Kako Upravljati Simptomima Plućne Fibroze + Savjeti Za Samopomoć

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Plućna fibroza (PF) pogađa oko 5 milijuna ljudi širom svijeta. Do ovog stanja dolazi zbog oštećenja plućnih tkiva. Plućna fibroza je smrtonosna i većina pogođenih osoba jedva da je uspije preći više od pet godina svog života! To je posebno slučaj kada se ovo stanje dijagnosticira u kasnijim fazama.

Sljedeći put kad budete neobično umorni odmah nakon početka kardio vježbi ili osjetite otežano disanje iz vedra neba, pripazite. Takvi se simptomi mogu pojaviti zbog plućne fibroze. Iako se ovo stanje ne može poništiti, njegov se napredak može usporiti pomoću prirodnih lijekova. Medicinski tretman također može pomoći u ublažavanju simptoma ovog stanja. Nastavite čitati da biste znali sve o upravljanju ovim stanjem.

Sadržaj

• Što je plućna fibroza?
• Fibroza pluća vs. Idiopatska plućna fibroza
• Faze plućne fibroze
• Znakovi i simptomi plućne fibroze
• Uzroci i čimbenici rizika za plućnu fibrozu
• Kako upravljati plućnom fibrozom
• Ostali tretmani za upravljanje plućnom fibrozom
• Dijetni savjeti za plućnu fibrozu
• Savjeti o samopomoći

Što je plućna fibroza?

Fibroza pluća je zdravstveno stanje koje utječe na pluća. Uzrok je oštećenja i ožiljci na plućnim tkivima, što plućima može otežati normalno funkcioniranje. Kako plućna fibroza napreduje, počinjete razvijati otežano disanje.

Ako je poznat točan uzrok ovog stanja pluća, to se naziva plućna fibroza. Ako je uzrok nepoznat, naziva se idiopatska plućna fibroza. Slijede neke od glavnih razlika između ova dva stanja.

Natrag na TOC

Fibroza pluća vs. Idiopatska plućna fibroza

Glavna razlika između plućne fibroze i idiopatske plućne fibroze je u tome što se može utvrditi uzrok prve, a druge ne. Pogledajmo razlike u pojedinostima.

Fibroza pluća

• Njegov uzrok je prepoznatljiv.
• Ne postoji lijek za poništavanje oštećenja na plućima, ali tretmani mogu poboljšati simptome i kvalitetu života pogođene osobe.
• Iako se javlja i kod djece, najviše pogađa starije osobe.
• Njegovi simptomi uključuju otežano disanje, gubitak kilograma, suhi kašalj i klabanje prstiju.

Idiopatska plućna fibroza

• Njegov uzrok je nepoznat.
• Nema poznatog lijeka.
• Većina pogođenih pojedinaca preživi samo 3 do 5 godina nakon dijagnoze.
• Uglavnom pogađa srednje i starije odrasle osobe.
• Njegovi simptomi uključuju otežano disanje, umor i, u nekim slučajevima, udaranje prstima.

Osim uzroka, većina karakteristika plućne fibroze i idiopatske plućne fibroze su slične. I oboje su jednako opasni po život.

Simptomi plućne fibroze imaju tendenciju napredovanja ili pogoršanja ako se stanje ne uspije. Stadiranje bolesti neophodno je da bismo znali kako napreduje. Iako ne postoji službeni sustav postavljanja stadija za ovo stanje, liječnici često traže od pogođenih osoba da prođu određene testove kako bi identificirali stadij plućne fibroze.

Natrag na TOC

Faze plućne fibroze

Odnedavno su liječnici počeli koristiti FVC test (prisilni vitalni kapacitet) kako bi pronašli stadij plućne fibroze. Ovaj test koristi spirometrijski uređaj. Često se od pacijenta traži da duboko udahne, a zatim izdahne na spirometrijski uređaj što je duže moguće.

Pad koji je veći ili jednak 10% prisilnog vitalnog kapaciteta smatra se presječnom točkom kada je u pitanju definiranje progresije bolesti (1).

Rezultat testa od više od 75% zaključuje se da je umjerena plućna fibroza, a rezultat od 25-59% ukazuje na to da je stanje postalo ozbiljno. Ako test rezultira s manje od 25%, to znači da je bolest prešla u vrlo kritičnu fazu.

Sljedeći znakovi i simptomi ukazuju na pojavu plućne fibroze.

