16 Nevjerojatnih Blagodati Soka Od Sapote Za Kožu, Kosu I Zdravlje

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Sapota je tropsko voće, koje pripada obitelji Sapotaceae. Njegovo znanstveno ime je Manilkara zapota, a porijeklom je iz Meksika, Srednje Amerike i Kariba. Ostala imena sapota su Chicku, lamoot, noseberry i sapoti.

Plod sapote ima zrnastu teksturu i lagan mošusni okus. Prerežite voće na dvije polovice i izdubite meso da napravite osvježavajući sok. U soku treba uživati bez ikakvih dodataka kako biste uživali u njegovom jedinstvenom okusu.

Sok od sapote poznat i kao chikoo sok ili sapodilla sok nadaleko je poznat po svojim nevjerojatnim blagodatima. Pogledajmo prednosti soka od sapote:

Sadržaj

• (Chikoo Ka Ras) ili Sapota sok za zdravlje
• Sapota sok za kosu
• Sok od sapote za kožu

(Chikoo Ka Ras) ili Sapota sok za zdravlje

Zdravstvene prednosti soka od sapote uključuju sljedeće:

1. Dobar izvor esencijalnih hranjivih sastojaka:

Kao i većina voćnih sokova, i sok Sapota je prepun brojnih esencijalnih hranjivih sastojaka. Sadrži velike količine vitamina A, B i C. Dobar je izvor minerala poput bakra, niacina, željeza, kalcija i fosfora.

2. Liječi poremećaje želuca i crijeva:

Chikoo sok sadrži poseban spoj zvan tanini, prirodni polifenoli koji neutraliziraju kiseline taloženjem bjelančevina. Tanini također imaju antiparazitska, protuupalna antivirusna i antibakterijska svojstva. Protuupalna svojstva soka Sapota sprječavaju zdravstvene probleme poput gastritisa i poremećaja rada crijeva. Također pomaže u uklanjanju otpada iz trbuha.

3. Sedativ i poboljšava zdravlje kostiju:

Sok od sapote vrlo je djelotvoran sedativ koji opušta živce i ublažava stres. Ima visoke koncentracije vitamina B, koji smanjuje stres i pomaže u prevladavanju umora. Ima obilnu količinu kalcija koji pomaže jačanju i poboljšanju kvalitete kostiju.

4. Aktivira imunološki sustav:

Vitamin C u soku sapote jača imunološki sustav i razvija otpornost na zarazne agense. Također je korisno za uklanjanje štetnih slobodnih radikala. Svakodnevno pijte sok od sapote kako biste spriječili virusni, bakterijski i parazitski učinak na sustav unutarnjih organa.

5. Sadržaj visokog vitamina A:

Vitamin A vrlo je koristan za poboljšanje vida. Potreban je za održavanje zdrave sluznice i kože. Vitamin A također štiti od raka pluća i vrata maternice.

6. Pojačava energiju:

Sok od sapote bogat je fruktozom i saharozom, što nadopunjava energiju i trenutno revitalizira tijelo. To ga čini vrlo korisnim za trudnice i rastuću djecu.

7. Izvrsni laksativ:

Sok od sapote sadrži velike količine vlakana, što ga čini izvrsnim laksativom. Sok ne samo da olakšava zatvor, već štiti i sluznicu debelog crijeva od toksina koji uzrokuju rak.

8. Smanjuje rizik od određenih bolesti:

Sok od sapote pomaže u održavanju zdrave težine i smanjuje rizik od dijabetesa i bolesti srca. Također aktivira rad crijeva.

Sapota sok za kosu

9. Čini kosu glatkom i mekom:

Redovita konzumacija soka od sapote osigurava osnovne hranjive sastojke potrebne za održavanje zdrave kose. Kosu čini glatkom i mekom, čineći je upravljivijom.

10. Bori se protiv peruti i ostataka:

Vitamin C u soku sapote bori se protiv bakterija na vlasištu i smiruje kožu kako bi odbranio perut. To pomaže riješiti se ostataka folikula i ubrzati rast kose.

11. Neizravno pomaže u rastu kose:

Sok od sapote vrlo je koristan za uklanjanje umora nadbubrežnih žlijezda. To održava pravilnu ravnotežu hormona, potičući tako rast kose.

12. Sprječava preuranjeno posijeđivanje kose:

Sok od sapote poboljšava cirkulaciju krvi i popravlja kapilare kako bi dobio gustu i jaku kosu. Zadržava prirodnu boju sprečavajući prerano posijeđivanje kose. Stoga svako jutro pijte sok od sapote kako biste dobili sjajnu i sjajnu kosu.

[Pročitajte: Pripremite čaj od đumbira]

Sok od sapote za kožu

13. Poboljšava ten kože:

Sok od sapote sadrži hranjive sastojke poput vitamina C, vitamina A i nekoliko minerala koji pomažu u poboljšanju prirodne teksture i tena kože.

14. Aids Proizvodnja kolagena:

Vitamin A i C u soku sapote vlaži kožu i sprječava suhu i peruti kožu. Potreban je za proizvodnju kolagena koji učvršćuje i tonizira kožu. Također potiče elastičnost i stvara ligament za brzi oporavak.

15. Odgađa znakove starenja:

Antioksidanti u soku sapote uklanjaju slobodne radikale iz tijela, odgađajući proces starenja. Tako će konzumacija soka od sapote spriječiti stvaranje bora, sitnih bora i drugih znakova starenja.

16. Štiti od efekata opeklina:

Sok od sapote štiti kožu od štetnih učinaka sunca i zagađivača. Smanjuje opekline od sunca nastale stalnim izlaganjem UV zrakama i sprječava rak kože. Lokalno nanesite sok sapote na kožu kako biste posvijetlili promjenu boje kože, ožiljke od akni i pjege.

[Pročitajte: Blagodati sojinog ulja]

Uz toliko proklamiranih blagodati soka od sapote, sigurni smo da ćete ga uključiti u svoju prehranu! Nadam se da vam se svidio članak. Ne zaboravite ostaviti svoje komentare u nastavku.