21 Kućni Lijekovi Da Biste Se Riješili Osipa Na Licu + Dijeta I Savjeti Za Prevenciju

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Svi smo u nekom trenutku svog života imali osip. Oni ne samo da uzrokuju svrbež i bol, već vam stvaraju i veliku nelagodu. Dok nekolicina odlazi sama, drugima treba vremena. Osip na koži mogao bi biti i rezultat ozbiljnijih osnovnih stanja kože - još jedan razlog da ih se klonite. Postoje li prirodni lijekovi protiv osipa? Nastavite čitati da biste saznali.

Sadržaj

• Što uzrokuje osip na koži?
• Kućni lijekovi protiv osipa na koži
• Dijeta protiv osipa
• Savjeti za prevenciju
• Vrste osipa na koži
• Znakovi i simptomi osipa na koži

Što uzrokuje osip na koži?

Uzroci neinfektivnih osipa su:

• Alergije
• Reakcije na ljekovite lijekove
• Suha koža
• Preosjetljivost na biljke poput otrovnog bršljana
• Autoimuni uvjeti
• Alergije na hranu

Uzroci zaraznih osipa uključuju:

• Gljivične infekcije uzrokovane Trichophyton, Candida itd.
• Virusne infekcije poput herpes simplex, herpes zoster, HIV, Epstein-Barr virus (EBV)
• Infekcije uzrokovane bakterijama poput Staphylococcus, Streptococcus, Pseudomonas itd.
• Paraziti vole uši i grinje

Osip dugoročno može biti prilično problematičan. Možete slijediti dolje opisane lijekove kako biste ih smirili i ubrzali zacjeljivanje.

Napomena: Lijekovi o kojima se govori u nastavku mogu vam olakšati simptome osipa. Međutim, ako osip traje dulje od tjedan dana, obratite se svom liječniku da biste provjerili postoje li uzroci.

Kućni lijekovi protiv osipa na koži

1. Esencijalna ulja
2. Jabučni ocat
3. Kokosovo ulje
4. Soda bikarbona
5. Aloe Vera
6. Epsom sol
7. Vazelina
8. Ricinusovo ulje
9. Majčino mlijeko
10. Vodikov peroksid
11. Manuka dušo
12. Zeleni čaj
13. Neem ulje
14. Sok od limuna
15. Zobena kaša
16. Češnjak
17. Đumbir
18. Ekstrakt sjemenki grejpa
19. Ulje jojobe
20. Sok od luka
21. Sok od mrkve

1. Eterična ulja

a. Ulje čajevca

Ulje čajevca posjeduje protuupalna svojstva koja pomažu u smanjenju upale i crvenila povezanih s osipom. Također je antiseptik i antimikrobno, što pomaže u prevenciji daljnjih infekcija (1).

Trebat će vam

• 12 kapi ulja čajevca
• 30 ml bilo kojeg nosača ulja (kokosovo ulje ili ulje jojobe)

Što morate učiniti

1. Dodajte 12 kapi ulja čajevca u 30 ml bilo kojeg nosača ulja.
2. Nanesite ovu smjesu na zahvaćena područja.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to barem jednom dnevno, po mogućnosti prije spavanja.

b. Ulje lavande

Ulje lavande ima protuupalna i analgetska svojstva (2). Može vam pomoći ublažiti i smanjiti oticanje, bol i upalu povezanu s kožnim osipom.

Trebat će vam

• 12 kapi ulja lavande
• 30 ml kokosovog ili maslinovog ulja

Što morate učiniti

1. Pomiješajte 12 kapi ulja lavande s 30 ml kokosovog ulja.
2. Nanesite ovu smjesu na zahvaćena područja.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to barem jednom dnevno.

c. Ulje eukaliptusa

Jedan od glavnih sastojaka ulja eukaliptusa je eukaliptol. Ovaj spoj ima rashladna, umirujuća, protuupalna i analgetička svojstva koja mogu ubrzati zacjeljivanje (3).

