2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20
Pojam "tekstura kose" koristi se za definiranje širine ili opsega niti vaše kose. Profesionalci obično klasificiraju strukturu vaše kose kao grubu, finu ili srednju.
Dok gruba kosa ima najveći opseg, fina ima najmanji. Srednje teksture padaju negdje na sredinu u smislu opsega i često se smatraju normalnim.
Tekstura vaše kose obično se mijenja ovisno o tipu vaše kose. Vaš tip kose razlikuje se ovisno o uvojku i debljini pojedinih niti kose.
U ovom smo članku nabrojali nekoliko lijekova za poboljšanje teksture kose i nekoliko preventivnih savjeta za sprečavanje daljnjeg oštećenja kose. Pogledaj!
Sadržaj
- Zašto vaša kosa mijenja teksturu?
- Kako prirodno poboljšati teksturu kose
- Kućni lijekovi za poboljšanje teksture kose
- Najbolje namirnice za bolju teksturu kose
- Savjeti za prevenciju
- Vrste kose
Zašto vaša kosa mijenja teksturu?
Da bismo postigli prekrasnu kosu, na kraju puno prolazimo kroz svoje brave. Dok neki boje kosu, nekolicina ih završava, zaglađuje ili ispravlja pramen. Često izlaganje kose kemijskim postupcima i feniranjem s vremenom je čini suhom i lomljivom. Ako želite znati što uzrokuje te neželjene promjene i kako biste prirodno poboljšali teksturu kose, nastavite čitati!
Možda ćete s vremenom primijetiti kako se kosa mijenja u teksturi zbog:
- Hormonska neravnoteža (1)
- Loša prehrana
- Starenje (2)
- Lijekovi poput lijekova protiv bolova, lijekova protiv akni, beta-blokatora itd.
- Kemijski tretmani kose poput bojanja, trajnog čišćenja i izbjeljivanja
- Stres
- Nedostatak željeza
- Trudnoća (3)
Bilo koji od ovih čimbenika mogao bi biti odgovoran za vašu promjenu teksture kose. Međutim, bez obzira na to što uzrokuje promjenu teksture vaše kose, možete usvojiti novu rutinu njege kose kako biste je poboljšali. U isti možete ugraditi nekoliko kućnih lijekova. U nastavku saznajte više o njima.
Natrag na TOC
Kako prirodno poboljšati teksturu kose
- Kokosovo ulje
- Aloe Vera
- Sok od luka
- Amla ulje
- Zeleni čaj
- Maslinovo ulje
- Jaja
- Vitamini
- Esencijalna ulja
Kućni lijekovi za poboljšanje teksture kose
Većina dolje opisanih lijekova pomaže promicanju rasta kose. Njihova redovita upotreba može smanjiti daljnja oštećenja i vratiti zdravu i sjajnu kosu. To će vam pomoći stvoriti zdravu rutinu njege kose i dugoročno transformirati teksturu vaše kose.
1. Kokosovo ulje
Kokosovo ulje djeluje kao prirodni regenerator sa svojim hidratantnim svojstvima. Može prodrijeti u dlačice i spriječiti gubitak proteina (4). To vam može pomoći poboljšati teksturu kose i spriječiti lomljenje i dijeljenje vrhova
Trebat će vam
1 žlica hladno prešanog kokosovog ulja
Što morate učiniti
- Uzmite žlicu kokosovog ulja i umasirajte ga u kosu.
- Ostavite da djeluje 30 do 60 minuta.
- Operite ga blagim sredstvom za čišćenje.
Koliko često biste to trebali raditi
To morate raditi 1 do 2 puta tjedno.
Natrag na TOC
2. Aloe Vera
Aloe vera gel pun je hranjivih sastojaka poput vitamina A, B12, C i E koji su korisni za vašu kosu i vlasište. Njegova antibakterijska svojstva mogu vam pomoći osvježiti kosu i ukloniti višak sebuma dajući vam živahne pramenove (5). Pomaže u kondicioniranju, jačanju i vlaženju suhe i lomljive kose. Također može zaštititi vašu kosu od UV oštećenja i spriječiti stanja poput seboroičnog dermatitisa (6), (7).
Trebat će vam
- Aloe vera gel (prema potrebi)
- Čisti topli ručnik
Što morate učiniti
- Uzmite par listova aloe vere i ostružite gel iznutra.
- Dobro izblendajte i nanesite gel na vlasište i kosu.
- Kosu zamotajte toplim i vlažnim ručnikom.
