2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20
Tražite li povrće koje pomaže u održavanju zdravlja srca? Pitate se postoji li neki sastojak koji također može izbaciti toksine iz vašeg sustava? Tada bi wasabi trebao biti dio vaše prehrane.
Wasabi dolazi s nizom pogodnosti. Želite li znati što su oni? Nastavi čitati!
Sadržaj
- Zdravstvene blagodati Wasabija
- Kako odabrati Wasabi
- Kako čuvati
- Kako koristiti Wasabi tijekom kuhanja
- Kako napraviti svježu paste od Wasabija
Zdravstvene blagodati Wasabija
1. Pomaže vam u mršavljenju
Pokušavate li izgubiti kilograme ove godine? Pokušajte s wasabijem. To je ukusna niskokalorična hrana koja se često kuha s graškom. Veći dio vremena poslužen kao međuobrok, wasabi je pogodan za sve one koji se raduju gubitku kilograma. Bolja je zamjena u usporedbi s ostalim visokokaloričnim grickalicama i sadrži hranjive sastojke za njegu vašeg tijela.
[Pročitajte: Zdravstvene dobrobiti morskih algi]
2. Zdravlje probavnog sustava
Wasabi se također jako brine o vašem probavnom sustavu. Bori se protiv svih štetnih toksina i čisti vaše crijevo. Bogat je vlaknima koja sprečavaju zatvor, probleme s plinovima, nadutost, podrigivanje itd.
3. Zdravlje srca
Jedna od najnevjerojatnijih blagodati wasabija za zdravlje je njegova sposobnost da poboljša vaše zdravlje srca. Smanjuje šanse za srčani udar sprečavajući nakupljanje trombocita. Wasabi sprječava da se trombociti slijepe, što može biti vrlo štetno ako se ispostavi.
4. Sprječava rak i jača imunitet
Wasabi je usko povezan s povrćem poput brokule i kupusa koje sadrže kemikalije za jačanje zdravlja jetre. Kemikalije uspješno neutraliziraju otrovne tvari koje dovode do raka nakon određenog razdoblja. Prema studijama, wasabi je dobar za jačanje imuniteta i kontrolu učinaka raka (1).
5. Prirodni dezinficijens
Wasabi se također može koristiti kao prirodno sredstvo za dezinfekciju. Iznenađeni? Da! Wasabi se bori protiv pylori bakterija koje sprečavaju infekciju.
6. Bori se protiv artritisa
Wasabi dolazi s protuupalnim svojstvima koja vam nude olakšanje od bolnih zglobova. Izotiocijanati dostupni u wasabiju čine vas manje sklonima bolestima crijeva i astmi.
7. Čini vas mlađima
Wasabi sadrži sulfinil koji se bori protiv starenja i pomaže vam postići besprijekoran i sjajan ton kože. Sulfinil je snažan antioksidans koji smanjuje reaktivni kisik u tijelu. I ne samo to, wasabi pomaže u borbi protiv raka i smanjuje proces propadanja.
8. Cirkulacija krvi
Wasabi vam također može pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi. Sprječava nakupljanje krvnih ugrušaka i sprječava moždane udare. Njegove blagodati cirkulacije pomažu u održavanju kože mekom i bistrom.
9. Bori se protiv prehlade i alergija
Gutanje wasabija može vam pomoći u sprečavanju prehlade i alergija. Bori se protiv bakterija i gripe koje uzrokuju patogene koji imaju tendenciju da zaraze respiratorni trakt.
10. Sprječava trovanje hranom
Wasabi može spriječiti trovanje hranom neutraliziranjem svih spora plijesni (2). Stručnjaci su nam uvijek preporučivali da dodamo dašak wasabija kako bismo spriječili da se hrana pokvari.
Kako odabrati Wasabi
Wasabi prah i pasta prilično su popularni na većini tržišta i prehrambenih trgovina u SAD-u. Ponekad nisu napravljeni od pravog wasabija. Često je proizvod koji se prodaje vrlo loše kvalitete.
