Origanovo Ulje: 6 Glavnih Nuspojava Koje Morate Znati

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Origanovo ulje je esencijalno ulje origana (talijanska biljka). Iako je biljka popularna za upotrebu u raznim kuhinjama, uključujući preljeve za salate i pizze, esencijalno ulje poznato je po svojim moćnim antimikrobnim svojstvima (1).

Važni kemijski spojevi u ulju origana mnogima mogu poslužiti kao blagodat. Ali ako se uzima u višku, ulje origana može izazvati određene neželjene nuspojave.

Sadržaj

• Koji su nuspojave ulja od origana?
• Koja je idealna doza ulja od origana?
• Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Koji su nuspojave ulja od origana?

Origanovo ulje može kod nekih osoba izazvati kožne alergije. To također može dovesti do želučane tegobe i hipoglikemije. Neka izvješća sugeriraju da ulje također može uzrokovati pobačaj te ga trudnice moraju izbjegavati.

1. Može uzrokovati alergije

Iako se ulje origana obično dobro podnosi, kod nekih osoba može izazvati kožne alergije (2). Ti bi učinci mogli biti izraženiji u dodacima ulja od origana jer takvi proizvodi ne zahtijevaju stroga odobrenja američke FDA (Uprave za hranu i lijekove).

Pojedinci alergični na biljke iz obitelji Lamiaceae imaju tendenciju biti alergični i na origano. Ostale biljke iz ove obitelji uključuju bosiljak, mažuran, kadulju, metvicu i lavandu (3).

U nekih ljudi ulje origana također može izazvati iritaciju kože u koncentracijama od 3-5%. Udisanje ulja možda neće imati takve učinke (4).

2. Može uzrokovati želučanu nevolju

Unos origanovog ulja može dovesti do gastrointestinalnog poremećaja (2). Međutim, vrlo je ograničeno istraživanje zašto se to događa. Stoga se obratite svom liječniku prije nego što unesete ulje.

3. Može dovesti do hipoglikemije

Carvacrol u ulju origana mogao bi biti odgovoran za ovaj učinak. U istraživanjima na štakorima utvrđeno je da pokazuju smanjenje razine glukoze u serumu (5). Iako bi ovo mogle biti dobre vijesti, osobe koje već uzimaju lijekove za snižavanje šećera u krvi mogu osjetiti hipoglikemiju (pretjerano nisku razinu šećera u krvi).

Origanovo ulje može biti i jedno od rijetkih esencijalnih ulja koje može utjecati na osjetljivost na glukozu (6). Ako ste već na lijekovima za dijabetes, ulje origana može dodatno pojačati učinke.

4. Može uzrokovati pobačaj

Izvješteno je da biljna infuzija koja sadrži origano uzrokuje pobačaje u trudnica (7). Biljna infuzija sadržavala je i razne druge sastojke, pa je bilo teško utvrditi je li origano jedini krivac.

Druga izvješća također raspravljaju o mogućnosti biljnih infuzija koje uzrokuju pobačaj. Također nazvan biljnim pobačajem, postupak je koji uključuje konzumaciju niza ljekovitih biljaka radi namjernog pobačaja (8). Origanovo ulje može biti jedna od takvih biljaka.

Manje je istraživanja koja izravno povezuju ulje origana s pobačajem. Ipak, budite oprezni jer ulje može imati abortivne učinke (9).

5. Može dovesti do srčanog i respiratornog kolapsa

Origano sadrži još jedan spoj, timol, koji može dovesti do srčanog i respiratornog kolapsa. Spoj također može dovesti do središnje hiperaktivnosti, konvulzija, pa čak i kome. Iako su ti učinci rijetki, važno je da ih budete svjesni (10).

6. Može komunicirati s određenim lijekovima

S obzirom na svoje hipoglikemijske učinke, ulje origana može imati interakciju s lijekovima za dijabetes. Ne postoje istraživanja koja to podržavaju. Ako uzimate lijekove za dijabetes, obratite se svom liječniku prije nego što konzumirate ulje origana.

