2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20
U današnje vrijeme problemi sa štitnjačom postaju sasvim norma. Krivite svoj životni stil ili genetsku pozadinu, ovi su slučajevi definitivno u porastu. Štitnjača je žlijezda u obliku leptira u osnovi vašeg vrata. Svaka promjena njegove veličine ili funkcije rezultira hormonskom neravnotežom i drugim komplikacijama. Ako želite liječiti postojeći problem sa štitnjačom ili jednostavno spriječiti njegovu pojavu, evo nekoliko najboljih esencijalnih ulja za štitnjaču koja će vam pomoći u potrazi.
Najbolja esencijalna ulja za probleme štitnjače
- Tamjan ulje
- Ledum ulje
- Ulje limunske trave
- Ulje klinčića
- Ulje smirne
- Ulje sandalovine
- Ulje lavande
- Ulje peperminta
- Ulje ružmarina
- Ulje geranija ruže
Kako liječiti probleme štitnjače esencijalnim uljima
1. Tamjan ulje
Trebat će vam
- 2-3 kapi ulja tamjana
- 10 kapi kokosovog ulja
Što morate učiniti
- Pomiješajte nekoliko kapi ulja tamjana s kokosovim uljem.
- Nježno masirajte ovu smjesu na trbuhu, iza vrata i na tabanima.
- U čašu vode možete dodati i kap ulja tamjana namirnica i konzumirati ga svakodnevno.
Koliko često biste to trebali raditi
To morate raditi 1 do 2 puta dnevno.
Zašto ovo djeluje
Pad ili nagli porast razine hormona štitnjače može dovesti do upale. Tamjan ulje svojim upalom pomaže smanjiti upalu u tijelu i crijevima (1). To, pak, pomaže vratiti vašu hormonalnu ravnotežu. Ovo esencijalno ulje jednako je učinkovito za hiper i hipotireozu.
Natrag na TOC
2. Ledumovo ulje
Trebat će vam
- 6 kapi ulja ledum
- 15 ml kokosovog ulja
Što morate učiniti
- Dodajte šest kapi ulja ledum u 15 ml kokosovog ulja i dobro promiješajte.
- Ovu smjesu nježno utrljajte na tabane, trbuh i iza vrata.
- Također možete dodati nekoliko kapi ulja ledum u difuzor i udahnuti njegovu aromu.
Koliko često biste to trebali raditi
To morate raditi barem jednom dnevno.
Zašto ovo djeluje
Ledumovo ulje široko se koristi zbog različitih zdravstvenih dobrobiti. Pomaže u liječenju problema sa štitnjačom regulirajući funkcioniranje štitnjače. Ima protuupalna svojstva i na taj način može pomoći u smanjenju upale (2). Ledumovo ulje idealno je za one koji se bore i s premalo i preaktivnim štitnjačama.
Natrag na TOC
3. Ulje limunske trave
Trebat će vam
- 3-6 kapi ulja limunske trave
- 15 ml kokosovog ulja (ili bilo kojeg drugog nosača ulja)
Što morate učiniti
- Dodajte nekoliko kapi ulja limunske trave u difuzor i udahnite njegovu ugodnu aromu.
- Također možete pomiješati šest kapi ulja limunske trave s 15 ml kokosovog ulja i
- ovu smjesu nježno nanesite na sljepoočnice, trbuh i iza stopala.
Koliko često biste to trebali raditi
To morate raditi svakodnevno.
Zašto ovo djeluje
Ulje limunske trave može liječiti hipertireozu. Kao i većina esencijalnih ulja, posjeduje protuupalna svojstva koja pomažu u smanjenju upale (3). Njegova ugodna aroma može pomoći u ublažavanju simptoma poput stresa i tjeskobe.
Natrag na TOC
4. Ulje klinčića
Trebat će vam
- 6 kapi ulja klinčića
- 15 ml bilo kojeg nosača ulja (kokosovo ili maslinovo ulje)
Što morate učiniti
- Dodajte šest kapi ulja klinčića u 15 ml bilo kojeg nosača ulja.
- Utrljajte ovu smjesu na trbuh, iza vrata i na tabane.