- Ostavite da djeluje najmanje 15 do 30 minuta.
- Isperite kosu kao i obično.
Koliko često biste to trebali raditi
Činite to 2 do 3 puta tjedno.
Natrag na TOC
3. Sok od luka
Sok od luka sadrži sumpor, važan za zdravu kosu. Kosi daje snagu i elastičnost. Dakle, nedostatak sumpora može rezultirati suhom i lomljivom kosom (8). Sok od luka također njeguje folikule dlake, pomažući ponovni rast kose i sprečavajući stanjivanje (9).
Trebat će vam
1-2 žlice soka od luka
Što morate učiniti
- Uzmite jednu do dvije žlice soka od luka i nanesite ga na vlasište.
- Ostavite da djeluje preko noći.
Koliko često biste to trebali raditi
Činite to 2 do 3 puta tjedno.
Natrag na TOC
4. Amla ulje
Ulje Amla sadrži vitamin C, snažni antioksidans koji hrani hranu vaše kose, a pomaže i kod sijedih (10).
Trebat će vam
1-2 žlice ulja amla
Što morate učiniti
- Nanesite jednu do dvije žlice ulja amla na vlasište i kosu.
- Ostavite da djeluje 30 do 60 minuta prije nego što ga isperete vodom.
Koliko često biste to trebali raditi
To možete raditi 1 do 2 puta tjedno.
Natrag na TOC
5. Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži mnogo korisnih polifenola koji su izvrsni za promicanje rasta kose. Također može spriječiti gubitak kose i učiniti je zdravom (11). Međutim, ne postoje znanstvene studije koje bi dokazale učinkovitost zelenog čaja u poboljšanju teksture kose. Trenutne studije dokazuju njegov učinak samo na rast kose.
Trebat će vam
- 1 žličica zelenog čaja
- 1 šalica vode
Što morate učiniti
- Dodajte žličicu zelenog čaja u šalicu vode.
- Zakuhajte u loncu.
- Pirjati i procijediti.
- Ostavite da se čaj malo ohladi prije nego što ga popijete.
Koliko često biste to trebali raditi
Zeleni čaj morate imati dva puta dnevno radi željenih učinaka.
Natrag na TOC
6. Maslinovo ulje
Maslinovo ulje je prepuno vitamina E i antioksidansa, koji izvrsno djeluju na poboljšanje rasta i teksture kose. Maslinovo ulje pomaže u vlaženju i prirodnom kondicioniranju kose (12).
Trebat će vam
1-2 žlice maslinovog ulja
Što morate učiniti
- Uzmite jednu ili dvije žlice maslinovog ulja i nanesite ga na vlasište i kosu.
- Masirajte nekoliko minuta.
- Ostavite da djeluje 30 do 40 minuta.
- Operite kosu blagim sredstvom za čišćenje.
Koliko često biste to trebali raditi
To morate raditi dva puta svaki tjedan.
Natrag na TOC
7. Jaja
Žumanjak jaja bogat je mastima i proteinima koji su izvrsni za suzbijanje lomljive kose, lomljenja i cijepanja vrhova. Sadrži peptide koji njeguju kosu i pomažu rast kose (13).
Trebat će vam
- 1-2 jaja
- Kapa za tuširanje
Što morate učiniti
- Umutiti jedno ili dva jaja.
- Smjesu nanesite na vlasište i kosu.
- Pokrijte glavu kapom za tuširanje.
- Ostavite da djeluje najmanje sat vremena.
- Operite kosu blagim sredstvom za čišćenje.
Koliko često biste to trebali raditi
To morate raditi jednom tjedno radi optimalnih pogodnosti.
Napomena: Da biste izbjegli smrad od jaja, u smjesu možete dodati nekoliko kapi bilo kojeg esencijalnog ulja.
Natrag na TOC
8. Vitamini
Nedostatak određenih vitamina također može oštetiti strukturu vaše kose (14). Vitamini A, C, D i E neophodni su za vlažnu kosu bez oštećenja.
Ovi vitamini ne samo da njeguju kosu, već pomažu i kod dijeljenja vrhova i gubitka kose. Dovoljno ovih vitamina možete unositi konzumiranjem hrane poput mrkve, špinata, kelja, agruma, jaja, ribe, mlijeka i orašastih plodova.
Natrag na TOC
9. Eterična ulja
a. Ulje lavande
Ulje lavande može spriječiti gubitak kose aktivnostima za promicanje rasta kose. Također može povećati broj folikula dlake, povećavajući tako gustoću vaše kose (15). To može pomoći u promicanju zdravlja vaše kose.
