2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20
17 najboljih savjeta za ljepotu koje treba slijediti ljeti
Ljeta su ovdje - i to kako! Prije nego što sanjate ugodna topla jutra i odmore na plaži, razmislite o užasu koji se sprema za vašu kožu. Da, ljetna vrućina može uništiti vašu kožu, što dovodi do tamnih mrlja, pigmentacije, bora i preplanulosti. Srećom po vas, imamo nekoliko stručnih savjeta kako pobijediti vrućinu ovog ljeta i ostati lijep. Evo konačnog vodiča koji nudi savjete o njezi kože, njezi kose, šminkanju i ostale savjete o ljepoti koje treba slijediti ljeti.
Najbolji ljetni savjeti za ljepotu
- Briga o koži
- Njega kose
- Šminka
Briga o koži
1. Vlažite
Vlaženje je apsolutno neophodno. Jednostavno navlažite, ne postoje dva načina za to. Možda mislite da su zime gotove i preskočite taj dio svog režima, ali ne, ne događa se.
Problem ljeta je ekstremna vrućina koja dehidrira vaše tijelo i čini kožu suhom. Suha je koža sklona oštećenjima i tupostima, a morate je podmazati maslacem kako biste nadoknadili gubitak vlage. Hidratantna krema djeluje kao prepreka zagađivačima, bakterijama i opeklinama.
Odaberite nemasnu hidratantnu kremu na bazi gela / vode koja sadrži vitamin E i svakodnevno je nanosite na kožu kako bi bila vlažna i podatna.
2. Piling
Da bi bilo koji tretman ili krema djelovala na vašoj koži, ona mora biti čista. Da biste to učinili, morate redovito pilingirati kako biste uklonili nakupljene mrtve stanice kože koje začepljuju pore i čine sloj na koži.
Piling također čini vaše lice boljim platnom za nanošenje šminke. Obavezno izmjenjujte domaće i kupljene pilinge kako biste održali ravnotežu.
Također, nemojte pilingirati svaki dan, jer to može uzrokovati pretjerano ribanje kože i dovesti do crvenila, osipa i izbijanja. Pilingite kožu 2-3 puta tjedno cirkulacijskim pokretima. Po mogućnosti navečer, a ne neposredno prije nego što odete na kupanje ili na sunce.
3. Popijte
Da, popijte i opustite se. Mislimo na vodu, puno. Problem s ljetom je u tome što se puno znojite, zbog čega stanice brzo gube vodu.
Da biste održali razinu vlage u svom tijelu i da se ne osjećate slabo ili nesvjesno zbog dehidracije, morate kontrolirati svoju igru za piće (vodu) i ispraviti je.
Idealno bi bilo piti najmanje 8-10 čaša vode svaki dan i u prehranu uvrstiti puno svježih sokova i voća s visokim udjelom vode.
4. Koristite kremu za sunčanje
Izlazite li na sunce bez nošenja kreme za sunčanje? Ne biste trebali, jer je to neophodan korak koji morate slijediti ljeti i svake druge sezone kako biste zaštitili kožu.
Zaštitite kožu zaštitnom kremom prije nego što je ošteti sunčevo svjetlo, jer, podsjetim, prevencija je bolja od liječenja. Sunčeve zrake su uzrok mnogih problema s kožom, poput suhe kože, smeđih mrlja i tankih linija.
Odaberite kremu za sunčanje sa SPF 30 (barem) i obilno je nanesite na kožu. Ponovno ga nanesite svakih nekoliko sati.
5. Odaberite nekomedogene proizvode
Sve što blokira pore vaše kože veliko je ne-ne. Jer začepljenje pora dovodi do iritacija kože, infekcija i najstrašnijeg - izbijanja akni!
Proizvodi za njegu vaše svakodnevne upotrebe moraju biti nekomedogeni, jer proizvodi koji blokiraju pore mogu uzrokovati nakupljanje mrtvih stanica kože i bakterija na vašoj koži.
Također, ljeti se kontinuirano znoite i ne želite da se to kombinira s masnim proizvodima koji blokiraju pore i stvaraju više pustoši.
6. Složite se na Aloe Veri
Aloe vera dolazi u pomoć zbog mnogih problema s kožom. Tijekom ljeta se pretvara u umirujući balzam koji hladi kožu nakon dugog dana na suncu.
