Nuspojave Korijena Sladića: 7 Načina Na Koje Može Naštetiti Vašem Zdravlju

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Ekstrakt slatkog korijena slatkog je okusa i popularan je sastojak bombona i drugih pića. Iako se čini da nudi određene koristi, višak unosa može naštetiti. Istraživanja pokazuju da prekomjerni unos sladića može dovesti do povišene razine krvnog tlaka i glavobolje.

Postoji više informacija o nuspojavama korijena sladića koje nam govore zašto to možda nije pravi izbor za sve. U ovom smo postu obradili najčešće nuspojave koje višak sladića može izazvati.

Sadržaj

• Koji su nuspojave ekstrakta korijena sladića?
• Koliko je korijen sladića (u mg) siguran?

Koji su nuspojave ekstrakta korijena sladića?

1. Može povisiti razinu krvnog tlaka

Postoji nekoliko studija koje to podupiru. Neka izvješća preporučuju osobama s povišenim krvnim tlakom da uopće izbjegavaju ekstrakt korijena sladića.

Često je povezan sa zadržavanjem soli i vode jer potiskuje aldosteron - koji je hormon odgovoran za kontrolu razine natrija u tijelu. Jedno je istraživanje navelo da čaj od sladića uzrokuje hipertenziju kod pacijenata, a napuštanjem lijeka stanje je riješeno u dva tjedna (1).

Sladić je također identificiran kao osnovni uzrok sekundarne hipertenzije. Korijen sadrži glicirizinsku kiselinu, što pridonosi njegovim prohipertenzivnim svojstvima (2).

2. Može uzrokovati zatvor

Prekomjerne količine ekstrakta slatkog korijena mogu dovesti do hipokalemije (niske razine kalija), a jedan od simptoma je zatvor (3), (4).

Pojava i težina simptoma obično ovise o dozi i trajanju unosa sladića (3).

Vjeruje se da sladić kod nekih osoba može uzrokovati proljev ili pogoršati sindrom iritabilnog crijeva. Međutim, nema dovoljno podataka koji bi dokazali ovaj učinak. Ako imate problema s crijevima, obratite se svom liječniku prije konzumiranja sladića (jer postoji mogućnost da na njega reagirate negativno).

3. Svibanj može dovesti do glavobolje

Krivac je glicirizin. Poznato je da izaziva glavobolju. Studija iz Massachusettsa otkrila je da prekomjerna konzumacija ekstrakta može dovesti do suženja i širenja moždanih arterija, što često dovodi do glavobolje od udara groma (5).

U rijetkim slučajevima komplicira se hemoragijskim udarima (5). Iako je stanje reverzibilno, simptomi mogu biti ozbiljni.

4. Može dovesti do vrtoglavice i umora

Studija objavljena u Journal of Clinical Neurology and Neurosurgery izvijestila je o razvoju hipertenzivne encefalopatije u 15-godišnjaka nakon unosa slatkiša koji je sadržavao sladić (6).

Ovaj oblik hipertenzije prati povraćanje, vrtoglavica, glavobolja i problemi s vidom (7).

Sladić također može uzrokovati prividni višak mineralokortikoida, još jedno stanje koje karakterizira hipertenzija. Simptomi ovog stanja uključuju vrtoglavicu, glavobolju i opći i mišićni umor (8).

5. Može uzrokovati hormonsku neravnotežu

Studije na miševima pokazale su da izolikviritigenin, spoj u sladiću, može izazvati hormonsku neravnotežu ometajući spolne hormone u jajnicima. Može poremetiti proizvodnju spolnih hormona (9).

Jedna od glavnih zabilježenih nuspojava korijena sladića je smanjena razina testosterona u muškaraca (10). Neki vjeruju da to također može povećati razinu estrogena i prolaktina u žena, iako je potrebno više istraživanja.

6. Može naštetiti bebi tijekom trudnoće

Studije pokazuju da konzumacija sladića tijekom trudnoće može naštetiti potomstvu u razvoju (11).

Adolescenti izloženi velikim količinama sladića u maternici slabije su se pokazali u kognitivnim testovima (11).

Također je utvrđeno da je glicirizin u sladiću povezan s prijevremenim rođenjem. Stoga se trudnicama preporučuje da se klone sladića (12). Neki stručnjaci vjeruju da sladić može potaknuti prijevremeni porod oponašajući učinke estrogena (ženskog spolnog hormona). Međutim, u tom pogledu trebamo više istraživanja.

Vjeruje se da sladić također uzrokuje pobačaj. Međutim, ne postoje dokazi koji podupiru ove podatke.

