Kako Napraviti Sok Od Luka Za Kožu, Kosu I Zdravlje?

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Luk je sinonim za suze. Dakle, nekoliko nas je više nego sretno ukloniti ovo povrće bilo da bi izbjeglo suze ili zadah. No jeste li znali da ovaj korijen ne samo da poboljšava okus vaše hrane već nudi i mnoštvo zdravstvenih blagodati? Ali znate što je bolje od luka? To je sok od luka. Znatiželjan? Saznajte više o tome kako napraviti sok od luka i njegovim prednostima.

Sok od luka - kratki

U prehranu često uključujemo dobar broj sokova kako bismo ostali u vrhuncu zdravlja. No jeste li ikad razmišljali o upotrebi soka od luka?

Znam da se, kad je riječ o sokovima, uglavnom oslanjamo na svježe voće i povrće. Luk nikada nije naš prvi izbor. Međutim, budući da je bogat izvor organosumpornog spoja, „alicina“, sok ovog povrća može pojačati naš metabolizam, smanjiti razinu kolesterola, poboljšati cirkulaciju krvi, smanjiti kardiovaskularne rizike i liječiti poremećaje mokraćnog sustava (1, 2, 3).

Čekajte, blagodati i prednosti soka od luka ovdje ne završavaju. U priči ima još nečega.

Ovo predivno povrće sadrži puno sumpora, vitamina A, B, C i E, moćnih antioksidansa kvercetina i mnogih drugih flavonoida koji se udvostručuju, pa čak i utrostručuju kada se dva ili više luka reduciraju da bi stvorili gusti sok. Sok od luka potpuno je prilagođen koži, čineći ih bez bora i blistavih. Također se bavi problemima s kosom.

Uz toliko prednosti, zašto to ne iskoristiti na najbolji način? Uronimo ravno kako bismo saznali kako na pravi način napraviti sok od luka.

Kako napraviti sok od luka kod kuće

Stvaranje svježeg soka od luka u našim domovima nije nikakva znanost o raketama! Sve što vam treba je malo luka, sokovnik, puno strpljenja i sposobnost suočavanja s jakim mirisom luka koji bi vam mogao opeći oči!

Spremni za izazov? Samo naprijed i pogledajte:

Trebat će vam

• 2-3 luka srednje veličine
• Oštar nož
• Sokovnik
• Staklena tegla srednje veličine

Što trebate učiniti

1. Započnite postupak ljuštenjem luka.
2. Oljušteni luk stavite u sudoper pod mlaz tekuće vode da ga isperete. Ovaj korak pomoći će vam da pravilno očistite povrće tako što ćete se riješiti svih vrsta prljavštine i mrlja kože.
3. Uzmite svježi papirnati ubrus i osušite luk.
4. Osušeni luk oštrim nožem narežite na četvrtine od kraja do kraja.
5. Sada stavite četvrtinu luka unutar žljeba sokovnika i uključite uređaj. Razbiti će povrće stavljajući na njega silu i potpuno izvući sok. Na isti način sočite jednu po jednu drugu četvrtinu.
6. Nakon što završite s iscjeđivanjem cijelog luka, očistite i pravilno operite sokovnik. Uređaj ćete možda morati umočiti u vruću pjenušavu vodu, kao i ribati ga nekoliko minuta kako biste se riješili jake, dugotrajne arome povrća.
7. Sakupite svježi sok i prenesite ga u staklenu posudu za daljnju upotrebu.

Napomena: Osim sokovnika, za pripremu soka od luka može se koristiti blender (ručni ili strojni) ili čak ribež. U slučaju miješalice, morate točno slijediti gore spomenuti postupak za pripremu luka za sok. A ako sok od luka koristite ribež, nema potrebe za odrezivanjem suprotnih krajeva povrća.