Aloe vera je protuupalno i hidratantno. Umiruje kožu i intenzivno je njeguje. Sadrži i antioksidanse koji štite vašu kožu od oštećenja.
Ili iščupajte svježu aloe veru i izvadite gel iz lista kako biste je nanijeli na kožu ili možete birati između mnogih proizvoda od aloe vere dostupnih na tržištu.
7. Depilirajte svoju bikini liniju
Ljeta bi vas povukla na bazen, a to zahtijeva depilaciju bikini linije. Nemojte ga depilirati neposredno prije skoka u bazen.
Obavite to nekoliko dana prije zabave na bazenu i nemojte ribati područje odmah nakon depilacije. Nježno se ponašajte prema tome i dobro je otići na kupanje u svojim nevjerojatnim kupaćim kostimima.
8. Slijedite zdravu prehranu
Sve se svodi na to, zar ne? Zdrava prehrana - izvrsna mješavina voća, povrća, orašastih plodova, žitarica i mahunarki. Fina ravnoteža svih hranjivih sastojaka koje vaše tijelo zahtijeva.
Tijekom ljeta povećajte unos sirove ili kuhane hrane. Uključite što više voća i povrća u svoje obroke - uzmite salate, smoothieje i sokove.
Pazite da unosite i dovoljno kalcija. Također, orašasti plodovi su izvrstan dodatak jer su izvrsni za vašu kožu.
Sad kad smo se pobrinuli za kožu, krenimo na kosu
Natrag na TOC
Njega kose
9. Prijeđite na bistri šampon
Ljeta uzrokuju nakupljanje znoja na tjemenu, što dovodi do iritacije. Znoj privlači onečišćenje i prašinu koja se nakuplja u vašoj kosi. Morate ga redovito čistiti šamponom za dubinsko čišćenje.
Također, ljeta su vrijeme za kupanje, a klor prisutan u bazenu prodire u pramenove vaše kose što ih čini lomljivim i suhim. Da biste razbili nakupljanje i očistili klor, potreban vam je šampon za pojačavanje.
10. Duboko stanje
Visoka vlaga i vrućina tijekom ljeta oštećuju teksturu i građu vaše kose. Uzrokuje suhoću i puno kovrčanja. Duboko pripremite kosu da joj vratite život i pružite joj vlagu koja joj je potrebna.
Najbolji način za to je davanje kose toplom kokosovom ulju. Zagrijte šalicu kokosovog ulja, umasirajte ga u kosu i vlasište, zamotajte glavu toplim ručnikom i ostavite da djeluje sat vremena. Operite ulje i osjetit ćete kako vaša kosa postaje meka i nahranjena.
11. Spritz vlasište
Ljeta vam zagrijavaju glavu. Dobro je s vremena na vrijeme vlasište poprskati hladnom vodom.
Ili možete odabrati styling lak za kosu koji izvrsno drži kosu, a istovremeno izvrsno miriše.
Vrijeme je da i svoju šminku uredno uredite. U nastavku provjerite kako.
Natrag na TOC
Šminka
12. Koristite svjetlosne sjene
Ljeta su vrijeme za prelazak na svjetlije nijanse šminke - bilo da su to ruževi, sjenila, lak za nokte itd. Sve je u tome da prirodno idete tijekom ljetne sezone.
Vaša koža već tijekom ljeta dobiva prekrasan osunčani sjaj, a sve što morate učiniti je poboljšati je ugodnim i svijetlim nijansama šminke.
13. Isprobajte kremasta sjenila
Kremasta sjenila ugodna su ljeti. Ne rastapaju se brzo. Ostaju duže i vodootporni su.
Također, sjenila u prahu lako se miješaju s uljem i znojem na licu i začepljuju pore. Prebacite se na sjenila i budite sigurni.
14. Primer do kraja
Ne zaboravite ljeti koristiti temeljni premaz. Dobro će držati vaš temelj i održavati ga zajedno, jer su ljeta vrijeme kada se vaši temelji mogu lako otopiti i postati mrlje.
Primer je štit između podloge i ulja vaše kože - sprječava da ulja vaše kože otope podlogu na vašem licu.
