2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20
Globalno, više od 100 000 ljudi je pogođeno pankreatitisom (1). Pankreatitis može biti akutni ili kronični, ovisno o težini stanja. Da biste ubrzali oporavak i spriječili komplikacije poput abnormalne razine šećera u krvi, problema s bubrezima i ponavljajućih epizoda akutnog pankreatitisa, MORATE biti na dijeti koja odgovara pankreatitisu (2). Pročitajte ovaj post da biste znali što jesti i izbjegavati, plan prehrane za pankreatitis i potrebne promjene u načinu života. Ali prvo, razgovarajmo ukratko o pankreatitisu. Prijeđite prstom prema gore!
Što uzrokuje pankreatitis?
Pankreatitis nastaje zbog upale gušterače, koja je obično vrlo bolna i možda će joj trebati operacija (3). Gušterača, izdužena žlijezda, prisutna je u visceralnoj šupljini i gotovo je prekrivena želucem i dvanaesnikom. Glavna funkcija gušterače je lučenje enzima i hormona gušterače. Izlučuje inzulin i glukagon, hormone koji pomažu u regulaciji razine šećera u krvi i probavne enzime poput tripsina, amilaze i lipaze koji razgrađuju i metaboliziraju proteine, ugljikohidrate i masti (4).
Enzimi gušterače obično se izlučuju u gornjem dijelu tankog crijeva gdje se događa glavna razgradnja hrane i apsorpcija hranjivih sastojaka (5). No, zbog žučnih kamenaca, viška alkohola, pušenja, autoimunih bolesti ili neispravnih gena, enzimi gušterače izlučuju se u samoj gušterači umjesto u tankom crijevu. A to dovodi do upale i nemogućnosti probave i apsorpcije hrane.
Pankreatitis je dvije vrste - akutni i kronični. Pomaknite se prema dolje da biste pronašli razliku između njih dvoje.
Koja je razlika između akutnog i kroničnog pankreatitisa?
Evo glavnih razlika između akutnog i kroničnog pankreatitisa:
Akutni pankreatitis uključuje aktivnu upalu gušterače, uzrokujući iznenadne napadaje bolova u trbuhu i povećanje razine enzima u krvi. Bol se može pojačati nakon obroka i javlja se u gornjem srednjem ili lijevom dijelu trbuha. U nekim slučajevima može trajati danima. U teškim slučajevima akutnog pankreatitisa može biti potrebna operacija.
Kronični pankreatitis je stanje u kojem bol nije tako jaka kao akutni pankreatitis, ali uzrokuje oštećenje gušterače kalcifikacijom, duktalnom upalom i fibrozom. A to su loše vijesti. Jer to znači da je gušterača prestala raditi, a vi ste skloni dijabetesu, problemima s jetrom, anemijom i pothranjenošću.
Pogledajmo sada simptome akutnog i kroničnog pankreatitisa.
Simptomi akutnog pankreatitisa
Otprilike 30 od 100 000 ljudi pati od akutnog pankreatitisa (6). A simptomi su obično sljedeći:
- Bolovi u gornjem dijelu trbuha koji mogu doći i nestati ili potrajati
- Vrućica
- Nemogućnost probave hrane
- Mučnina
- Bol odmah nakon jela
- Povraćanje
- Nježni trbuh
- Viši puls
- Bolovi u leđima i ramenima
Kronični simptomi pankreatitisa
Otprilike 5-12 od 100 000 ljudi razvije kronični pankreatitis (7). Ako ne budete na dijeti s pankreatitisom, čak i nakon dijagnoze akutnog pankreatitisa, to dovodi do toga. I evo simptoma kroničnog pankreatitisa:
- Drastičan gubitak kilograma
- Steatorrhea - masna stolica smrdljivog mirisa
- Poteškoće u disanju
- Umor
- Dehidracija
- Proljev
- Mučnina
- Povraćanje
- U nekim se slučajevima bol može smanjiti, što ukazuje na to da gušterača prestaje raditi.
Zapamtite, iz različitih razloga mogli biste osjetiti bolove u trbuhu. Nemojte paničariti. Pozovite pomoć i odmah potražite liječničku pomoć.
Da biste smanjili šanse za ponavljanje napadaja boli pankreatitisa, morate voditi računa o tome što jedete. Evo nekoliko smjernica za prehranu pankreatitisa. Pogledaj.
Smjernice prehrane za pankreatitis
Evo nekoliko smjernica prehrane za akutni i kronični pankreatitis:
- Usredotočite se na konzumaciju zdrave hrane, uvijek.
- Budite na dijeti s malo masnoća kako biste spriječili pogoršanje upale.
- Prestanite piti alkohol i pušiti.
- Konzumirajte MCT (trigliceride srednjeg lanca) jer oni ne zahtijevaju probavu enzima gušterače.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom i uzmite dodatke probavnim enzimima.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom i uzmite dodatke vitaminima A, E, D, K i B12.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom i uzmite minerale poput kalcija i željeza.