Trebat će vam
- 6 kapi ulja lavande
- 1-2 žlice kokosovog ulja (ili bilo kojeg drugog nosača ulja)
Što morate učiniti
- Dodajte šest kapi ulja lavande u jednu do dvije žlice bilo kojeg nosača ulja.
- Dobro promiješajte i nanesite na kosu i vlasište.
- Lagano umasirajte i ostavite da djeluje 30 do 60 minuta.
- Operite kosu blagim sredstvom za čišćenje.
Koliko često biste to trebali raditi
To morate raditi barem jednom tjedno.
b. Ulje ružmarina
Ulje ružmarina potiče rast kose. Poboljšava teksturu kose i povećava gustoću kose, a pogodan je i za liječenje gubitka kose (16). Ovaj lijek koristan je za ljude s finom i lomljivom kosom.
Trebat će vam
- 6 kapi ulja ružmarina
- 1-2 žlice bilo kojeg nosača ulja
Što morate učiniti
- Dodajte šest kapi ulja ružmarina u jednu ili dvije žlice bilo kojeg nosača ulja.
- Dobro promiješajte i umasirajte u vlasište i kosu.
- Ostavite da djeluje 40 do 60 minuta.
- Isperite kosu blagim sredstvom za čišćenje.
Koliko često biste to trebali raditi
Činite to 1 do 2 puta tjedno.
Vaša je prehrana također važna kada je riječ o poboljšanju zdravlja vaše kose. Pravilna prehrana poboljšati će učinkovitost gore navedenih lijekova. Dolje su navedene neke namirnice koje će vam pomoći u postizanju mekše i zdravije kose.
Natrag na TOC
Najbolje namirnice za bolju teksturu kose
Hranjive tvari (i njihovi izvori hrane) za koje je poznato da pomažu u poboljšanju teksture kose su (17):
- Hrana bogata vitaminom A poput mrkve, jaja, mliječnih proizvoda, peradi i ribe.
- Hrana bogata željezom poput ribe, peradi, orašastih plodova, graha, žitarica, grožđica i špinata.
- Omega-3 hrana poput lanenog sjemena, oraha i masne ribe.
- Hrana bogata biotinom ili vitaminom H poput kamenica, jaja, avokada, soje, zobenih pahuljica, mahunarki i gljiva.
Vrijeme je da uzmete nekoliko savjeta kako biste spriječili oštećenje pramenova kose.
Natrag na TOC
Savjeti za prevenciju
- Uvijek odaberite šampon koji je formuliran za vaš tip kose.
- Njegujte kosu nakon svakog šampona.
- Pažljivo češljajte kosu.
- Izbjegavajte upotrebu sušila za kosu i toplog oblikovanja.
- Ne trljajte kosu previše jako dok se sušite ručnikom.
Da biste jasnije razumjeli strukturu kose, evo detaljnog pregleda različitih tipova kose.
Natrag na TOC
Vrste kose
Tipovi kose spadaju u kategorije 1 do 4. Unutar tih kategorija količina uvojaka u pramenovima kose predstavljena je slovom u rasponu od „a“do „c“.
Kosa tipa 1
Ova vrsta kose prirodno je ravna i nema kovrče. Obično je sjajna i masna zbog nedostatka uvojaka. Unutar kategorije Tip 1 postoje podkategorije Tip 1a, Tip 1b i Tip 1c.
- Tip 1a je potpuno ravna kosa.
- Tip 1b ima relativno više tijela od tipa 1a i nije potpuno ravan.
- Tip 1c je uglavnom ravan s nekoliko područja koja se blago savijaju.
Kosa tipa 2
Ako je vaša kosa prirodno valovita i formira oblik „S“, spada u kategoriju tipa 2. Ovaj tip nije toliko masan kao kosa tipa 1, ali nije ni previše suh. Kosa tipa 2 dalje je kategorizirana kao tip 2a, tip 2b i tip 2c.
- Kosa tipa 2a ima nekoliko labavih valova na plaži po cijeloj glavi.
- Kosa tipa 2b valovitija je od tipa 2a i više je definirana i čvrsto ucrtana od prethodne.
- Kosa tipa 2c često je jako usko povučena, toliko da stvara labave spiralne kovrče.
Kosa tipa 3
Ovaj tip kose prirodno je kovrčava i formira definirani "S". Poznato je da kosa tipa 3 stvara ringlete bez potrebe za bilo kakvim proizvodima ili alatima za kosu i obično je suha. U kategoriji kose tipa 3 postoje tipovi tipa 3a, tip 3b i tip 3c.