Natrag na TOC

Znakovi i simptomi plućne fibroze

Pojedinci pogođeni plućnom fibrozom mogu pokazivati znakove i simptome kao što su:

• Dispneja ili otežano disanje
• Umor i slabost
• Suhi kašalj
• Neobjašnjiv gubitak kilograma
• Bolovi u mišićima i zglobovima
• Tupovanje vrhova prstiju na rukama i nogama

Za razliku od idiopatske plućne fibroze, uzrok plućne fibroze prilično je lako otkriti. Slijede neki od glavnih čimbenika koji su odgovorni za uzrokovanje plućne fibroze ili povećanje rizika kod osoba bez utjecaja.

Natrag na TOC

Uzroci i faktori rizika za plućnu fibrozu

Vaša plućna tkiva mogla su imati ožiljke i oštećenja te uzrokovati plućnu fibrozu iz više razloga. Oni su:

• Čimbenici okoliša - Dugotrajna izloženost pluća toksinima ili onečišćujućim tvarima poput silicijeve prašine, metalne prašine, prašine od ugljena, prašine od zrna ili čak izmeta ptica / životinja može s vremenom stvoriti ožiljke i oštetiti se.
• Tretmani zračenjem - tretmani koji uključuju zračenje ili kemoterapiju - kao u slučaju raka - također mogu nanijeti nepopravljivu štetu plućima.
• Lijekovi - Lijekovi poput kemoterapijskih lijekova, antibiotika, protuupalnih lijekova i nekoliko lijekova koji se koriste za liječenje srčanih bolesti također mogu oštetiti pluća i uzrokovati plućnu fibrozu.
• Osnovna zdravstvena stanja - Pojava plućne fibroze također može biti posljedica zdravstvenih problema poput sklerodermije, upale pluća, artritisa, sarkoidoze itd.

Ostali čimbenici zbog kojih ste osjetljiviji na plućnu fibrozu uključuju:

• Dob: Srednjovječne i starije osobe pogođenije su od mlađeg.
• Spol: U muškaraca je vjerojatnije da će razviti idiopatsku plućnu fibrozu.
• Pušenje
• Zanimanja koja uključuju rudarstvo, poljoprivredu ili građevinarstvo
• Genetika: Neke vrste plućne fibroze nasljedne su i mogu se pojaviti u vašoj obitelji.

Ako osjećate da vaši simptomi nagovještavaju plućnu fibrozu, najbolje je proći nekoliko dijagnostičkih testova kako biste smirili svoje strahove.

Dijagnoza

Vaš liječnik može prvo započeti s pregledom vaše obitelji i povijesti bolesti.

Oni mogu također zatražiti da prođete fizički pregled i potražite moguće znakove i simptome te pregledate bilo kakvu dugotrajnu izloženost prašini ili toksinima.

Liječnik vam također može savjetovati da poduzmete bilo koji od sljedećih dijagnostičkih testova:

• Slikovni testovi poput RTG-a prsnog koša, CT-a ili ehokardiograma.
• Testovi za otkrivanje plućne funkcije poput testa plućne funkcije, pulsne oksimetrije, testa stresnog opterećenja ili testa plinova arterijske krvi.
• Bronhoskopija ili kirurška biopsija ako niti jedan drugi test ne daje odgovarajuće rezultate.

Šteta nanesena plućima često je nepovratna - i nema lijeka za plućnu fibrozu. Međutim, možete poduzeti nekoliko mjera za upravljanje simptomima i stanjem. U nastavku su navedeni neki kućni lijekovi koji mogu pomoći u upravljanju simptomima plućne fibroze, a istovremeno poboljšati kvalitetu života pogođenih osoba.

