Parna Masaža Lica Protiv Akni: Blagodati I Detaljni Vodič

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:20

Boriti se s aknama? Ako je odgovor da, pari lica vam mogu pomoći u suočavanju s tim. To je izvrstan način da održite pore kože čistima i spriječite akne. Znam da je većina vas skeptična prema isprobavanju ove metode, ali isparavanje lica može vam ponuditi izvrsne rezultate ako se učini na pravi način. I o ovome sam ovdje raspravljao. Nastavite čitati da biste saznali više.

Sadržaj

• Kako parenje lica pomaže u smanjenju akni
• Prednosti upotrebe pare za lice protiv akni

• Kako napraviti parenje lica za akne kod kuće

  • Korištenje zdjele
  • Korištenje ručnika
  • Korištenje uređaja za kuhanje lica
• Koliko često trebate raditi parenje lica i koliko dugo?
• Eterična ulja koja se koriste za isparavanje lica

Kako parenje lica pomaže u smanjenju akni

Prije nego što slijedite bilo koju rutinu njege kože, trebali biste razumjeti zašto i kako će vam to pomoći. Akne nastaju kada su pore na koži začepljene uljem, sebumom ili mrtvim stanicama kože i bakterijama. Članak objavljen u PubMed Health izvještava da izlaganje kože toploj vodi ili pari lica pomaže u čišćenju i začepljenju pora (1). To je važno za smanjenje izbijanja akni.

Drugo je istraživanje pokazalo da je isparavanje kože pomoglo u povećanju njezine propusnosti, što joj pomaže da bolje apsorbira lijekove protiv akni ili bilo koje druge masti za kožu (2). Drugim riječima, isparavanje lica poboljšava učinkovitost masti ili krema za kožu koje koristite. Koža vam omekša nakon primanja pare i sve što primijenite djeluje bolje (3).

Sada znate zašto vam te masti i kreme za njegu akni nisu pomagale! Ako ne dođu do dubokih slojeva kože, neće raditi - a isparavanje lica pomaže ovom procesu. Također, kad su vam pore čiste, više se ne morate brinuti o vraćanju tih ružnih zita. Istražimo još neke prednosti korištenja pare za lice protiv akni.

Natrag na TOC

Prednosti upotrebe pare za lice protiv akni

1. Temeljito čisti vašu kožu

Korištenje pare na licu pomaže u otvaranju pora kože, uklanja prljavštinu i uklanja bakterije koje uzrokuju akne. Također omekšava mitesere i bijele točke (uzrokovane začepljenim porama), olakšavajući njihovo uklanjanje.

2. Pojačava cirkulaciju

Para lica izaziva znojenje. To pak proširuje vaše krvne žile i pojačava protok krvi u vaše lice. Krv dostavlja kisik i druge hranjive sastojke na vaše lice, čineći ga zdravim i sjajnim.

3. Hidratizira kožu

Parenje lica pomaže u hidrataciji kože. Kad su vam pore otvorene, oslobađaju prirodna ulja koja vašu kožu održavaju vlažnom i bore se protiv suhe kože.

4. Poboljšava propusnost vaše kože

Parenje lica poboljšava propusnost vaše kože, čineći je da učinkovito apsorbira lokalne lijekove. To znači da se povećava i učinkovitost lokalnih lijekova.

5. Pojačava razvoj kolagena

Vaše lice prima povećanu količinu krvi nakon postupka kuhanja na pari, što također rezultira isporukom hranjivih tvari i kisika. To pojačava proizvodnju kolagena, poboljšava elastičnost kože i smanjuje fine linije i bore.

6. Pomaže vam da se opustite

Parjenje lica izuzetno umiruje i opušta. A kada u vodu dodate esencijalna ulja, to je poput cjelovite sesije aromaterapije koja ne samo da sjaji vašu kožu već i umiruje vaša osjetila.

Najbolje je što sve ove pogodnosti možete lako uživati kod kuće! Evo detaljnog vodiča za isparavanje lica kod kuće.

Natrag na TOC

Kako napraviti parenje lica za akne kod kuće

Postoje različite metode za parenje lica kod kuće, a o njima se govori u nastavku:

Korištenje zdjele

Korak 1. Stavite veliku posudu na stol. Povucite stolicu i prilagodite njezinu visinu zdjeli na stolu.

Ili

to možete učiniti u sudoperu. Blokirajte utičnicu i postavite stolicu blizu nje. Visinu prilagodite svojoj udobnosti.

Korak 2: Učvrstite kosu gumenom trakom ili ručnikom. Upotrijebite blago sredstvo za čišćenje ili piling za nježno piling lica i vrata.

Korak 3: Prokuhajte vodu. Količina vode ovisi o veličini posude ili sudopera.

Korak 4: U toplu vodu možete dodati nekoliko biljaka, poput peperminta, eukaliptusa, ružmarina, lavande i kamilice. Ili dodajte bilo koje esencijalno ulje po vašem izboru. Ako upotrebljavate začinsko bilje, dodajte ga prije nego što skinete posudu s plamenika, a ako koristite eterična ulja, dodajte ga nakon što vodu ulijete u posudu / sudoper i ona se malo ohladi.

