Kako Prirodno Poboljšati Paukove Vene

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Paukove vene, poznate i kao telangiektazije, proširene su vene (nalik na paukovu mrežu) koje se nalaze na površini kože. Obično se ne dijagnosticiraju, osim ako postoje drugi simptomi povezani s njihovim izgledom. Spider vene su često povezane s pulsiranjem i nemirnim nogama, što može postati prilično dosadno i zahtijevati pažnju. Ovo je stanje češće kod osoba starijih od 50 godina. Međutim, ovo stanje može utjecati i na mlade odrasle osobe (1).

Sadržaj

• Što uzrokuje paukove vene?
• Simptomi paukovih vena
• Spider Venes vs. Proširene vene
• Tko je u riziku od razvoja paukovih vena?
• Kućni lijekovi za poboljšanje paukovih vena
• Kako dijagnosticirati paukove vene
• Kako spriječiti paukove vene

Natrag na TOC

Što uzrokuje paukove vene?

Spider vene su česte i kod muškaraca i kod žena. Javljaju se kao rezultat oslabljenih zalistaka u venama, koji inače omogućuju protok krvi kroz vene. Oštećeni ventili rezultiraju bubrenjem vena, koje se razvijaju u paukove vene (2). Neki od najčešćih uzroka ovog stanja uključuju:

• Starenje
• Obiteljska povijest paukovih vena (nasljedstvo)
• Zanimanja koja zahtijevaju dugo stajanje
• Kontracepcijske tablete
• Trudnoća
• Uska odjeća
• Povećani BMI (pretilost)
• Bilo koja prethodna povijest krvnih ugrušaka
• Zatvor

Osim što su neugledne za gledanje, paukove žile mogu biti popraćene i nizom simptoma koji dugoročno mogu postati dosadni (3).

Natrag na TOC

Simptomi paukovih vena

• Svrbež oko zahvaćenog područja
• Bolne noge
• Neobičan nemir u nogama
• Čirevi na koži
• Osipi oko zahvaćenog područja
• Bole vene pri kontaktu
• Promjene na koži oko gležnjeva ili teladi

Ali nisu li ti simptomi slični onima kod varikoznih vena? Po čemu se paukove žile razlikuju? Otkrijmo u nastavku.

Natrag na TOC

Spider Venes vs. Proširene vene

Dva najčešća stanja vena su paukove vene i proširene vene. Mnogi se često zbune između te dvije vrste. Da bismo vam pomogli da odlučite od koje dvije zapravo patite, evo nekoliko glavnih razlika između paukovih i proširenih vena.

Slijede čimbenici koji se mogu povećati i dovode pojedinca u veći rizik od razvoja paukovih vena.

Natrag na TOC

Tko je u riziku od razvoja paukovih vena?

Određeni čimbenici mogu povećati rizik od razvoja paukovih vena. Oni uključuju:

• Obiteljska anamneza paukovih vena ili duboke venske tromboze
• Pretilost
• Trudnoća
• Stojeći ili sjedeći dulje vrijeme
• Uska odjeća
• Pušenje
• Izloženost prekomjernoj vrućini
• Spol (Žene su u većem riziku od muškaraca.)

Da biste što prije liječili paukove vene i njihove simptome, važno je prvo postaviti dijagnozu. Kako se to radi?

Natrag na TOC

Kako dijagnosticirati paukove vene

Vaš liječnik može obaviti fizički pregled koji uključuje gledanje nogu dok stojite kako bi provjerio ima li oteklina.

Možda ćete također trebati napraviti ultrazvučni test kako biste provjerili funkcioniraju li vaši venski ventili normalno i postoje li krvni ugrušci.

Vaš liječnik također može predložiti neke tretmane za poboljšanje izgleda paukovih vena. Oni uključuju:

• Laserska terapija - Ovo cilja šire žile i brtvi ih.
• Operacija uklanjanja proširenih žila.
• Skleroterapija - Uključuje ubrizgavanje kemikalije u unutarnju sluznicu krvnih žila kako bi joj se naštetilo.

Kako su paukove vene više kozmetičke nego medicinske svrhe, mnogi pogođeni pojedinci odlučuju se na operaciju kako bi se riješili svog neuglednog izgleda. Međutim, slijeđenje nekih jednostavnih i prirodnih lijekova, uz nekoliko promjena životnog stila, može vam pomoći u suočavanju s ovim stanjem bez da morate ići pod nož (4).