Natrag na TOC

Kako upravljati plućnom fibrozom

1. Esencijalna ulja
2. Vitamini
3. Soda bikarbona
4. Koloidno srebro
5. Ulje jetre bakalara
6. Serrapeptaza
7. Konopljino ulje
8. Alge
9. Laneno ulje

Kućni lijekovi za upravljanje plućnom fibrozom

1. Eterična ulja

a. Ulje lavande

Trebat će vam

• 3-4 kapi ulja lavande
• Difuzor
• Voda

Što morate učiniti

1. Napunite difuzor vodom.
2. Dodajte mu tri do četiri kapi ulja lavande.
3. Udahnite difuzni zrak.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 1 do 2 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Ulje lavande ima protuupalna, analgetska i imunomodulatorna svojstva (2). Pri udisanju može smanjiti bol i upalu u plućnim tkivima. Također pomaže u ublažavanju stresa i izvrsno je za vašu ukupnu dobrobit (3).

b. Ulje peperminta

Trebat će vam

• 3-4 kapi ulja metvice
• Difuzor
• Voda

Što morate učiniti

1. Dodajte tri do četiri kapi ulja metvice u difuzor napunjen vodom.
2. Uključite difuzor i udahnite aromu peperminta.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Ulje paprene metvice sadrži mentol - široko korišteno ekspektorans koji pokazuje protuupalno djelovanje (4). To ulje peperminta (u manjoj mjeri od samog L-mentola) čini potencijalnim lijekom za liječenje kroničnih simptoma plućne fibroze poput bolova u mišićima i upale plućnog tkiva.

2. Vitamin D

Trebat će vam

2000-4000 IU vitamina D

Što morate učiniti

Dnevno konzumirajte 50 do 100 mcg vitamina D.

Dijetalni unos vitamina D možete povećati konzumiranjem masne ribe, obogaćenih mliječnih proizvoda, žumanjaka, sira, gljiva i školjaka.

Također možete uzimati dodatne dodatke za vitamin D nakon savjetovanja s liječnikom.

Koliko često biste to trebali raditi

Dnevno morate unositi male količine vitamina D.

Zašto ovo djeluje

Vitamin D pokazuje zaštitne učinke na plućnu fibrozu. Uočeno je da osobe pogođene plućnom fibrozom imaju nisku razinu vitamina D. Vraćanje razine vitamina D može pomoći u smanjenju simptoma upale i uništavanju tkiva, a istovremeno poništiti neka vlaknasta oštećenja (5).

3. Soda bikarbona

Trebat će vam

• 1 žličica sode bikarbone
• 1 čaša vode

Što morate učiniti

1. Pomiješajte žličicu sode bikarbone u čaši vode.
2. Popijte otopinu prije obroka.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Alkalna priroda sode bikarbone pomaže povećati apsorpciju hranjivih sastojaka u vašem tijelu i uklanja toksine. Također sprječava kiselost i pomaže probavi, štiteći tako pluća od daljnjih oštećenja (6).

4. Koloidno srebro

Trebat će vam

• 2,5 ml koloidne otopine srebra
• 1 čaša vode

Što morate učiniti

1. Dodajte 2,5 ml otopine koloidnog srebra u čašu vode.
2. Dobro promiješajte i popijte.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Koloidno srebro popularni je kućni lijek koji se koristi za ublažavanje simptoma bolesti poput plućne fibroze i cistične fibroze. Anegdotalno je da se unos ovog izmišljotina pokazao učinkovitim u povećanju funkcioniranja pluća kod mnogih osoba s plućnom fibrozom. Potencijalna djelotvornost ovog lijeka također je zaključena u studiji slučaja objavljenoj u časopisu The Journal of Royal Society of Medicine 2008. (7).

5. Ulje jetre bakalara

Trebat će vam

1000-3000 mg ulja jetre bakalara

Što morate učiniti

Uzmite dodatak od 1000 do 3000 mg za ulje jetre bakalara. Prije nego što to učinite, obratite se liječniku.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi svakodnevno.

Zašto ovo djeluje

Ulje jetre bakalara dobiva se iz jetre bakalara. Ovo ulje bogat je izvor omega-3 masnih kiselina i izvrsno je za promicanje vašeg cjelokupnog zdravlja, uključujući i zdravlje vaših pluća (8). Također je bogat izvor vitamina D i može spriječiti daljnje napredovanje plućne fibroze (5).

6. Serrapeptaza

Trebat će vam

90-180 mg serrapeptaze

Što morate učiniti

1. Konzumirajte 90-180 mg serrapeptaze svakih 8 sati.
2. Trebali biste ga uzimati dva sata nakon jela ili natašte.
3. Izbjegavajte konzumaciju hrane pola sata nakon uzimanja dodataka serarapeptazi.

Napomena: Preporučujemo vam da ove dodatke uzimate nakon savjetovanja s liječnikom.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti svakodnevno.

