10 Nevjerojatnih Zdravstvenih Blagodati Zelenog čaja Tulsi

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Što ako postoji samo jedno piće koje može izliječiti stres i pomoći vam u mršavljenju? Kako bi to bilo divno, zar ne? Umjesto da trošite gomilu na skupe proizvode i tretmane, možete se pridržavati ovog jednog pića koje vam može odraditi posao i koje će vam pružiti druge dugotrajne prednosti!

Ovo čudesno piće nije ništa drugo doli zeleni čaj, napravljen od drugog prirodno dostupnog sastojka - lišća Tulsi. Želite li znati više o tome i kako možete pripremiti svemoćni zeleni čaj Tulsi? Onda je ovaj post onaj koji biste trebali pročitati!

Sadržaj

• Što je Tulsi?
• Kako se može pripremiti zeleni čaj Tulsi?
• Prednosti zelenog čaja Tulsi

Što je Tulsi?

Smatra se svetim, Tulsi je poznat i kao Sveti bosiljak, a u Indiji ga štuju kao sakrosanktnu biljku blagoslovljenu terapeutskim moćima. Uzgaja se u većini indijskih domaćinstava, a može se koristiti u pripremi divnog čaja s energijom i čudesnim zdravstvenim prednostima koji jačaju imunološki sustav tijela uklanjajući toksine i brige. Ispunjen je antioksidansima i nema kofeina.

• Dobiven iz nefermentiranih listova, zeleni čaj Tulsi bogat je antioksidantima zvanim polifenoli.
• Oni djeluju protiv slobodnih radikala koje tijelo proizvodi.
• Poznato je da slobodni radikali nanose štetu DNK stanice zbog oksidacije i rezultiraju njezinom smrću. Oni su odgovorni za olakšavanje starenja i nekoliko drugih bolesti.
• Biljka Tulsi ima složenu kemijsku prirodu i sadrži stotine korisnih spojeva koji se nazivaju fitokemikalije.
• To su nehranjivi spojevi na biljnoj bazi sa svojstvima koja podržavaju zdravlje.

[Pročitajte: Kako vam zeleni čaj može pomoći u mršavljenju]

Kako se može pripremiti zeleni čaj Tulsi?

Za maksimalne zdravstvene beneficije, zeleni čaj Tulsi trebao bi biti dio svakodnevne prehrane. Također bi ga trebalo pravilno pripremiti. Iako biste mogli slijediti upute na pakiranju, u nastavku slijede neke osnovne upute.

• Zakuhajte vodu, ovisno o količini čaja koju želite napraviti.
• Nakon što voda proključa, zatvorite plamenik i pričekajte nekoliko sekundi.
• Stavite listove Tulsi ili vrećice čaja u šalicu i dodajte im vruću vodu. Pustite da strmi nekoliko minuta. Za svaku šalicu čaja trebali biste koristiti jednu vrećicu čaja. Možete koristiti više vrećica čaja ako želite da vaš čaj bude jači.
• Nakon nekog vremena voda će se uliti zelenim čajem Tulsi. Sada je spreman za konzumaciju.
• Ne zaboravite da lišće ili vrećice čaja ni u jednom trenutku ne kuhate u vodi.
• Ako želite, možete dodati med ili zaslađivač.
• Da biste pripremili ledeni zeleni čaj Tulsi, smjesu ohladite i prelijte ledom za posluživanje. Možete dodati klin limuna.
• Također možete napraviti zanimljive moktele sa Tulsi zelenim čajem i kokosovom vodom ili voćnim sokovima.

Prednosti zelenog čaja Tulsi

Blagodati kojima biste bili blagoslovljeni konzumiranjem Tulsi zelenog čaja su tolike! Neki od njih su ovdje:

1. Potiče mršavljenje:

Zeleni čaj Tulsi pomaže u poboljšanju metabolizma i istodobno sagorijeva masnoće. Jedan od njegovih primarnih antioksidansa, nazvan katehiniza, uglavnom je odgovoran za razgradnju lipida. To je blagodat za pretile ljude koji mogu izgubiti kilograme, a uz to i divno popiti.