- Kosa tipa 3a tvori glatke kovrče koje na dodir mogu biti i svilenkaste.
- Kosa tipa 3b sastoji se od proljetnih i spiralnih kovrča. Mnoge polucrne žene posjeduju ovaj tip kose.
- Kosa tipa 3c vrlo je čvrsto povučena, kovrčava i visoko teksturirana.
Kosa tipa 4
Kosa tipa 4 čvrsto je uvučena, ali ne stvara ringlete poput tipa 3. Također, ova vrsta kose teško mijenja oblik bilo da je suha ili mokra. Zbog oblika ovog tipa kose primijetit ćete da su joj pramenovi kose izuzetno suhi. Tipovi tipa 4a, 4b i 4c spadaju u ovu kategoriju kose.
- Kosa tipa 4a obično je čvrsto uvučena i stvara uske zavojnice ili cilindrične uvojke.
- Tip 4b ima naboran uzorak, čak i više od cilindričnih uvojaka.
- Tip 4c je gotovo u obliku slova „Z“i ima cik-cak uzorak. Ima malo ili nimalo definiranih odjeljaka.
Neki pojedinci mogu imati kombinaciju gore navedenih tipova kose. Neki od njih imat će određene pramenove koji su elegantni, a neki drugi s uvojcima.
Jednom oštećeni bez popravka, nema druge mogućnosti nego ošišati oštećenu kosu. Stoga, ako sumnjate da vam se struktura kose pogoršava, odmah riješite problem.
Natrag na TOC
Nadam se da je ovaj članak odgovorio na sve vaše upite. Podijelite svoje misli u okviru za komentare u nastavku.
Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja
Mijenja li se tekstura kose s godinama?
Da, vaša se kosa starenjem može promijeniti na mnogo načina, uključujući promjene u njenoj teksturi.
Mijenja li glava za brijanje teksturu kose?
Brijanje ne može promijeniti teksturu vaše kose niti učiniti da brže ili tamnije raste.
Kako testirati teksturu kose?
Relativno jednostavan način testiranja teksture kose je:
• Operite kosu.
• Osušite ga na zraku.
• Izrežite šivaći konac duljine 6 do 8 promjera.
• Izvucite suhu kosu i stavite je uz konac.
• Usporedite pramen kose s koncem.
• Tanka kosa - ako je vaš pramen kose tanji od niti
• srednja kosa - ako je pramen kose debeo kao konac
• gusta kosa - ako je pramen kose deblji od niti
17 izvora
Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.
-
Mirmirani, Paradi. "Upravljanje gubitkom kose kod žena srednje dobi." Maturitas sv. 74,2 (2013): 119-22. doi: 10.1016 / j.maturitas.2012.10.020
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23182767
-
"Starenje promjena u kosi i noktima: MedlinePlus Medical Encyclopedia." MedlinePlus, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
medlineplus.gov/ency/article/004005.htm
-
"Promjene kože i kose tijekom trudnoće: MedlinePlus Medical Encyclopedia." MedlinePlus, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000611.htm
-
Rele, Aarti S i RB Mohile. "Učinak mineralnog ulja, suncokretovog ulja i kokosovog ulja na sprečavanje oštećenja kose." Časopis za kozmetičke znanosti 54,2 (2003): 175-92.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094
-
mikrobiologija: [publikacija Brazilskog društva za mikrobiologiju] 40,4 (2009): 906-15. doi: 10.1590 / S1517-838220090004000023
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768575/
-
"Dvostruko slijepo, placebom kontrolirano ispitivanje emulzije aloe vere (A. Barbadensis) u liječenju seboroičnog dermatitisa." Taylor i Francis.
www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09546639909055904.