15. Odaberite vodootpornu šminku za oči
Zdravo je razumno birati vodonepropusnu šminku za oči ljeti jer ne želite da vam se kohl ili maskara spuštaju niz lice.
Odaberite njegujuću maskaru ili kohl koja također vlaži sitne dlačice.
16. Nanesite bronzer udesno
Istaknite prirodne nijanse kože. Lagano ga nanesite na čelo, jagodične kosti ili blizu usta za dodatni izgled.
Obavezno prijavite manje jer je to više nego dovoljno. Trebate samo malo da istaknete svoje značajke i spojite oštre linije na svojoj koži.
17. Usredotočite se na njegu usana
Koža usana je vrlo osjetljiva. Vruće sunce tijekom ljeta isušuje osjetljivo usno tkivo i dovodi do stanjivanja, ljuskica i mrlja.
Nabavite slatki balzam za usne sa SPF-om i obilno ga nanesite na usne kako biste ih zaštitili od sunca.
Ljeta su izvrsno vrijeme za izlazak na otvorenom (ipak ne tijekom vrhunca popodneva). Dok uživate u ugodnoj šetnji ili brzom kupanju na plaži, koža i kosa ne bi trebale trpjeti. Gornji savjeti savršeno popravljaju probleme i pomoći će vam da više uživate u ljetu.
Natrag na TOC
Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja
Je li najbolje da tijekom ljeta ostanem u zatvorenom kako bih zaštitio kožu i kosu?
Zadržite se u zatvorenom od 12 do 16 sati, a u ostalo vrijeme kosu zaštitite šalom / kišobranom i nosite suncobrane.
Je li najbolje izbjegavati masnu hranu tijekom ljeta?
Da je. Ne želite da vam masnu hranu dodaju na nevolje - čini vašu kožu dosadnom i osjećate se letargično kad se već osjećate potučeno vrućinom.
Preporučeno:
15 Savjeta Kako Prirodno Dobiti Ljeti Blistavu Kožu
Ljeta mogu biti brutalna. Kad temperatura naraste, toplina i vlaga mogu vaše već aktivne uljne žlijezde učiniti hiperaktivnim. Na kraju završite s prekomjernim sebumom oko T-zone, svrbežnim osipom, opeklinama od sunca i preuranjenim znakovima starenja. Zbog
Najbolja Rutina Njege Kože Za Suhu Kožu - Svakodnevna Rutina Njege Kože Koju Treba Slijediti Kod Kuće
Ako vam održavanje glatkog i mekanog platna za besprijekornu šminku otežava vrijeme, vjerojatno ćete morati promijeniti rutinu njege kože. Osobe sa suhom kožom uvijek se bore održati razinu hidratacije kože pravilno tijekom dana. Da biste spriječili da se vaša koža osjeća suhom, perutavom i neugodnom do kraja dana, potrebna vam je rutina njege kože koja pomaže zadržavanju vlage. Pomaknite se p
Top 12 Bollywoodskih Glumica Tajne Ljepote Koje Biste Trebali Slijediti
Jeste li ikad upoznali neku od prekrasnih bollywoodskih glumica? Uvjeravam vas, u stvarnom životu izgledaju još bolje. Izgledati dobro je umjetnost i nije u potpunosti djelo prirode. I ne morate biti velika glumica da biste izgledali prekrasno. M
Dijeta Protiv Pankreatitisa - Hrana Koju Treba Jesti I Izbjegavati Te Način života Koji Treba Slijediti
Globalno, više od 100 000 ljudi je pogođeno pankreatitisom (1). Pankreatitis može biti akutni ili kronični, ovisno o težini stanja. Da biste ubrzali oporavak i spriječili komplikacije poput abnormalne razine šećera u krvi, problema s bubrezima i ponavljajućih epizoda akutnog pankreatitisa, MORATE biti na dijeti koja odgovara pankreatitisu (2). Pročitaj
Kako Očistiti Lice Kod Kuće: 6 Jednostavnih Koraka Koje Trebate Slijediti
Tko ne zna očistiti lice? Nije li to najjednostavniji i najosnovniji zadatak koji svi radimo svaki dan? Utrljajte sredstvo za čišćenje, isperite, osušite kožu i to je to. Pravo?Pogrešno! Ispostavilo se da za pravilno čišćenje lica treba puno više od toga. Uobičajeni