- U difuzor možete dodati i tri kapi ulja klinčića i udahnuti njegovu aromu.
Koliko često biste to trebali raditi
To morate raditi jednom dnevno za najbolje rezultate.
Zašto ovo djeluje
Ulje klinčića može vam pomoći u regulaciji hormona štitnjače i njihovih funkcija, a posebno je korisno u liječenju hipotireoze (4). Eugenol u ulju klinčića odgovoran je za ugodan miris koji može pomoći u ublažavanju stresa i tjeskobe (5).
Natrag na TOC
5. Ulje smirne
Trebat će vam
- 6 kapi ulja smirne
- 15 ml kokosovog ulja
Što morate učiniti
- Dodajte šest kapi ulja smirne u 15 ml kokosovog ulja i dobro promiješajte.
- Utrljajte ovu smjesu na trbuh, iza vrata i na tabane.
- Također možete staviti tri kapi ulja smirne u difuzor i udahnuti njegovu aromu.
Koliko često biste to trebali raditi
Činite to svakodnevno.
Zašto ovo djeluje
Ulje smirne, poput ulja klinčića, koristi se za poticanje rada štitnjače i stoga je prilično učinkovito u liječenju hipotireoze (6). Slatki i začinski miris ulja pomaže u promicanju sna i smirenosti. To može pomoći u suzbijanju simptoma stresa, tjeskobe i depresije (7).
Natrag na TOC
6. Ulje sandalovine
Trebat će vam
- 3-6 kapi ulja sandalovine
- 15 ml bilo kojeg nosača ulja (kokosovo ili maslinovo ulje)
Što morate učiniti
- Dodajte tri kapi ulja sandalovine u difuzor i udahnite njegovu mirisnu aromu.
- Također možete pomiješati šest kapi ulja sandalovine s 15 ml bilo kojeg nosača i utrljati ga na dnu vrata, trbuha i iza stopala radi opuštajućih učinaka.
Koliko često biste to trebali raditi
To morate raditi svakodnevno.
Zašto ovo djeluje
Kao što znate, problemi sa štitnjačom često su povezani sa stresom, tjeskobom i nesanicom. Tu ulje sandalovine može biti posebno korisno. Njegova ugodna aroma može vam pomoći smanjiti stres i tjeskobu, pomažući vam tako da ostanete mirni i bolje spavate (8).
Natrag na TOC
7. Ulje lavande
Trebat će vam
- 3 kapi ulja lavande
- Difuzor
Što morate učiniti
- Dodajte tri kapi ulja lavande u difuzor.
- Udahnite ugodnu aromu.
Koliko često biste to trebali raditi
To morate raditi jednom dnevno, po mogućnosti neposredno prije spavanja.
Zašto ovo djeluje
Među brojnim blagodatima ulja lavande, najočitije su njegove umirujuće, ublažavanje stresa i promicanje sna (9), (10). Također ima protuupalna svojstva i može vam pomoći u održavanju ravnoteže i normalnom funkcioniranju hormona štitnjače (11). Ovo esencijalno ulje je najprikladnije za liječenje hipertireoze.
Natrag na TOC
8. Ulje paprene metvice
Trebat će vam
- 10 kapi ulja metvice
- Voda za kupanje
Što morate učiniti
- Dodajte 10 kapi ulja metvice u vodu za kupanje i namačite u njoj 15 do 20 minuta.
- Također možete pomiješati šest kapi ulja metvice s malo ulja za nošenje i utrljati ga na trbuh i iza stopala.
Koliko često biste to trebali raditi
To morate raditi jednom dnevno.
Zašto ovo djeluje
Prisutnost mentola daje korisna protuupalna i antistresna svojstva ulju mente koja mogu pomoći u liječenju hipotireoze (12).
Natrag na TOC
9. Ulje ružmarina
Trebat će vam
- 6 kapi ulja ružmarina
- 15 ml kokosovog ulja (bilo koje ulje)
Što morate učiniti
- Dodajte šest kapi ulja ružmarina u 15 ml bilo kojeg nosača ulja.