- Uzmite 6 do 7 malih obroka tijekom dana.
- Ne konzumirajte previše hrane bogate vlaknima odjednom.
- Konzumirajte kuhano i pire povrće kako biste manje opteretili želudac.
Dopustite mi da nabrojim hranu koju možete konzumirati i hranu koju morate izbjegavati. Pomaknite se prema dolje.
[Pročitajte: Plan prehrane za vegetarijance u trajanju od 7 dana]
Dijeta protiv pankreatitisa - hrana koju treba jesti
Evo hrane koju možete jesti ako patite od pankreatitisa:
- Povrće - špinat, cvjetača, batat, mladi luk, mrkva, cikla i krastavac.
- Voće - trešnje, borovnice, oguljena jabuka i ananas.
- MCT - kokos, kokosovo ulje, jogurt i mlijeko.
- Proteini - leća, grah i nemasno meso.
- Cjelovite žitarice - ječam, zob i bijela riža.
- Pića - Voda, procijeđeni voćni sok, kokosova voda i mlaćenica.
- Začini - humus od slanutka i zelenog graška.
Napomena: Ako imate kronični pankreatitis, možda vam neće biti dopušteno jesti grah i cjelovite žitarice. Vaš liječnik / dijetetičar savjetovat će vas o unosu hrane, ovisno o težini stanja.
Pogledajmo sada hranu koju biste trebali izbjegavati.
Dijeta protiv pankreatitisa - hrana koju treba izbjegavati
- Hrana s visokim udjelom šećera - Ova hrana povećava razinu triglicerida, što može dodatno pogoršati akutni pankreatitis.
- Gazirana pića
- Hrana bogata masnoćama poput maslaca, avokada, suhog kokosa, orašastih plodova, sjemenki, maslaca od orašastih plodova i svinjske masti.
- Voće bogato vlaknima i voće s korom.
- Hrana s visokim udjelom natrija poput oblatni, kuglica sira i prerađenog mesa.
- Meso s visokim udjelom masti poput govedine i svinjetine.
- Majoneza
- Pića s dodanim šećerom poput pakiranih sokova i energetskih pića.
- Punomasna mljekara
- Hamburger, pizza, pomfrit i pržena piletina.
- Torta, peciva, krafne, sladoled i mliječni šejkovi.
Jasno je da morate izbjegavati nezdravu hranu i učiniti da vaš probavni sustav dodatno radi na probavi. Koristeći prehrambene smjernice i hranu koju treba jesti i na popisu za izbjegavanje, stvorio sam primjer prehrane za pankreatitis. To će vam dati ideju o vremenu i udjelu hrane koju biste trebali konzumirati. Svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom ako odlučite slijediti ovaj plan prehrane.
Tabela prehrane za oporavak pankreatitisa
Kada je riječ o bolesnicima s pankreatitisom, prehrana je vrlo bitna. Da bi se oporavili i izbjegli bolesti izazvane pankreatitisom poput kamenaca u žuči, raka gušterače, dijabetesa i pothranjenosti, pacijenti moraju slijediti dobru prehranu. Evo tablice prehrane za akutni pankreatitis - pogledajte.
Obroci | Što jesti |
Rano jutro (7:00) | 1 šalica vode natašte |
Doručak (8:00) |
1 šalica soka od 1 oguljene jabuke + ½ šalice špinata + 1 mrkva + 1 meko kuhano jaje Ili 1 srednja zdjela kaša od zelenih klica s povrćem |
Sredinom jutra (10:30) | 1 krastavac |
Ručak (12:30) | Poširana riba (bez kože) + kuhano povrće |
Međuobrok (15:30) | 1 šalica dječje mrkve i humusa |
Večera (19:00) | 1 srednja zdjela od povrća bistra juha |
Ova tablica prehrane može izgledati vrlo sumorno, ali pomoći će smiriti vaš probavni sustav i smanjiti napadaje boli.
Osim što se pridržavate prehrane prikladne za pankreatitis, morate voditi i dobar životni stil. Jer, najčešće vaš životni stil određuje hoćete li voditi život bez bolesti. Dakle, ne propustite sljedeće točke.
Promjene u načinu života preporučene od pankreatitisa
- Pijte 3 litre vode svaki dan.
- Prestanite pušiti i piti alkohol.
- Konzumirajte domaću hranu.
- Jedite zdravo i izbjegavajte hranu koja može izazvati upalu gušterače.
- Vježbajte meditaciju i jogu.
- Krenite u šetnju.
- Pridružite se grupi za podršku kako biste to razriješili i dobili podršku ljudi koji razumiju kroz što prolazite.
- Ne propustite sastanke svog liječnika. Prebacite ih ako to učinite.
