7 Načina Prirodnog Obnavljanja Obrva

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Prošla su vremena kad su se nalazile tanke obrve olovke. Danas žene ciljaju na guste i pomalo čupave obrve. No jesu li obrve samo za definiranje vašeg lica? Ne, ni blizu. Vaše obrve usmjeravaju znoj i vlagu iz očiju. Oni su također jedan od glavnih medija putem kojih se izražavaju vaše emocije. Sada znate zašto stanjivanje obrva ne bi trebalo biti samo briga o ljepoti.

Imate li prorijeđene obrve? Želite li znati kako prirodno obnoviti obrve? Nastavi čitati!

Sadržaj

• Što uzrokuje gubitak kose s obrva?
• Kućni lijekovi za brzo obnavljanje obrva
• Kako održavati zdrave obrve

Što uzrokuje gubitak kose s obrva?

Baš kao i kosa na glavi, i vaše obrve mogu s vremenom postati tanke i prestati rasti. Brojni čimbenici mogu se smatrati odgovornima za stanjivanje obrva i kose. Oni uključuju:

• Nutritivni nedostaci - Nedostatak hranjivih sastojaka poput vitamina A, vitamina C, vitamina B7, željeza, cinka i omega-3 masnih kiselina povezan je s stanjivanjem kose.
• Stres i tjeskoba
• Fluktuirajući hormoni
• Trudnoća i porod
• Napredujući dob
• Medicinski tretmani poput kemoterapije
• Ustrajno čupanje kose s obrva
• Prekomjerna upotreba oštrih proizvoda za šminkanje

Medicinska stanja koja mogu prouzročiti stanjivanje obrva uključuju:

• Alopecia areata - To je autoimuna bolest koja može uzrokovati slučajna mjesta gubitka kose.
• Flotalna fibrozna alopecija - Može prouzročiti ožiljke vlasišta i proćelavanje.
• Ekcem ili atopijski dermatitis - uzrokovan je preosjetljivim imunološkim sustavom i izaziva jaku upalu kože.
• Psorijaza - To je autoimuni poremećaj koji uzrokuje brzo umnožavanje vaše kože, a također može začepiti folikule dlake.
• Kontaktni dermatitis - Ovo je stanje uzrokovano izravnim kontaktom s alergenom ili iritantom.
• Seboroični dermatitis - Uzrok je gljivicama ili prekomjerna proizvodnja ulja u koži i može dovesti do peruti i posljedičnog gubitka kose.
• Ringworm - Uzrokuje ga gljiva zvana tinea capitis i pojavljuje se kao prstenasti dijelovi na površini kože. Kosa na zahvaćenom području često opada.
• Problemi s štitnjačom poput hipertireoze i hipotireoze također su povezani s opadanjem kose općenito.
• Hansenova bolest ili guba još je jedno stanje koje karakteriziraju rane i gubitak kose po cijelom tijelu.

Čimbenici poput infekcija i stanja kože, preaktivnog imunološkog sustava ili hormonske neravnoteže mogu uzrokovati stanjivanje obrva.

Ako gubitak kose na čelu prate i drugi simptomi poput ćelavosti, lezija ili čireva na zahvaćenom području, najbolje je odmah potražiti medicinsku intervenciju kako biste isključili mogućnost bilo kakvog ozbiljnog osnovnog zdravstvenog stanja.

Međutim, ako imate posla s blagim do umjerenim stanjivanjem obrva, uputite se sljedećim kućnim lijekovima.

Kućni lijekovi za brzo obnavljanje obrva

1. Amla (indijska ogrozd)

Amla ima proliferativni učinak na stanice dermalnih papila u folikulima ljudske dlake (1). Stoga je to prekrasan lijek za liječenje stanjivih obrva.

Trebat će vam

• 5-6 indijskih ogrozda (amla)
• 1 čaša vode
• Pamučni štapići

Što morate učiniti

1. Indijsku ogrozd (amlu) narežite na sitne komade.
2. Zakuhajte ih u čaši vode.
3. Isključite štednjak i pustite da se otopina ohladi.
4. Smjesu nanesite pamučnom krpom na obje obrve.
5. Ostavite da djeluje dok se ne osuši.
6. Isperite ga vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete raditi 1-2 puta dnevno.