Korak 5: Nakon što ste natočili vodu u posudu / sudoper i dodali esencijalna ulja (ako ih koristite), stavite ručnik preko glave i sagnite se iznad posude / sudopera. Držite lice 6 cm iznad posude / sudopera.

Korak 6: Prilagodite udaljenost prema količini topline koju možete podnijeti. Kut ručnika možete zamagliti svaki trenutak kada vam treba da ohladite lice.

Korak 7: Učinite to ne više od 10 minuta.

Natrag na TOC

Korištenje ručnika

Započnite slijedeći korake 1 do 4 u gore spomenutoj metodi. Zatim učinite sljedeće.

Korak 1: Pahuljasti i čisti ručnik namočite u vruću vodu i dobro ga iscijedite.

Korak 2: Ako sjedite na stolici, zavalite se i stavite vrući ručnik na lice. Namjestite ga na takav način da pokriva cijelo lice. To možete učiniti i dok ležite.

Korak 3: Ne nastavljajte sesiju dulje od 10 minuta. Sjednite na 2 minute za svaki korak.

Natrag na TOC

Korištenje uređaja za kuhanje lica

Korak 1: Kupite parni par za lice. Oni su dostupni na mreži.

Korak 2: Pažljivo pročitajte upute da biste znali količinu vode koja se koristi. Napunite je u skladu s tim i stavite na stol, prilagođavajući visinu stolici na kojoj ćete sjediti tijekom sjednice.

Korak 3: Učvrstite kosu ručnikom ili trakom. Očistite i pilingite lice nježnim sredstvom za čišćenje ili pilingom.

Korak 4: Stavite lice na otvor poput konusa na vrhu sopare. Obavezno držite lice na distanci (kao što je spomenuto u uputama).

Korak 5: Uzmite paru 2-3 minute u komadu. Napravite pauze između da biste vidjeli kako se osjeća vaša koža. To biste trebali učiniti jer, u usporedbi s drugim metodama, parni aparati za lice daju jaku paru.

Nakon što završite s postupkom kuhanja na pari, osušite lice ili ga pustite da se prirodno osuši. Nanesite ljekovitu masku koja sadrži sastojke koje vaša koža može lako upiti za taj dodani sjaj. Možete čak i na lice nanijeti serum ili kremu za kožu.

Sada je sljedeće pitanje, koliko često možete raditi parenje lica kod kuće? Evo vašeg odgovora.

Natrag na TOC

Koliko često trebate raditi parenje lica i koliko dugo?

Znamo da sve što je učinjeno u višku nije dobro. Pretjerano kuhanje na pari štetno je za vaše akne jer može pogoršati stanje. Stoga je najbolje pariti lice jednom tjedno. Međutim, ako su vam pore prekomjerno začepljene, možete raditi parenje lica dva puta tjedno - ali ne više od toga. Možete to nastaviti dva tjedna i nakon toga prijeći na rutinu jednom tjedno.

Obično se parenje ne smije raditi dulje od 10 minuta. Međutim, trajanje možete prilagoditi ovisno o tipu kože.

• Za normalni / mješoviti tip kože: Jednom tjedno po 12 minuta
• Za suhu kožu: Dva puta tjedno po 10 minuta
• Za masnu kožu: Dva puta tjedno po 12 minuta
• Za osjetljivu kožu: Posavjetujte se s dermatologom da biste znali može li vaša koža podnijeti parenje ili ne.

Ako želite egzotični osjećaj poput lječilišta, uvijek možete eksperimentirati s esencijalnim uljima. Ali koja esencijalna ulja odabrati?

Natrag na TOC

Eterična ulja koja se koriste za isparavanje lica

Vrsta esencijalnih ulja koja koristite ovisi o tome što odgovara vašoj koži (obično su sva esencijalna ulja bezopasna - osim ako na njih niste alergični).

Za akne koristite ulje čajevca i ulja ružmarina.

Ako imate suhu kožu i akne, koristite ulje čajevca u kombinaciji s esencijalnim uljima jasmina i ruže (bilo koja dva ili sva tri).

Ako imate osjetljivu kožu i akne, koristite ulje čajevca, lavandu i geranija.

Za dodatno opuštanje i pomlađivanje uvijek možete koristiti:

• Ulja mirisa citrusa, poput ulja limuna, limete, naranče, bergamota za osvježavajući osjećaj
• Ulja kamilice i lavande za umirenje osjetila
• Ulje eukaliptusa za onaj osjećaj poput lječilišta

Pripazite da ne koristite više od 2-3 kapi bilo kojeg esencijalnog ulja (ako koristite posudu ili parni par). Ako je količina vode veća (kao u sudoperu), možete dodati 4-5 kapi svakog esencijalnog ulja, ali ne više.

Postupak je dugotrajan, ali bez napora ne postižete dobre rezultate, posebno čistu i zdravu kožu. Morate izdvojiti vrijeme da ugađate svojoj koži. Redovito isparavanje lica osigurava da vaša koža izlučuje prirodna ulja, bez blokiranja pora.

Natrag na TOC

Pa, zašto čekati? Pokušajte i siguran sam da će vam se svidjeti. I, naravno, ne zaboravite podijeliti svoje iskustvo s nama u odjeljku za komentare u nastavku.