9 Šokantne Nuspojave Spiruline

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Zanima li vas ideja uzimanja prirodnih dodataka za pojačani imunitet?

Ako je to slučaj, šokirali biste se kad biste saznali o drugoj strani jednog od takvih popularnih dodataka jednoćelijskoj spirulini.

Pomaknite se prema dolje kako biste saznali kako je spirulina, superhrana, štetna za vas, kako uvodi toksine u zdravo tijelo i smrtonosnije nuspojave.

Sadržaj

• Što je spirulina?
• Koji su potencijalni nuspojave spiruline?

Što je spirulina?

Spirulina je slobodno plutajuća nitasta mikroalga koja raste u alkalnim vodenim tijelima. Zbog svoje visoke hranjive vrijednosti, spirulina se stoljećima konzumira kao hrana u Srednjoj Africi.

Sada se široko koristi kao nutraceutski dodatak hrani širom svijeta. Ljudi spirulinu konzumiraju oralno u obliku praha, pahuljica ili tableta radi nekoliko zdravstvenih koristi.

Spirulina u prahu i pahuljice obično se dodaju voćnim sokovima i smoothiejima. Može imati negativan utjecaj na vaše zdravlje ako ga ne uzimate u kontroliranim dozama. Pročitajte kako biste saznali kako.

Natrag na TOC

Koji su potencijalni nuspojave spiruline?

1. Pogoršava fenilketonuriju

Fenilketonurija je genetski stečeni poremećaj u kojem pacijent ne može metabolizirati aminokiselinu koja se naziva fenilalanin zbog nedostatka enzima nazvanog fenilalanin hidroksilaza.

Pacijent pokazuje simptome poput usporenog razvoja, konvulzija, hiperaktivnosti i analitičke invalidnosti. Nažalost, spirulina je bogat izvor fenilalanina.

Konzumacija spiruline pogoršava simptome fenilketonurije.

2. Pogoršava simptome autoimunih bolesti

Autoimuna bolest se razvija kada imunološki sustav napada zdrava tkiva u vašem tijelu, uzrokujući oštećenje organa i upalu.

Artritis, astma, parodontitis, vitiligo, dijabetes tipa 2, multipla skleroza, psorijaza i perniciozna anemija nekoliko su primjera autoimunih bolesti.

Spirulina je ipak strano tijelo. Kada ga konzumirate, tijelo pretjerano reagira i pojačava aktivnost imunološkog sustava. To pogoršava simptome već postojeće bolesti ili dovodi do ozbiljne upale (1).

3. Ometa djelovanje droge

Spirulina je iritant za vaš imunološki sustav. Može ometati lijekove, posebno imunosupresive.

Osoba na imunosupresivima ne smije jesti spirulinu. Inače, umanjit će učinak lijeka, što će rezultirati ozbiljnim komplikacijama.

4. Rizik od toksičnosti teških metala

Određene sorte spiruline koje se proizvode u nesputanim uvjetima često su napadnute značajnim tragovima teških metala, poput žive, kadmija, arsena i olova.

Dugotrajna konzumacija spiruline koja dolazi iz takvih neodvojivih izvora rezultira oštećenjem vaših vitalnih organa, poput bubrega i jetre.

U usporedbi s odraslima, djeca su pod većim rizikom od razvoja smrtnih komplikacija uslijed trovanja teškim metalima kontaminirane spiruline.

Svakako provjerite odakle potječe vaša spirulina.

5. Bubrežni poremećaji

Naše tijelo proizvodi značajnu količinu amonijaka jer metabolizira protein u spirulini, koji se pretvara u ureu.

To vrši pretjerani pritisak na bubrege da se toliko velika količina ureje izbaci iz krvi, što u konačnici rezultira smanjenom učinkovitošću bubrega, pa čak i zatajenjem bubrega.

Neki ljudi obično razvijaju bubrežne kamence zbog tako visokih koncentracija uree u bubrežnom sustavu.