Trebat će vam

• 12 kapi ulja eukaliptusa
• 30 ml bilo kojeg nosača (kokosovo ulje ili ulje jojobe)

Što morate učiniti

1. Dodajte 12 kapi ulja eukaliptusa u 30 ml bilo kojeg nosača ulja.
2. Dobro promiješajte i nanesite na osipe.
3. Ostavite da djeluje preko noći.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno.

2. Jabučni ocat

Jabučni ocat ima protuupalna i antimikrobna svojstva (4). To može pomoći u liječenju osipa na koži i ublažiti simptome. Međutim, potrebno je više znanstvenih studija kako bi se dokazao ovaj učinak.

Trebat će vam

• 1 žlica jabučnog octa
• ½ šalica vode
• Pamučni jastučići

Što morate učiniti

1. Dodajte žlicu jabučnog octa u pola šalice vode.
2. Namočite pamučnu podlogu ovom smjesom i nanesite je na osip.
3. Ostavite da se smjesa potpuno upije.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to 2 puta dnevno.

3. Kokosovo ulje

Dokazano je da kokosovo ulje pokazuje snažno protuupalno, analgetsko i antimikrobno djelovanje (5), (6). Te aktivnosti mogu smiriti postojeće osipe i spriječiti njihovo ponavljanje.

Trebat će vam

Kokosovo ulje (prema potrebi)

Što morate učiniti

1. Uzmite malo kokosovog ulja u dlan i nježno ga nanesite na zahvaćena područja.
2. Ostavite da djeluje 30 do 60 minuta prije nego što ga operete.
3. Možete ga ostaviti i preko noći.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno.

4. Soda bikarbona

Soda bikarbona neutralizira pH vaše kože. Također djeluje antipruritično na osip (7). Međutim, nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi dokazali učinak sode bikarbone u liječenju osipa na koži.

Trebat će vam

• 1 žličica sode bikarbone
• Voda (prema potrebi)

Što morate učiniti

1. Pomiješajte sodu bikarbonu s vodom da napravite gustu pastu.
2. Nanesite ovu smjesu na osipe i pustite da se osuši.
3. Operite mješavinu sode bikarbone s kože običnom vodom.

Oprez: Napravite flaster prije upotrebe sode bikarbone na koži.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno.

5. Aloe Vera

Gel od aloe vere toplo se preporučuje za osipe na koži zbog svojih ljekovitih i protuupalnih svojstava (8). Ovaj gel je također antimikrobni, što pomaže u sprečavanju ponovnog pojavljivanja infekcije.

Trebat će vam

Aloe gel (prema potrebi)

Što morate učiniti

1. Ostružite malo svježeg gela aloe s biljke aloe.
2. Nanesite ga izravno na osipe na licu i koži.
3. Ostavite da djeluje najmanje 30 minuta prije ispiranja.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 1 do 2 puta dnevno.

6. Epsomska sol

Epsomska sol (magnezijev sulfat) ima protuupalna svojstva (9). Stoga se može koristiti za liječenje upale, otekline i svrbeža povezanih s kožnim osipom.

Trebat će vam

• 1 šalica Epsom soli
• Voda

Što morate učiniti

1. Dodajte šalicu Epsom soli u kadu s vodom.
2. Namočite u slanoj kupki Epsom 20 do 30 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno ili svaki drugi dan.

7. Naftni žele

Naftni žele stvara zaštitni sloj na vašoj koži i sprečava mikrobne infekcije, a kožu održava dobro vlažnom. U jednoj je studiji pokazano da vazelin, zajedno s ostalim antibioticima i antihistaminicima, poboljšava osip na licu u jednom tjednu daljnje uporabe (10).

Trebat će vam

Vazelin (prema potrebi)

Što morate učiniti

1. Nježno nanesite malo vazelina na zahvaćeno područje.
2. Ostavite ga uključenim i prijavite se prema potrebi i kada je to potrebno.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to više puta dnevno, prema vašim zahtjevima.

