10 Ozbiljnih Nuspojava Tableta Za Spavanje

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Imate li naviku piti tablete za spavanje? Imate li dojam da je ovo što radite u potpunosti u redu? Ako je to slučaj, zaustavite se odmah.

Uzimanjem tableta za spavanje štetite zdravlju na načine koje nikada niste mogli zamisliti. Tablete za spavanje imaju brojne bočne efekte. Ovaj post govori o nekim najopasnijim od njih.

Želite li znati više? Samo naprijed i čitajte!

Prije nego što pređemo na nuspojave tableta za spavanje, prvo shvatimo da nespavanje (razlog iza kojeg ljudi uzimaju tablete za spavanje) mogu biti uzrokovani brojnim čimbenicima. Ti su čimbenici:

• Uzimanje stimulansa poput kofeina prije udaranja u krevet
• Stres
• Pretjerani unos nikotina
• Pritisak na poslu i nesigurnost
• Problemi u vezama
• Promjena poslova koji ometaju prirodni ciklus spavanja

Mnogo je mogućnosti za izazivanje sna, ali mnogi se ljudi odlučuju za rješenje s brzim popravkom, a to je uzimanje tableta za spavanje. Klinički se nazivaju sedativnim hipnoticima, a primjeri uključuju barbiturate i benzodiazepine.

Čini se da su tablete za spavanje najlakši način da zadrijemate, ali dugoročno mogu uzrokovati i ozbiljne probleme. Kao i mnogi drugi lijekovi, i ti se lijekovi mogu pokazati štetnima za vaše zdravlje. Rizici i nuspojave mogu biti ozbiljni kada ih upotrebljavate nepropisno i dugoročno. Međutim, ozbiljnost nuspojava može se razlikovati od jedne osobe do druge, a ovise o broju tableta koje se uzimaju, spojevima koji se koriste u tabletama, zdravlju korisnika itd. Tablete za spavanje na recept i bez recepta mogu se razlikovati učinci na korisnike, kao što je viđeno (1).

Ozbiljne nuspojave tableta za spavanje

• 1. Vaše tijelo razvija otpor prema njima
• 2. Parasomnija / oblici neredovitog ponašanja
• 3. Pospanost
• 4. Mogu postati ovisni
• 5. Tablete za spavanje mogu dovesti do žgaravice
• 6. Rizik od rane smrti i raka
• 7. Rizik od bolesti povezanih s gubitkom memorije
• 8. Alergijska reakcija
• 9. Interakcija s alkoholom
• 10. Promjena u ponašanju

1. Vaše tijelo razvija otpor prema njima

Mnogo žena i muškaraca bori se protiv nesanice pomoću tableta za spavanje i čini se da u početku dobro rade. Međutim, stvari se nakon nekog vremena promijene. Vaše tijelo razvija otpor na učinak tableta kada ih dugo upotrebljavate.

Nakon nekog vremena shvatite da vam uzimanje tableta ne pomaže da zaspite. To bi vas čak moglo natjerati da pribjegnete predoziranju tabletama za spavanje, što može imati smrtni ishod.

2. Parasomnija / oblici neredovitog ponašanja

Neki lijekovi za spavanje mogu uzrokovati Parasomniju, koja je polusvjesno stanje koje može ljude natjerati u mjesečarenje ili patiti od amnezije. Pogođeni ljudi mogu raditi puno drugih stvari dok spavaju, a kad se probude ne mogu se sjetiti ničega. To se ponekad može pokazati rizičnim.

3. Pospanost

Neki ljudi koji uzimaju tablete za spavanje lijekovi obično više utječu na njih od drugih. Oni se mogu osjećati pospano kad se probude ujutro, a osjećaj može potrajati neko vrijeme (2). Pospanost u vožnji može biti prilično rizična. To se može dogoditi i kad se iz nekog razloga moraju probuditi ranije nego obično. Nepotrebno je reći da to negativno utječe na vašu učinkovitost na radnom mjestu.