Kako koristiti sok od luka za kožu, kosu i zdravlje

Nakon što završite s početnim postupkom vađenja soka od luka, pomaže vam znati o njegovoj uporabi. Ovdje smo nabrojali nekoliko načina na koje možete koristiti ovu nevjerojatnu smjesu za postizanje bolje kože, kose i zdravlja. Provjeri ih!

Pakiranja soka od luka za kožu

Suprotno uvriježenom mišljenju, ne trebate puno trošiti da biste dobili tu savršenu kožu. Željeni učinak možete postići i korištenjem prirodnih proizvoda, posebno soka od luka. Pogledaj:

1. Maska za pomlađivanje kože od soka i grama brašna od kože luka

Trebat će vam

• 1 1/2 žlice svježe izvađenog soka od luka
• 2 žlice grama brašna
• 1/2 žličice mlijeka
• Prstohvat muškatnog oraščića
• 2-3 kapi vašeg omiljenog esencijalnog ulja
• Kuglica od pamuka

Što trebate učiniti

1. Da biste pripremili ovu masku za lice, uzmite sve gore navedene sastojke u plastičnu posudu.
2. Temeljito promiješajte da se dobije gusta pasta. Dopušteno vam je nekoliko dodatnih kapi mlijeka da biste postigli onu konzistenciju nalik maski za lice.
3. Dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja po vašem izboru kako biste suzbili jaku aromu luka.
4. Ovu masku za lice ravnomjerno nanesite na svježe očišćenu kožu.
5. Ostavite pakiranje 15 do 20 minuta ili dok se potpuno ne osuši.
6. Umočite vatu u mlijeko i njome obrišite masku masirajući kožu kružnim pokretima. Korištenje ovog pakiranja za piling dva puta tjedno pomoći će vam da u kratkom vremenu postignete svjetliju kožu.

[Pročitajte: Sokovi koje biste trebali probati za sjajnu kožu]

2. Sok od luka i sok od rajčice Maska za lice protiv akni

Trebat će vam

• 1 žlica svježeg soka od luka
• 1/2 žlice soka od rajčice
• 1/2 žličice ulja nem
• Kuglice od pamuka

Što trebate učiniti

1. Pomiješajte sve sastojke u maloj posudi.
2. Umočite svježu vatu u otopinu i nježno je nanesite na cijelo lice.
3. Skinite masku nakon 10 do 15 minuta - operite je redovnom vodom.
4. Ponovite postupak dva puta tjedno da biste postigli željene rezultate. Ova učinkovita maska za lice pomoći će otvoriti začepljene pore, dodatno smanjujući rast i širenje akni.

Napomena: Prije upotrebe soka od rajčice provjerite ima li alergija. Mnogi ljudi nakon upotrebe soka od rajčice na svojoj koži razvijaju iritaciju kože i crvenu kožu. Provođenje flastera na donjoj strani zapešća ili stopala dobar je način da se otkriju moguće alergijske reakcije. Ako je osjetljiv, bolje je preskočiti ovaj lijek uz sve.

3. Sok i jogurt od luka za mladenački sjaj

Trebat će vam

• 1 žlica soka od luka
• 1 žlica svježeg jogurta
• 2-3 kapi vašeg omiljenog esencijalnog ulja

Što trebate učiniti

1. Da biste napravili ovu masku za lice, kombinirajte jednake količine svježeg soka od luka i jogurta kako biste oblikovali pastu.
2. Dodajte nekoliko kapi svog omiljenog esencijalnog ulja kako biste inače oštroj smjesi dali aromu.
3. Ovu mješavinu lagano masirajte po licu i vratu kružnim pokretima ruku 5 do 10 minuta.
4. Obrišite ga čistom krpom.
5. Operite ga kao i obično i navlažite.
6. Ponovite ovaj postupak svaka dva-tri dana da biste postigli blistav sjaj. Bogat fitonutrijentima i antioksidansima, sok od luka pruža prijeko potrebnu hranu vašoj koži, istodobno uklanjajući nečistoće s kože. Mliječna kiselina u jogurtu pomaže pojačati učinak koji postavlja ovaj glavni sastojak.

