15 Najboljih Fitnes Blogova Koje Morate Pratiti Kako Biste Ostali U Formi I Dobrog Zdravlja

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Fit je novi seksi. Ali postizanje i održavanje kondicije čest je problem. Jer većina nas ponekad padne sa staze. Zato ljubitelji fitnesa poput vas i mene trebaju pomoć stručnjaka kako bi ostali fokusirani i motivirani. A da biste to učinili, slijedite najbolje blogove o fitnesu na Internetu - poput mene. Ovi su blogovi zajednice za sebe i pružaju vitalne informacije o vježbama, receptima, pričama o transformaciji i savjetima o fitnesu i odgovaraju na sve vaše upite. Niste sigurni koje biste slijedili? Pa, evo 15 najboljih blogova o fitnessu koji će vam sigurno pomoći. Prijeđite prstom prema gore!

15 najboljih fitnes blogova koje biste trebali pratiti

1. Nerd Fitness

Nerd Fitness jedan je od najboljih blogova o fitnessu. Steve Kamb osnivač je Nerd Fitnessa i hodajuća inspiracija! Pogledajte stranicu "O" i odmah ćete se povezati sa Steveom i njegovim timom. Humor u stilu pisanja također pomaže ukloniti sav pritisak iscrpljujućih misli poput: "Moram biti u formi", "Moram smršavjeti", "Moram se hraniti zdravo". Također im je stalo do vašeg načina života i žele vam pomoći da stabilnim tempom dođete do cilja. U Nerd Fitnessu naučit ćete o različitim dijetama, vježbama, kako poboljšati svoje navike, a također ćete dobiti privatni trening ako želite. Također možete preuzeti aplikaciju Nerd Fitness Coaching da biste redovito dobivali pomoć ako ne nađete vremena za čitanje bloga.

Blog pogledajte ovdje.

Instagram Handle: Nerd Fitness

2. Mama za vježbanje

Ako ste mamica i izuzetno vam je teško stisnuti vrijeme za trening, ovaj blog je za vas. Lisa Gulley, samohrana majka četvero djece i certificirana osobna trenerica, bila je vježbačica prije rođenja svoje djece. 2007. godine, nakon rođenja svog drugog djeteta, željela se vratiti kondiciji i tada je pokrenula ovaj blog. Ovdje ćete pronaći zajednicu "fit mama" u kojoj možete razgovarati o svojim fitnes ciljevima i problemima. Nevjerojatne priče o uspjehu održat će vas dalje. Također, Lisa navodi najbolju opremu za trening koja vam je potrebna za kućnu teretanu kako ne biste preskočili vježbanje bilo koji dan.

Ovdje pogledajte Lizin blog.

Instagram Handle: Mama za vježbanje

3. Stani donje djevojke

Mrzite li dijetu, ali želite biti u formi? Djevojko, pronašao sam najbolji fitness blog za vas. To je blog Fit Bottomed Girls! Dvije prijateljice, Jennipher Walters i Erin Whitehead, pokrenule su ovaj blog 2008. Oni su nadahnuli ljude diljem svijeta da vode zdrav život - ali s drugačijim pristupom od uobičajenog „zdravo jedi i vježbaj“. Prema blogu, "jedina stvar koja se nikada neće promijeniti je misija tvrtke da i dalje daje ženama (i muškarcima!) Do znanja da su toliko više od glupog broja na ljestvici." Na ovom ćete blogu pronaći sve što trebate znati o promjeni načina života. Podučava vas o vježbama i pravilnom odabiru hrane i načina života. Sadrži i priče o transformaciji mama i podcast koji će vam otvoriti oči u novi svijet kako biti u formi.

Blog pogledajte ovdje.

Instagram Handle: Fit Bottomed Girls

4. Blogilates

Razgovarajte o vrhunskom trendovskom fitness blogu koji raspravlja o svim vrstama problema - i Blogilates je to! Cassey Ho, kondicijska trenerica, tvorac je Blogilatesa. Ima uspješan YouTube kanal i milijune sljedbenika na svim platformama društvenih mreža. Njezin živopisni blog definitivno će vas zadržati koncentriranim i motiviranim. Možete čitati o mentalnom zdravlju, prednostima partnerskog treninga, slici tijela, životu, prehrani, vježbanju i još mnogo toga. A ako ste šopingholičar ili samo netko kome treba odgovarajuća odjeća za vježbanje, to ćete dobiti ovdje!