4. Mogu postati ovisni

Nekim ženama i muškarcima prilično je dosadno spavati bez uzimanja lijekova za spavanje nakon što ih naviknu. To je ono što liječnici nazivaju povratnom nesanicom. Možda će vam trebati medicinska intervencija kada se dogodi ovaj simptom ustezanja. To je gore od općih problema sa spavanjem.

5. Tablete za spavanje mogu dovesti do žgaravice

Isplati li se dobro naspavati noću ako sljedeći dan pati od žgaravice? Oni koji su već pogođeni GERB-om mogu proći i gore. Studije su sugerirale da upotreba određenih vrsta tableta za spavanje može povećati rizik od refluksa kiseline kod korisnika. Studija provedena u Sveučilišnoj bolnici Thomas Jefferson iz Philadelphije pokazala je da ljudi, koristeći popularne tablete za spavanje zolpidem, zapravo spavaju tijekom razdoblja refluksa kiseline, umjesto da se bude. Dugoročno može prouzročiti oštećenje jednjaka.

6. Rizik od rane smrti i raka

Studija Sveučilišta u Kaliforniji provedena prije nekoliko godina pokazala je da vam upotreba tableta za spavanje može skratiti životni vijek. Nalazi studije objavljeni u časopisu BMJ Open pokazali su da ljudi povećavaju rizik od umiranja količinom tableta za spavanje koje uzimaju. I ne samo to, oslanjanje na tablete za spavanje može vas učiniti i osjetljivijima na razvoj raka, otkrili su autori studije. Za popularne hipnotičke tablete za spavanje poput Restorila i Ambiena govorilo se da su rizične.

7. Rizik od bolesti povezanih s gubitkom memorije

Starije osobe mogu se suočiti s problemima zbog gubitka pamćenja ako dugo uzimaju tablete za spavanje (3). Studija je pokazala da starije osobe koje uzimaju tablete za spavanje duže od 3 mjeseca mogu biti osjetljive na razvoj Alzheimerove bolesti, degenerativnog poremećaja. Istraživači su rekli da je Benzodiazepin najmoćniji lijek za to.

8. Alergijska reakcija

To je nešto s čime se suočava nekolicina ljudi, ali kao takvo nije nečuveno. To se može dogoditi kada je vaše tijelo alergično na neke spojeve prisutne u lijekovima za spavanje koje uzimate. Alergijske reakcije uključuju probleme s disanjem i ozbiljno oticanje lica (4).

9. Interakcija s alkoholom

Neki lijekovi za spavanje, kada se uzimaju sa ili nakon pijenja alkohola, mogu naglasiti učinke i jednog i drugog (5). Kao rezultat toga, nakon buđenja osjećate se prilično grggy i daleko od dobrog.

10. Promjena u ponašanju

Oni koji postanu ovisni o upotrebi tableta za spavanje mogu ponekad pokazati razdražljivost. Mnogi se žale i na promjene raspoloženja.

Alternative tabletama za spavanje:

Nakon što saznate brojne nuspojave koje mogu izazvati tablete za spavanje, možda ćete poželjeti isprobati sigurnije i alternativne lijekove za borbu protiv problema sa spavanjem! U stvari, možete isprobati mnoge alternativne metode koje imaju manje ili nimalo nuspojava na vaš um i tijelo. To su:

• Joga položaji
• Tehnike meditacije
• Promjena u postavci spavaće sobe, uključujući svjetla i druge elemente ometanja ⁽⁶⁾
• Isprobavanje hrane koja potiče spavanje
• Kupanje
• Umirujuća glazba
• Aromaterapija

Ponekad ćete možda ipak morati pribjeći lijekovima za spavanje, posebno kada alternativne metode ne daju željene rezultate. Ipak, imajte na umu da se prethodno savjetujete s liječnikom. Liječnik vam može pomoći u odabiru najslabijeg lijeka za vaše potrebe spavanja i voditi vas u pravilnoj dozi. To će vam sigurno pomoći da se klonite štetnih nuspojava tableta za spavanje.

Javite nam kako vam je ovaj post pomogao. Molimo komentirajte u donjem polju!