2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20
Posljednji put kad sam pohađala tečaj meditacije, očarali su me otmjeni jastuci i stolice koje koriste moji kolege meditatori. Također sam primijetio da su ti ljudi mogli držati razne poze za meditaciju poput profesionalaca. Kao meditant, mogu se u potpunosti povezati s otupljujućim zglobovima, bolnim leđima i uznemirenim položajem lotosa. Ako ste netko tko voli meditirati, ali se boji sjediti na tvrdom podu satima, jastuk za meditaciju vaš je odgovor. Sastavio sam popis 9 najboljih jastuka za meditaciju koji će vam pomoći da započnete zdrav životni stil. Pogledaj!
Jastuk za jastuk od heljdinog meditacijskog jastuka (856) Kupite na Amazon
Mobile Meditator jastuk za meditaciju na napuhavanje i … (246) Kupite na Amazonu
Jastuk za meditaciju Aqua Teal Medal -… (650) 37,87 USD Kupi na Amazonu
Top 9 jastuka za meditaciju za kupnju 2020
- 1. Jastuk za meditaciju od heljdinog sjemena u sjedištu vaše duše
- 2. Set jastuka za meditaciju za proizvode od graha Zafu i Zabuton
- 3. Jastuk i putni jastuk za meditaciju na mobilni meditator
- 4. Peace Yoga Jafu jastuk od heljdinog jastuka za meditaciju
- 5. Klupa za dizajn meditacije
- 6. Kapok sanjari sklopivu meditaciju
- 7. Alexia Meditacijsko sjedalo
- 8. Jastuci za prijatelje meditacije gore i dolje za jogu i meditaciju
- 9. Veliki sklopivi jastuk za meditaciju i jogu Zafuko
1. Jastuk za meditaciju od heljdinog sjemena u sjedištu vaše duše
Jastuk za meditaciju Sjedište vaše duše omogućuje vam meditaciju u miru pružajući potpunu udobnost. Produbljuje vaše iskustvo tako što kontrolira razinu stresa. Jedinstveni dizajn omogućuje vam sjedenje podignuto od tla za savršen položaj za meditaciju. Pomaže vam u izbjegavanju naprezanja leđa jer jastuk savršeno poravnava kralježnicu. Oblik pruža izvrsnu potporu bokovima, donjem dijelu leđa i bedrima. Budući da jastuk sadrži heljdu, on se oblikuje prema vašem obliku dok sjedite.
Pros
- Izrađen od certificiranog organskog pamuka
- Perljivo u perilici
- Zauzima minimalno prostora za putovanja
- Omogućuje vam dugo zadržavanje položaja joge i meditacije
Protiv
Nijedna
Ovaj set uključuje zafu i zabuton koji olakšavaju udoban položaj za meditaciju bez stresa. Pruža najbolju visinu sjedenja, a istovremeno smanjuje stres na koljenima, gležnjevima, donjem dijelu leđa i bokovima. Jastuk za meditaciju zafu, u kombinaciji sa 100% prirodnim pamučnim prostirkom zabuton, omogućuje vam odmor nogu, sprečavajući ih da otupe nakon dugog sjedenja.
Pros
- Dostupno u 26 atraktivnih boja
- Ublažava pritisak u kostima
- Pruža pravilno poravnanje kralježnice
- Lako se pere
Protiv
Precijenjeno
Ovaj jastuk dizajniran je za udobnost i prenosivost. To je lagana putopisna meditacija koja ima ugrađene odvojene podesive komore za stabilnost i udobnost. Tri komore na napuhavanje omogućuju optimalnu potporu kralježnice i nagib zdjelice. Ulijte malo zraka, meditirajte, brzo ga ispuhnite i nosite u torbi. Ovaj jednostavan, ali učinkovit jastuk za meditaciju savršen je proizvod za ljubitelje putovanja.
Pros
- Podesivi tlak zraka u svakoj komori
- Mekana tkanina
- Može se koristiti kao jastuk za glavu
- Dolazi s nosačem
Protiv
Mogućnost curenja zraka nakon 4 do 5 mjeseci
Pronađite mediteransku stabilnost dok meditirate s mirovnim jastukom Peace Yoga. Ako bolne kosti i zglobovi zglobova prekinu vašu meditaciju, ovo je pravi proizvod za vas. Jastuk je čvrsto ispunjen ljušturama od heljde koje daju savršenu ravnotežu čvrstoće i mekoće. Pruža posteljinu i ublažava stres s koljena i bokova. Prestanite prilagođavati svoj položaj tijekom meditacije s ovim nevjerojatnim jastukom.