Kako napraviti pakiranja sokova od luka za kosu

Ovaj se sok vrlo dugo koristi za liječenje kose. Kada se nanese izravno na ćelave mrlje, poznato je da ubrzava rast kose tek nakon nekoliko primjena.

No, postoji mnogo drugih varijacija izrade soka od luka koje se brinu o različitim podskupinama njege kose. Znajmo više o tome kako napraviti sok od luka za rast kose ovdje:

1. Sok i med od luka za suzbijanje gubitka kose

Trebat će vam

• 1/4 šalice svježeg soka od luka
• 1 žlica meda
• Kapa za tuširanje
• Plastična posuda

Što trebate učiniti

1. Pomiješajte gore spomenute sastojke u plastičnoj posudi kako biste oblikovali tekuću pastu.
2. Nanesite ovu pastu izravno na vlasište i vrhovima prstiju nježno je masirajte pet minuta.
3. Ostavite smjesu da djeluje oko pola sata kako bi se osigurala pravilna apsorpcija. I ovaj se miks može ostaviti preko noći. Samo ga pripazite tako što ćete nositi kapu za tuširanje.
4. Isperite ga mlakom vodom i blagim šamponom.
5. Korištenje ove tehnike dva puta tjedno sigurno će držati vaše stanje gubitka kose pod kontrolom.

2. Sok od luka i kokosovo ulje za prehranu kose

Trebat će vam

• 1 žlica soka od luka
• 1/2 žlice kokosovog ulja

Što trebate učiniti

1. Pomiješajte sok od luka i kokosovo ulje u posudi.
2. Temeljito masirajte vlasište i kosu ovom mješavinom ulja oko pet minuta. Korištenje nježnih kružnih pokreta najbolja je oklada.
3. Sada isperite pahuljasti ručnik u malo tople vode i iscijedite ga.
4. Zamotajte glavu ovim ručnikom i ostavite da djeluje pola sata.
5. Isperite ga toplom vodom i blagim šamponom.
6. Ponovite ovaj postupak jedan ili dva puta u tjednu kako biste u roku dobili dobro nahranjenu kosu. Ova će smjesa također pomoći poboljšati kvalitetu i teksturu vaše kose.

[Pročitajte: Kako koristiti sok od krumpira za rast kose?]

3. Sok i pivo od luka za brzi rast kose

Trebat će vam

• 1 1/2 žlice svježe izvađenog soka od luka
• 1 žlica piva

Što trebate učiniti

1. Pomiješajte sok od luka i pivo kako biste oblikovali glatku masku za kosu.
2. Nanesite ovu masku na vlasište i kosu i vrhovima prstiju nježno masirajte oko pet minuta.
3. Ostavite smjesu da djeluje još pola sata. Možete nositi kapu za tuširanje kako biste zaštitili smjesu od istjecanja.
4. Isperite ga šamponom i običnom vodom.
5. Za bolje rezultate koristite ovu smjesu otprilike dva do tri puta tjedno.

Izjava o odricanju odgovornosti: Iako pomaže vašoj kosi, ne potičemo upotrebu piva. Koristite ovaj lijek samo ako ste dobro s ovim sastojkom.

4. Sok od luka i limuna za suzbijanje prhuti

Trebat će vam

• 1 1/2 žlice soka od luka
• 1 žličica svježe izvađenog limunovog soka

Što trebate učiniti

1. Kombinirajte ova dva sastojka kako biste stvorili finu pastu.
2. Nanesite ga na kosu i vlasište i nježno umasirajte.
3. Ostavite da djeluje 15 do 20 minuta.
4. Isperite ga blagim šamponom i mlakom vodom. Neka se osuši na zraku.
5. Koristite ovu smjesu dva puta tjedno kako biste stekli potpunu kontrolu nad peruti.

