Akne Na Bradi: što Je To, Uzroci I Kako Ih Se Riješiti

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Oko 50 milijuna Amerikanaca godišnje pati od akni, a 85% njih (u dobi od 12 do 24 godine) ima manje akne (1).

Čini se da je nemoguće prodirati kroz naš život bez razvijanja akni. Akne možete dobiti bilo gdje na licu. Međutim, akne na bradi povezane su s razinom hormona (2). Nekoliko drugih čimbenika regulira izbijanje na bradi. U ovom smo članku razgovarali o svemu što trebate znati o aknama na bradi i o tome kako ih možete liječiti.

Sadržaj

• Što znače akne (ili prištići) na bradi?
• Koji su uzroci akni na bradi?
• Liječenje akni na bradi
• Kako spriječiti akne ili prištiće na bradi: osnovni savjeti za njegu kože
• Može li vam promjena prehrane pomoći u kontroli akni na bradi?

Što znače akne (ili prištići) na bradi?

Ako vam je poznata mapa lica protiv akni, znate da raspodjelu lezija od akni regulira nekoliko čimbenika, ovisno o tome gdje ih imate. Obično su akne na bradi i čeljusti povezane s razinom hormona (2).

Endokrini sustav odgovoran je za proizvodnju hormona. Kad proizvodi višak androgena (skupina hormona), lojne žlijezde postaju preaktivne, što uzrokuje akne.

Također, tijekom vašeg menstrualnog ciklusa povećava se proizvodnja hormona u vašem tijelu. Vaša razina hormona također propada kada uzimate kontracepcijske pilule samo s progestinom.

Prišt ili akne na bradi vrlo su česti. Međutim, ne pretvaraju se svi prištići na bradi u cistične akne, što je ozbiljna vrsta akni.

Prištići nastaju kad vam mrtve stanice kože, sebum i nečistoća začepe pore. Često se bakterije zaglave u porama, uzrokujući upalu i crvenilo. Kada se količina upale i broj bakterija poveća, manja lezija od akni može postati cistična akna na bradi.

Nekoliko čimbenika može uzrokovati hormonalne fluktuacije u tijelu, što dovodi do akni na bradi.

Koji su uzroci akni na bradi?

1. Kontracepcijske tablete

Kontracepcijske tablete mogu pomoći u liječenju akni. Hormoni prisutni u tabletama smanjuju razinu androgena u vašem tijelu, što zauzvrat smanjuje proizvodnju sebuma i kontrolira akne.

Međutim, nakon što prestanete uzimati tablete, razina androgena vam naraste, a to uzrokuje prekomjernu proizvodnju sebuma. Ako ste nedavno prestali uzimati tabletu i doživjeli nekoliko prodora, znate tko je krivac.

2. Psihološki stres

Jeste li pod stresom? Ako je odgovor da, postoji rizik od nastanka akni. Stres povećava proizvodnju sebuma i pogoršava akne (3). Lišavanje sna također može povećati psihološki stres i rezistenciju na inzulin (4). Oba ova čimbenika mogu uzrokovati akne.

Pokušajte sniziti razinu stresa. Vježbajte meditaciju, vježbajte ili se prepustite nekoj aktivnosti koja vas zanima. Također, poboljšajte obrasce spavanja ako svakodnevno spavate manje od 5 sati. To vam može pomoći u kontroli akni.

3. Menstruacija

Možda ćete primijetiti da vam prištići iskaču na bradi samo dva tjedna prije nego što vam isteknu menstruacije. Tada se povećava proizvodnja estrogena i progesterona (radi pripreme maternice za trudnoću). Povećana razina hormona u vašem tijelu stimulira rad lojnih žlijezda i uzrokuje prekomjernu proizvodnju ulja.

Međutim, nisu sve kvrge na bradi akne. Ponekad se mogu razviti višestruke male gnojnice na licu i bradi. Izgledaju crveno, baš poput prištića, ali mogu biti posljedica rozaceje. To je često popraćeno crvenilom kože oko lezija.

Ako ste sigurni da se radi o aknama i želite ih se riješiti, možete isprobati nekoliko mogućnosti liječenja. Ali, upamtite, ne rade sve metode liječenja svima. Ako imate blage akne, ove metode liječenja pomoći će smanjiti njihov izgled. Međutim, ako imate ozbiljne akne, bolje je konzultirati se s dermatologom.