Napomena: Naftni žele također se može koristiti za liječenje pelenskog osipa kod beba.

8. Ricinusovo ulje

Prisutnost ricinoleinske kiseline u ricinusovom ulju daje mu protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upale, otekline i svrbeža (11). Obično se koristi za liječenje mnogih kožnih poremećaja (12).

Trebat će vam

2 žličice ricinusovog ulja

Što morate učiniti

1. Nanesite malo ricinusovog ulja na zahvaćena područja.
2. Ostavite ga da djeluje najmanje 30 minuta prije nego što ga operete.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno.

Oprez: Napravite flaster prije nego što slijedite ovaj lijek jer bi neke osobe mogle biti osjetljive na ricinusovo ulje.

9. Majčino mlijeko

Majčino mlijeko vlaži kožu vaše bebe i štiti je od daljnjih infekcija. Također može pomoći u liječenju drugih kožnih problema (13).

Trebat će vam

Nekoliko kapi majčinog mlijeka

Što morate učiniti

1. Nanesite nekoliko kapi majčinog mlijeka na osipe na djetetovoj koži.
2. Ostavite da se osuši i prema potrebi ponovno nanesite.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 1 do 2 puta dnevno.

10. Vodikov peroksid

Vodikov peroksid ima antibakterijska svojstva (14). Stoga može pomoći u liječenju zaraznih osipa i spriječiti daljnje infekcije. Međutim, nema dovoljno dokaza koji bi dokazali ovaj učinak.

Trebat će vam

• 3% vodikov peroksid
• Kuglice od pamuka

Što morate učiniti

1. Umočite vatu u vodikov peroksid i nanesite je izravno na osip.
2. Ostavite da se osuši i isperite vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 1 do 2 puta dnevno.

Oprez: Ne isprobavajte ovaj lijek ako imate osjetljivu kožu.

11. Manuka med

Manuka med prilično je popularan zbog svojih moćnih protuupalnih i ljekovitih svojstava, a pomaže u smanjenju oteklina i upala (15).

Trebat će vam

• 1 žlica meda od manuke
• 2 žličice maslinovog ulja

Što morate učiniti

1. Pomiješajte žlicu meda od manuke s dvije žličice maslinovog ulja.
2. Smjesu nanesite na zahvaćena područja.
3. Ostavite da djeluje 30 do 60 minuta prije nego što ga operete.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to barem jednom dnevno.

12. Zeleni čaj

Zeleni čaj sadrži korisne polifenole koji štite vašu kožu od oštećenja slobodnih radikala zbog svojih antioksidativnih i protuupalnih svojstava (16), (17). To pomaže smiriti osip i spriječiti njegovo ponavljanje.

Trebat će vam

• 1 žličica zelenog čaja
• 1 šalica vruće vode
• Pamučni jastučići

Što morate učiniti

1. Dodajte žličicu zelenog čaja u šalicu vruće vode.
2. Ostavite da strmi 5 do 10 minuta.
3. Držite ga po strani da se ohladi.
4. Umočite pamučnu podlogu u čaj i nanesite je na zahvaćena područja.
5. Ostavite ga da djeluje najmanje 30 minuta prije nego što ga operete.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno.

13. Neem ulje

Ulje neema pokazuje protuupalno, antiseptičko i antihistaminsko djelovanje, koje liječi kožne osipe i njihove simptome poput upale i crvenila (18), (19).

Trebat će vam

Nekoliko kapi neem ulja

Što morate učiniti

1. Nanesite ulje neema izravno na osipe na tijelu i licu.
2. Ostavite ga preko noći ili barem 30 minuta prije nego što ga isperete.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno.