Ovdje pogledajte Casseyin blog.

Instagram Handle: Blogilates

5. MyFitnessPal Blog

MyFitnessPal nudi alate za ljude koji žele voditi zdrav život i postići svoje ciljeve u fitnesu. A ako pogledate njihov blog, vidjet ćete da su informacije koje oni tamo pružaju nevjerojatne. Postavite MyFitnessPal bilo koje pitanje i imat ćete odgovor. Od prehrane do motivacijskih videozapisa, ovaj blog je za vas ako ponekad izgubite fokus na svojoj kondiciji.

Evo bloga.

Instagram Handle: MyFitnessPal

6. Život dnevnim opeklinama: fitness

Skloni ste prejedanju? Ili jedete zdravo jedan dan, a zatim se 10 dana vratite svom nezdravom načinu života? Pa, onda je vrijeme da malo pogurate blog Life by Daily Burn. Ovaj se blog fokusira na pomaganje ljudima koji žele biti u formi i aktivni dijeljenjem korisnih informacija u obliku blogova. Pomoći će vam u boljem odabiru hrane i motivirati vas za odlazak u teretanu. Uz sve to, naučit ćete i o najnovijim uređajima za fitness na tržištu kako biste mogli pratiti svoj napredak.

Blog pogledajte ovdje.

Instagram Handle: Daily Burn

7. Powercakes

Powercakes je savršen blog za mlade i žene. Uz rastuće zdravstvene probleme u djetinjstvu, Kasey (Arena) Brown, tvorac Powercakesa, pomaže nadahnuti i motivirati ljude svih dobnih skupina. Časopis SELF Kasey je proglasio jednom od Top 10 nadahnjujućih blogerica za zdrav život. Ovlašteni je trener fitnesa i autor bestselera BODYpeacea. Također je veleposlanica FitFluential i obožava širenje svijesti o kondiciji putem svog bloga.

Ovdje pogledajte Kaseyin blog.

Instagram Handle: Powercakes

8. Ljetna rajčica

Ljetni rajčica jedan je od blogova koji idu na one koji žele smršavjeti bez previše ograničenja u prehrani. Stvorila Darya Rose, dr. Sc. u Neuroscienceu govori o tome kako kontrolirati težinu i živjeti zdravo, kako izgraditi bolje navike te hranu i prehranu. Pomoći će vam da ostanete u formi i napravite bolji izbor hrane.

Pogledajte ovaj nevjerojatni blog ovdje.

Instagram Handle: Ljetna rajčica

9. Fitness by Mindbodygreen

Mindbodygreen je jedna riječ, a ne tri. I fokusira se na jednu zajedničku stvar - wellness. Tim mindbodygreen-a zauzima "360-stupanjski pristup wellnessu koji uključuje mentalnu, fizičku, duhovnu, emocionalnu i ekološku dobrobit, jer vjerujemo da su ovi stupovi wellnessa vitalni i međusobno povezani." Najbolji dio? Ne samo da ćete dobiti besplatan sadržaj, već ćete imati pristup video tečajevima i treninzima koji će vam pomoći da se povežete sa svojim umom, tijelom i okolinom. Izvrsna je prilika i ne biste je smjeli propustiti!

Kratko pogledajte ovaj blog ovdje.

Instagram Handle: Mindbodygreen

10. Badass Fitness

Ako ste na srednjoj razini kondicije i želite poboljšati svoju igru, morate pratiti Badass Fitness. Ovaj je blog kreirala Shannon, koja voli biti nazvana "Mali drill narednik". Ona je ACE i AFAA certificirani kondicijski trener i ambasadorica FitFluential i SweatPink. Na ovom ćete blogu pronaći sve o tome kako ostati u formi, informacije o prehrani, priče o transformaciji klijenta i mnogo ideja o zdravoj hrani.