Natrag na TOC

Kućni lijekovi za poboljšanje paukovih vena

1. Jabučni ocat
2. Vještica Hazel
3. Masažna ulja
4. Epsom sol
5. Topla ili hladna obloga
6. Ekstrakt sjemenki grožđa
7. Češnjak
8. Zelene rajčice
9. Đumbir
10. Ginko Biloba
11. Divlji kesten
12. Ekstrakt stabla japanske pagode
13. Sok od limuna i soda bikarbona
14. Čaj od hrastove kore
15. Alternativni čajevi
16. Ulje čajevca
17. Injekcija fiziološke otopine
18. Kurkuma

1. Jabučni ocat

Trebat će vam

• Čist komad platna
• ACV

Što morate učiniti

1. Uzmite čisti komad tkanine i namočite ga u ACV.
2. Omotajte ovo oko zahvaćenih područja.
3. Ostavite da djeluje oko 20 do 30 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to 2 do 3 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Jabučni ocat (ACV) poboljšava protok krvi u zahvaćenom području, pomažući vam tako da se riješite paukovih vena.

Oprez

Zbog kisele prirode ACV-a, preporučuje se napraviti test flastera na koži prije nego što slijedite ovaj lijek.

Natrag na TOC

2. Vještica lješnjak

Trebat će vam

• Pamučni jastučići
• Vještičja lješnjaka

Što morate učiniti

1. Uzmite pamučnu podlogu i namočite je u vještičju lješnjak.
2. Nanesite ovo izravno na paukove žile i ostavite da djeluje 20 do 30 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to 2 do 3 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Vještičja lješnjak prirodni je adstringent, a poznat je i po protuupalnim svojstvima. Paukove vene se smanjuju i postaju manje vidljive pri lokalnoj primjeni ovog ulja. Vještičja lješnjaka sadrži tanine i hlapljiva ulja, koja oboje mogu smanjiti upalu i izliječiti upaljene vene (5).

Natrag na TOC

3. Ulja za masažu

Jedan od osnovnih i najučinkovitijih načina liječenja paukovih vena je masaža zahvaćenog područja. Masaža zahvaćenog područja poboljšava protok krvi i smanjuje izgled paukovih vena.

a. Ricinusovo ulje

Trebat će vam

Hladno stisnuto ricinusovo ulje

Što morate učiniti

1. Nanesite hladno komprimirano ricinusovo ulje izravno na zahvaćena područja.
2. Ostavite da djeluje 20 do 30 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Slijedite ovaj režim 2 do 3 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Kao protuupalno i stimulativno u prirodi, ricinusovo ulje poboljšava cirkulaciju krvi. Ovo svojstvo može liječiti paukove vene i smanjiti njihov izgled.

Savjet

Koristite hladno komprimirano ricinusovo ulje jer je to njegov najčišći oblik.

b. Kokosovo ulje

Trebat će vam

Hladno stisnuto kokosovo ulje

Što morate učiniti

1. Uzmite malo kokosovog ulja i zagrijte ga trljajući ga među rukama.
2. Umasirajte ga na zahvaćena područja.
3. Nastavite masirati 10 do 15 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte ovo svakodnevno za najbolje rezultate.

Zašto ovo djeluje

Kokosovo ulje jedan je od najboljih prirodnih izvora antioksidansa. Poboljšava protok krvi, liječeći na taj način paukove vene (6).

Oprez

Preporučuje se hladno stisnuto kokosovo ulje zbog svog profinjenog sastava.

Natrag na TOC

4. Epsomska sol

Trebat će vam

• 2-3 šalice Epsom soli
• Voda

Što morate učiniti

1. Dodajte dvije do tri šalice Epsom soli u vodu za kupanje.
2. Namočite u nju i opustite se 30 do 40 minuta.
3. Možete i uliti šalicu Epsom soli u kantu napunjenu vodom i njome namakati noge.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 3 do 4 puta tjedno.

Zašto ovo djeluje

Epsomska sol, poznata i kao magnezijev sulfat, dobro je poznata po svojim detoksikacijskim i protuupalnim svojstvima (7). Sadržaj magnezija u ovoj soli pomaže u liječenju upaljenih paukovih vena i smanjuje njihov izgled. Međutim, sol Epsoma smije se koristiti samo izvana i ne smije se unositi.

Natrag na TOC

5. Vrući ili hladni oblog

Trebat će vam

Topli / hladni oblog

Što morate učiniti

1. U slučaju da se u bilo kojoj od paukovih vena nalazi krvni ugrušak, podignite nogu i koristite vrući oblog na zahvaćenom području.
2. Hladni oblog obično se koristi kada postoji ozljeda na području zahvaćenom paukovim žilama.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite prema simptomima.