Zašto ovo djeluje

Serrapeptaza je proteolitički enzim izveden iz nepatogenog enterobacter Serratia, koji se nalazi u svilcima. Ima protuupalna i fibrinolitička svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upale u gornjim dišnim putovima (9).

7. Ulje konoplje

Trebat će vam

1-2 kapi ulja od konoplje

Što morate učiniti

1. Kap ili dvije ulja konoplje stavite pod jezik.
2. Ostavite ga da ostane tamo 60 do 90 sekundi prije nego što ga proguta.
3. Također možete udisati aromu konopljinog ulja za dodatne pogodnosti.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Ulje konoplje sadrži kanabidiol koji pomaže smanjiti bol i upalu u plućima zbog svojih protuupalnih svojstava (10). Međutim, utvrđeno je da pušenje proizvoda od kanabisa oštećuje pluća.

8. Morske alge

Trebat će vam

150 do 250 mcg morskih algi

Što morate učiniti

Dnevno konzumirajte 150 do 250 mcg algi. Možete nagnuti vruću vodu s ekstraktom morskih algi ili dodati crticu osušenih algi u omiljena jela i smoothieje.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Složeni polisaharidi u smeđim, crvenim i zelenim morskim algama imaju terapeutska svojstva širokog spektra. Sulfatirani polisaharidi, tj. Karagenani, fukani i ulvani pokazuju jaka protuupalna, antioksidativna, antitumorska i imunostimulacijska svojstva koja mogu ne samo promovirati vaše cjelokupno zdravlje, već i inhibirati napredovanje idiopatske i lijekovima inducirane plućne fibroze (11), (12).

9. Laneno ulje

Trebat će vam

½ - 1 žlica lanenog ulja

Što morate učiniti

1. Konzumirajte pola do jedne žlice lanenog ulja.
2. Možete ga dodati omiljenim salatama ili smoothiejima radi lakše konzumacije.

Koliko često biste to trebali raditi

Konzumirajte laneno ulje jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Redovita konzumacija lanenog ulja ima zaštitni učinak na osobe pogođene plućnom fibrozom izazvanom lijekovima. Kratkolančane omega 3 masne kiseline u lanenom ulju pomažu u smanjenju fibroze pluća (13).

Ovi su lijekovi korisni ako ste u početnoj fazi plućne fibroze. Ali ako ste u poodmakloj fazi, trebali biste potražiti liječničku pomoć i koristiti se liječenjem kako biste lakše upravljali svojim simptomima.

Natrag na TOC

Ostali tretmani za upravljanje plućnom fibrozom

Ako se obratite liječniku za plućnu fibrozu, oni mogu preporučiti sljedeće tretmane za upravljanje simptomima i produženje vašeg životnog vijeka (14):

• Lijekovi poput pirfenidona (Esbriet) i nintedaniba (Ofev) za usporavanje napredovanja plućne fibroze
• Terapija kisikom za zaustavljanje oštećenja pluća
• Plućna rehabilitacija za poboljšanje simptoma
• Transplantacija pluća za teško oštećena pluća

Početak plućne fibroze također može biti obilježen naglim gubitkom težine. Stoga morate jesti zdravu hranu kako biste izbjegli umor i bolje se borili protiv ovog stanja. Evo nekoliko dijetnih savjeta za upravljanje plućnom fibrozom.

Natrag na TOC

Dijetni savjeti za plućnu fibrozu

Zdrava prehrana za učinkovito upravljanje plućnom fibrozom mora uključivati:

• Hrana bogata proteinima poput ribe i piletine
• Agrumi
• Povrće poput brokule, mrkve, rajčice, špinata i batata
• Antioksidativno voće poput bobica, trešanja, manga i banana
• Morske alge, masna riba, sjemenke lana, čaj od mente i lavande

Slijeđenje zdrave i uravnotežene prehrane važno je za izgradnju imuniteta i pomoć u boljem upravljanju stanjem. Također morate usvojiti zdrav životni stil unoseći sljedeće promjene u njega.

Natrag na TOC

Savjeti o samopomoći

• Izbjegavajte pijenje alkohola.
• Prestati pušiti.
• Vježbajte vježbe dubokog disanja.
• Izbjegavajte sve što može pogoršati vaše simptome poput dima, određene hrane i pića, velike nadmorske visine itd.
• Redovito vježbajte.