- Dobro promiješajte i utrljajte ga na vlasište, trbuh i iza stopala.
Koliko često biste to trebali raditi
To morate raditi svakodnevno.
Zašto ovo djeluje
Snažna protuupalna svojstva ulja ružmarina mogu vam pomoći smanjiti upalu i stimulirati vašu štitnjaču (13). Problemi sa štitnjačom često dovode do umora i stanjivanja kose, a ulje ružmarina može vam pomoći riješiti ovo pojačavanjem energije i poticanjem rasta kose. Ovo esencijalno ulje najbolje je za liječenje hipotireoze.
Natrag na TOC
10. Ružino ulje pelargonije
Trebat će vam
- 6 kapi ulja ružinog geranija
- 15 ml bilo kojeg nosača ulja (kokosovo ulje ili ulje jojobe)
Što morate učiniti
- Dodajte šest kapi ulja ružinog geranija u 15 ml bilo kojeg nosača ulja.
- Dobro promiješajte i utrljajte ga na trbuh, iza vrata i na tabane.
- Također možete dodati 15 do 20 kapi ovog ulja u vodu za kupanje i namakati u njoj 15 do 20 minuta.
Koliko često biste to trebali raditi
To morate raditi svakodnevno.
Zašto ovo djeluje
Ulje geranija ruže još je jedno izvrsno esencijalno ulje koje može pomoći u liječenju hipotireoze (14). To je zbog njegovih snažnih protuupalnih svojstava koja mogu pomoći u smanjenju upala u crijevima i krvnim žilama (15).
Natrag na TOC
Bez obzira je li vaša štitnjača pretjerala ili jednostavno ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače, rješenje za svoje probleme pronaći ćete među ovdje navedenim esencijalnim uljima. Koje vam esencijalno ulje najbolje odgovara? Ne zaboravite podijeliti svoje iskustvo u odjeljku za komentare u nastavku!
Preporučeno:
Je Li Ricinusovo Ulje Učinkovito Za Rješavanje Problema Vlasišta?
Osjećate li se neugodno isprobati novu frizuru zbog svog perutavog tjemena? Žalite li se na kasno opadanje kose? Opadanje kose i perut najčešći su problemi koji nas muče. A ako se ne riješe odmah, dugoročno bi se mogle pojaviti ozbiljne komplikacije.Dakle
Može Li Kora Od Banane Pomoći U Liječenju Psorijaze?
Suočavanje s psorijazom je teško. Stanje kože ne samo da je bolno, već može nanijeti neke velike udarce vašem samopoštovanju. Ali ništa nije gore od činjenice da još nema lijeka za autoimune bolesti. Iako se primjenjuju lokalni tretmani i oralni lijekovi, uglavnom za slanje stanja u stanje remisije, ne možete kriviti nekoga s psorijazom da neprestano traži druga rješenja. Kora od bana
Što Je Silikonski Tretman Kose I Kako Vam Pomaže U Liječenju Gubitka Kose?
Slika: ShutterstockIma dana kada se bojim četkati kosu - pramenovi kose koji mi padaju s glave nisu lijep prizor. Zapravo, većina nas paničari pri pomisli na gubitak kose. Danas je gubitak kose glavni problem i za muškarce i za žene. Do o
14 Prirodnih Načina Za Rješavanje Probavnih Problema + Savjeti O Prehrani
Više od 34 milijuna ljudi u SAD-u pati od probavnih bolesti. Iako se priroda probavnih problema može razlikovati, njihov se glavni uzrok, kao i liječenje, oslanjaju na vašu prehranu. Stoga, sljedeći put kad vam se ponudi ta tanjur s uličnom uličnom hranom naučite reći NE. Prejedan
Kako Koristiti Esencijalna Ulja Za Infekcije Sinusa
Stalni osjećaj curenja nosa, ponekad popraćen bolom, može vas ostaviti da trčite uokolo u potrazi za dekongestivom. Sinusitis je nesumnjivo dugoročno naporan. Međutim, iznenadit ćete se saznanjem da se ovim stanjem kod kuće može upravljati esencijalnim uljima.Pročit