Zašto ovo djeluje

Vrući oblog uklanja ugruške i potiče protok krvi, dok hladni oblog smanjuje upalu i minimalizira modrice oko paukovih vena.

Oprez

Podignite nogu dok stavljate oblog. Na taj se način izbjegava nakupljanje krvi u zahvaćenom području.

Natrag na TOC

6. Ekstrakt sjemenki grožđa

Trebat će vam

Dodatak ekstrakta sjemenki grožđa (tekući ili u obliku kapsule)

Što morate učiniti

Uzmite 720 mg ekstrakta sjemenki grožđa.

Koliko često biste to trebali raditi

Konzumirajte ovaj dodatak svakodnevno.

Zašto ovo djeluje

Sjemenke crnog ili crvenog grožđa bogate su bioflavonoidima koji se nazivaju oligomerni proantocijanidinski kompleksi (OPC) (7). Poznato je da ovi kompleksi liječe paukove vene promicanjem cirkulacije krvi uz smanjenje upale.

Natrag na TOC

7. Češnjak

Trebat će vam

• 6 režnja češnjaka
• Alkohol za trljanje

Što morate učiniti

1. Uzmite šest češnja češnjaka i usitnite ih da stvore finu pastu.
2. Pomiješajte ovu pastu s nekoliko kapi alkohola za trljanje i umasirajte na zahvaćeno područje.
3. Ostavite da djeluje 15 do 20 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponovite ovaj postupak svakodnevno za najbolje rezultate.

Zašto ovo djeluje

Češnjak je najpoznatiji po svojim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima. Njegova sposobnost pojačavanja cirkulacije krvi pomaže u liječenju paukovih vena (8).

Za najbolje rezultate češnjak možete uključiti i u svoju prehranu.

Natrag na TOC

8. Zeleni rajčice

Trebat će vam

• Zelena rajčica
• Zavoj

Što morate učiniti

1. Operite rajčice.
2. Narežite ih na kolutiće i stavite na zahvaćena područja.
3. Zamotajte cijelo područje zavojem.
4. Ostavite ga dok ne osjetite trnce u pokrivenom području.
5. Skinite zavoj i temeljito operite kožu vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 4 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Zelena rajčica pojačava cirkulaciju krvi u pogođenim područjima. Sjeme ove rajčice sadrži kiselu tvar koja u tom smislu pomaže. Ova tvar djeluje kao prirodni antikoagulant, pomaže poboljšati protok krvi i smanjuje upalu.

Oprez

Ne omotajte zavoj prečvrsto oko paukovih vena.

Natrag na TOC

9. Đumbir

Trebat će vam

• Đumbir od 1 inča
• Voda

Što morate učiniti

1. Izrežite đumbir na sitne komade i dodajte čaši kipuće vode.
2. Pustite da krčka 10 minuta.
3. Procijedite vodu i dodajte med po ukusu.
4. Odmah konzumirajte ovu vodu.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 2 do 3 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Protuupalna i antioksidativna svojstva đumbira posljedica su prisutnosti spoja nazvanog gingerol. Ova svojstva čine đumbir jednim od najboljih prirodnih načina borbe protiv paukovih vena (9).

Đumbir također možete uključiti u svoju svakodnevnu prehranu.

Natrag na TOC

10. Ginko Biloba

Trebat će vam

40 mg dodataka ekstraktu ginka

Što morate učiniti

Konzumirajte 40 mg ekstrakta ginka.

Koliko često biste to trebali raditi

Konzumirajte ovo 3 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Ginkgo biloba sadrži aktivne sastojke za koje je poznato da jačaju tkiva zidova vena. Također se koristi za poboljšanje cirkulacije krvi, a time se može koristiti i za liječenje paukovih vena.

Natrag na TOC

11. Konjski kesten

Trebat će vam

Dodatak Aescin (50 mg)

Što morate učiniti

Dnevno konzumirajte 50 mg dodatka aescina.

Koliko često biste to trebali raditi

Uzmite ovo dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Kao cvjetnica, konjski kesten sadrži komponentu koja se naziva escin. Ovaj ekstrakt jača tkiva zidova vena i smanjuje upalu uzrokovanu paukovim žilama. Također je uključen u aktivnu regeneraciju slabih ili oštećenih vena (10).

Savjet

To možete nadoknaditi jednim od lokalnih lijekova.

Natrag na TOC

12. Ekstrakt stabla japanske pagode

Trebat će vam

Ekstrakt japanske pagode i njegov dodatak

Što morate učiniti

Možete uzeti ekstrakt japanskog stabla pagode kao dodatak ili ga lokalno primijeniti.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svakodnevno.

