Kako Spriječiti Pigmentaciju Tijekom Trudnoće

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Trudnoća je blaženstvo. No, nekoliko je čimbenika koji tih dana mogu biti frustrirajući. Osim što vam hormoni propadaju i izluđuju, još jedno frustrirajuće stanje koje dolazi s trudnoćom je melazma. Melazma je tvrdoglavi problem kože koji uzrokuje mrlje mrlja.

Ali ne trebate brinuti, jer je to prilično čest problem kojim se lako može upravljati. Želite znati kako? Ukopajmo se.

Sadržaj

• Što je Melasma?
• Melazma i hiperpigmentacija: u čemu je razlika?
• Što uzrokuje melazmu tijekom trudnoće?
• Dijagnoza melazme
• Kako spriječiti melasmu tijekom trudnoće: tretmani i lijekovi
• Kućni lijek za hiperpigmentaciju

Što je Melasma?

Također poznata kao kloazma, melazma je stanje kože u kojem na koži dobijete smeđe mrlje ili mrlje. Budući da je to čest problem kod žena, posebno tamnoputih, svatko može dobiti ovo stanje (1). Melasma je poznata i kao 'maska trudnoće' kada se pojavi kod trudnica.

Melazma se obično pojavljuje na vašem licu u tri uzorka:

• Centrofacial: utječe na nos, čelo i gornje usne
• Malar: utječe na vaše obraze
• Mandibula: utječe na bradu i liniju čeljusti

Jedno istraživanje kaže da je centrofacijalni obrazac prevladavajući obrazac koji se javlja u 50-80% slučajeva melazme (2). Pigmentacija i promjena boje mogu se pojaviti i na vratu i ramenima. Iako to nije štetno, žene obično postaju pomalo samosvjesne u pogledu svog izgleda.

Dakle, trebate li se bojati bilo kakvih mrlja ili tragova na koži? Definitivno ne. Postoji vrlo suptilna razlika između melazme i hiperpigmentacije. Evo što trebate znati …

Natrag na TOC

Melazma i hiperpigmentacija: u čemu je razlika?

Mnogi od vas mogu miješati melazmu s hiperpigmentacijom. Pa, da pojasnim jednu stvar ovdje. Hiperpigmentacija je vrlo širok pojam i odnosi se na svako stanje kože u kojem se mogu pojaviti promjena boje kože ili tamne mrlje zbog bilo kojeg broja čimbenika. Na primjer, ožiljci uzrokovani aknama, prištićima ili vrelima i tragovi uzrokovani izlaganjem suncu, ekcemima ili psorijazi - svi su pod hiperpigmentacijom. To znači da se svako mijenjanje boje kože može nazvati hiperpigmentacijom.

Melasma je pomalo zeznuta. To je vrsta hiperpigmentacije koju uglavnom pokreću izloženost UV zračenju i hormonalni čimbenici. U usporedbi s tradicionalnom hiperpigmentacijom (koja se zadržava na gornjoj površini kože), melazma je mnogo dublja (može ući duboko u slojeve vaše kože) i teška za liječenje. Istražimo detaljno njegove uzroke.

Natrag na TOC

Što uzrokuje melazmu tijekom trudnoće?

Točan uzrok melazme nije u potpunosti razumljiv (3). No, stručnjaci vjeruju da je izlaganje UV zračenju jedan od glavnih čimbenika koji uzrokuje melazmu. Vjeruje se da nekoliko drugih čimbenika također potiče melasmu tijekom trudnoće. To uključuje:

• Kontracepcijske pilule
• Hormonska terapija
• Utrka
• Lijekovi protiv napadaja
• Obiteljska povijest melazme

Druga studija, međutim, krivi vaše hormone za uništavanje kože mrljama i pigmentacijom. Otkrilo je da je visoka razina hormona, poput progesterona, estrogena i melanokortina, pokrenula melazmu tijekom trudnoće. Također je utvrdilo da su žene koje koriste oralne kontraceptive osjetljive na ovo stanje (4). Drugo je istraživanje pokazalo da su žene s hipotireozom također patile od ovog stanja (5).

To znači da bilo koji faktor ili kombinacija više čimbenika, zajedno s izlaganjem UV zračenju, može uzrokovati melasmu. Može proći nakon porođaja (ako ga uzrokuju vaši hormoni) ili može potrajati nekoliko mjeseci i liječenje. Ako primijetite bilo kakvu promjenu boje kože ili mrlje tamnije od vašeg tona kože, obratite se dermatologu radi pravilne dijagnoze.

Natrag na TOC

Dijagnoza melazme

Obično dermatolog može utvrditi je li riječ o melazmi ili ne samo pukim vizualnim pregledom. Međutim, oni mogu provesti nekoliko drugih testova kako bi isključili bilo koje druge temeljne čimbenike.