Tulsi zeleni čaj definitivno pomaže, ali samo to ne može učiniti sva čuda. To se mora kombinirati s pravilnom prehranom i dovoljnim vježbanjem te cjelokupnom suzdržanošću prema masnoj hrani i nezdravim grickalicama.

[Pročitajte: Blagodati čaja Tulsi]

2. Pomaže u uklanjanju stresa:

Tulsi zeleni čaj sadrži aktivne sastojke odgovorne za izazivanje otpornosti na stres i promicanje normalnih bioloških funkcija tijela. Umiruje živce, regulira protok krvi i jača sustav, čineći ga sposobnim za suočavanje sa stresom i pomaže tijelu da ostane mirno i neometano usprkos nevoljama.

Prema nedavnim istraživanjima, Tulsi pomaže u održavanju normalne razine hormona kortizola, koji se naziva i tjelesnim hormonom stresa. Kad su razine kortizola visoke, to kod osobe stvara osjećaj napora i stresa. Tulsi snižava kortizol i djeluje kao prirodna biljka protiv anksioznosti

3. Dostavlja antioksidativne hranjive sastojke:

Antioksidanti pomažu usporiti proces oksidacije i štite tjelesne stanice od slobodnih radikala. Zeleni čaj Tulsi pun je takvih antioksidansa koji uravnotežuju stvaranje ovih slobodnih radikala i usporavaju smrt stanica i prerano starenje tijela. Pomaže u očuvanju tkiva i umanjuje štetu od štetnih nusprodukata metabolizma.

4. Otapa bubrežne kamence:

Tulsi je vrlo učinkovit diuretik. Također je dobar detoksikant, što je dragocjeno za bubrege. Mokraćna kiselina - nusprodukt metabolizma glavna je komponenta bubrežnih kamenaca. Višak mokraćne kiseline bubrezi izbacuju iz tijela.

Tulsi smanjuje razinu mokraćne kiseline u sustavu, poboljšavajući tako funkciju bubrežnih stanica. Ima esencijalna ulja koja razgrađuju bubrežne kamence. Oni također pomažu u smanjenju boli od bubrežnih kamenaca.

5. Smanjuje rizik od raka:

Katehini, kako smo pročitali, usporavaju ili zaustavljaju oštećenja stanica i tkiva uslijed oksidacije. Također su vrlo učinkoviti protiv stanica raka u tijelu, posebno tijekom ranih stadija nekih karcinoma kao što su rak usne šupljine i dojke.

Njihov način djelovanja je spriječiti umnožavanje stanica karcinoma, na kraju uzrokujući njihovo umiranje. Oni rade izravno na genima stanica zaraženih rakom i inhibiraju razvoj novih krvnih stanica, a također pružaju hranu aktivnim stanicama voženim rakom. Tulsi zeleni čaj također smanjuje oštećenje stanica i tkiva zbog izlaganja sunčevoj svjetlosti i terapiji zračenjem.

6. Sprječava osteoporozu:

Terapeutski učinak zelenog čaja Tulsi nema granica zbog katehina koji su u njemu prisutni. Ti katehini štite stanice odgovorne za izgradnju kostiju i sprječavaju stvaranje stanica koje razgrađuju koštanu tvar. Razgradnja koštane tvari uzrokuje osteoporozu i druge koštane poremećaje.

Artritis uzrokovan upalom utječe na zglobove i degenerativna je kronična bolest. Bolno je i utječe na svakodnevne aktivnosti. Tulsi je pokazao pozitivne rezultate u liječenju artritisa i drugih stanja povezanih sa zglobovima. Sastoji se od protuupalnih i antioksidativnih svojstava koja ublažavaju bol i upalu. Antioksidanti prisutni u Tulsiju pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, odgovornih za degeneraciju zglobova i tkiva.

7. Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti:

Poznato je da flavonoidi u Toulouseu smanjuju rizik od stvaranja krvnih ugrušaka na arterijskom zidu, pomažući tako u prevenciji bolesti srca i srčanog udara. Promovira zdravo srce smanjenjem LDL kolesterola, smanjenjem triglicerida i smanjenjem razine fibrinogena, proteina odgovornog za stvaranje krvnih ugrušaka.