Zašto ovo djeluje

Ekstrakt japanske pagode povećava cirkulaciju krvi i jača vene.

Natrag na TOC

13. Sok od limuna i soda bikarbona

Trebat će vam

• 1-2 žlice svježe iscijeđenog limuna
• 1/8 žličice sode bikarbone
• 1 čaša vode

Što morate učiniti

1. Dodajte jednu do dvije žlice limunovog soka u čašu vode.
2. U ovu smjesu dodajte sodu bikarbonu.
3. U ovom trenutku rješenje postaje gazirano.
4. Jednom kada se fizza smanji, možete nastaviti i konzumirati ovo rješenje.

Koliko često biste to trebali raditi

Svakodnevno pijte 2 do 3 čaše ove mješavine.

Zašto ovo djeluje

Limunov sok bogat je vitaminom C i često se koristi kao pročišćivač krvi. Soda bikarbona je alkalna i često se koristi zbog svojih neutralizirajućih svojstava (11). Utvrđeno je da kombinacija ovih spojeva olakšava i liječi paukove vene.

Savjet

Alternativno, limun možete lokalno primijeniti na zahvaćena područja.

Natrag na TOC

14. Čaj od hrastove kore

Trebat će vam

• Ekstrakt čaja od hrastove kore
• Voda

Što morate učiniti

1. Skuhajte malo ekstrakta čaja od hrastove kore sa šalicom vode.
2. Dodajte med za okus. Konzumirajte odmah.

Koliko često biste to trebali raditi

Dnevno konzumirajte jednu šalicu čaja od hrastove kore.

Zašto ovo djeluje

Bogat mnogim vitaminima i mineralima, čaj od kore bijelog hrasta prilično je popularan zbog svojih ljekovitih svojstava. Jedna od najvećih prednosti je sposobnost stabiliziranja i jačanja vena. Dakle, čaj od hrastove kore koristi se i u liječenju paukovih vena.

Savjet

Ovaj čaj možete lokalno primijeniti i oblogom od tkanine. Jednom kad ga koža apsorbira, može ublažiti simptome povezane s paukovim žilama.

Natrag na TOC

15. Alternativni čajevi

a. Zeleni čaj

Trebat će vam

• Ekstrakt zelenog čaja
• Voda

Što morate učiniti

1. Skuhajte malo ekstrakta zelenog čaja sa šalicom vode.
2. Dodajte med za okus. Konzumirajte odmah.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte 2 šalice zelenog čaja dnevno.

Zašto ovo djeluje

Zeleni čaj jedan je od najboljih prirodnih antioksidansa. Zbog ovog je svojstva pogodno za liječenje raznih bolesti, uključujući paukove vene. Može smanjiti upalu i ojačati zidove vena (11).

b. Čaj od kamilice

Trebat će vam

• Ekstrakt čaja od kamilice
• Voda

Što morate učiniti

1. Zakuhajte malo ekstrakta čaja od kamilice u šalici vode.
2. Dodajte med za okus. Konzumirajte odmah.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte čaj od kamilice svakodnevno za najbolje rezultate.

Zašto ovo djeluje

Čaj od kamilice ima antiseptička i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u liječenju paukovih vena i njihovih simptoma (12).

Savjet

Čaj od kamilice također se može namočiti u krpu i omotati oko paukovih žila radi bržeg oporavka.

c. Vještica Hazel

Trebat će vam

• Ekstrakt čaja od hamamelisa
• Voda

Što morate učiniti

1. Skuhajte malo ekstrakta čaja od vještičje ljeske sa šalicom vode.
2. Dodajte med za okus. Konzumirajte odmah.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte ovaj čaj svakodnevno za najbolje rezultate.

Zašto ovo djeluje

Protuupalna svojstva hamamelisa pomažu u liječenju upaljenih paukovih vena (13).

Savjet

Ulje vještice od lješnjaka također se može lokalno primijeniti za ublažavanje simptoma povezanih s paukovim žilama.

Natrag na TOC

16. Ulje čajevca

Trebat će vam

Ulje čajevca

Što morate učiniti

1. Uzmite malo ulja čajevca u dlanove i umasirajte ga na područja zahvaćena paukovim žilama.
2. Za masažu možete dodati i aloe veru ili bilo koje drugo ulje za nošenje.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svakodnevno.

Zašto ovo djeluje

Ulje čajevca ima antibakterijska i antiseptička svojstva. Dakle, može se koristiti za liječenje paukovih vena i ublažavanje upale i nelagode povezane s njima.

Savjet

Ulje čajevca, u kombinaciji s aloe verom, također može umjereno liječiti paukove žile.

