Snaga Shilajita: što Je To? Zašto To Ayurveda Preporučuje?

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Hoćete li mi vjerovati ako vam kažem da se planine znoje? I da li vam znoj u planinama može poboljšati izdržljivost i seksualni život?

Pa moraš! Shilajit zvan planinski znoj jedan je od najstarijih prirodnih lijekova za impotenciju. Pospješuje plodnost, kao i izdržljivost, metabolizam, imunitet, pamćenje, energiju i vitalnost. Pitate se kako djeluje shilajit? Od čega je napravljeno? Čitajte dalje kako biste otkrili čarobne moći i zadivljujuće činjenice o shilajitu!

Sadržaj

• Što je Shilajit? Koji je njegov USP?
• Od čega je napravljen Shilajit?
• Kako je Shilajit koristan za vaše zdravlje?
• Kako djeluje Shilajit?
• Mogu li postojati bilo kakve nuspojave ili rizici upotrebe Shilajita?
• Koji je preporučeni način uzimanja Shilajita?

Što je Shilajit? Koji je njegov USP?

Shilajit je herbomineralni lijek. Također je poznat pod imenima salajit, mumiyo, mineralna smola, asfalt, židovska smola, mineralni vosak i ozokerit. Shilajit je ljepljiva, blijedosmeđa do crnosmeđa tekućina koja se izlučuje visoko planinskim stijenama, posebno u planinama Himalaja između Indije i Nepala (1). Također se nalazi u Afganistanu, Rusiji, Tibetu i sjeverno od Čilea, gdje je poznat kao Andejski Shilajit (2).

Ovaj 'planinski znoj' je fitokompleks koji ima visoke koncentracije minerala, humusa, organskih biljnih materijala i fulvinske kiseline komprimirane slojevima stijena. Humus se sastoji od 60-80% organske tvari, a gorkog je okusa i mirisa na kravlju mokraću (1), (2). Ne daje dobru vibraciju, zar ne?

Ali, shilajit se stoljećima koristi u ayurvedskoj medicini kao lijek protiv starenja, zacjeljivanja i povećanja učinkovitosti. Kaže se da 'liječi sve tjelesne nevolje'. Stoga se prerađuje i komercijalno prodaje u obliku tableta i kapsula (1).

Od čega je napravljen ovaj složeni herbomineralni lijek? Pomaknite se prema dolje!

Od čega je napravljen Shilajit?

Glavni sastojak shilajita je fulvinska kiselina - vrsta huminske kiseline. Huminska kiselina glavna je organska komponenta tla (1). Huminska kiselina nije pojedinačna kiselina već složena mješavina različitih kiselina koja sadrži karboksilne i fenolatne skupine.

Osim fulvinske kiseline, shilajit sadrži dibenzo-⍺-pirone i srodne spojeve, peptide, aminokiseline i lipide. Sadrži i više od 84 minerala, uključujući bakar, srebro, cink, željezo i olovo u njihovim ionskim oblicima (1).

Prisutnost polifenola poput 4-metoksi-6-karbometoksi-bifenil, triterpenoida tipa tirukalana i benzojeve kiseline odgovorno je za antioksidativna i protuupalna svojstva shilajita (2).

Kako i što točno shilajit čini našem tijelu? Iznad svega, što ga čini tako popularnim?

Pogledajte sljedeći odjeljak kako biste pronašli dijelove našeg istraživanja o naslijeđu shilajita.

Trivia Time

• Shilajit nastaje razgradnjom biljnog materijala od vrsta poput Euphorbia royleana i Trifolium repens. To se raspadanje mora događati stoljećima, čineći shilajit antikom!
• Budući da su polielektrolitičke, huminske kiseline (uključujući fulvinsku kiselinu) imaju jedinstveno svojstvo da se mogu lako difundirati kroz membrane.

Kako je Shilajit koristan za vaše zdravlje?

1. Može liječiti demenciju, Alzheimerovu bolest i neurodegenerativne poremećaje

Budući da je diuretik, shilajit može održavati izvanstaničnu tekućinu u vašem tijelu. Odvodi toksine i slobodne radikale otopljene u suvišnoj tekućini oko vitalnih organa poput mozga. Čineći to, shilajit sprečava neurodegeneraciju i staničnu smrt u vašem mozgu. Drugim riječima, shilajit usporava gubitak pamćenja i demenciju (1).

Još jedno vrijedno svojstvo ovog herbomineralnog lijeka je da djeluje protiv edema. Edem se javlja kada se krvno-moždana barijera upali. Mogao bi doći do jakog priljeva natrijevih i kalcijevih iona koji remete ionsku atmosferu za prijenos signala (1), (3).