14. Sok od limuna

Limunov sok bogat je vitaminom C, snažnim antioksidansom. Limuni također imaju protuupalna i baktericidna svojstva (20), (21). Sve to pomaže u borbi protiv osipa na koži i sprečavanju daljnjih infekcija.

Trebat će vam

• ½ limun
• Pamučni jastučići

Što morate učiniti

1. Iscijedite sok od pola limuna u malu posudu.
2. Umočite pamučni jastučić u ovaj sok i nanesite ga na zahvaćena područja.
3. Ako imate osjetljivu kožu, razrijedite limunov sok s jednakom količinom vode.
4. Ostavite ga da djeluje 20 do 30 minuta prije nego što ga operete.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno ili svaki drugi dan.

Oprez: Ne koristite ovaj lijek ako imate suhu ili osjetljivu kožu.

15. Zobene pahuljice

Zobena kaša ima antioksidativna i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u liječenju različitih stanja kože, poput ekcema, pruritusa, atopijskog dermatitisa, akneiformnih erupcija i virusnih infekcija (22), (23). Ova svojstva također pomažu u smanjenju svrbeža, suhoće i hrapavosti povezanih s osipom.

Trebat će vam

• 1 šalica zobenih pahuljica
• Voda

Što morate učiniti

1. Zobene pahuljice sitno sameljite u blenderu.
2. Pomiješajte prah u svojoj kadi.
3. Namočite u ovoj otopini 30 minuta i isperite toplom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 3 puta tjedno.

16. Češnjak

Češnjak sadrži spoj nazvan alicin koji ima izvrsna protuupalna i antimikrobna svojstva (24), (25).

Trebat će vam

Mljeveni češanj češnjaka

Što morate učiniti

1. Sameljite nekoliko češnja češnjaka.
2. Mljeveni češnjak nanesite na zahvaćena područja.
3. Ostavite da djeluje 20 do 30 minuta i isperite vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno.

Oprez: Napravite flaster prije upotrebe ovog lijeka, jer češnjak može opeći vašu kožu.

17. Đumbir

Đumbir sadrži gingerol, koji je moćan analgetski, protuupalni i antimikrobni spoj (26), (27). Može vam olakšati iritaciju i upalu povezanu s kožnim osipom.

Trebat će vam

• 1-2 centimetra đumbira
• 1 šalica vruće vode
• Pamučni jastučići

Što morate učiniti

1. Dodajte centimetar ili dva đumbira u čašu vruće vode na pari.
2. Strmo 5 do 10 minuta.
3. Nakon što se otopina đumbira ohladi, namočite vatu u njoj i nanesite je na zahvaćena područja.
4. Isperite nakon 30-ak minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 1 do 2 puta dnevno.

18. Ekstrakt sjemenki grejpa

Ekstrakt sjemenki grejpa napunjen je bioflavonoidima koji imaju antimikrobna i protuupalna svojstva (28). Također pomaže zacjeljivanju rana (29).

Trebat će vam

Ekstrakt sjemenki grejpa (prema potrebi)

Što morate učiniti

1. Prstom nanesite nekoliko kapi ekstrakta voća grožđa izravno na osip.
2. Dopustite da ga koža potpuno upije prije nego što ga operete.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 1 do 2 puta dnevno.

19. Jojobino ulje

Ulje jojobe bogato je vitaminom E i koža ga brzo može apsorbirati. Pomaže u održavanju kože dobro vlažnom, a također se bori protiv osipa zbog svojih antimikrobnih i protuupalnih svojstava (30).

Trebat će vam

Jojoba ulje (prema potrebi)

Što morate učiniti

1. Nanesite nekoliko kapi ulja jojobe na kožu.
2. Ostavite da djeluje preko noći i isperite sljedeće jutro.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno.

Oprez: Napravite flaster s uljem jojobe prije nego što ga nanesete na osip

20. Sok od luka

Prisutnost kvercetina u luku čini ih jednim od najboljih lijekova za osipe na koži. Kvercetin ima protuupalna i antiseptička svojstva i može pomoći u dezinfekciji osipa i njegovom zacjeljivanju (31).

