8 Blagodati Jedenja Gorke Tikve Tijekom Trudnoće

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Gorka tikva je širom svijeta poznata i kao kruška od balzama ili gorka dinja. Ovo povrće srednje veličine ima izrazit gorak okus, ali se smatra vrlo važnim uvrštavanjem u nečiju prehranu zbog svojih nevjerojatnih svojstava kao prirodni lijek. Gorka se tikva koristi kao prirodna droga u cijeloj jugoistočnoj Aziji.

No, uvijek je bilo sumnje je li gorka tikva, poput mnogih drugih vrsta povrća ili voća poput papaje ili ananasa, sigurna tijekom trudnoće. Tijekom vijeka vodila se kontroverza oko nuspojava povezanih s jedenjem gorke tikve tijekom trudnoće. Svojstva gorke tikve ukazuju na sigurno unapređenje zdravlja ako se redovito jede. Ali ovo oštro povrće ponekad može uzrokovati krvarenje iz maternice i druge nuspojave tijekom trudnoće. Dolje su navedene neke prednosti i rizici jedenja gorke tikve u trudnoći.

Blagodati jedenja gorke tikve tijekom trudnoće

Ovdje provjerite koje su blagodati jedenja gorke tikve tijekom trudnoće.

• 1. Visok sadržaj folata
• 2. Sadržaj visokih vlakana
• 3. Suzbiti poremećaje digestivnog traga
• 4. Antidijabetičar
• 5. Anti-oksidans
• 6. Regulira kretanje crijeva
• 7. Veliki izvor hranjivih sastojaka potrebnih fetusu
• 8. Izvor ostalih hranjivih tvari

1. Visok sadržaj folata

Folat je vitalni zahtjev za trudnice. Ovaj mineral pomaže u zaštiti novorođenčeta od mogućih oštećenja neuralne cijevi. Gorka tikva sadrži vrlo visoku količinu folata. Sadrži četvrtinu dnevne potrebe ovog minerala u trudnica.

2. Sadržaj visokih vlakana

Ovo povrće je prepuno vlakana i pruža vam osjećaj zadovoljstva. Smanjuje vašu želju za hranom za visokokaloričnom hranom ili junk hranom. Ovo povrće pomaže vam da ostanete vitki čak i tijekom trudnoće.

[Pročitajte: Blagodati cikle tijekom trudnoće]

3. Suzbiti poremećaje digestivnog traga

Dva važna problema s kojima se susreće većina trudnica širom svijeta su zatvor i hemoroidi. Sadržaj vlakana gorke tikve pomaže u smanjenju ovih problema.

4. Antidijabetičar

Gorka tikva ima antidijabetička svojstva i morate je jesti svaki dan. Hranjive tvari poput karantina i polipeptida-P pomažu u borbi protiv gestacijskog dijabetesa tijekom trudnoće!

5. Anti-oksidans

Gorka tikva sadrži vitamin C koji je antioksidans i pomaže trudnicama u borbi protiv štetnih bakterija. Također pomaže u izgradnji imuniteta majki koje očekuju.

6. Regulira kretanje crijeva

Ovo povrće također može pomoći u promicanju peristaltike koja kasnije pomaže u reguliranju stolice i probavnog sustava trudnica.

7. Veliki izvor hranjivih sastojaka potrebnih fetusu

Gorka tikva izvrstan je izvor nekih vitamina i minerala. Sadrži željezo, niacin, kalij, pantotensku kiselinu, cink, piridoksin, magnezij i mangan. Lako se može nazvati super povrćem jer igra vitalnu ulogu u rastu fetusa.

[Pročitajte: Vitamini i minerali za brži rast kose]

8. Izvor ostalih hranjivih tvari

Ovo povrće sadrži i druge vitamine i minerale poput riboflavina, tiamina, vitamina B1, B2, B3 itd. I bogat je izvor kalcija i beta karotena.

Rizici jedenja gorke tikve tijekom trudnoće

• Uzroci toksičnosti: Gorka tikva sastoji se od alkalnih komponenata poput smola, kinina, saponskih glikozida i morodicina. Ovo su neke od tvari koje šire toksičnost u ljudskom tijelu. Ova toksičnost može dovesti do bolova u želucu, mučnine i slabog vida, povraćanja, crvenila na licu, proljeva, ekstremnog slinjenja i slabosti mišića u trudnica.
• Prekomjerna konzumacija može uzrokovati poteškoće povezane sa želucem : Proljev, grčevi u trbuhu i drugi želučani problemi mogu se pojaviti ako trudnica prekomjerno konzumira gorku tikvu.
• U nekih uzrokuje osjetljivost: Sjeme gorke tikve sadrži vicine koji kod nekih osjetljivih bića mogu uzrokovati simptome favizma. Crveni uši koji se nalaze u sjemenu otrovni su za djecu. Stoga ovo povrće nije omiljeno za trudnice.
• Prevremeni porođaj: Gorka tikva također može dovesti do nekih neugodnih aktivnosti maternice koje u većine žena zapravo mogu dovesti do preuranjenog porođaja.

Gorka tikva ako se jede prvi put može uzrokovati grčeve u trbuhu, gastritis i druge takve bolesti povezane sa želucem.smatra se dobrim ili lošim za bilo koju uobičajenu prehranu. Ali trudnoća je vrijeme koje je posebno. Trudnice se uvijek moraju savjetovati sa svojim ginekologom prije nego što odaberu način prehrane, pogotovo kada uključuju neku stvar koju prije nisu jele.

Nadam se da vam se svidio naš post o jedenju gorke tikve tijekom trudnoće. Uvijek je najbolje držati se sigurne strane dijete i jesti pažljivo. Dakle, nikada prije niste probali jesti gorku tikvicu, ne pokušavajte jesti gorku tikvicu tijekom trudnoće. Imajte sigurnu i zdravu trudnoću!