Liječenje akni na bradi

1. Kako se riješiti akni na bradi ili prištića na bradi kod kuće

Operite lice blagim sredstvom za čišćenje

Idite na sredstva za čišćenje bez sapuna i ona koja sadrže sastojke poput benzoil peroksida, salicilne kiseline i glikolne kiseline. Ovi sastojci pomažu u razgradnji mrtvih stanica kože i otapanju viška sebuma s lica bez utjecaja na pH ravnotežu kože (5).

Nanesite led na površinu

Zamotajte kocke leda u krpu i nanesite ga na mjesto na nekoliko minuta (ne više od 5 minuta). To pomaže smanjiti upalu, bol i crvenilo. Također, ne zaboravite da ne pritiskate previše.

Isprobajte proizvode bez recepta

OTC proizvodi, poput krema koje sadrže benzoil peroksid (2,5-10%), pomažu smanjiti upalu i crvenilo (6).

Izbjegavajte dodirivanje ili iskakanje akni jer će samo pojačati infekciju. Ako su vam akne tvrdoglave i čini vam se da ne popuštaju, morat ćete se obratiti dermatologu. Oni mogu preporučiti sljedeće mogućnosti liječenja kako bi se smanjila upala i bol.

2. Dodatne metode liječenja koje treba isprobati

Lokalne masti

Dermatolog može propisati topikalne kreme i masti koje sadrže salicilnu kiselinu, retinoide i benzoil peroksid te oralne antibiotike. Ove masti uklanjaju bakterije, smanjuju prekomjernu proizvodnju ulja i otčepljuju pore kože.

Accutane

Ako imate ozbiljne akne, liječnik može također propisati Accutane ili Isotretinoin (7). Međutim, oni će propisati ovu mogućnost samo ako sve druge metode liječenja ne uspiju.

Kemijski pilingi

Kemijski pilinzi često pomažu smanjiti pojavu akni, prištića i ožiljaka od akni (8). Obično ih izvodi liječnik ili kvalificirani stručnjak za njegu kože.

Terapija laserom i svjetlošću

Terapija LED svjetlima jedna je od najpopularnijih neinvazivnih mogućnosti liječenja akni (9). Pomaže u ubijanju bakterija koje uzrokuju akne i smanjenju upale. FDA je odobrila korištenje liječenja plavim svjetlom za blage do umjerene akne. Laserska terapija koristi se i za liječenje blagih do umjerenih akni (prištića, bijelih točkica i mitesera).

Kirurško vađenje

Ako su cista ili čvor veliki i bolni, možda ćete trebati na kirurško vađenje. Liječnik provodi ovaj postupak u kliničkim uvjetima.

Također morate razviti dobre navike njege kože kako biste spriječili akne na bradi ili prištiće na bradi. Evo nekoliko savjeta koje morate slijediti.

Kako spriječiti akne ili prištiće na bradi: osnovni savjeti za njegu kože

1. Ne umivajte lice prečesto

Umivanje lica dva puta dnevno blagim sredstvom za čišćenje je u redu. Previše pranja i čišćenja može iritirati vašu kožu i pogoršati akne.

2. Izbjegavajte upotrebu pilinga i oštrih sredstava za čišćenje

Izbjegavajte previše ribanja, jer može izazvati pojavu napada i pogoršati vaše stanje.

3. Izbjegavajte branje akni ili prištića

To će pogoršati upalu, a može čak uzrokovati mrlje nakon akni

ili ožiljke.

4. Izbjegavajte isušivanje kože

Prekomjerna proizvodnja ulja predstavlja problem, ali suhoća može pogoršati akne. Ako koristite sredstva za čišćenje na bazi alkohola i adstringentne losione i tonike, ne zaboravite vlažiti kožu.

5. Uklonite sve tragove šminke

Ne biste se trebali šminkati ako imate akne. Ako se šminkate, pokušajte koristiti nekomedogene proizvode. Prije spavanja obavezno uklonite sve tragove šminke.

Aknama ne doprinose samo fizički, psihološki i faktori koji utječu na njegu kože, već vaš životni stil i prehrambene navike također imaju puno veze s vašim izbijanjem.

Može li vam promjena prehrane pomoći u kontroli akni na bradi?