Uobičajeni prah wasabi sadrži senf u prahu, kukuruzni škrob i umjetno bojilo. Budući da su biljke wasabi vrlo neobične kada su u pitanju potrebe, pravi wasabi košta puno više od hrena. Dakle, kad odabirete wasabi, pripazite da odaberete samo one koji imaju svježe, čiste i neokaljane korijene. Također biste trebali slijediti ove smjernice tijekom branja zelenila.
Kako čuvati
Da biste spremili korijenje wasabija, trebate ih zamotati u ručnik koji je po mogućnosti vlažan. Stavite u hladnjak samo kad se ne koristi. Obrežite pravilno i uklonite sva mjesta. Wasabi obično traje otprilike 30 dana. Lišće Wasabija treba što prije držati u hladnjaku.
Kako koristiti Wasabi tijekom kuhanja
Ako želite koristiti wasabi tijekom kuhanja, evo najjednostavnije metode koju biste trebali isprobati!
- Odaberite najsvježiju rizome wasabi. Korijenje treba nenaborano.
- Sada uklonite lišće uz pomoć noža.
- Pripremite wasabi sada tako da izrežete sve neravnine i tragove. Trebao bi biti čist.
- Dohvatite finu ribež kako biste uklonili količinu wasabija koju biste zapravo željeli koristiti.
- Skupite naribani wasabi. Oblikujte i utisnite je u kuglu.
- Prije posluživanja ostavite da odstoji deset minuta. To će dodati više okusa.
[Pročitajte: Zdravstvene prednosti povrća od srži]
Kako napraviti svježu paste od Wasabija
Wasabi pastu lako je pripremiti kao i ribani wasabi. Prije nanošenja pažljivo slijedite upute.
- Pomiješajte jednake količine wasabi praha i vode.
- Smjesu miješajte dok se temeljito ne sjedini.
- Pastu možete održavati svježom tako što ćete je staviti u posudu.
- Izmiješajte puštajući da odstoji 15 minuta.
- To će poboljšati okus.
Jeste li već probali wasabi? Jeste li znali za wasabi prednosti? Javite nam svoje ideje i mišljenja u okviru za komentare u nastavku.
Preporučeno:
10 Nevjerojatnih Zdravstvenih Blagodati Juhe Od Rajčice
Ne volite li samo hladnu, zasitnu juhu od rajčice tijekom prohladnih zimskih dana? Siguran sam da se nitko od nas ne može okrenuti od pogleda na ovu slasnu juhu crvenog nijansa. Ovdje ćete naučiti o prednostima juhe od rajčiceJuha od rajčice jedna je od najčešće napravljenih juha u Indiji. Rajčica
7 Nevjerojatnih Zdravstvenih Blagodati Orašastih Plodova Pili
Pili orašasti plodovi najbolje su čuvani tajni 'orašasti plodovi', ali to ne znači da su uopće usamljeni! Podrijetlom iz vulkanskih tla na Filipinima, pili orašasti plodovi jedan su od najhranjivijih među svim orašastim plodovima. A oni dolaze s mnoštvom pogodnosti.Ako se
20 Nevjerojatnih Zdravstvenih Blagodati Limunove Mirte
Svi smo koristili limun u svojoj hrani. Ali naziv limunska mirta prilično većini nas zvuči nepoznato, zar ne? U osnovi je cvjetnica, ali ono što je razlikuje od ostalih cvjetnica je niz nevjerojatnih blagodati koje nudi!Želite li znati više? Nasta
10 Nevjerojatnih Zdravstvenih Blagodati Plavog Sira
Samo spominjanje sira natjera nas da se sjetimo svih onih zalogaja poput hamburgera, salata, tjestenina, umaka i mnogih drugih, zar ne? Danas je na tržištu dostupno bezbroj vrsta sira, a jedan od njih je i plavi sir. Pitate se što je plavi sir i koje su prednosti plavog sira, ovaj vam post može pomoći! Čita
7 Nevjerojatnih Zdravstvenih Blagodati Miswaka
Je li vas strah od šupljina odvraćao od vaših omiljenih slastica? Osjetljivost zuba natjera vas da dvaput razmislite o sladoledu u sparno popodne? Bolne desni koje vas smanjuju na prehrambene navike pećinskog čovjeka?Oralna higijena ili njezin nedostatak pitanje je o kojem se rijetko ozbiljno razmišlja. Misli