Trebat će vam

• 1 glava luka
• Kuglice od pamuka

Što morate učiniti

1. Izvadite sok iz luka.
2. Umočite vatu u nju i nanesite je na zahvaćena područja.
3. Ako imate osjetljivu kožu, pomiješajte maslinovo ulje sa sokom od luka.
4. Ostavite da djeluje 30 minuta i isperite.
5. Uz to, u svoju prehranu možete uključiti i sok od luka.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 1 do 2 puta dnevno.

Oprez: Neke osobe mogu biti alergične na luk. Molimo vas napravite test zakrpe

21. Sok od mrkve

Sok od mrkve sadrži visoku razinu vitamina A, koji poboljšava zdravlje kože. Nedostatak vitamina A može potaknuti kožne alergije (32). Dakle, svakodnevna konzumacija soka od mrkve može pomoći u liječenju kožnih problema, poput osipa.

Trebat će vam

1 čaša soka od mrkve

Što morate učiniti

Konzumirajte čašu soka od mrkve.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svakodnevno.

Ako malo više pažnje obratite na prehranu, zajedno sa slijedom gore navedenih lijekova, možete vam pomoći u liječenju osipa na koži.

Dijeta protiv osipa

Najbolja hrana za smanjenje osipa

Hrana koja može pomoći u smanjenju osipa uključuje:

• Grah
• Slanutak
• Mrkva
• Slatki krumpir
• Mango
• Hrana bogata vitaminom C poput agruma, špinata, brokule.
• Masna riba

Hrana koju treba izbjegavati

Hrana koju treba izbjegavati su:

• Jaja
• Mlijeko
• Kikiriki
• Orašasti plodovi
• Pšenica
• Soja
• Školjka

Ove namirnice čine oko 90% svih alergija na hranu i najbolje ih je izbjegavati.

Slijedi nekoliko dodatnih savjeta za sprečavanje nastanka osipa na koži.

Savjeti za prevenciju

• Izbjegavajte upotrebu oštrih ili iritantnih sapuna.
• Izbjegavajte kontakt s onima koji imaju zarazne osipe.
• Redovito vježbajte.
• Držite stres pod kontrolom.
• Izbjegavajte nošenje uske odjeće. Umjesto toga, nosite laganu i široku odjeću.
• Održavajte osobnu higijenu.

Pogledajmo sada vrstu osipa na koži i njihove znakove i simptome.

Vrste osipa na koži

Svaka abnormalna promjena boje ili teksture kože često ukazuje na kožni osip. Osip se uglavnom klasificira u dvije vrste - neinfektivni i zarazni osip.

Neinfektivni osip uključuje ekcem, kontaktni dermatitis, psorijazu, seboreični dermatitis, rozaceju, košnice, kserozu (suhu kožu) i alergijski dermatitis.

Infektivni osip su lišajevi, impetigo, šuga, herpes, vodene kozice i šindre.

Znakovi i simptomi osipa na koži

• Svrbež crvene kože
• Kvrgava koža s kvrgama ispunjenim gnojem
• Žuljevi
• Ljuskava, suha koža

Ovi se simptomi mogu pojaviti pojedinačno ili u kombinaciji, ovisno o uzroku vašeg osipa.

Osipi su prilično česti i većina ih se može liječiti uz pomoć jednostavnih kućnih lijekova i savjeta spomenutih u ovom članku. Međutim, ako ne nađete poboljšanje svog stanja, odmah se obratite svom liječniku.

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Koliko dugo zacjeljuju osipi na koži?

Kožni osip može potrajati od 2 do 4 tjedna da potpuno nestane. Međutim, liječenje može ubrzati vaš oporavak.