6. Pokreće edeme i kolebanje tjelesne težine

Spirulina je prepuna vitamina, proteina i minerala. Osobe s oštećenom bubrežnom funkcijom ne bi mogle izbaciti nepotrebne komponente iz svog krvotoka.

Jedan od najzastupljenijih minerala koji se nalazi u spirulini je jod. Iako je s jedne strane dobro unositi jod putem spiruline, s druge strane, to bi moglo utjecati na štitnjaču i paratireoidne žlijezde. Učinci su izraženiji kod osoba s hiperparatireoidizmom.

Nakupljanje prekomjerne hranjive tvari, zajedno s jodom, u krvi dovodi do zadržavanja tekućine (edema) u udovima, neravnoteže apsorpcije kalcija, fosfata i joda, te naglog debljanja, letargije i kardiovaskularnih bolesti.

7. Nelagoda u probavnom sustavu i mučnina

Konzumacija spiruline može dovesti do nadimanja, uzrokujući grčeve u trbuhu, mučninu i anafilaksiju - posebno kod ljudi koji je konzumiraju prvi put (2).

Sorte spiruline zaražene zagađivačima, poput mikrocistina (toksini koje proizvode plavo-zelene alge), također uzrokuju ozbiljne želučane bolesti poput akutne dehidracije i probavne smetnje.

8. Može uzrokovati anksioznost i bolest motornih neurona (MND)

Spirulina ubrana iz neobuzdanih divljih izvora, poput jezera, bara i zasićenih mora, sadrži otrovne sojeve.

Takve morfološki slične plavozelene alge proizvode neurotoksične kemikalije poput β-metilamino-L-alanina ili BMAA, koje mogu uzrokovati ozbiljne neurodegenerativne poremećaje poput bolesti motornih neurona (MND), amiotrofične lateralne skleroze (ALS), Alzheimerove, Parkinsonove, demencije, anksioznosti, i neprospavane noći (nesanica) (3).

9. Rizik za trudnice i dojilje

Sigurnost spiruline za trudnice i dojilje nije dobro istražena. Stoga se preporučuje da trudnice ili dojilje izbjegavaju uzimati spirulinu ili da pritom ostanu pod strogim medicinskim nadzorom.

Dojenčad i djecu treba držati podalje od takvih dodataka jer brzo razvijaju alergije i kobnu križnu reakciju.

Natrag na TOC

Ukratko…

Iako su alge poput spiruline vrlo korisne za naše tijelo, važno je imati ih u pravoj dozi.

Ne samo doziranje, već i izvor iz kojeg nabavljate takve dodatke, također značajno utječe na vaše zdravlje. Važno je znati

• biokemijski sastav (postojeći mikrobi)
• kakav ispuh ulazi u ove vode
• da li se otpadne vode tretiraju prije ispuštanja
• zdravlje lokalne zajednice
• kako se vrši QC (kontrola kvalitete) izvornog vodnog tijela

Da biste iskoristili maksimalne koristi od izvrsnog hranjivog dodatka poput spiruline, trebate se raspitati o takvim detaljima kako biste izbjegli ovdje navedene smrtonosne nuspojave.

Ne zaboravite da svog liječnika uvijek informirate o doziranju i načinu na koji vaše tijelo reagira na spirulinu. U slučaju da primijetite neki od simptoma o kojima smo razgovarali, suzdržite se od uzimanja spiruline i odmah posjetite svog liječnika.

Je li vam ovaj članak bio koristan i informativan? Podijelite svoje komentare, povratne informacije i prijedloge u donjem okviru.

Podijelite ovaj članak i proširite vijest!

3 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Aktivacija autoimunosti nakon upotrebe imunostimulacijskih biljnih dodataka.

  Arhiva dermatologije, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15210464

• Anafilaksa na spirulinu potvrđena je kožnim testom sa sastojcima tableta Spirulina, Hrana i kemijska toksikologija, Elsevier.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691514004530

• Potencijalni čimbenici okoliša u amiotrofičnoj lateralnoj sklerozi, Neurološke klinike, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4646848/