Shilajit pokazuje svojstva protiv edema smanjenjem propusnosti krvno-moždane barijere. Štiti vaš mozak od kemijskog šoka, infiltrirajućih patogena i visokog intrakranijalnog tlaka. Stoga možete koristiti shilajit za liječenje demencije, traume mozga, edema i kroničnih bolesti poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti (3).

2. Upravlja neplodnošću i pojačava testosteron

Ayurveda tvrdi da je shilajit siguran afrodizijak. Rečeno je da liječi erektilnu disfunkciju, impotenciju, prevremenu ejakulaciju i neplodnost kod muškaraca (4). Brojne studije na miševima pokazuju sposobnost shilajita da obnovi plodnost. Kad se šest tjedana oralno davao mužjacima i ženkama štakora, došlo je do pozitivne promjene u njihovom libidu (5).

[Pročitajte: Patanjali Divya Yauvanamrit Vati Review]

Ovulacija je inducirana kod sedam od devet ženki štakora tretiranih shilajitom. Muški kolege pokazali su porast sjemenih cjevastih stanica u svojim testisima. Dakle, shilajit može stimulirati oogenezu i spermatogenezu kod impotentnih osoba (5).

Još jedno istraživanje na štakorima provedeno 2018. istraživalo je učinak ovog ayurvedskog lijeka na neplodnost. Izvještava o stimulirajućem androgenom svojstvu shilajita. Liječeni mužjaci štakora pokazali su povišenu razinu testosterona u serumu, povećanu težinu reproduktivnih organa, dnevnu proizvodnju sperme u testisima i aktivnost enzima testisa (6).

3. Može regulirati razinu dijabetesa i kolesterola

Još jedna prednost shilajita je što može pomoći u održavanju razine glukoze u krvi. Smanjuje razinu serumskih lipida (ukupnog kolesterola i triglicerida) u vašem tijelu. Također, zbog svog antioksidativnog djelovanja, ovaj herbomineral može spriječiti peroksidaciju i nakupljanje lipida uklanjanjem slobodnih radikala.

Ayurvedski praktičari koriste sastojke poput šilajita, kurkume, neema, amalakija, trifale, gorke tikve, jabuke ruže, lišća bilje, cimeta, ginema i piskavice, zajedno s pančakarmom za regulaciju dijabetesa. Ovi sastojci "pročišćavaju" ili detoksiciraju vaš sustav kada se koriste s ograničenom prehranom, jogom i vježbama disanja (7).

Zanimljivo je da je uzimanje vodenog ekstrakta od 250 mg Ashwagandhe (Withania somnifera) i 250 mg čistog ekstrakta shilajita tijekom jednog mjeseca smanjilo razinu šećera u krvi kod pacijenata s dijabetesom. I ne samo to, razina lipida niske gustoće i lipoproteina vrlo niske gustoće (VLDL) također je pala ovim tretmanom (8).

4. Ima kardioprotektivne učinke

Dušikov oksid je presudan za vazodilataciju. Koristi se kao kemijski prenosilac unutarnjih obloga stanica krvnih žila kako bi signalizirao okolne stanice glatkih mišića. Dušikov oksid pokreće vazodilataciju, tj. Širenje krvnih žila. Kao rezultat, krv slobodno teče i srce ima manji pritisak da pumpa krv (9).

Kakve veze ovaj mehanizam ima sa shilajitom?

Kad je 40 bolesnika s dijabetesom u dobi između 18-75 godina dobivalo 250 mg shilajita ili ekvivalentnog placeba, primijećeno je oko 30% porasta dušikovog oksida u bolesnika liječenih shilajitom. Zabilježen je i značajan porast minutnog volumena srca (9).

Shilajit je stimulirao oslobađanje antioksidativnih enzima i smanjio regulaciju markera upale (C-reaktivni protein). Također je pokazao značajno smanjenje razine kolesterola, LDL-a i VLDL-a, zajedno s porastom razine HDL-a. Kako nisu zabilježene nuspojave, ti znakovi dokazuju kardioprotektivna svojstva shilajita kod ljudi (9).

Ali kako je shilajit u stanju to učiniti našem tijelu? To je samo razgrađena gnjecava materija koja je godinama zaglavljena na velikim gromadama! Ovdje je njegov način djelovanja.

Kako djeluje Shilajit?

Aktivne organske molekule - fulvinska kiselina i minerali (u njihovim ionskim oblicima) - glavni su voditelji emisije. Zbog svoje visoke propusnosti, fulvinska kiselina prenosi minerale kroz stanice. Na taj se način čuva njihova električna snaga i vitalnost (1).