Origanovo ulje također može ometati apsorpciju cinka, željeza i bakra. Oni koji uzimaju ove dodatke moraju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije unosa origanovog ulja. Postoji vrlo malo istraživanja koja to podupiru.

Nema sumnje da je ulje origana korisno za ljudsko zdravlje. Ali uzimanje viška može imati štetne učinke.

Koja je idealna doza ulja od origana?

Dostupno je vrlo malo podataka o idealnoj dozi origanovog ulja. Većina dodataka i esencijalnih ulja imaju doze koje određuju proizvođači. Ove doze uzimaju u obzir najmoćnije spojeve ulja, uključujući timol i karvakrol.

Molimo ne prelazite dozu navedenu na spremniku. Ako tražite idealnu dozu za sebe, obratite se svom liječniku.

Također, postoje ograničene informacije o tome možete li zapravo unijeti esencijalno ulje origana. Obavezno se obratite svom liječniku. Neki izvori navode da nakon korištenja ulja origana svaka tri tjedna morate napraviti pauzu od tjedan dana. Dokazi koji to podupiru nisu čvrsti. Vaš liječnik mora vas biti sposoban bolje voditi.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Kao što je već rečeno, manje je podataka o sigurnosti ulja origana nakon gutanja. Ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma, posjetite svog liječnika:

• osip
• glavobolje
• umor
• želučana tegoba
• otežano gutanje
• bol u mišićima

Najbolji način za izbjegavanje ovih simptoma je savjetovanje sa svojim liječnikom. Također, ulje je dostupno u većini zdravstvenih trgovina. Ne zaboravite izabrati poznatu marku i slijediti upute proizvođača.

Zaključak

Origanovo ulje ima važne blagodati, zahvaljujući svojim korisnim spojevima. Većina problema s površinom ulja prekomjerno se koristi. Stoga je liječnički savjet presudan.

Inače, ulje možete redovito koristiti kako biste iskoristili njegove prednosti. Korištenje s nosačem ulja može vam dati bolje rezultate i smanjiti rizik od nuspojava.

Jeste li već koristili ulje origana? Kako ti se svidjelo? Recite nam svoja iskustva dijeljenjem komentara u donjem okviru.

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Možete li uzimati ulje origana s antibioticima?

Manje je informacija usredotočenih na moguće interakcije ulja origana s antibioticima. Molimo konzultirajte se sa svojim liječnikom.

Koliko dugo možete uzimati kapsule origana?

Kapsule možete uzimati svaki dan. Držanje prave doze je ključno. Također provjerite ima li nuspojava s kojima biste se mogli suočiti.

10 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Esencijalna ulja origana: biološka aktivnost izvan njihovih antimikrobnih svojstava, molekule, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/

• Origano, Baza podataka o lijekovima i laktaciji, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904

• Alergija na usne: usne sustavne reakcije uslijed gutanja origana i majčine dušice, Anali alergije, astme i imunologije, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713

• Jesu li esencijalna ulja sigurna? Sveučilište u Minnesoti.

  www.takecharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe

• Carvacrol djelomično preokreće simptome dijabetesa kod dijabetičkih štakora izazvanih STZ-om, Citotehnologija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/

• Učinci nove formulacije esencijalnih ulja na metabolizam glukoze i inzulina kod dijabetičara i hipertenzivnih štakora: pilot studija, Dijabetes, pretilost i metabolizam, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Biljne infuzije korištene za inducirani pobačaj, Journal of Toxicology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304

• Popij me i pobačaj svoju bebu: čaj od biljnog pobačaja, Graduate School of Journalist Craig Newmark.

  academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds

• Bilje, Dječji plućni odjel, Odjel za pedijatriju na Medicinskom fakultetu.

  pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf

• Thymol, Mreža podataka o toksikologiji.