Natrag na TOC

17. Injekcije fiziološke otopine

Trebat će vam

Fiziološke otopine (skleroterapija)

Što morate učiniti

1. Ovaj postupak uglavnom uključuje ubrizgavanje fiziološke otopine u zahvaćene vene.
2. Ponekad ovaj korak slijedi komprimiranjem injektiranog područja zavojima ili čarapama.

Koliko često biste to trebali raditi

Kao što je predložio vaš liječnik.

Zašto ovo djeluje

Fiziološke otopine, koje se nazivaju i skleroterapijom, stoljećima se koriste za liječenje paukovih vena. Ubrizgavanjem fiziološke otopine u zahvaćene vene dolazi do oštećenja unutarnjih zidova vena. To dovodi do upale i zgrušavanja krvi u venama, a paukove žile gube boju i izgledom se smanjuju (14).

Oprez

Uzimajte ove injekcije samo pod liječničkim nadzorom.

Natrag na TOC

18. Kurkuma

Trebat će vam

• 1 žličica kurkume u prahu
• 1 čaša mlijeka

Što morate učiniti

Dodajte čajnu žličicu kurkume u čašu vrućeg mlijeka i konzumirajte svakodnevno.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte ovo svakodnevno za najbolje rezultate.

Zašto ovo djeluje

Kurkuma sadrži fitokemikaliju zvanu kurkumin, koja je bogata antioksidansima i daje joj protuupalna i antiseptička svojstva. Ova svojstva pomažu u liječenju paukovih vena i ublažavanju simptoma.

Savjet

Kurkumu također možete pomiješati s vodom i primijeniti izravno na zahvaćena područja.

Natrag na TOC

Kako spriječiti paukove vene

• Uvijek nosite kremu za sunčanje kako biste ograničili paukove vene na licu.
• Svakodnevno vježbajte kako biste poboljšali cirkulaciju krvi u nogama.
• Kontrolirajte svoju težinu.
• Jedite zdravo. Hrana poput voća, luka i češnjaka bogata je flavanoidima koji smanjuju krvni tlak i opuštaju krvne žile.
• Ne sjedite dugo.
• Izbjegavajte nošenje uske odjeće.
• Nosite čarape za potporu.
• Izbjegavajte nošenje visokih potpetica dulje vrijeme.
• Slijedite prehranu s malo soli s puno vlakana i konzumirajte hranu poput zobi, pšenice, lanenog sjemena, cjelovitih žitarica, orašastih plodova i sjemenki.
• Držite nogu povišenu kako biste smanjili pritisak u venama nogu. Gravitacija će omogućiti nesmetan protok krvi u srce.
• Nježno masirajte zahvaćeno područje kako biste pomogli cirkulaciji krvi.

Ako slijedite gornje savjete i lijekove o kojima se govori u ovom postu, vidjet ćete kako vam paukove vene nestaju u trenu.

Nadam se da je ovaj članak pomogao riješiti sve vaše sumnje i upite vezane uz paukove vene. Za više informacija, ne ustručavajte se stupiti u kontakt s nama putem odjeljka za komentare u nastavku.

Natrag na TOC

Pitanja stručnjaka za čitatelje

Mogu li paukove vene same nestati?

Ne, paukove vene ne zarastaju bez liječenja.

Što se može dogoditi ako se paukove vene ne liječe?

Ako se ne liječe, paukove žile mogu početi bubriti i bolovati. Simptomi se također mogu pogoršati ako se odmah ne pristupi njima (15).

Što se događa ako iskopčate paukovu žilu?

Pod liječničkim nadzorom, paukova vena može puknuti iglom. Međutim, ako paukove vene iskoče zbog ozljede, odmah stavite ledeni oblog na zahvaćeno područje kako biste izbjegli daljnje krvarenje.

Mogu li vene pauka uzrokovati otečene gležnjeve?

Ako su paukove vene prisutne unutar gležnja, postoji mogućnost ozbiljnijeg osnovnog stanja. U ovom su slučaju otekline i upale gležnja prilično česte i trebaju se odmah liječiti (16).

Možete li tetovirati paukove žile?

Tetoviranje na paukovim žilama obično se radi kako bi se sakrio njihov izgled. Međutim, to povećava rizik od oštećenja vena i infekcije na tom području (17).

Jesu li kompresijske čarape dobre za paukove vene?

Da, kompresijske čarape dobre su za paukove vene i pomažu u ublažavanju simptoma povezanih s njima. Posebno su korisni onima koji trebaju dugo sjediti jer promiču protok krvi (18).