Kada dijagnosticira melazmu, liječnik također može obaviti pregled Wood's Lampe. U ovom se postupku određena vrsta svjetlosti drži blizu vaše kože kako bi se utvrdilo jesu li na vašoj koži zahvaćene gljivice i bakterije. Također pomaže u određivanju koliko slojeva kože utječe na melazmu.

Natrag na TOC

Kako spriječiti melasmu tijekom trudnoće: tretmani i lijekovi

Kada liječite ovu vrstu hiperpigmentacije tijekom trudnoće, imajte na umu da se rezultati mogu razlikovati od osobe do osobe. Nekim ženama melasma može nestati bez ikakvog liječenja (nakon što isporuče dijete ili prestanu uzimati kontracepcijske tablete), a nekim možda neće proći tako lako.

Dermatolozi obično prepisuju lijekove kao što su:

Hidrokinon

Ovaj se lijek široko koristi za liječenje melazme. Hidrokinon je dostupan u obliku gela, tekućine, kreme i losiona. Kada se lokalno primjenjuje, ovaj lijek pomaže u izblijedjavanju tragova. Većina krema koje sadrže hidrokinon mogu se kupiti bez recepta. Međutim, za neke će vam možda trebati liječnički recept. Općenito, kreme bez recepta sadrže manje količine hidrokinona. Za sve jače od toga potreban je recept.

Tretinoin i kortikosteroidi

Dermatolozi često prepisuju tretinoin ili kortikosteroide zajedno s drugim lijekovima. Ovo je samo za pojačavanje učinka posvjetljivanja kože. Ako je melazma ozbiljna, dermatolozi mogu predložiti kremu koja sadrži hidrokinon, tretinoin i kortikosteroide.

Ostali lijekovi

Liječnik može čak propisati kojic kiselinu ili azelainsku kiselinu za posvjetljivanje mjesta.

Ako lijekovi ne djeluju na vašu kožu i nisu učinkoviti, postoje drugi postupci za liječenje stanja. Moguće opcije uključuju:

Kemijski piling

U ovom procesu liječnik nanosi glikolnu kiselinu ili sličnu abrazivnu kemikaliju na zahvaćeno područje. To stvara blago kemijsko opekotine na toj površini. Zatim se opečeni sloj ljušti, izlažući svježu kožu koja nema mjesta. Međutim, ako su hormonalni problemi uzrok vaše melazme, kemijski piling možda neće uspjeti ako ne riješite svoju hormonsku neravnotežu.

Dermabrazija i mikrodermabrazija

Oboje su medicinski postupci u kojima liječnik abrazivnim materijalom izbrusi gornji sloj kože. Koriste stroj za piling kože i uklanjanje mrtvih stanica kože, na taj način nježno podižući i uklanjajući zahvaćeni sloj kože. Možda ćete morati proći više sesija kako biste temeljito liječili svoju melazmu.

Laserski tretman

Laserski tretmani mogu biti restorativni ili dvostruki frakcijski i usmjeriti samo na zahvaćeno područje. Međutim, ovaj je tretman prilično skup i možda će vam trebati više sesija kako biste u potpunosti eliminirali melasmu.

Nijedan lijek ili kozmetički postupak neće funkcionirati ako vaši hormoni uzrokuju stanje. Štoviše, nijedan tretman ne može pružiti trajne rezultate. Dakle, najbolje je poduzeti preventivne mjere kako se melasma ne bi vratila. Sada vaši hormoni nisu pod vašom kontrolom, pa zapravo ne možete ništa učiniti ako su oni uzrok vaše melazme. No u suprotnom možete poduzeti sljedeće mjere kako biste zaštitili kožu od hiperpigmentacije tijekom trudnoće:

1. Koristite kremu za sunčanje kad god izađete

Izlaganje UV zračenju najveći je neprijatelj vaše kože, a budući da je to jedan od čimbenika koji pokreće melazmu, nošenje kreme za sunčanje je neophodno. Uvijek koristite kremu za sunčanje koja ima širok spektar i SPF 30 ili više.

2. Koristite šešire i kišobrane širokog oboda

Osim kreme za sunčanje, nošenje šešira širokog oboda ili nošenje kišobrana također pomaže u zaštiti velikog dijela vaše izložene kože. Kad god ste vani, pokušajte ostati u hladu.

3. Ne istresajte se

Stres pogoršava melazmu. Dakle, čak i ako primijetite mrlje i pigmentaciju na koži, nemojte se izbezumiti. Opustite se i isprobajte lijekove za njihovo liječenje. Da biste smanjili stres, možda čak razmislite o meditaciji, slušanju glazbe ili si priuštite pjenušavu kupku.

4. Koristite svoje lijekove bez greške

Koristite lijekove koje vam je propisao liječnik redovito i u intervalima koje oni predlože. To će vam pomoći da se mrlje brže riješite.