Učinak sladića kod dojilja nije dobro proučen. Stoga bi ga dojilje trebale izbjegavati.

7. Može izazvati alergijske reakcije

Prekomjerni unos sladića povezan je s alergijama poput astme i kontaktnog dermatitisa (13). Također može ometati lijekove za razrjeđivanje krvi poput varfarina (13).

Anegdotski dokazi sugeriraju da su alergični na grašak ili mahunarke također alergični na sladić. Međutim, istraživanja su ograničena da bi podržala ove podatke.

Koliko je korijen sladića (u mg) siguran?

Stvarnu dozu sladića teško je odrediti jer je dostupna u raznim oblicima, uključujući bombone, dodatke i pića. Prema Europskoj uniji, 100 mg / dan je gornja granica za unos glicirizina, koji je prisutan u oko 70 grama sladića (13).

Druga studija proglasila je sigurnu gornju granicu sladića od 1 do 5 grama dnevno (13).

S obzirom na nejasnoće, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom u vezi s doziranjem sladića.

Zaključak

Korijen sladića dostupan je u različitim oblicima - kao ekstrakt korijena, prah i čaj od sladića. Njegovi štetni učinci mogu biti ozbiljni, osobito kod trudnica i dojilja. Izbjegavajte unos sladića ako ćete vjerojatno utjecati na njegove nuspojave. Ako ste zdrava osoba i odlučite jesti sladiće, posavjetujte se s liječnikom u vezi s dozom.

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Uzrokuje li sladiće debljanje?

Nema podataka da sladić može uzrokovati debljanje. Zapravo, neka istraživanja navode da bi to moglo pomoći usporiti debljanje. Učinci su bili izraženiji kod praha od korijena sladića (14).

Vjeruje se da sladić može utjecati na hormone povezane s metabolizmom, a to može dovesti do nezdravog debljanja. Međutim, nema istraživanja koja bi to podržala.

Šteti li sladić slatku jetru?

Anegdotski dokazi sugeriraju da se osobe s bolestima jetre moraju kloniti sladića. Ne postoje istraživanja koja bi to potkrijepila. Zapravo, jedno istraživanje na štakorima navodi da bi sladić zapravo mogao biti koristan za jetru (15).

15 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Hipertenzija izazvana sladićim čajem, BMJ Case Reports, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4480140/

• Sladić: glavni uzrok sekundarne hipertenzije, časopis Kraljevskog medicinskog društva, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5298563/

• Hipokalemija izazvana sladićem, Međunarodni kardiološki časopis, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17320224

• Hipokalemija: kliničko ažuriranje, Endokrine veze, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5881435/

• LIKORICE POVEZANE OBRATNE CEREBRALNE VAZOKONSTRIKCIJE SA PRESIMA, Neurologija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995386/

• Hipertenzijska encefalopatija nakon gutanja sladića, Klinička neurologija i neurokirurgija, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/030384679390089Y

• Hipertenzivna encefalopatija, Iranski časopis za dječju neurologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943026/

• SKRIVEN LIKOR:

  PRIPADNI MINERALOKORTIKOIDNI PROBLEM PROIZVODIO NEUPRAZNOM IZLOŽENOSTI EKSTRAKTU KORIJENA LIKORA, AACE Izvještaji o kliničkim slučajevima.

  journals.aace.com/doi/pdf/10.4158/EP14556. CR

• Učinci izolikviritigenina na rast folikula antralnog jajnika i steroidogenezu, Reproduktivna toksikologija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125911/

• Konzumacija sladića i testosterona u serumu u zdravog čovjeka, Eksperimentalna i klinička endokrinologija i dijabetes, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14520600

• Potrošnja sladića majke tijekom trudnoće i pubertetski, kognitivni i psihijatrijski ishodi u djece, American Journal of Epidemiology, Oxford Academic Journal.

  academic.oup.com/aje/article/185/5/317/2967089

• Prijevremeno rođenje i konzumacija sladića tijekom trudnoće, American Journal of Epidemiology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12396997

• Zlostavljanje sladića: vrijeme je za slanje poruke upozorenja, Endokrinologija i metabolizam, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498851/

• Dijetalni dodatak korijena sladića poboljšava debljanje, taloženje lipida i steatozu jetre, inducirano prehranom, kod miševa s ovarijektomijom bez stimuliranja reproduktivnih tkiva i mliječne žlijezde, Molekularna prehrana i istraživanje hrane, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738101/

• Hepatoprotektivni i antioksidativni učinci ekstrakta sladića protiv oksidativnih oštećenja izazvanih CCl4 na štakorima, Međunarodni časopis za molekularne znanosti.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.288.5533&rep=rep1&type=pdf