Shilajit pojačava metabolizam i proizvodnju energije u tijelu, a istovremeno održava ravnotežu između katabolizma i anabolizma. Potiče imunološki sustav i pojačava apsorpcijsku i detoksikacijsku sposobnost tijela (1).

Nije ni čudo što se koristi kao pomlađivač i dodatak protiv starenja od 3000 godina!

Pa, dobro razmislite, shilajit nije ništa drugo do trulo blato! Zar nam kao djeci nisu strogo savjetovali da ne jedemo blato jer je to opasno? Po toj logici, ne bi li shilajit trebao ozbiljno utjecati na vaše zdravlje?

Apsolutno valjano. Pređite na sljedeći odjeljak da biste saznali o tamnoj strani shilajita.

Mogu li postojati bilo kakve nuspojave ili rizici upotrebe Shilajita?

Nema značajnih nuspojava dokumentiranih protiv shilajita. Kaže se da je sigurno za sve. No ne preporučuje se konzumiranje u sirovom i neprerađenom obliku (1).

Sirovi šilajit može sadržavati kolonije gljivica, teške metale, polimerne kinone (oksidanse) i slobodne radikale. Unošenje ih može prouzročiti trovanje teškim metalima ili neželjene komplikacije (1).

Također, unošenje velike količine sirovog šilajita može dovesti do opijenosti. Morate ga imati u pravom obliku i dozi da biste postigli pravu vrstu pogodnosti.

Gdje možete pronaći pravi način za shilajit? U sljedećem odjeljku ispod!

Koji je preporučeni način uzimanja Shilajita?

Preporučena doza shilajita za optimalno zdravlje je 300-500 mg / dan (1). Danas se na tržnicama prodaje u nekoliko oblika (1). Možete isprobati smolu shilajit (Kupite ovdje!) Ili zalijepite, kapsule (Kupite ovdje!) Ili Prah (Kupite ovdje!) - ovisno o tome što mislite da vam najviše odgovara.

Imajte na umu da takvi komercijalni pripravci dostupni na mreži mogu sadržavati nečistoće, teške metale i adultere (2). Predlažemo da razgovarate s liječnikom ili zdravstvenim radnikom o njegovoj sigurnosti. Iznad svega, istražite.

Upute za upotrebu

• Ako koristite shilajit prah, uzimajte ga dva puta dnevno s mlijekom. Ne prelazite 500 mg na dan (1).
• Ako želite koristiti kapsule ili tablete, slijedite upute na pakiranju ili prema uputama liječnika.

Shilajit doseže maksimalnu razinu u krvi nakon 12-14 sati konzumacije. Dakle, dobro rasporedite doze.

Ukratko…

Shilajit je nutritivni lijek od povjerenja i superhrana od pamtivijeka. Ova jedinstvena ayurvedska formula može poboljšati metabolizam, poboljšati seksualne performanse, pojačati snagu pamćenja, stimulirati imunološki sustav, regulirati metaboličke poremećaje i ublažiti upalu.

Popularnost stječe svojim raznolikim biokemijskim sastavom. Što se tiče sigurnosti, shilajit je jedan od najsigurnijih dodataka koji možete pronaći - ako je nabavljen od izvornog dobavljača. Međutim, toplo preporučujemo medicinske smjernice u uokvirivanju doze shilajita kako bi se izbjegle komplikacije.

Imate li pitanja ili prijedloga? Također možete podijeliti svoje povratne informacije i komentare o ovome pročitajte u nastavku.

Idi prirodno, idi shilajit!

Reference

1. “Shilajit: Panaceja za probleme na visokoj nadmorskoj visini” International Journal of Ayurveda Research, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
2. “Shilajit: Prirodni fitokompleks s potencijalom …” Međunarodni časopis za Alzheimerovu bolest.
3. “Učinci Shilajita na edem mozga, intrakranijalno …” Iranski časopis za osnovne medicinske znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
4. “Pregled o šilajitu koji se koristi u tradicionalnoj indijskoj medicini”, časopis za etnofarmakologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
5. “Spermatogeni i ovogeni učinci kroničnog …”, časopis za etnofarmakologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
6. “Učinci Shilajita na plodnost na kadmij induciranim” Andrologia, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
7. "Ayurvedski tretmani za dijabetes melitus" Rukopis autora, HHS javni pristup, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
8. „Shilajit: Panaceja huminske materije za rak“Međunarodni časopis za toksikološka i farmakološka istraživanja, Academia.
9. “Shilajit: ayurvedski dodatak za testosteron …” SupplementScience, prodavač vitamina.