Morate biti marljivi s tim preventivnim mjerama. Iako ćete možda trebati konzultirati dermatologa za melasmu, možete se lako osloniti na kućne lijekove za liječenje bilo kojeg drugog oblika hiperpigmentacije. Evo nekoliko sastojaka kojima se možete riješiti mrlja i tragova.

Natrag na TOC

Kućni lijekovi za hiperpigmentaciju

1. Limun

Aloe vera sadrži aloin, sastojak koji ima učinke posvjetljivanja kože (9). Također uklanja mrtve stanice kože i pojačava regeneraciju stanica.

Trebat će vam

1 žličica svježeg gela aloe vere

Što učiniti

1. Prije spavanja nanesite aloe vera gel na zahvaćena područja.
2. Ostavite da djeluje preko noći i isperite sutradan.
3. Slijedite to religiozno svaki dan.

5. Narančina kora

Studija je dokazala da prah od narančine kore ima anti-tirozinaznu aktivnost koja može smanjiti tamne mrlje i izbijeliti kožu (10).

Trebat će vam

• 1 žlica narančine kore u prahu
• 1 žličica mlijeka
• 1 žličica meda

Što učiniti

1. Pomiješajte sve sastojke i napravite pastu.
2. Dodajte vodu ako je konzistencija pregusta.
3. Nanesite ga na mjesta i ostavite da djeluje 20 minuta.
4. Operite to kasnije.

6. Soja

Soja sadrži fosfolipide, izoflavone i inhibitore tripsin soja (STI) koji mogu inhibirati aktivnost tripsina i melanogeneze, smanjujući tako hiperpigmentaciju (11).

Trebat će vam

• 1 žlica sojinog mlijeka
• 1 žlica limunovog soka
• 1 žlica soka ili pulpe od rajčice

Što učiniti

1. Pomiješajte sve sastojke u posudi.
2. Nanesite pastu na zahvaćeno područje ili cijelo lice.
3. Lagano masirajte 10 minuta. Ostavite da se suši.
4. Isperite ga.

7. Sladić

Sladić može inhibirati melanin i inhibirati aktivnost ciklooksigenaze, smanjujući tako proizvodnju slobodnih radikala. Sadrži i glabridin koji sprečava pigmentaciju izazvanu izloženošću UV zrakama (12).

Trebat će vam

• 1 žlica sladića u prahu
• 1 žličica praha crvene sandalovine
• 1 žličica meda
• 1 žlica ružine vode
• 1 žličica jogurta

Što učiniti

1. Pomiješajte sve sastojke kako biste napravili pastu.
2. Nanesite na cijelo lice ili samo na zahvaćeno područje. Neka se osuši.
3. Oprati vodom.

8. Nar

Nar sadrži elaginsku kiselinu, koja je antioksidans koji zabranjuje proizvodnju melanina i smanjuje hiperpigmentaciju (13).

Trebat će vam

• 2 žlice soka od nara ili praha
• 1 žlica bentonitne gline
• Voda (u slučaju da koristite šipak u prahu)

Što učiniti

1. Pomiješajte oba sastojka u posudi.
2. Nanesite na zahvaćeno područje i ostavite da djeluje 20 minuta.
3. Isperite ga.

9. brusnica

Brusnice sadrže arbutin, koji je prirodni derivat hidrokinona. Stoga može učinkovito smanjiti hiperpigmentaciju (14). Možete ga čak koristiti i za liječenje melazme.

Što trebaš

• 1 šalica brusnice
• 1 žlica cimeta u prahu
• 1 žličica meda od manuke

Što učiniti

1. U procesoru hrane pomiješajte sve sastojke kako biste napravili pastu.
2. Nanesite pastu na cijelo lice ili samo na zahvaćeno područje.
3. Ostavite da se osuši, a zatim isperite.

10. Jogurt

Jogurt sadrži alfa-hidroksi kiseline ili AHA, koji se široko koriste za kemijski piling. Sadrži i limunsku i glikolnu kiselinu koje pomažu u smanjenju hiperpigmentacije (15).

Trebat će vam

• 1 žlica jogurta
• 1 žličica meda
• 1 žličica zobi (sitno mljevene)

Što učiniti

1. Pomiješajte sve sastojke.
2. Smjesu nanesite na cijelo lice.
3. Ostavite da djeluje 20 minuta prije nego što ga operete.

Melazma i hiperpigmentacija tijekom trudnoće prilično su česti. Ne trebate se bojati ako se pojave mrlje na vašem licu i ostalim dijelovima tijela. Iako se možda nećete moći u potpunosti riješiti melazme i ne postoji sigurnost da se ona neće ponoviti, mjesta možete udaljiti pravilnom njegom i preventivnim mjerama.

Natrag na TOC

Jeste li se suočavali sa sličnim problemima? Kako ste to spriječili? Koja vam je metoda najbolje odgovarala? Javite mi u odjeljku za komentare u nastavku. Do tada, čuvajte se i uživajte u majčinstvu!