Pros
- Perljivo u perilici
- Prikladno za putovanja
- Višenamjenski jastuk
Protiv
Previše malen
Ova klupa za meditaciju izrađena je od laganog drveta bagrema s udobnim jastučastim sjedalom. Čvrst je i ne može se preklopiti, a dugačak je 18 and i širok 8 inča. Omogućuje vam sjedenje nekoliko centimetara iznad tla za savršen položaj za meditaciju. Ublažava stres u donjem dijelu leđa i održava vaše držanje poravnanim.
Pros
- Održivo drvo
- Ublažava pritisak
- Izdržljiv
Protiv
Nije onako čvrst kao što tvrdi
Ovaj jastuk ima tri sklopiva dijela za savršenu potporu. Riječ je o dvostruko prošivenom jastuku izrađenom od 100% nadjeva od kapoka. Materijal je lagan, hipoalergen, ekološki prihvatljiv i vrlo plivajući. Njegova čvrstoća može vam pomoći u ispravljanju držanja, za razliku od ostalih jastuka od pjene. Ergonomski dizajn omogućuje vam podešavanje visine dok se odmarate, podizanje bokova i stabiliziranje položaja.
Pros
- Izdržljiv
- Održivo
- Prijenosni
Protiv
Previše čvrst
Ovaj ergonomski dizajn podržava vaš donji dio leđa, čvor čvoru ishija, koljena i stopala, pružajući vam savršen položaj lotosa. Ublažava napetost mišića i osigurava posteljinu za bolne gležnjeve. Sprječava suzne, bolove u zglobovima i pritisak u kostima te istovremeno pojačava koncentraciju. Ovo sjedalo za meditaciju izrađeno od neoprenske pjene dolazi u sedam prekrasnih boja.
Pros
- Pogodno za posao, dom i meditaciju
- Poravnava kralježnicu
- Sprječava bol u repnoj kosti
Protiv
Skup
Ovaj jastuk za meditaciju dizajniran je za izbjegavanje utrnulosti nogu. Čini prekrižene noge, a poze lotusa ugodnije. Ovi joga jastuci pomažu u održavanju kralježnice savršeno poravnanom podupiranjem repne kosti. Lagan je i prenosiv.
Pros
- Viši jastuk podupire zdjelicu.
- Izdržljiv materijal
- Prikladno za putovanja
Protiv
Podni jastuk ne ostaje na mjestu
Ovaj jastuk za meditaciju može se preklopiti i rasklopiti ovisno o vašoj udobnosti. Podržava gležnjeve, koljena i laktove. Može se koristiti u raznim položajima joge (inverzije). Olakšava poze i uklanja nelagodu. Ovaj jastuk može biti od velike pomoći onima koji imaju problema s trticom. Ispunjen je 100% organskim kapok vlaknima.
Pros
- Pruža udobnost za teške poze
- Dugotrajno
- Lagan i prenosiv
Protiv
Premalen
Ako često putujete ili više volite meditirati na različitim mjestima, najbolji prijenos je jastuk za meditaciju. Putnici mogu razmisliti i o kupnji jastuka za meditaciju na napuhavanje. Bilo koji set koji dolazi s torbom za nošenje ili ručkom pričvršćenom za jastuk olakšava vam ponošenje sa sobom na nastavu. Većina sjedala ili klupa za meditaciju je nezgodno za nošenje jer nemaju ručku.
2. Punjenje jastuka
Heljdini trupovi
Ova sjemena slična zrnu pružaju čvrsto prianjanje i prilagođavaju se vašem obliku prebacujući se prema vašim pokretima. Trup heljde nevjerojatno je izdržljiv i traje do 10 godina. Većina jastuka za meditaciju ima punjenje od heljde zbog svoje stabilnosti. Teži su od pamučnih i drugih punjenja i laki za održavanje.
Pamuk
Pamuk se obično daje prednost zbog svoje mekoće i fleksibilnosti. Prozračan je i omogućuje cirkulaciju zraka bez zadržavanja vlage. Lagan je i prenosiv. Hipoalergen je i idealan je za one koji imaju osjetljivost, tjelesne rane i alergije. Može se prati i preživljava abraziju. Ali, pamuk ima rizik od nastanka plijesni i plijesni u vlažnoj klimi. Također, s vremenom može izgubiti fluffity.
Kapok
Ovo je najčešće punjenje koje se koristi tisućama godina. Mekša je i lakša od heljde. Tekstura je donekle slična pamuku. No, minusi kapoka su u tome što se on upotrebom izravna i s vremenom postane kvrgav.
Sintetička
Riječ je o umjetnim ispunama koje je napravio čovjek od fosilnih goriva.
3. Veličina i visina
i dionica
Razmislite o upotrebi jastuka uzimajući u obzir njegovu veličinu. Planirate li ga nositi u razred? Hoće li imati svoje stalno mjesto u vašoj sobi? Imate li mjesta za odlaganje jastuka? Prije kupnje proizvoda potražite dimenzije.
Ako razmišljate o visini, odlučite koliko visoko od tla želite sjediti. Postoje klupe, sjedala i drugi jastuci s povišenom visinom.
