Kako Zaustaviti Mučninu Refleksologijom?

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Mučnina nam može narušiti dan kao ništa drugo. To je kazna koju ne biste željeli doživjeti više nikada. Srećom, refleksologija može ublažiti mučninu bez potrebe za medicinskom intervencijom. Nekoliko strateških masaža i bez mučnine. Želite znati više? Zatim, pogledajte.

Jednostavna mučnina:

Mučnina, kada udari, sigurno komplicira život. Koji bi mogli biti razlozi (1)?

• • Bolest putovanja
  • Morska bolest
  • Probavne smetnje
• Trovanje hranom
• Želučana gripa
• Jutarnja mučnina (trudnoća)
• Lijekovi (kemoterapija)

Možda smo pribjegli mnogim lijekovima poput peperminta i đumbira kako bismo smirili ono što se može opisati samo kao oluja koja čeka da zakipi. Međutim, ako ste bolesno zeleni i trebate trenutno olakšanje, refleksologija vam pomaže.

Refleksna masaža za mučninu:

Refleksologija je drevna kineska filozofija koja se sve više pojačavala za učinkovito poboljšanje zdravlja i kvalitete života. Njegova je privlačnost uglavnom u činjenici da tehniku možete izvoditi na sebi bilo gdje i bilo kada.

1. Prema svojim načelima, naše tijelo ima određene energetske točke.
2. Točke se nalaze na našem licu, rukama, nogama i drugim područjima.
3. Nazivane su refleksnim točkama, povezuju se s različitim organima u tijelu.
4. Svaka točka odgovara određenom organu i kada se pritisne, stimulira potonji.
5. Potaknuti organ djeluje s obnovljenom energijom.
6. Redovito se izvodi, refleksoterapija poboljšava i uravnotežuje cijeli sustav.

Refleksologija nudi kartu takvih točaka za liječenje bilo kojeg problema. Stoga na našem tijelu postoji nekoliko refleksnih točaka za rješavanje mučnine. Kada se masira, tehnika će trenutno ublažiti blage mučne simptome (2), (3).

Pogledajmo nekoliko refleksnih točaka za mučninu.

1. Refleksna točka 1 (zglob):

1. Ovu točku možete pronaći odmah ispod dlana.
2. Izmjerite širinu tri prsta od ruba dlana na lijevom zapešću.
3. Na trećem je prstu, u mjestu gdje se osjeća puls.
4. Pritisnite točku u središtu između kostiju.
5. Lagano pritisnite.
6. Držite 2 minute.
7. Primjenjujte veći pritisak i duže zatvorenih očiju.
8. Dišite duboko da biste se smirili.

Ova refleksna točka odgovara srcu.

2. Refleksna točka 2 (dlan):

1. Refleksna točka leži između palca i kažiprsta.
2. Pritisnite na mesnato područje između prstiju.
3. Vrhovima palca i kažiprsta druge ruke nježno masirajte točku.
4. Sada pritiskajte više dok ne osjetite laganu bol.
5. Držite pritisak oko 2 minute.
6. Vježbajte koncentrirano disanje (ulazak i izlazak, ulazak i izlazak).
7. Otpustite kad se osjećate opušteno.

Ova refleksna točka odgovara debelom crijevu.

3. Refleksna točka 3 (vrat):

1. Točka se nalazi točno između vaših ključnih kostiju.
2. Vrhom prsta pritisnite na udubljenje ispod vrata i usredotočite se na ključne kosti.
3. Držite srednji pritisak na točki do 5 minuta.

Pomoći će vam da se oslobodite osjećaja mučnine.

4. Refleksna točka 4 (koljeno):

1. Refleksna točka koljena za mučninu leži ispod kapice koljena na prednjoj strani noge.
2. Nalazi se između kapice koljena i mišića vaše noge.
3. Da biste pronašli refleksnu točku, držite četiri prsta vodoravno ispod koljena.
4. Fokusirajte se ispod malog prsta i prema vanjskom dijelu pokraj kostiju noge.
5. Ovdje pritiskajte točku oko 5 minuta.

5. Refleksna točka 5 (stopalo):

1. Ova se točka nalazi točno ispod lopte stopala.
2. Pronađite točku između palca na nozi i drugog prsta, ispod nabora stopala.
3. Pritisnite tipku nekoliko sekundi.
4. Masirajte kružnim pokretima.
5. Sada izvršite veći pritisak i nastavite kružno pokretati oko 5 minuta.
6. Ako mučnina ne jenjava, izvodite masažu 10 minuta.

Točka odgovara želucu i znatno olakšava mučninu (4).

Sad kad znate sve o refleksologiji za mučninu, jeste li spremni isprobati? Jednom kada isprobate sve refleksne točke na sebi, sigurno biste primijetili neko olakšanje. Podijelite svoja iskustva s nama. Molimo ostavite komentar ispod.