2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20
Krema jabuke, također poznati kao ' sharifa ' ili ' sitaphal ' u Hindski, ' Seetha Palam ' u Telugu, ' Seetha Pazham ' u Tamil, ' Sita Pazham ' u Malayalam, ' Sitaphala ' na maratiju ' Sita HAL ' u Gujarati i ' Sharifa ' na pandžapskom. Jabučne kreme bogate su antioksidantima poput vitamina C, koji pomažu u uklanjanju slobodnih radikala iz tijela. Također je bogat kalcijem, magnezijem, željezom, niacinom i kalijem. Ovaj post o prednostima jabučne kreme promijenit će vaše mišljenje.
Jabučna krema, poznata i kao čermoja, a porijeklom je iz Južne Amerike, Zapadne Indije i nekih dijelova Azije. Plod je mekan i žvakać, tvrde vanjske strane. Meso je bijele boje i kremaste je teksture. Pulpa oblaže crne sjajne sjemenke koje se ne konzumiraju, jer su malo otrovne. Jabučna krema sa svojim visokim kalorijama i prirodnim šećerima izvrsna je kao desert i kao hranjiv međuobrok.
Voće se može jesti samo samo po sebi ili u obliku shakeova, smoothieja, slastica i sladoleda. Štoviše, ovo je ukusno voće izvrsna alternativa mliječnim proizvodima, što ga čini savršenim za one koji su alergični na mliječne proizvode jer pruža istu prehranu.
Prednosti jabučne kreme
Pogledajte neke od najboljih zdravstvenih blagodati jabuke od kreme.
- 1. Zdrava koža i kosa
- 2. Zdrava težina
- 3. Jabučna krema tijekom trudnoće
- 4. Sprječava astmu
- 5. Sprječava srčani udar
- 6. Pomaže u probavi
- 7. Izvrsno za dijabetičare
- 8. Kontrolira krvni tlak
- 9. Smanjuje kolesterol
- 10. Liječenje anemije
1. Zdrava koža i kosa
Zahvaljujući visokoj razini vitamina A, krema od jabuke izvrsna je za zdravu kožu, zdravu kosu i bolji vid. Igra ulogu u vlaženju i sprečavanju starenja. Kremasto meso ili pulpa mogu se koristiti kao melem za liječenje čireva i čira. Vanjska koža jabučne kreme korisna je u borbi protiv karijesa i boli u desni (1).
2. Zdrava težina
Jabučne kreme dobre su za one koji se trebaju udebljati. Mješavina meda i kreme od jabuke kad se redovito konzumira pomoći će dodati potrebnu težinu i one toliko potrebne kalorije. Sve na zdrav način (2).
[Video: Prednosti jabučne kreme]
3. Jabučna krema tijekom trudnoće
Jabučna krema pomaže u učinkovitom razvoju mozga, živčanog sustava i imunološkog sustava fetusa. Redovita konzumacija kreme od jabuke također smanjuje rizik od pobačaja tijekom trudnoće i minimalizira opseg porođajnih bolova tijekom poroda. Plod trudnoće-čudo također pomaže budućoj majci da se nosi s jutarnjim mučninama, bori protiv mučnine, utrnulosti i promjena raspoloženja. Redovita konzumacija tijekom trudnoće izvrsna je za proizvodnju majčinog mlijeka.
4. Sprječava astmu
Jabučna krema bogata je vitaminom B6 koji pomaže u smanjenju upale bronha i sprječava astmatične napade.
5. Sprječava srčani udar
Sadržaj magnezija u jabučnim kremama pomaže u obrani srca od srčanog napada i može pomoći u opuštanju mišića. Štoviše, vitamin B6 u jabučnim kremama pomaže u sprečavanju sakupljanja homocisteina što ujedno smanjuje rizik od srčanih bolesti.
6. Pomaže u probavi
Jabučna krema bogata je bakrom i dijetalnim vlaknima, što pomaže probavi, olakšava pražnjenje crijeva i proživljava zatvor. Na suncu osušena kaša od jabuke kreme može se zdrobiti u prah, a konzumacija praha s vodom pomoći će u liječenju proljeva.
7. Izvrsno za dijabetičare
Jabučna krema od dijabetesa smatra se vrlo učinkovitom. Obilje dijetalnih vlakana u kremi od jabuka pomaže usporiti apsorpciju šećera i smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
8. Kontrolira krvni tlak
Jabučne kreme dobri su izvori kalija i magnezija koji pomažu u održavanju razine krvnog tlaka. Onima s fluktuirajućom razinom krvnog tlaka voće jabuke od kreme dnevno pomoći će im u kontroli.
9. Smanjuje kolesterol
Jabučne kreme sadrže visoku razinu niacina i dijetalnih vlakana koja pomažu u učinkovitom snižavanju razine kolesterola.
10. Liječenje anemije
Jabuke od kreme služe kao stimulans, rashladna tekućina, ekspektorans i hematici. Štoviše, bogati izvor željeza također je koristan u liječenju anemije.
Nadam se da vam se svidio naš post o prednostima jabučne kreme. Zaboravite brojati sjemenke jabuke od kreme, umjesto toga počnite brojati zdravstvene beneficije i uživajte u kremastom voću. Ostavite komentar u nastavku da podijelite svoje stavove.
Preporučeno:
10 Nevjerojatnih Zdravstvenih Blagodati Juhe Od Rajčice
Ne volite li samo hladnu, zasitnu juhu od rajčice tijekom prohladnih zimskih dana? Siguran sam da se nitko od nas ne može okrenuti od pogleda na ovu slasnu juhu crvenog nijansa. Ovdje ćete naučiti o prednostima juhe od rajčiceJuha od rajčice jedna je od najčešće napravljenih juha u Indiji. Rajčica
7 Nevjerojatnih Zdravstvenih Blagodati Orašastih Plodova Pili
Pili orašasti plodovi najbolje su čuvani tajni 'orašasti plodovi', ali to ne znači da su uopće usamljeni! Podrijetlom iz vulkanskih tla na Filipinima, pili orašasti plodovi jedan su od najhranjivijih među svim orašastim plodovima. A oni dolaze s mnoštvom pogodnosti.Ako se
20 Nevjerojatnih Zdravstvenih Blagodati Limunove Mirte
Svi smo koristili limun u svojoj hrani. Ali naziv limunska mirta prilično većini nas zvuči nepoznato, zar ne? U osnovi je cvjetnica, ali ono što je razlikuje od ostalih cvjetnica je niz nevjerojatnih blagodati koje nudi!Želite li znati više? Nasta
Top 23 Zdravstvene Prednosti Soka Od šećerne Trske
Čaša ohlađenog soka od šećerne trske ne samo da utažuje žeđ, već nas i okrijepi. S obzirom na svoju popularnost koja pobjeđuje vrućinu, nije iznenađenje da je Indija jedan od vodećih proizvođača šećerne trske. Zovu ga različitim imenima, ovisno o lokalnom jeziku, ali skromna šećerna trska donosi mir svakoj isušenoj duši. Natočen obilnim uglji
7 Nevjerojatnih Blagodati Sjemenki Jabuke Od Kreme
Jeste li ikad znali za blagodati sjemenki jabuke od kreme? Pitali ste se što bi mogli biti? Većina nas misli da su sjemenke ploda beskorisne, ali i one imaju mnogo nevjerojatnih primjena.Dakle, ako razmišljate kako sjeme, koje ste uvijek bacali u kantu za smeće, može imati bilo kakve koristi, ovaj ste post pokrili! Čita
