Kućni Lijekovi Za Zimsku Njegu Kože

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Ah, zima! Zima nas podsjeća na ugodne džempere, toplu šalicu vruće čokolade i snijeg. Vjerojatno najbolja sezona u godini, ne slažete li se? Međutim, ponekad ćete otkriti da se vaša koža ne slaže s tim osjećajima.

Zima donosi suhu i svrbežnu kožu koja može biti neugodna za suočavanje s njom. U ovom ćemo članku podijeliti nekoliko savjeta i trikova za rješavanje uobičajenog problema suhe kože zimi. Odbacite one neučinkovite hladne kreme i bez daljnjeg zaronite u lijekove koji su raspravljeni u ovom članku.

Kućni lijekovi za zimsku njegu kože

1. Pakiranje papaje i meda

Zrele papaje bogate su antioksidantima koji mogu djelovati kao sredstva protiv starenja (1). Med je ovlaživač koji vašu kožu čini mekom i podatnom (2).

Trebat će vam

• 1 zrela papaja
• Med

Što morate učiniti

1. Zdrobite zrelu papaju i dodajte med da se dobije gusta pasta.
2. Nanesite ovu pastu na lice, vrat i ostala područja sa suhom kožom i ostavite da djeluje 20 minuta.
3. Isperite ga.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to dva puta tjedno.

2. Pakiranje mlijeka i badema

Bademi su bogati bioaktivnim spojevima koji obnavljaju ravnotežu vlage vaše kože (3). Korištenje papira za lice od badema i mlijeka može vam pomoći smanjiti suhoću kože i učiniti je podatnijom.

Trebat će vam

• 1-2 žlice bademovog praha
• 2-3 žlice svježeg mlijeka

Što morate učiniti

1. Napravite gustu pastu miješajući badem u prahu i mlijeko.
2. Nanesite ga na područja sa suhom kožom i ostavite da djeluje 10 minuta.
3. Oprati običnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Ako to napravite jedan do dva puta tjedno, možete vlažiti kožu.

Oprez: Ako ste alergični na mlijeko i mliječne proizvode, nemojte isprobavati ovaj lijek.

3. Pakiranje jogurta i meda

Jogurt vlaži vašu kožu, sprečava transepidermalni gubitak vode i povećava elastičnost kože (4). Med, kao što već znamo, vlaži kožu i čini je podatnom.

Trebat će vam

• 1 zdjela jogurta
• 1 žlica meda

Što morate učiniti

1. Pomiješajte jogurt i med u posudi.
2. Nanesite ovu smjesu na zahvaćena područja.
3. Isperite vodom nakon 15 minuta.

Koliko često biste to trebali učiniti

Ovaj paket možete primijeniti dva puta tjedno.

4. Glicerin

Vazelin se koristi kao hidratantno sredstvo zbog svojih izvrsnih svojstava zadržavanja vlage. Sprečava gubitak vlage s površine kože bolje od većine drugih prirodnih hidratantnih sredstava (6).

Trebat će vam

1 žlica vazelina

Što morate učiniti

Nanesite žele na zahvaćena područja i lagano ga umasirajte u kožu.

Koliko često biste to trebali raditi

Možete to primijeniti jednom dnevno.

6. Kokosovo ulje

Bioaktivni sastojci kokosovog ulja čine ga prikladnim za tretiranje suhe kože. Djeluje kao izvrsna hidratantna krema i sprječava gubitak vlage s površine kože (7).

Trebat će vam

Djevičansko kokosovo ulje

Što morate učiniti

1. Nanesite kokosovo ulje na zahvaćena područja i lagano ga umasirajte.
2. Ostavite. Ne ispirati vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to barem jednom dnevno.

7. Limun i med

Limun je bogat antioksidansima. Med je izvrsno hidratantno sredstvo (8). Zajedno mogu umiriti suhu i svrbež kože u zimskim mjesecima.

Trebat će vam

• ½ zreli limun
• Med

Što morate učiniti

1. Izvadite sok iz pola zrelog limuna i dodajte mu med.
2. Dobro promiješajte i nanesite na zahvaćena područja.
3. Isperite nakon 15 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti najmanje dva puta tjedno.

8. Ulje sjemenki suncokreta

Ulje sjemenki suncokreta već se vijekovima koristi kao lijek za suhu kožu. Pomaže u sprječavanju gubitka vlage s površine kože, a time je održava hidratiziranom i podatnom (9).

Trebat će vam

Nekoliko kapi ulja sjemenki suncokreta

Što morate učiniti

1. Uzmite malo suncokretovog ulja u dlanove i lagano ga umasirajte u kožu.
2. Ostavite da se upije. Nemojte ga isprati.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti barem jednom dnevno.

9. Maska za lice od jagoda

Jagode se sve češće koriste u kozmetičkim proizvodima zbog svojih hidratantnih i anti-age svojstava (10). Oni mogu pomoći u uklanjanju suhoće i učiniti da se vaša koža osjeća mekom, hidratiziranom i podatnom.

Trebat će vam

• 2-3 svježe jagode
• 1-2 žlice svježeg vrhnja
• Med

Što morate učiniti

1. Narežite jagode i zgnječite ih.
2. Napravite gustu pastu miješajući svježe vrhnje i med s pasiranim jagodama.
3. Nanesite ovo pakiranje na lice i vrat i ostavite da djeluje 10-12 minuta.
4. Oprati običnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to dva puta tjedno za najbolje rezultate.

Oprez: Oni koji su alergični na mliječne proizvode mogu izbjegavati svježe vrhnje ili dodavati dodatnu žlicu meda u smjesu.

Zime mogu biti posebno oštre na vašoj koži, a izuzetno je važno učiniti još više kako biste osigurali da dobije potrebnu hidrataciju i prehranu. Ovi lijekovi pomoći će vam u suzbijanju suhe kože - ne samo da će obnoviti prirodnu ravnotežu vlage vaše kože, već će i izgledati podatno.

Je li vam ovaj post bio koristan? Slobodno podijelite svoje iskustvo i upite u odjeljku za komentare u nastavku.

10 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Tradicionalna i medicinska uporaba Carica papaje, Časopis za studije ljekovitog bilja.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Med u dermatologiji i njezi kože: pregled. Časopis za kozmetičku dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Protuupalni učinci i učinci popravljanja kožnih barijera na lokalnu primjenu nekih biljnih ulja, MDPI, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Klinička djelotvornost maski za lice koje sadrže jogurt i Opuntia humifusa Raf. (F-YOP). Časopis za kozmetičke znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• Glicerol i koža: holistički pristup njegovom podrijetlu i funkcijama. Britanski dermatološki časopis, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5560567/

• Moisturizers: The Slippery Road, Indijski časopis za dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Randomizirano dvostruko slijepo kontrolirano ispitivanje u kojem se uspoređuje ekstra djevičansko kokosovo ulje s mineralnim uljem kao hidratantna krema za blagu do umjerenu kserozu. Dermatitis, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• Medicinska i kozmetička primjena pčelinjeg meda - pregled, AYU, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Učinak ulja maslinovog i suncokretovog sjemena na barijeru kože odraslih: implikacije na njegu kože novorođenčadi. Dječja dermatologija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032

• Kozmetički pripravci na bazi jagode štite ljudske dermalne fibroblaste od oštećenja uzrokovanih UVA-om, hranjive tvari, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/