnim i dosadnim? Osjećate li se ujutro umorno i frustrirano? Čini li vam se život tako neuravnotežen i jednoličan?Tada vam vjerojatno nešto nedostaje. Možda vam nedostaje čarobna kombinacija glazbe i meditacije.Kad medit
9 Najboljih Jastuka Za Meditaciju Za Kupnju 2020. - Recenzije I Vodič Za Kupnju
Posljednji put kad sam pohađala tečaj meditacije, očarali su me otmjeni jastuci i stolice koje koriste moji kolege meditatori. Također sam primijetio da su ti ljudi mogli držati razne poze za meditaciju poput profesionalaca. Kao meditant, mogu se u potpunosti povezati s otupljujućim zglobovima, bolnim leđima i uznemirenim položajem lotosa. Ako ste