2. Sjeme piskavice

Sjemenke piskavice posjeduju aktivnosti poticanja rasta kose i stoga se široko koriste u liječenju prorijeđene kose i gubitka kose (2). Stoga mogu pomoći i kod stanjivanja obrva.

Trebat će vam

• ½ šalica sjemenki piskavice
• Voda (prema potrebi)

Što morate učiniti

1. Namočite pola šalice sjemenki piskavice preko noći u vodi.
2. Sjeme sameljite sljedećeg jutra kako biste stvorili gustu pastu.
3. Nanesite pastu na obrve i ostavite da djeluje 30 minuta.
4. Isperite ga vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete raditi jednom dnevno za najbolje rezultate.

3. Sok od luka

Prema studiji objavljenoj u Journal Of Dermatology, sok od luka može pomoći obnavljanju kose izgubljene zbog alopecije areata (3). Stoga može dati slične rezultate kada su u pitanju vaše prorijeđene obrve.

Trebat će vam

• ½ luk
• Voda

Što morate učiniti

1. Luk pomiješajte s malo vode da nastane gusta pasta.
2. Nanesite pastu od luka na obrve.
3. Ostavite da djeluje 20-30 minuta.
4. Isperite ga vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete raditi jednom dnevno.

4. Jogurt

Redovita konzumacija jogurta povezana je s pojačanim rastom kose (4). Pokušajte dodati više jogurta u prehranu kako biste vratili obrve.

Trebat će vam

Mala zdjelica probiotičkog jogurta

Što morate učiniti

Konzumirajte malu zdjelicu probiotičkog jogurta.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete raditi jednom dnevno.

5. Žumanjak

Žumanjak sadrži peptide topive u vodi koji imaju svojstva poticanja rasta kose (5). Ta se svojstva mogu koristiti i za liječenje stanjivih obrva.

Trebat će vam

• Jaje
• Pamučni štapići

Što morate učiniti

1. Odvojite žumanjak od jaja.
2. Pomoću vate nanesite žumanjak na obrve.
3. Ostavite da djeluje 20-30 minuta i isperite vodom i mirisnim sapunom.
4. Također možete pojesti 1-2 cijela jaja dnevno za dodatne pogodnosti.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete raditi jednom dnevno dok ne primijetite poboljšanje svog stanja.

6. Zeleni čaj

Zeleni čaj bogat je izvor korisnih polifenola koji imaju značajne učinke na ponovni rast kose (6). Ove aktivnosti zelenog čaja također mogu pomoći kod stanjivanja obrva.

Trebat će vam

• 1 žličica zelenog čaja
• 1 šalica vruće vode

Što morate učiniti

1. Dodajte žličicu zelenog čaja u šalicu vruće vode u cjevovodu.
2. Strmo 5-7 minuta i procijedite.
3. Popijte topli čaj.

Koliko često biste to trebali raditi

Zeleni čaj možete piti 1-2 puta dnevno.

7. Eterično ulje paprene metvice

Eterično ulje mente pokazuje primjetne učinke na rast kose, a može se koristiti i za liječenje stanjivih obrva (7).

Trebat će vam

• 2-3 kapi ulja metvice
• 1 žličica bilo kojeg nosača ulja (kokosovo ili maslinovo ulje)

Što morate učiniti

1. Dodajte dvije do tri kapi ulja metvice u žličicu bilo kojeg nosača ulja.
2. Dobro promiješajte i nanesite smjesu na obrve.
3. Ostavite da djeluje preko noći.
4. Isperite ga sljedeće jutro blagim sredstvom za čišćenje.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete raditi jednom dnevno za najbolje rezultate.

Svi su ti lijekovi znanstveno dokazani da pomažu kod stanjivanja kose i gubitka kose, pa mogu pokazivati slične učinke i u obrnutom stanju vaših prorijeđenih obrva. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u održavanju obrva.

