Savjeti O Njezi Kose Tijekom Plivanja - Sve što Trebate Znati

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Plivanje je uvijek zabavno, ali zar ne osjećate da biste mogli ukloniti štetu koju nanese vašoj kosi? Briga o kosi tijekom plivanja relativno je jednostavan postupak. Znajte na pravi način i sortirani ste. Nažalost, tu mnogi od nas propadnu i trebamo pomoć. Dakle, prije nego što vam kosa postane slama i lomljiva od svih plivanja, saznajte sve što trebate znati o njezi kose tijekom plivanja.

Kako zaštititi kosu od vode u bazenu

Postoje dva načina za to, a oba su nužna i podjednako važna. Prvi je režim njege kose prije plivanja, a drugi režim nakon plivanja (njega kose nakon plivanja).

Morate shvatiti da je glavni krivac ovdje klor. Koristi se u bazenima za ubijanje bakterija i održavanje razine higijene u bazenu. Iako vas klor štiti od infekcija, on uništava vašu kosu.

Klor vam uklanja kosu od prirodnih ulja, čineći je suhom i slabom. Moćna je tvar koja u jednom plivanju uzrokuje vidljiva oštećenja nezaštićene kose. Zastrašujuće, zar ne?

Vrijeme je da se borimo protiv toga. Jedno nesporno pravilo plivanja je strogo poštivanje režima zaštite kose prije i poslije plivanja, a da se u svakom slučaju zaštiti kosa od štetnih učinaka klora.

Za to su vam potrebni samo materijali, proizvodi i nekoliko minuta vašeg vremena. Lakše je i pametnije zaštititi kosu od klora, a ne popravljati je kasnije nakon nanošenja štete. Zar ne mislite tako?

Dakle, pripremite se za punopravnu rutinu njege kose kako biste održavali svoje slasne pramene u formi dok uživate u dobrom plivanju

Njega kose tijekom plivanja

Rutina prije plivanja

1. Nauljite kosu
2. Imajte brz tuš
3. Nanesite regenerator za kosu
4. Spritz Neki lak za kosu
5. Nosite kapu za plivanje

Rutina nakon plivanja

1. Šampon za kosu
2. Češljajte svoje haljine

Rutina prije plivanja

1. Nauljite kosu

Podmazivanje je savršen tretman za kosu prije nego što skočite u bazen. ulje djeluje kao pokrivač kose za plivanje čineći vašu kosu vodootpornom i tvori zaštitni sloj preko vlasišta. To sprječava ulazak klora u vaše kožice i oštećuje boju i sjaj vaše kose. Također sprječava da plava i obojena kosa postanu zelene.

Lagano umasirajte ulje u čistu i vlažnu kosu i spremni ste za polazak. Izaberite iz asortimana ulja - kokosovo ulje, maslinovo ulje, arganovo ulje i marokansko ulje - za savršenu vlažnost i zaštitu. Da bi kosa bila suha tijekom plivanja, možete oštetiti kosu.

Natrag na TOC

2. Imajte brz tuš

Da, to je dobra ideja. Temeljito isperite kosu pod tušem jer je manja vjerojatnost da mokra kosa upija vodu iz bazena.

Također sprječava nakupljanje kemijskih ostataka u kosi.

Natrag na TOC

[Pročitajte: 8 važnih savjeta za njegu kože za plivače]

3. Nanesite regenerator za kosu

Korisno je nanijeti gusti regenerator. Ne samo da hrani folikule dlake, već također stvara sloj koji štiti kosu od klora i drugih štetnih kemikalija u bazenu.

Natrag na TOC

4. Spritz Neki lak za kosu

Lakovi za kosu su zabavni i jednostavni za upotrebu. Dobro vam dođu kada plivate na otvorenom. Odaberite sprej za zaštitu od sunca koji sprečava oštećenja od oštrog sunca i pomaže u održavanju razine hidratacije vaših brava. Lakovi za kosu također štite boju vaše kose od nestajanja.

Natrag na TOC

[ Pročitajte: Top 15 lakova za kosu dostupnih u Indiji]

5. Nosite kapu za plivanje

Harvardska škola za javno zdravstvo korijeni kape za plivanje koje pokrivaju cijelu kosu.

Ubacite svu kosu u kapu prije nego što skočite u bazen. Kapa održava kosu suhom i podalje od svih kemikalija. To je pametan način za održavanje zdravlja vaše kose.

Natrag na TOC

Rutina nakon plivanja

1. Šamponirajte kosu

Da, to je tako jednostavno. Operite kosu odmah nakon kupanja kako biste se riješili maksimalnog klora iz kose. Klor se lijepi za kosu i teško ga je kasnije oprati ako ga odmah ne isperete. Vaš svakodnevni šampon ovdje možda neće raditi, pa preporučujemo da odaberete šampon protiv klora kako biste isprali klor i druge mineralne naslage poput bakra u kosi.

Dobra ideja je nadopuniti ga regeneratorom. Bori se protiv suhoće, dodaje vlagu i održava vašu kosu dobro nahranjenom.

Natrag na TOC

2. Počešljajte svoje haljine

Češljanje češljem sa širokim zubima kontrolira kovrčanje i jednostavan je način za raspetljavanje kose bez ikakvih bolova. Ublažava napetost nakupljenu u kosi i smanjuje lomljenje.

