13 Osnovnih Zimskih Savjeta Za Njegu Kože Kojih Biste Se Trebali Pridržavati

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Kažu: "Da biste cijenili ljepotu pahulje, potrebno je istaknuti se na hladnom." Istina! Zima ima svoj šarm. No jeste li ikada shvatili pustoš koji bi vam mogao nanijeti kožu? Hladan zrak oduzima prirodnu vlagu s vaše kože, ostavljajući je suhom i svrbežom. Može čak uzrokovati ozbiljnu suhu kožu, ekceme i psorijazu. Zbog toga se trebate pobrinuti za to. U ovom sam članku nabrojao 15 savjeta koje možete slijediti kako bi vaša koža bila super sretna zimi.

13 savjeta za njegu kože za zime

1. Koristite mlaku vodu

Vrlo je primamljivo ići na vruće tuševe kad temperatura padne. Ali ako volite svoju kožu, izbjegavajte ih. Umjesto toga koristite mlaku vodu za tuširanje i umivanje lica. Vrući tuševi brzo suše kožu, a ako je odmah ne navlažite, koža može razviti pukotine i zimski ekcem. Nakon što ste se mlako istuširali, nanesite hidratantnu kremu koja sadrži hijaluronsku kiselinu i keramide. To će održati barijeru protiv vlage netaknutom i spriječiti isušivanje.

2. Ostanite hidratizirani

Bilo u vašem domu ili vani, zimi je zrak sušiji. Kao rezultat toga, voda lako ispari iz vašeg tijela. Dakle, morate održavati kožu hidratiziranom. Također možete instalirati ovlaživač zraka za upravljanje razinom vlage u vašem domu. Ovo će sigurno obradovati vašu kožu.

3. Mudro odaberite proizvode za njegu kože

Ono što je vašu kožu činilo sretnom tijekom ljeta, može je rastužiti zimi. I zato morate u skladu s tim promijeniti svoje proizvode za njegu kože. Ključ zdrave i blistave zimske kože je korištenje blagih proizvoda za njegu kože. Odaberite sredstva za čišćenje koja sadrže hidratantne kreme kako ne biste lišili kožu prirodne barijere vlage. Ako imate akne ili izbijete, koristite proizvode koji sadrže keramide, hijaluronsku kiselinu, hidratantne serume i glicerin kako biste pomogli u popravljanju barijere vlage na koži.

Izbjegavajte maske i pilinge, adstringentne losione i bilo koji proizvod koji sadrži alkohol jer vam zimi suši kožu.

4. Zaštitite svoju kožu

Morate zaštititi kožu od hladnog vjetra ili snijega ili kiše ako izlazite zimi. Dakle, nosite rukavice i kape i ne zaboravite svoj losion za sunčanje. Tople sunčeve zrake osjećaju se ugodno, ali UV zrake i dalje mogu puno oštetiti vašu kožu. Odaberite kremu za sunčanje koja sadrži titan dioksid ili cink oksid.

5. Ne ljuštite puno kožu

Piling kože pomaže u uklanjanju mrtvih stanica. Tijekom zima morate biti oprezni, jer je vaša kožna barijera već ugrožena zbog suhog i hladnog vremena. Piling kože jednom tjedno je u redu - to pomaže u jačanju regeneracije kože i boljoj apsorpciji proizvoda. Također biste trebali pilingirati ovisno o tipu kože. Ako imate vrlo suhu kožu, lagano je pilingirajte. Ako imate mješovitu i masnu kožu, jednom tjedno je u redu.

6. Ne zaboravite ruke

Koža na vašim rukama ima manje uljnih žlijezda u odnosu na kožu na bilo kojem drugom dijelu tijela. Zato vam vlaga brzo izlazi iz ruku, čineći ih sklonima pukotinama i svrbežu. Prije izlaska nanesite hidratantnu kremu.

7. Briga za noge

Odaberite kreme na bazi glicerina i vazelin za vlaženje stopala. Također, pobrinite se da povremeno pilingujete kožu stopala kako bi mogla lako upiti hidratantnu kremu.

8. Ne nosite predugo mokru odjeću

To će vam dodatno iritirati kožu i uzrokovati svrbež. Hodanje i igranje po snijegu je u redu, ali pobrinite se da što prije uklonite mokre čarape, hlače i rukavice.

9. Izbjegavajte sve što iritira kožu

Slijedite ovo ako imate stalne probleme s kožom poput ekcema. Zimska koža izuzetno je krhka i izloženost alergenima može pokrenuti vaše simptome. Mnogi su ljudi alergični na vunu, ali ne mogu odoljeti iskušenju da nose zimske pletenine. Ako je ovo isti scenarij s vama, uvijek odaberite zimsku odjeću koja je izrađena od visokokvalitetne vune. Ako je moguće, idite na zimsku odjeću od pamuka.

10. Ne bacajte sunčane naočale

Ovo je posebno za one koji žive na mjestima gdje pada jak snijeg. Bljesak sunca i snijega može naštetiti koži oko očiju i prouzročiti mrlje mrlje, fine linije i druge probleme. Stoga, kad god izađete vani, nosite kvalitetne sunčane naočale zaštićene UV-om, po mogućnosti širokih ruku.

11. Slijedite svakodnevnu rutinu njege kože

Ne treba biti razrađen. Evo vrlo osnovne i jednostavne rutine njege kože koju se svatko može pridržavati kako bi održavao svoju kožu sretnom tijekom zime. Očistite kožu jednom ili dva puta dnevno, po mogućnosti ujutro i prije spavanja. Nakon što ujutro operete lice, nanesite laganu dnevnu hidratantnu kremu kako biste zaključali vlagu. A noću koristite jaku hidratantnu kremu ili kremu preko noći. To bi trebalo raditi na vlažnoj koži jer netom oprana koža bolje upija vlagu.

12. Vodite računa o prehrani

Konzumirajte puno sezonskog voća i povrća. Bobice su izuzetan izvor vitamina i antioksidansa koji su potrebni vašoj koži da bi ostala zdrava tijekom hladnog vremena. Jagode, grožđe, borovnice, maline ili trešnje - odaberite sve što volite. Također, ako mislite da propuštate dio za hidrataciju (ograničeni unos vode), to možete prikriti voćem, povrćem i drugim prehrambenim proizvodima poput juha, salata, sokova i mlijeka. Na taj će način vaše tijelo dobiti hranjive sastojke kako bi koža bila zdrava.

13. Vježbanje

Da! Znam da je teško ostaviti toplinu i ugodu pokrivača i krenuti se u prohladno zimsko jutro. Ali učinite to ako volite svoju kožu. Vježba će vam napumpati puls, što zauzvrat pumpa više krvi u vaše organe i kožu.

Tijekom zime uljne i znojne žlijezde u tijelu i krvnim žilama malo se stežu. Zbog toga se vašoj koži teško održava zdravom i prirodno blistavom, i zato joj treba vaša pomoć. Ovih savjeta nije teško slijediti i lako ih možete uključiti u svoju svakodnevnicu.

Imate li kakvu posebnu tajnu za zimsku njegu kože? Podijelite ga s nama ostavljajući komentar u odjeljku za komentare u nastavku. I nastavite nas pratiti za još takvih savjeta i hakova. Do tada, budite zdravi i nastavite svijetliti.