Tulsi obiluje magnezijem koji je ključni hranjivi sastojak u prevenciji srčanih bolesti. Magnezij Svetog bosiljka pomaže krvnim žilama da pravilno funkcioniraju. Inhibira nakupljanje kolesterola i potiče slobodan protok krvi, smanjujući rizik od ateroskleroze. Također podiže granice izdržljivosti pojedinca. Djeluje stimulirajuće na jetru i stanice da iskoriste masne kiseline u tijelu i na taj način osiguravaju višu razinu energije.

8. Drži prehladu i gripu na dohvat ruke:

Tulsi zeleni čaj koristi se protiv prehlade i gripe od stoljeća. Dobro je dokumentiran u drevnim tekstovima, a može se miješati s medom za manju djecu kako bi ga bilo lako i ukusno konzumirati. Katehini djeluju na stanični replikacijski mehanizam virusa, čime ih u potpunosti suzbijaju.

Zbog svojih antimikrobnih svojstava, zeleni čaj Tulsi može se koristiti kao terapija za liječenje vrućica kao posljedice neke infekcije koja je napala tijelo. Jednom kada groznica kontrolira, oporavak ne zaostaje. Glavobolja zbog prehlade i gripe ili nepravilnog spavanja, brige i dugih užurbanih dana može se riješiti pijenjem zelenog čaja Tulsi. Opskrbljuje vas, a njegova aroma ublažava migrenu uklanjajući stres i pomaže vam da se osjećate svježe i energično.

[Pročitajte: Prednosti Rooibos čaja za vaše zdravlje]

9. Riješi se zagušenja prsnog koša:

Zeleni čaj Tulsi čini čuda u liječenju nekoliko respiratornih bolesti već od jednostavne prehlade kao što smo upravo vidjeli da ima još više kroničnih bolesti poput bronhitisa ili astme. Ima mnoga ljekovita svojstva koja pojačavaju imunološki sustav, suzbijaju stvaranje kašlja i pomažu u izbacivanju flegma. To dovodi do olakšanja kod respiratornih bolesti.

Tulsi sadrži ulja fenilpropena nazvana eugenol, esencijalno ulje kamfena i cineola koje pomažu u prevladavanju zagušenja. Čaj obiluje antibakterijskim i protugljivičnim svojstvima. To pomaže u borbi protiv upala i alergija na respiratorni trakt.

10. Poboljšava kožu i kosu:

Pun antioksidanata i drugih vrijednih hranjivih sastojaka, zeleni čaj Tulsi, ako se redovito pije, može pomoći u održavanju lijepe i zdrave kože. Kako starimo, tijelo gubi sposobnost borbe protiv stvaranja slobodnih radikala odgovornih za starenje i propadanje stanica i tkiva. Polifenoli prisutni u ovom čaju odgađaju početak starenja boreći se protiv ovih slobodnih radikala.

Također pomaže u smanjenju svrbeža vlasišta i smanjuje opadanje kose. Dnevni unos Tulsi zelenog čaja pomaže u liječenju poremećaja kože i kose.

Zaključak:

Koristi od zelenog čaja Tulsi su suvišne i redovito pijenje može osigurati dobro zdravlje. Tajna iskorištavanja njegovih nebrojenih prednosti leži u umijeću kuhanja savršene šalice. Dok pripremate čaj, nikada nemojte kuhati čajne listove. To je važno jer dodatna toplina može uništiti njegovu kemijsku strukturu i smanjiti ljekovitu sposobnost. Održava nekoliko bolesti u neposrednoj blizini od prehlade do karcinoma. Pozitivno djeluje na živčani sustav, održava vas bez stresa i čini savršenu perk up čašu! U trgovinama možete odabrati i organske vrećice zelenog čaja Tulsi.

Pijete li zeleni čaj Tulsi? Kako se osjećaš? Jeste li upoznati s bilo kakvim nuspojavama zelenog čaja Tulsi? Podijelite s nama u odjeljku za komentare u nastavku!