Ove su promjene načina života obvezne kako biste mogli spriječiti sljedeće rizike.
Zdravstvene komplikacije pankreatitisa
- Daljnje pogoršanje pankreatitisa
- Otkazivanje jetre
- Rak gušterače
- Oštećenje bubrega
- Pothranjenost
- Dijabetes
Zajedno s promjenama prehrane i načina života, morate biti svjesni i drugih liječenja dostupnih kod pankreatitisa. Pogledajte popis u nastavku.
Ostale mogućnosti liječenja pankreatitisa
- Post - Liječnici preporučuju post nekoliko dana kako bi vaš probavni sustav predahnuo i pomogao smiriti upalu.
- Lijekovi protiv bolova - Akutni bol kod pankreatitisa je neizdrživ, zbog čega liječnici često preporučuju lijekove protiv bolova.
- Intravenske tekućine - Dok se oporavljate od pankreatitisa, možete postati dehidrirani. Dakle, tekućina se gura kroz vaše vene kako bi bila hidratizirana.
- Operacija žučnog mjehura - Budući da žučni kamenci mogu uzrokovati i pankreatitis, možda ćete morati podvrgnuti operaciji žučnog mjehura kako biste uklonili žučne kamence.
- Kirurgija gušterače - operacija gušterače pomaže u uklanjanju viška tekućine ili bolesnog dijela gušterače.
- Uklanjanje opstrukcije žučnog kanala - pankreatitis također može biti uzrokovan sužavanjem ili začepljenjem žučnog kanala. Stoga vaš liječnik može provesti postupke za proširenje žučnog kanala.
Nesumnjivo je da ne želite pogoršati stanje. Slijedite dijetu za pankreatitis kako biste umirili gušteraču i pomogli joj da ozdravi. Odmah se obratite liječniku ako imate bilo koji od simptoma navedenih u članku. Čuvaj se!
Pitanja stručnjaka za čitatelje
Hoću li moći raditi uobičajene aktivnosti?
To ovisi o vašem stanju. Ako liječnik preporučuje odmor, morate izbjegavati naporne aktivnosti. Možete raditi izometrijske vježbe i istezanje.
Hoću li nakon oporavka moći konzumirati alkohol?
Ne. Ne preporučuje se konzumacija alkohola. To će samo pogoršati stanje i učiniti vas sklonima novom pogoršanju.
Hoće li pušenje utjecati na moju bolest?
Da hoće. Stoga je bolje prestati pušiti.
Preporučeno:
Najbolja Rutina Njege Kože Za Suhu Kožu - Svakodnevna Rutina Njege Kože Koju Treba Slijediti Kod Kuće
Ako vam održavanje glatkog i mekanog platna za besprijekornu šminku otežava vrijeme, vjerojatno ćete morati promijeniti rutinu njege kože. Osobe sa suhom kožom uvijek se bore održati razinu hidratacije kože pravilno tijekom dana. Da biste spriječili da se vaša koža osjeća suhom, perutavom i neugodnom do kraja dana, potrebna vam je rutina njege kože koja pomaže zadržavanju vlage. Pomaknite se p
Dijeta Protiv Akni: Kako Se Prehraniti Na Način Da Očistite Kožu
"Neka hrana bude vaš lijek i neka vam lijek bude hrana." Nemoguće je poreći istinu koja stoji iza ove stare, ali mudre izjave Oca moderne medicine Hipokrata. Što se tiče akni, vaša prehrana ima ogroman utjecaj na njihovu pojavu. I premda svojim prehrambenim unosom ne možete samo tako nestati, zasigurno možete utjecati na to. Ovisno
Koju Hranu Jesti I Koju Hranu Izbjegavati Tijekom Trudnoće
Čestitamo! Stigle su velike vijesti, a vi ste sada spremni započeti tih devet mjeseci maženja i njege!Koliko god ste uzbuđeni, kroz vaš će se um vrtati tisuću pitanja, posebno onih koja se tiču zdravlja vašeg budućeg djeteta.Jedan od najv
12 Zatvor Koji Izaziva Hranu Koju Morate Izbjegavati
Zar zatvor ne smeta do srži? Nepravilno pražnjenje crijeva, grčevi u želucu, plinovi i nadutost - sve su simptomi da imate zatvor. Guranje, nabiranje i isprobavanje različitih tehnika disanja ne pomažu, a tko ima vremena sjediti u kupaonici cijeli dan? Zatvo
Kako Se Riješiti Masnoća S Leđa: 15 Najboljih Vježbi, Namirnica Koje Treba Jesti I Izbjegavati
Ne okrećite leđa masti na leđima! Budući da su ti viseći nabori povezani s rezistencijom na inzulin, visokom testosteronom i niskom tolerancijom na ugljikohidrate. Točnije, ako imate masnoće na leđima, riskirate dijabetes, PCO i neplodnost. Da bist