5. Sok od luka i jogurt za sjaj

Trebat će vam

• 1 1/2 žlice soka od luka
• 1 žlica jogurta

Što trebate učiniti

1. Pomiješajte sok od luka i jogurt u maloj zdjeli da stvorite pastu.
2. Nanesite ovu masku ravnomjerno na kosu i vlasište.
3. Ostavite da djeluje oko 45 minuta. U međuvremenu pokrijte glavu kapom za tuširanje i gledajte televiziju ili čitajte knjigu.
4. Dobro isperite redovitim šamponom.
5. Ponovite ovaj postupak dva puta tjedno za sjajnu kosu.

6. Sok od luka i češnjak za alopeciju

Trebat će vam

• 1 žlica soka od luka
• 1 češanj češnjaka
• 1/2 žlice maslinovog ulja

Što trebate učiniti

1. Zdrobite češanj češnjaka i pomiješajte sok sa žlicom soka od luka.
2. Nanesite ovu smjesu izravno na zahvaćeno područje jedan sat prije spavanja. Obavezno dobro pokrijte to područje. Također, izbjegavajte pretjerano trljanje smjese. Ovo oštro postupanje moglo bi pogoršati stanje.
3. Sat vremena nakon nanošenja nježno masirajte kosu i vlasište s malo maslinovog ulja.
4. Ostavite da djeluje cijelu jednu noć. Zaštitite masku i pokrivač jastuka pomoću kapice za tuširanje.
5. Isperite smjesu s glave blagim šamponom i normalnom vodom.
6. Ponovite ovaj postupak dva puta tjedno za najbolje rezultate.

Napomena: Dodavanje soka od limuna ili ružine vode u sredstvo za ispiranje kose moglo bi pomoći u sprečavanju oštrog mirisa soka od luka. Eterična ulja ružmarina, lavande i peperminta također su dobro rješenje za sabotiranje mirisa.

Dakle, sada znate kako koristiti sok od luka za rast kose, pogledajmo prednosti f = soka od luka za vaše zdravlje.

Sok od luka za zdravlje

Korištenje soka od luka na određeni način može pomoći u prevenciji i liječenju brojnih bolesti. Pogledaj:

1. Sirovi sok od luka za uši

Trebat će vam

• 1 žlica svježe izvađenog soka od luka
• Kuglica od pamuka

Što trebate učiniti

1. Umočite vatu u sok od luka i njome ispustite kapi u uho.
2. Ovo rješenje pomoći će u liječenju akutne uhobolje, a nekoliko primjena također će smanjiti zvuk zvona u uhu.
3. Koristite ovu metodu dva puta svaki dan dok simptomi ne popuste.

2. Sok od luka i med od kašlja

Trebat će vam

• 2 žlice soka od luka
• 2 žlice meda

Što trebate učiniti

1. Pomiješajte gornja dva sastojka kako biste stvorili smjesu i spremite je u malu staklenku.
2. Jednu žličicu ove smjese konzumirajte dva puta dnevno, ujutro i navečer. Ova izmišljotina trebala bi trajati tri do četiri dana.
3. Korištenje ove smjese oslobodit će vas čak i najtvrdokornijeg kašlja i upale grla.

3. Sok od luka i soka od đumbira pojačava libido

Trebat će vam

• 1 žlica soka od luka
• 1 žlica soka od đumbira

Što trebate učiniti

1. Dobro izmiješajte dva sastojka.
2. Uzmite ovu smjesu tri puta dnevno tijekom mjesec dana kako biste pojačali libido. Kaže se da luk povećava spolnu želju kod prosječnog čovjeka.

Eto, idete … s dugim popisom soka od luka koji se koristi za rješavanje bilo koje kože, kose ili zdravstvenog stanja.

Sada znate napraviti sok od luka. Jeste li ikad koristili sok od luka za bilo što? Je li vam uspjelo? Javite nam u odjeljku za komentare u nastavku.

Ostanite u formi, budite zdravi!