32 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Carson, CF, KA Hammer i TV Riley. "Melaleuca alternifolia (ulje čajevca): pregled antimikrobnih i drugih ljekovitih svojstava." Pregled kliničke mikrobiologije 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522

• SILVA, GABRIELA L., i sur. "Antioksidativni, analgetski i protuupalni učinci esencijalnog ulja lavande." Anais da Academia Brasileira de Ciências 87,2 (2015): 1397-1408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152

• Silva, Jeane i sur. "Analgetički i protuupalni učinci esencijalnih ulja eukaliptusa." Časopis za etnofarmakologiju 89.2-3 (2003): 277-283.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892

• Yagnik, Darshna, Vlad Serafin i Ajit J. Shah. „Antimikrobno djelovanje jabučnog octa protiv Escherichia coli, Staphylococcus aureus i Candida albicans; regulirajući ekspresiju citokina i mikrobnih proteina. Znanstvena izvješća 8.1 (2018): 1-12.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Intahphuak, S., P. Khonsung i A. Panthong. "Protuupalno, analgetsko i antipiretično djelovanje djevičanskog kokosovog ulja." Farmaceutska biologija 48.2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling, Michael i sur. "Antimikrobni učinci djevičanskog kokosovog ulja i njegovih masnih kiselina srednjeg lanca na Clostridium difficile." Časopis ljekovite hrane 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700

• Vuk, Ronni i Anatol Krakowski. "Varijacije u akvagenom pruritusu i alternative liječenja." Časopis Američke akademije za dermatologiju 18.5 (1988): 1081-1083.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2838535

• Vázquez, Beatriz i sur. "Protuupalno djelovanje ekstrakata iz gela Aloe vere." Časopis za etnofarmakologiju 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170

• Rudolf, RD "Korištenje soli Epsoma, povijesno razmatrano." Časopis Kanadskog liječničkog udruženja 7.12 (1917): 1069.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• Waris, Waris i sur. "Teška kožna reakcija na cetuksimab s mogućom povezanošću s upotrebom proizvoda za njegu kože koji se prodaju bez recepta u pacijenta s rakom orofaringeala." Kožna i očna toksikologija 28.1 (2009): 41-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19514925

• Vieira, C i sur. "Pro- i protuupalno djelovanje ricinoleinske kiseline: sličnosti i razlike s kapsaicinom." Naunyn-Schmiedebergova arhiva farmakologije vol. 364,2 (2001): 87-95.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11534859

• „Završno izvješće o procjeni sigurnosti Ricinus Communis (ricinusovo) ulje sjemenki, hidrogenirano ricinusovo ulje, gliceril ricinoleat, gliceril ricinoleat SE, ricinoleinska kiselina, kalijev ricinoleat, natrijev rikinoleat, cinkov ricinoleat, cetil rikinoleat, etil rikinoleat, glikol ricolinolat, glikol glikol, glikol, Metil Ricinoleate i Octyldodecyl Ricinoleate. Međunarodni časopis o toksikologiji vol. 26 Suppl 3 (2007): 31-77.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18080873

• Witkowska-Zimny, Malgorzata i sur. "Terapija mlijekom: neočekivana upotreba ljudskog majčinog mlijeka." Hranjive tvari vol. 11,5 944.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567207/

• Thomas, EL i sur. "Antibakterijsko djelovanje vodikovog peroksida i sustava laktoperoksidaza-vodikov peroksid-tiocijanat protiv oralnih streptokoka." Infekcija i imunitet vol. 62,2 (1994): 529-35.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC186138/

• Almasaudi, Saad B i sur. "Manuka med vrši antioksidativne i protuupalne aktivnosti koje promiču zacjeljivanje čir na želucu izazvanom octenom kiselinom kod štakora." Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima: eCAM sv. 2017 (2017): 5413917.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5307292/

• OyetakinWhite, Patricia i sur. "Zaštitni mehanizmi polifenola zelenog čaja u koži." Oksidativna medicina i stanična dugovječnost vol. 2012 (2012): 560682.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390139/

