10 Opasnih Nuspojava Cilantra

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Cilantro, znanstveno nazvan Coriandrum Sativum, uobičajena je biljka koja se široko koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Njegov oštar miris i nevjerojatan okus čine ga omiljenim među mnogim profesionalnim kuharima. Mnoge kuhinje, posebno meksička, koriste cilantro kako bi svojim jelima dale prepoznatljiv karakter. Cilantro je također poznat po svojim ljekovitim blagodatima, što ga čini dobrim izborom za ljude svjesne zdravlja. Ali gutanje previše cilantra može biti izuzetno štetno jer postoje i određeni negativni učinci biljke.

10 najpopularnijih nuspojava cilantra:

Evo top 10 nuspojava cilantra

• 1. Oštećenje jetre
• 2. Nizak krvni tlak
• 3. Uznemiruje želudac
• 4. Proljev
• 5. Problemi s disanjem
• 6. Bolovi u prsima
• 7. Osjetljivost kože
• 8. Alergijske reakcije
• 9. Upala
• 10. Šteta fetusa

1. Oštećenje jetre

Prekomjerna konzumacija cilantra može uzeti danak na jetri i loše utjecati na njene aktivnosti. Sadrži određena isparljiva esencijalna ulja koja pokreću funkcionalnost najznačajnijeg organa našeg tijela. Sadrži i niz snažnih antioksidansa koji pomažu u uklanjanju problema s jetrom. Ali kada unesete više od preporučene količine biljke, prisiljavate ove sastojke da rade obrnutim redoslijedom, povećavajući izlučivanje žuči i na kraju šteteći jetri.

2. Nizak krvni tlak

Prekomjerno uzimanje cilantra štetno je za vaše zdravlje srca, jer može dovesti do preniskog krvnog tlaka. Nedavno istraživanje otkrilo je da možete osjetiti blagu euforiju ako uvrstite puno ove biljke u svoju svakodnevnu prehranu. Osim pada krvnog tlaka, može uzrokovati i vrtoglavicu praćenu nesvjesticom.

[Pročitajte: Kućni lijekovi za nizak krvni tlak]

3. Uznemiruje želudac

Cilantro liječi nekoliko gastrointestinalnih problema. No kad ga unesete previše, na kraju uznemirite želudac i razvijte razne probavne smetnje. Prema medicinskom izvješću, konzumacija 200 ml ekstrakta cilantra (10%) tijekom jednog dugog tjedna može rezultirati ekstremnim stvaranjem plinova, bolovima u trbuhu, grčevima u trbuhu, povraćanjem, a ponekad i labavim pokretima.

4. Proljev

U ozbiljnim slučajevima uzrujanog želuca, možete razviti blagi do umjereni proljev. Također je zabilježeno da se ovo stanje može pogoršati što dovodi do dehidracije. Pokušajte držati količinu cilantra pod kontrolom dok je uključujete u svoj redoviti obrok.

5. Problemi s disanjem

Ako već patite od nekih respiratornih problema, savjetuje se da ne konzumirate pretjeranu cilantru. Može vam stvoriti akutne probleme s disanjem koji na kraju mogu dovesti do kroničnih bolesti pluća poput astme. Ponekad otežano disanje uzrokovano prevelikim unosom cilantra može doći i uz suho i stisnuto grlo.

6. Bolovi u prsima

Iako pomalo neuobičajeno, ali donekle mogu osjetiti bolove u prsima ako jedu prekomjerne količine cilantra. To ne samo da uzrokuje krajnju nelagodu, već s vremenom može postati i kronično. Stoga se svakako posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što povećate količinu biljaka u svakodnevnoj prehrani.

7. Osjetljivost kože

Zelena lisnata biljka sadrži određene kisele elemente, koji vašu kožu mogu učiniti vrlo osjetljivom na sunčevu svjetlost. U takvim situacijama, kad god je vaša koža izložena sunčevoj svjetlosti, kao i ultraljubičastim zrakama, dobijete opekline. Također može stvoriti sklonost raku kože. Stoga je bolje držati se podalje od užarene sunčeve svjetlosti ili redovito koristiti dobru kremu za sunčanje.

[Pročitajte: Kako se brinuti za osjetljivu kožu]

8. Alergijske reakcije

Sadržaj bjelančevina cilantra naše tijelo pogrešno tumači kao 'štetno', a antitijelo nazvano IgE automatski se stvara u našem sustavu kako bi 'izravnalo' njihove negativne učinke. Može vas pretvoriti u alergiju na biljku, koja će vas uzrokovati svrbež, oticanje, iritaciju, osip, košnicu itd. Nakon pretjerane konzumacije ili izravnog kontakta s njom. Najteže alergijske reakcije koje ćete možda morati doživjeti su zakrpe od ekcema i dermatitis.

9. Upala

Još jedna česta nuspojava cilantra je upala usne šupljine. Za to su zaslužne i one kisele komponente biljke, koje našu kožu čine osjetljivom na sunčevu svjetlost. Obično su u ovom stanju usne, desni i grlo upale. Međutim, lice vam se također može zacrvenjeti dok vas pecka.

10. Šteta fetusa

Jesti puno cilantra tijekom trudnoće može biti opasno za zdravlje vašeg fetusa ili bebe. Poznato je da neke komponente biljke koče normalne aktivnosti ženske reproduktivne žlijezde, što može ili naštetiti budućim majkama ili naštetiti cjelokupnom zdravlju fetusa u razvoju.

Sve bilje dolazi upakirano s vlastitim udjelom za i protiv, uključujući cilantro. Na vama je da budete oprezni dok konzumirate cilantro kako biste zaštitili svoje tijelo od nuspojava cilantra i uživali u njegovim brojnim blagodatima.

Nadam se da vam se svidio naš post o nuspojavama cilantra. Znate li još neke nuspojave detoksikacije cilantra? Javite nam komentarom u nastavku.