Kako održavati zdrave obrve

• Neka vaše obrve budu vlažne.
• Lagano ih ribajte svaki tjedan.
• Izbjegavajte nepotrebno čupanje obrva.
• Svakodnevno masirajte obrve.
• Slijedite zdravu i dobro uravnoteženu prehranu.
• Upravljajte razinom stresa.
• Prestati pušiti.
• Izbjegavajte korištenje nekvalitetne i štetne šminke za obrve.
• Zaustavite lijekove koji bi mogli potaknuti opadanje obrva i kose.
• Ostanite hidratizirani.
• Pratite svoje hormonalne promjene.
• Kontrolirajte razinu šećera u krvi.

Kada se ovi savjeti koriste u kombinaciji s gore navedenim lijekovima, oni mogu u velikoj mjeri pomoći u ponovnom rastu vaših obrva.

Međutim, nemojte biti obeshrabreni ako vam se čini da ništa ne vraća izgubljeni volumen vaših obrva. Možete razgovarati sa svojim liječnikom kako biste isključili bilo koje osnovno zdravstveno stanje koje može uzrokovati ispadanje vaših obrva i s njima razgovarati o mogućnostima liječenja.

Također, ne smijete zaboraviti da je stanjivanje kose i obrva sastavni dio starenja koji se ne može izbjeći. Prihvatite to s milošću dok isprobavate gore navedene lijekove i savjete kako biste spriječili daljnju štetu.

Jeste li probali neki od ovih lijekova? Koji su vam najbolje uspjeli? Podijelite svoja iskustva i povratne informacije u odjeljku za komentare u nastavku.

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Koliko vremena treba za obnavljanje obrva?

Vašim obrvama može trebati između 8-16 tjedana da narastu nakon što ih čupate.

Postoje li nuspojave korištenja ricinusovog ulja na obrvama?

Neki ljudi mogu razviti alergijsku reakciju na ricinusovo ulje. Ricinusovo ulje u nekim slučajevima može uzrokovati i filcanje kose. Stoga se preporučuje da napravite flaster prije nanošenja ricinusovog ulja na obrve.

Odrastaju li iščupane obrve?

Iščupane obrve obično narastu za 8-16 tjedana. Međutim, pretjerano čupanje obrva može prouzročiti njihovo ispadanje i uništiti njihov prirodni oblik.

Koja je najbolja dijeta za stanjivanje obrva?

Nedostaci hranjivih sastojaka poput omega masnih kiselina, cinka, vitamina D i vitamina E povezani su s različitim vrstama gubitka kose (8). Stoga možete utvrditi smanjuju li se vaše obrve zbog bilo kojeg od gore navedenih nedostataka i u skladu s tim koristiti liječenje.

Hrana bogata ovim hranjivim sastojcima uključuje masnu ribu, jaja, orahe, tofu, školjke, mahunarke, orašaste plodove, mliječne proizvode, sir, špinat i avokado. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako planirate uzimati dodatne dodatke za ove hranjive sastojke.

Reference

1. “Ekstrakt voća emblica (Phyllanthus emblica Linn.) Potiče širenje u stanicama dermalnih papila folikula ljudske dlake” Istraživački časopis o ljekovitim biljkama, Science Alert.
2. „In vivo aktivnost rasta dlaka u biljnim formulacijama“International Journal of Pharmacology, Science Alert.
3. "Sok od luka (Allium cepa L.), novi lokalni tretman za alopeciju areata." Journal of Dermatology, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
4. “Probiotičke bakterije izazivaju“sjaj zdravlja”, PLoS One, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
5. "Peptid za rast kose koji se prirodno javlja: Vodotopivi peptidi od žumanjka pilećeg jajeta stimuliraju rast kose indukcijom proizvodnje vaskularnih faktora endotelnog rasta." Journal of Medicinal Food, Američka nacionalna knjižnica medicine.
6. "Učinci polifenolnih spojeva čaja na gubitak kose kod glodavaca." Časopis Nacionalnog liječničkog udruženja. Američka nacionalna medicinska knjižnica.
7. "Ulje paprene metvice potiče rast kose bez toksičnih znakova" Toksikološka istraživanja, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
8. “Dijeta i gubitak kose: učinci nedostatka hranjivih sastojaka i upotreba dodataka” Dermatologija Practical & Conceptual, Američka nacionalna medicinska knjižnica.