-
Rahmani, Arshad H i sur. "Aloe vera: Potencijalni kandidat za upravljanje zdravljem kroz modulaciju bioloških aktivnosti." Recenzije farmakognozije 9,18 (2015): 120-6. doi: 10.4103 / 0973-7847.162118
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/
-
Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. "Prehrana žena s problemom gubitka kose tijekom razdoblja menopauze." Przeglad Menopauzalny = Pregled menopauze 15,1 (2016): 56-61. doi: 10.5114 / pm.2016.58776
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/
-
Sharquie, Khalifa E i Hala K Al-Obaidi. "Sok od luka (Allium cepa L.), novi topikalni tretman za alopeciju areata." Journal of dermatology 29,6 (2002): 343-6. doi: 10.1111 / j.1346-8138.2002.tb00277.x
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069
-
Yu, Jae Young i sur. "Predkliničke i kliničke studije pokazuju da vlastiti biljni ekstrakt DA-5512 učinkovito stimulira rast kose i promiče zdravlje kose." Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima: eCAM 2017 (2017): 4395638. doi: 10.1155 / 2017/4395638
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/
-
Esfandiari, Adeleh i Paul Kelley. "Učinci polifenolnih spojeva čaja na gubitak kose kod glodavaca." Časopis Nacionalnog liječničkog udruženja 97,6 (2005): 816-8.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/
-
Zaid, Abdel Naser i sur. "Etnofarmakološko istraživanje domaćih lijekova koji se koriste za liječenje kose i vlasišta i njihovih metoda pripreme na Zapadnoj obali i Palestini." BMC komplementarna i alternativna medicina 17,1 355. 5. srpnja 2017., doi: 10.1186 / s12906-017-1858-1
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
-
Nakamura, Toshio i sur. "Peptid za rast kose koji se prirodno pojavljuje: Peptidi od pilećeg žumanjka topivi u vodi stimuliraju rast kose indukcijom proizvodnje vaskularnih faktora endotelnog rasta." Časopis ljekovite hrane 21,7 (2018): 701-708. doi: 10.1089 / jmf.2017.4101
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066
-
Finner, Andreas M. "Prehrana i kosa: nedostaci i dodaci." Dermatološke klinike sv. 31,1 (2013): 167-72. doi: 10.1016 / j.det.2012.08.015
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23159185
-
Lee, Boo Hyeong i sur. "Učinci lavande na pospješivanje rasta kose kod miševa C57BL / 6." Toksikološka istraživanja vol. 32,2 (2016): 103-8. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/
-
Panahi, Yunes i sur. "Ružmarinovo ulje protiv minoksidila 2% za liječenje androgene alopecije: randomizirano usporedno ispitivanje." Skinmed Vol. 13,1 (2015): 15-21.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469
-
Guo, Emily L i Rajani Katta. "Dijeta i gubitak kose: učinci nedostatka hranjivih sastojaka i upotreba dodataka." Dermatologija praktični i konceptualni sv. 7,1 1-10. 31. siječnja 2017., doi: 10.5826 / dpc.0701a01
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
Preporučeno:
Pad Kose U Ljeto - 5 Prirodnih Načina Zaštite Kose
Sunce, ugodan zrak i lijeni dani na plaži - ljeto je ništa drugo do blaženstva. Nažalost, ljeto također može uzrokovati opadanje kose.Studija navodi da je opadanje kose maksimum tijekom ljeta (1). Kosa nam u osnovi služi za izolaciju glave. Ljeti
Kako Prirodno Poboljšati Cirkulaciju Krvi
Jesu li vam ruke ili prsti plavi i / ili uvijek hladni? Počnu li se neki dijelovi tijela osjećati otupjelo ili trnce nakon što duže sjedite ili stojite? Upravo se to događa kada vam je poremećena cirkulacija krvi. Iako se protok krvi nakon nekog pokreta obično vrati u normalu, to bi u nekoliko slučajeva moglo dovesti do komplikacija i zdravstvenih problema. Stoga j
Što Je Silikonski Tretman Kose I Kako Vam Pomaže U Liječenju Gubitka Kose?
Slika: ShutterstockIma dana kada se bojim četkati kosu - pramenovi kose koji mi padaju s glave nisu lijep prizor. Zapravo, većina nas paničari pri pomisli na gubitak kose. Danas je gubitak kose glavni problem i za muškarce i za žene. Do o
Kako Prirodno Poboljšati Paukove Vene
Paukove vene, poznate i kao telangiektazije, proširene su vene (nalik na paukovu mrežu) koje se nalaze na površini kože. Obično se ne dijagnosticiraju, osim ako postoje drugi simptomi povezani s njihovim izgledom. Spider vene su često povezane s pulsiranjem i nemirnim nogama, što može postati prilično dosadno i zahtijevati pažnju. Ovo je st
8 Načina Da Vam Ruke Prirodno Omekšaju
Ako su vam ruke suhe, zasigurno biste znali koliko mogu biti neugodne. Suhoću ruku mogu uzrokovati razni čimbenici. Dok bi za neke pojedince to moglo biti zanimanje, za druge bi promjena vremena mogla biti krivac.Međutim, suhe ruke nisu problem koji ne možete preokrenuti. Uz