Evo Shannonina bloga.

11. FitFluential

Ako želite najbolje savjete o fitnesu od najboljih fitnes stručnjaka u industriji, pronaći ćete ih na FitFluential. Ima oko 7K utjecaja na fitnes koji rade s oko 300 milijuna ljudi mjesečno. Na ovom ćete blogu pronaći vitalne informacije o zdravlju, kondiciji, prehrani i načinu života. Također možete unajmiti stručnjaka za fitnes koji će vam pomoći u postizanju vaših ciljeva u vezi s fitnessom. A odgovore na svoja pitanja možete dobiti putem tjednog podcasta.

Evo bloga.

Instagram Handle: FitFluential

12. IDEA Udruga za zdravlje i fitness

IDEA je udruga za zdravlje i kondiciju koja pomaže fitnes profesionalcima da poboljšaju i ažuriraju svoje razumijevanje kondicije. Ovaj je blog za one koji su već stručnjaci u fitnesu. Međutim, toplo vam preporučujem da pročitate ovaj blog jer ćete upoznati razne aspekte tjelesne spremnosti koji će vam otvoriti oči i um.

Pogledajte ovaj blog ovdje.

Instagram Handle: IDEA Health & Fitness Association

13. Posni zeleni grah

Lean Green Bean stvorili su Lindsay, registrirani dijetetičar i mama. Ona pomaže ljudima da shvate da je zdrav život bez muke i jeftin. Njezin blog također se bavi problemima novopečenih mama s kojima se žene susreću. Ona kaže: „Vjerujem da je povezivanje sa svojim tijelom i učenje jesti za prehranu i užitak snažnije od dijeta i ograničavanja hrane za mršavljenje. Ako nije medicinski potrebno, ne vjerujem da je izbacivanje glutena ili odlazak bez mliječnih proizvoda u skladu s najnovijim trendovima u hrani najbolji izbor za sve. Zanimljivo, zar ne? Možete dobiti više informacija kako biste poboljšali svoj životni stil i razmišljanja o hrani.

Posjetite Lindsayin blog ovdje.

Instagram Handle: Mršavi zeleni grah

14. Fitnessista

Ako ste na putu da izgubite nekoliko kilograma, zasigurno ćete htjeti pročitati Ginin blog The Fitnessista. Izgubila je oko 40 kilograma, a dat će vam najbolje savjete o hrani i prehrani. Napokon, to dolazi upravo iz njezinog osobnog iskustva! Na njezinom blogu pronaći ćete prehrambene informacije, vijesti o fitnessu, postporođajnu kondiciju, knjige i recepte. Njezina lagana i sigurna aura pomoći će vam da ostanete usredotočeni i na pravom putu.

Ginin blog pročitajte ovdje.

15. Povratak mama

Jenn Mitchell na svom se blogu Comeback Momma, između ostalog, predstavlja kao 'mama, supruga, narkomanka na društvenim mrežama, koja želi biti modnica'. Nakon što se dva puta vratila od postporođajne depresije, Jenn je uspjela izgubiti 50 kilograma trudnoće i prepustiti se zdravom životu. Također je izjavila da je nakon ozljede 2011. godine opet podlegla depresiji i dobila još 20 kilograma. Međutim, uz pomoć svog liječnika i terapeuta, ona tvrdi da je to sva povijest. Vratila joj je izgubljeno samopouzdanje i postavila za životnu misiju nadahnuti druge žene da neprestano nastoje biti najbolje osobe koje mogu. Jennin blog govori o kondiciji i zdravlju, hrani, modi i obitelji.

Pogledajte ovaj nadahnjujući blog ovdje.

Instagram Handle: Povratak mama

Eto vam - sve najbolje blogove o fitnessu koje pratim i volim čitati. Iskreno, skretanje s puta je vrlo jednostavno, ali povratak natrag zahtijeva ogromnu mentalnu snagu. Zašto se potruditi kad imate pomoć od ovih nevjerojatnih stručnjaka za fitness da biste se vratili? Dakle, iskoristite ove resurse i živite zdravo i sretno. Čuvaj se!