• Kim, Hyun Kyu i sur. "Test sigurnosti ljudske kože ekstrakata stanica zelenog čaja u stanju alergijskog kontaktnog dermatitisa." Toksikološka istraživanja sv. 28,2 (2012): 113-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834413/

• Schumacher, Marc i sur. "Protuupalni, pro-apoptotični i anti-proliferativni učinci ekstrakta lista metanolskog neema (Azadirachta indica) posreduju se modulacijom putanje nuklearnog faktora κB." Geni i prehrana vol. 6,2 (2011): 149-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3092905/

• Alzohairy, Mohammad A. "Terapeutska uloga Azadirachta indica (Neem) i njihovi aktivni sastojci u prevenciji i liječenju bolesti." Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima: eCAM sv. 2016 (2016): 7382506.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Galati, Enza Maria i sur. "Protuupalni učinak sluzi limuna: studije in vivo i in vitro." Imunofarmakologija i imunotoksikologija sv. 27,4 (2005): 661-70.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583

• de Castillo, MC i sur. "Baktericidno djelovanje limunovog soka i derivata limuna protiv Vibrio kolere." Biološki i farmaceutski bilten sv. 23,10 (2000): 1235-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258

• Reynertson, Kurt A i sur. "Protuupalno djelovanje koloidne zobene pahuljice (Avena sativa) pridonosi učinkovitosti zobi u liječenju svrbeža povezanog sa suhom, nadraženom kožom." Časopis o lijekovima u dermatologiji: JDD sv. 14,1 (2015): 43-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907

• Pazyar, Nader i sur. "Zobena kaša u dermatologiji: kratki pregled." Indijski časopis za dermatologiju, venerologiju i leprologiju sv. 78,2 (2012): 142-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643

• Arreola, Rodrigo i sur. "Imunomodulacija i protuupalni učinci spojeva češnjaka." Časopis za imunološka istraživanja vol. 2015 (2015): 401630.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25961060

• Ankri, S i D Mirelman. "Antimikrobna svojstva alicina iz češnjaka." Mikrobi i infekcije vol. 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976

• Young, Haw-Yaw i sur. "Analgetičke i protuupalne aktivnosti [6] -gegerola." Časopis za etnofarmakologiju sv. 96,1-2 (2005): 207-10.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15588672

• Park, Miri i sur. "Antibakterijsko djelovanje [10] -gegerola i [12] -gegerola izoliranog iz rizoma đumbira protiv parodontalnih bakterija." Istraživanje fitoterapije: PTR sv. 22,11 (2008): 1446-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211

• Heggers, John P i sur. „Učinkovitost prerađenog ekstrakta sjemenki grejpa kao antibakterijskog sredstva: II. Mehanizam djelovanja i in vitro toksičnost. Časopis za alternativnu i komplementarnu medicinu (New York, NY) sv. 8,3 (2002): 333-40.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12165191

• Hemmati, Ali Asghar i sur. "Aktuelni učinak ekstrakta sjemenki grožđa 2% kreme na operacijsko zacjeljivanje rana." Globalni časopis o zdravstvenoj znanosti vol. 7,3 52-8. 29.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25948437

• Pazyar, N i sur. "Jojoba u dermatologiji: sažeti pregled." Giornale italiano di dermatologia e venereologia: organo ufficiale, Societa italiana di dermatologia e sifilografia vol. 148,6 (2013): 687-91.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24442052

• Shaik, YB i sur. "Uloga kvercetina (prirodnog biljnog spoja) u alergiji i upali." Časopis o biološkim regulatorima i homeostatskim agensima vol. 20,3-4 (2006): 47-52.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18187018

• Rollman, O i A Vahlquist. "Vitamin A u koži i serumu - studije vulgarnih akni, atopijskog dermatitisa, ihtioze vulgaris i lišaja planusa." Britanski časopis za dermatologiju sv. 113,4 (1985): 405-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2933053