Natrag na TOC

Da, to je to. Ali za dugoročno rješenje morate učiniti više. U nastavku doznajte što je to

Kućni lijekovi za prirodno uklanjanje klora s kose

Ako provodite puno vremena u bazenu, preporučujemo da kosu povremeno priuštite sredstvu za čišćenje kako biste očistili naslage klora i minerala u njemu. Slijedi nekoliko formulacija iz lako dostupnih sastojaka u vašoj kuhinji koje trebate isprobati.

1. Pranje jabučnog octa
2. Ispiranje vitamina C
3. Liječenje sodom bikarbonom
4. Lijek od paste od rajčice

1. Pranje jabučnog octa

Trebat će vam

• 1 šalica jabučnog octa
• 4 šalice vode
• Iscijeđena boca

Što trebate učiniti

• Pomiješajte jabučni ocat i vodu te ulijte u stisnutu bocu.
• Smjesu nanesite na kosu, od korijena do vrhova. Ostavite da se kosa upije u smjesu oko 2 minute.
• Isperite kosu i pustite da se osuši.

Koliko često?

Smjesu nanosite jednom tjedno.

Zašto ovo djeluje

Jabučni ocat razgrađuje nakupljene ostatke klora i minerala oko vanjskog sloja kose i čisti ih. Kosu čini mekom, zdravom i sjajnom. Također zateže kožicu, što pomaže vašoj kosi da bolje zadrži vlagu.

Natrag na TOC

2. Ispiranje vitamina C

Trebat će vam

• 1/3 šalice sode
• 1/3 šalice limunovog soka
• 1/3 šalice soka od naranče
• Bočica s raspršivačem

Što trebate učiniti

• Pomiješajte sodu, limunov sok i sok od naranče i ulijte u bocu s raspršivačem.
• Isperite kosu vodom i poprskajte smjesu duž duljine kose.
• Ostavite da djeluje 2 minute. Operite ga šamponom i nastavite s regeneratorom.

Koliko često?

Nanesite smjesu 2-3 puta tjedno.

Zašto ovo djeluje

Otopina vitamina C uklanja nakupljanje klora u vašoj kosi i štiti je od peruti i preranog sijedenja.

Natrag na TOC

3. Liječenje sodom bikarbonom

Trebat će vam

• 1 žlica sode bikarbone
• Mala šalica vode

Što trebate učiniti

• Dodajte vodu sode bikarbone dok ne stvori pastu. Nanesite pastu na kosu i vlasište. Ostavite da djeluje 20-30 sekundi.
• Operite ga vodom i nastavite s rutinom šampona i regeneratora.

Koliko često?

Nanesite smjesu 2-3 puta tjedno.

Zašto ovo djeluje

Soda bikarbona uklanja klor i druge kemikalije iz kose. Čini vaše vlasište i kosu škripavo čistima uklanjanjem nakupina proizvoda.

Natrag na TOC

[ Pročitajte: 11 sjajnih domaćih sredstava za ispiranje kose koja čine čuda]

4. Lijek od paste od rajčice

Trebat će vam

• 4 rajčice
• Brusilica

Što trebate učiniti

• Rajčice narežite na komade. Razbijte ih u mlinu dok ne postignu gnjecavu i gustu konzistenciju.
• Operite kosu vodom i na nju nanesite pastu od rajčice. Ostavite da djeluje 20-30 minuta.
• Isperite je i šamponirajte kosu kao i obično.

Koliko često?

Nanesite smjesu 3-4 puta tjedno.

Zašto ovo djeluje

Rajčica pomaže vašoj kosi da zadrži vlagu izgubljenu zbog izlaganja kloru u bazenu. Također smanjuje štetu koju klor uzrokuje na vašoj kosi.

Natrag na TOC

[ Pročitajte: 18 nevjerojatnih blagodati rajčice za kožu i kosu]

Sljedeći put kada idete na kupanje, imajte na umu loše utjecaje klora na kosu (spomenuto u nastavku) i pazite da kosu zaštitite od nje

Učinci klora na kosu

• Klor suši kosu uklanjajući joj sebum, njezino prirodno mazivo.
• Oštećuje kožicu kose, što dovodi do cijepanja vrhova i pucanja.
• Klor postaje plava ili svijetlo obojena kosa zelenom.
• Kosu čini lomljivom i kovrčavom.
• Klor otupljuje kosu i tjeme vas svrbi.

Plivanje je jedan od najboljih načina za opuštanje. I dok ste već kod toga, ne biste se trebali brinuti o šteti koju bi moglo nanijeti vašoj kosi. Morate izaći iz svega i prepustiti se aktivnosti. Gore navedeni savjeti savršeni su za rješavanje problema njege kose tijekom plivanja i ostavljaju vam slobodu da se rado vijcate u bazenu.

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Mogu li plivati svaki dan?

Naravno, možete plivati svaki dan - to je izvrstan način za pomlađivanje i vježbanje. No, pobrinite se da poduzmete potrebne mjere predostrožnosti kako biste zaštitili kosu od klorirane vode u bazenu.

Kako da nosim kosu dok plivam?

Provjerite je li vaša kosa uredno pletena, uvučena u čvor ili svezana u punđu. Pokrijte kosu vodonepropusnom kapom za plivanje, a zatim zaronite u bazen.