4. Materijal
Pazite da odaberete mekani i postojani materijal koji je ugodan za vašu kožu. Evo nekoliko uobičajenih izbora pokrivača za jastuke za meditaciju.
- Konoplja
- Veganska koža
- Pamuk
Različite vrste jastuka za meditaciju
Jastuci za meditaciju Zafu i zabuton pronađeni na tržištu. Pogledajmo ih.
1. Zafu
Riječ "Zafu" u američkom engleskom prijevodu znači "Zašivano sjedalo". To je tradicionalni jastuk za meditaciju koji koriste zen budisti. To je jastuk okruglog oblika ili mjeseca koji pomaže podići kukove u idealan položaj za sjedenje. Može imati različite nadjeve poput heljdinih ljuski, pamuka ili kapoka. Tipično su ove mjere promjera 14 inča i visine 8 inča.
2. Zabuton
Ovo je ravniji jastuk, često korišten u položajima punog ili polulotosa. Obično je dizajniran da ide ispod zafua kako bi vam zaštitio gležnjeve od omamljivanja. Ublažava pritisak na koljena i stopala i omogućuje vam sjedenje u bezbolnom Vajrasanu (položaj za meditaciju). Nije povišen kao zafu. Zabuton je više poput prostirke sa stabilnom bazom.
Ostale vrste jastuka za meditaciju
3. Klupa za meditaciju
To su čvrste klupe s teškim šarkama. Ublažavaju stres na zglobovima i kralježnici. Imaju dvije drvene noge koje podupiru jastuk.
4. Stolica za meditaciju
Ove stolice povećavaju vašu sposobnost sjedenja na podu. Za one kojima je potrebna podrška leđa u položaju lotosa ili prekriženih nogu, stolica za meditaciju može biti dobra investicija. Pomaže u ublažavanju bolova u leđima za početnike u dugotrajnoj meditaciji.
Završne misli
Imajući pravi jastuk za meditaciju može vam pomoći da se osjećate ugodno i motivirano za dugotrajnu meditaciju. Uložite u dobar jastuk za meditaciju koji dugoročno podržava vašu dobrobit.
Odaberite proizvod s popisa koristeći se gore spomenutim smjernicama i učinite svoju meditaciju iskustvom bez muke i bez napora. Javite nam koji vam je proizvod dobro uspio u odjeljku za komentare u nastavku.
Preporučeno:
10 Najboljih Alkotesta Za Kupnju 2020. - Vodič Za Kupnju
Kasne noćne zabave, bijeg vikendom i obiteljske proslave mogu vas navesti da popijete nekoliko dodatnih pića. Držanje alkotesta pri ruci može vam pomoći da kontrolirate razinu alkohola u krvi i utvrdite koliko je alkohola preuzelo vaš sustav. Može
15 Najboljih Graha Od Tvrdog Voska S Recenzijama Od 2020. - Vodič Za Kupnju
Depilacija voskom uvijek je bila povezana s boli, posebno u osjetljivim područjima, ali kod nekih od najboljih gradova tvrdog voska to uopće ne mora biti bolno. Priznajmo, nijedna žena nikad nije vesela ulazeći na sastanak za depilaciju, ili čak depilirajući se kod kuće. Potreb
10 Najboljih Rashladnih Listova Za Noćno Znojenje Za Kupnju 2020. - Vodič Za Kupnju
Živite li u regiji s toplom klimom? Ili doživljavate puno znojenja noću? Ako ste na bilo koje od ovih pitanja odgovorili "da", vrijeme je da uložite u rashladne plahte. Rashladni plahti razuman su izbor za svakoga tko želi uživati u ugodnom snu, a da ga noćno znojenje ne muči. Želite li z
10 Najboljih Tužnih Svjetiljki Za Svjetlosnu Terapiju - Vodič Za Kupnju S Recenzijama
Svjetlost vas može učiniti sretnijima. Da! Bez obzira imate li dovoljno vremena za izlazak na otvorenom ili ste gotovi s tmurnim zimskim vremenom, lampe za svjetlosnu terapiju mogu vas učiniti sretnijima već samo u svojoj sobi. Oponašaju sunčevu svjetlost i pomažu vam poboljšati energiju, raspoloženje, fokus i san - a oči zaštićene od UV zračenja. U ovom smo č
10 Najboljih Jastuka Protiv Hrkanja Koji će Vam Pomoći Da Bolje Spavate - 2020
Svaka osoba u ovom brzom svijetu želi jedno - čvrst san. Da, čvrstim snom sve se čini boljim. Ali, što ako ste poremetili san zbog otežanog disanja ili hrkanja? Jeste li pokušali pronaći rješenje za svoj poremećeni san? Jeste li znali da postoje jastuci protiv hrkanja? Ovaj član