Iako ne postoje studije koje bi dokazale da prehrana uzrokuje akne, postoji mnogo razloga za vjerovanje da ona može utjecati na akne (10).

Tijekom puberteta vaše tijelo proizvodi hormon nazvan Faktor rasta sličan inzulinu ili IGF-1. Prema studiji, IGF-1 stimulira lojne žlijezde, uzrokujući prekomjernu proizvodnju sebuma i akne (11). Nekoliko namirnica također povećava razinu IGF-1 u vašem tijelu.

Prema studiji, hrana koja će najvjerojatnije povećati IGF-1 u vašem tijelu je:

• Mliječni proizvodi
• Hrana s visokim glikemijskim indeksom (GI) i glikemijskim opterećenjem (GL) (12).

Prerađena hrana obično ima visoku razinu GI i GL. Američko udruženje za dijabetes predlaže popis namirnica s visokim GI (13):

• Bijeli kruh ili bagel
• Bijela riža i drugi proizvodi od riže, poput tjestenine na bazi riže
• Bundeva
• Kukuruzne pahuljice
• Napuhana riža
• Instant zobene pahuljice i ostale instant žitarice
• Pereci, grickalice poput rižinih kolača i kokica
• Nekoliko voća i povrća poput ananasa, dinje, krumpira i bundeve
• Mliječni proizvodi poput sladoleda, mlijeka, jogurta i sira

Prema Američkoj akademiji dermatoloških udruga, izbjegavanje hrane s visokim GI jedan je od najboljih načina prevencije akni i prištića (14).

S druge strane, nekoliko namirnica s niskim GI može pomoći u poboljšanju akni. Oni uključuju:

• Soja i proizvodi od soje
• Zeleno lisnato povrće, poput špinata i kelja
• Pastirana jaja
• Riba, poput lososa, srdele i skuše
• Sjeme lana i sjeme gorušice
• Divlja riža
• Orašasti plodovi, poput badema i oraha
• Mornarski grah
• Govedina (hranjena travom)

Također, izbjegavajte prelazak na nove proizvode i često isprobavanje novih tretmana jer će oni iritirati vašu kožu. Ako se podvrgavate liječenju akni ili ste započeli slijediti režim, dajte mu najmanje mjesec dana da djeluje.

Budite strpljivi i marljivo slijedite upute, a razliku ćete početi primjećivati za samo četiri tjedna. Akne na bradi ili prištići na bradi rezultat su temeljnih čimbenika i morate surađivati sa svojim liječnikom kako biste ih učinkovito upravljali.

Često postavljana pitanja

Jesu li akne na bradi znak trudnoće?

Trudnice mogu razviti akne na bradi tijekom prvog tromjesečja zbog povećane razine hormona. Međutim, razvoj akni na bradi ne znači da ste trudni!

14 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Stanja kože prema brojevima, Američka akademija za dermatologiju.

  www.aad.org/media/stats-numbers

• Hormonsko liječenje vulgarnih akni: ažuriranje, Klinička, kozmetička i istražna dermatologija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5015761/

• Proučavanje psihološkog stresa, stvaranja sebuma i vulgarnih akni kod adolescenata. Acta dermato-venereologica, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17340019

• Povezanost između trajanja spavanja i percipiranog stresa: Plaćeni radnik u okolnostima velikog opterećenja, Međunarodni časopis za istraživanje okoliša i javno zdravstvo, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5923838/

• Liječenje akni bez recepta, Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Klinička učinkovitost i sigurnost benzoil peroksida za vulgarne akne: Usporedba japanskih i zapadnih pacijenata, The Journal of Dermatology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/

• Primjena izotretinoina u aknama, Dermatološka endokrinologija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835909/

• Kemijski piling kod aktivnih akni i ožiljaka od akni. Klinike za dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28274356

• Svjetlosna terapija u liječenju vulgarnih akni. Dermatološka kirurgija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14756640

• Odnos prehrane i akni, Dermatološka endokrinologija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/

• Prehrana i dermatologija, Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/

• Značaj prehrane u liječenim i neliječenim aknama vulgaris,”Napredak u dermatologiji i alergologiji, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/

• Glikemijski indeks i dijabetes, Američko udruženje za dijabetes.

  www.diabetes.org/glycemic-index-and-diabetes

• Može li se pravilna prehrana riješiti akni? Američko udruženje dermatoloških akademija.

  www.aad.org/diet