Fibroza pluća je životno opasno stanje i ne smije se olako shvaćati. Iako je možda teško riješiti se ovog stanja ili ga preokrenuti, možete usporiti njegovo napredovanje i smanjiti ozbiljnost njegovih simptoma slijedeći savjete i prirodne lijekove dane u ovom članku.

Ako ste svjesni bilo kojih drugih prirodnih lijekova ili savjeta koji mogu pomoći u boljem upravljanju ovim stanjem, podijelite ih s nama u odjeljku za komentare u nastavku.

Natrag na TOC

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Kakva je prognoza za osobe pogođene plućnom fibrozom?

Ukupna prognoza za one pogođene plućnom fibrozom varira ovisno o dobi, zdravlju, načinu života i težini bolesti u trenutku postavljanja dijagnoze. Prosječno očekivano trajanje života pacijenata je oko 3 do 5 godina (15). Ali ako se otkrije rano, liječenje može pomoći u usporavanju napredovanja ovog stanja.

Koji su simptomi završne faze plućne fibroze?

Kada plućna fibroza napreduje u ozbiljniju fazu, ona uzrokuje simptome poput bolova u prsima, gubitka apetita, depresije, anksioznosti, kašlja, poremećaja rada pluća i poremećenih načina spavanja.

Je li plućna fibroza uvijek kobna?

Fibroza pluća progresivna je bolest koja je kobna za čovjekovo zdravlje. Samo nekoliko osoba kojima se rano dijagnosticira preživi više od 3 do 5 godina.

Je li fibroza pluća isto što i HOBP?

I plućna fibroza (PF) i kronična opstruktivna bolest pluća (KOPB) kronične su bolesti koje utječu na funkcioniranje pluća. Ta stanja nisu ista i uzrokuju različite vrste oštećenja pluća. Plućna fibroza rezultira ožiljcima, krutim i debelim plućnim tkivima, dok HOBP uzrokuje začepljenje zračnih vrećica u plućima.

Je li fibroza pluća nasljedna bolest?

Fibroza pluća može nastati ako je obitelj oboljelog pojedinca već imala anamnezu. To ga čini djelomično nasljednim stanjem.

Reference

1. „Prognoza i praćenje idiopatske plućne fibroze“Medicinske znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
2. „Antioksidativni, analgetski i protuupalni učinci esencijalnog ulja lavande“Anais da Academia Brasileira de Ciências, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
3. „Učinci inhalacijskog esencijalnog ulja lavande na životinje opterećene stresom: promjene u ponašanju povezanom s tjeskobom i razinama ekspresije odabranih mRNA i proteina“Natural Product Communications, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
4. „Protuupalno djelovanje L-mentola u usporedbi s uljem mente u ljudskim monocitima in vitro: nova perspektiva za njegovu terapijsku uporabu kod upalnih bolesti“European Journal of Medical Research, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
5. „Preventivni učinci liječenja vitaminom D na plućnu fibrozu izazvanu bleomicinom“Znanstveni izvještaji, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
6. “Natrij bikarbonat” PubMed, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
7. “Koloidno srebro za plućne bolesti kod cistične fibroze”, časopis Kraljevskog medicinskog društva, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
8. “Ulje jetre bakalara, mala djeca i infekcije gornjih dišnih putova”, časopis American College of Nutrition, američka Nacionalna medicinska knjižnica.
9. “Usporedba protuupalnog djelovanja serratiopeptidaze i diklofenaka u albino štakora” Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
10. “Utjecaj kanabisa, kanabinoida i endokanabinoida na pluća” Frontiers In Pharmacology, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
11. „MS80, novi sulfatni oligosaharid, inhibira plućnu fibrozu ciljanjem TGF-β1 i in vitro i in vivo“Acta Pharmacologica Sinica, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
12. „Terapijska važnost sulfatnih polisaharida iz morskih algi: ažuriranje najnovijih otkrića“3 Biotech, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
13. „Dijetalno laneno ulje štiti od plućne fibroze izazvane bleomicinom kod štakora“, plućna medicina, Hindawi.
14. "Idiopatska plućna fibroza: liječenje i prognoza" Uvid u kliničku medicinu: Cirkulacijska, respiratorna i plućna medicina, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
15. "Vrijeme je za promjenu: je li idiopatska plućna fibroza još uvijek idiopatska i samo fibrotična?" Lancet. Respiratorna medicina, Američka nacionalna medicinska knjižnica.